قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

  قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد العبدلله
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 14
تاريخ الميلاد : 01/01/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
العمل : متنقل
تعليقك : اللهم ارزقنا الشفاء


مُساهمةموضوع: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الأربعاء 05 أغسطس 2015, 12:58 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
المأساة :
قصتي بدأت مع الوسواس في رمضان لعام 1434 حيث كنت في صلاة التراويح وأحسست أنني سأقوم بضرب الرجل اللي بجانبي فاستعذت بالله وحاولت أكمل الصلاة ولكن هيهات فاضطررت مكرها أن أخرج من الصلاة ومن المسجد بالمرة . في اليوم التالي قررت تغيير المسجد ومشي الحال ولكن اليوم اللي بعده أتاني الوسواس وبالكاد أستطعت أن أكمل صلاة العشاء والمشكلة أن صديقي جاء معي بسيارتي فاظطريت مكرها أن أنتظره في السيارة إلى مدة انتهاء الصلاة وأنا أبكي بحرقة أني لا أستطيع الصلاة وأنا جالس انتظر في السيارة. أخذت إجازة من الدوام لمدة شهر ورجعت إلى أهلي (حيث أنني أشتغل في منطقة وأهلي في منطقة أخرى) ومرت أربع أو خمس أيام والوضع يحتمل إلى أن جاءت الطامة الأكبر حيث سافرنا أنا وأهلي إلى المدينة وأخذنا فندق جنب الحرم (اللهم إني أسألك أن لا تعود تلك الأيام) حيث بالكاد كنت أصلي الفروض والتراويح لا أستطيع إكمال أربع أو ست ركعات وغير ذلك كنا ساكنين في الدور الحادي عشر وكنت أنام جنب النافذة فكنت أحس أنني سأقوم برمي نفسي من النافذة (شعور أسأل الله أن لا يسلطه على أحد) فبدأت يومها بالبحث في النت وأكتشفت أني مصاب بالوسواس القهري.

تجربتي مع الطب النفسي :
كان العيد لا يطاق كرهت نفسي وكرهت المسجد حيث تركت صلاة الجماعة وبالكاد أصلي الجمعة (مع أني كنت محافظ على الأقل ثلاث فروض أو أكثر في المسجد يومياً) فقررت بعدها الذهاب إلى الطبييب النفسي وتم تشخيص حالتي بوسواس قهري مع إكتئاب متوسط. فوصف لي الدكتور دوائيين سيروكسات 20 ملجم والآخر لا أفتكر ما اسمه لكنه لم يكن موجود في الصيدليات العادية كالنهدي والدواء والسديس ... إلخ. كان الدواء الآخر نصف حبة وبدأ مفعوله من اليوم الثاني أو الثالث خمول بشكل لا يطاق ، أصبحت أنام في الدوام بشكل غير طبيعي ، أصبحت حياتي كلها نوم في البيت وفي الدوام فكلمت الطبيب وشرحت له كثرة الخمول فأمرني بالاستمرار على السيروكسات فقط. 

السيروكسات والعلاج والانتكاسة:
أستمريت على السيروكسات لمدة 7 أو 8 أشهر والوساوس ولله الحمد زالت بشكل شبه نهائي (حيث كانت الفكرة الوسواسية تأتيني مرة أو مرتين فقط في اليوم ) فقررت ترك الدواء والحمد لله مشي الحال لمدة 3 أشهر أو 4 (كانت الأفكار الوسواسية في هذه الفترة تأتي وتروح ولم تكن يتبعها أفعال بل كانت فقط أفكار فقط) ثم جاء رمضان 1435 وكنت أصلي التراويح كاملة ولله الحمد ولكن هنالك صراع مع النفس حيث كانت تأتيني الوساوس ولم أخرج من المسجد أبدا حيث كنت في بعض الأحيان أغير مكاني من اليسار إلى اليمين ومن الأمام إلى الخلف. وبدأ العيد وبدأت بعدها الوساوس تزداد فرجعت إلى الطبيب الذي غضب مني لقطع الدواء بغير علمه ولم أزوره من رمضان الفائت فوصف لي السيروكسات من جديد.

السيروكسات من جديد والغرور:
بدأت في أخذ السيروكسات ولكن بدأ لدي شي غريب في هذه الفترة ألا وهو عدم المبالاة بأي شي أصبحت مشاكل المجتمع من مرض أحدهم أو موته أو طلاقه شي أكثر من عادي ولا ألقي له بال (مع العلم أني إجتماعي وضحوك بشكل لا يصدق ولكن الناس لا يعلمون أن وراء تلك الضحكة ألماً وعذاباً لا يصدق) وأصبحت أتكلم عن نفسي بشكل غير طبيعي وأن العالم كله يدور حولي حتى أهلي وأقرب أصدقائي وصفوني بالنرجسي والمغرور فقررت قطع الدواء من جديد(حيث كانت الوساوس عبارة عن أفكار فقط وليست أفعال) وبدأت أبحث عن حل في النت صرت أقضي من 3 إلى 4 ساعات يوميا في البحث عن حل إلى أن هداني الله لهذا الموقع.

تجربتي مع البرنامج والانتكاسة :
قرأت عن البرنامج وأعجبت به وبدأت في تطبيقه فكنت أرتاح وتذهب عني الوساوس لمدة أسبوع أو إثنين ثم ترجع من جديد فأقوم بتطبيق البرنامج من جديد لكن ما يلبث أن تذهب وتعود (استمرت هذه الحالة من 4 إلى 5 أشهر) إلى أن حصلت الانتكاسة الكبرى حيث صرت أصاب بخفقان في القلب وتعرق شديد جدا وبدوخة وأني على وشك الموت في بعض المواقف كالإمامة في الصلاة وعند ركوب الطائرة (لم تكن موجودة من قبل) وغيرها فققررت كسر البرنامج والعودة إلى طبيبة نفسية من غير دواء فبدأت بشرح العلاج المعرفي السلوكي (حسب إعتقادي أنه نفسه برنامج ترويض العقول) وكانت هذه آخر زيارة لي للأطباء النفسيين.

رمضان 1436 والعيد وحالياً:
قمت بتطبيق التجاهل والصمود أمام الوساوس وتحسنت حالتي كثيراً جداً جداً ولله الحمد ومر رمضان والعيد على خير ولكن حالياً عندي شي غريب ألا وهو اضطراب وتعدد الأفكار الوسواسية (ليست أفعال) ، تأتيني أكثر من فكرة وسواسية في نفس الوقت فمثال عندما أقود السيارة تأتيني فكرة أن سوف أصدم فأقوم بتجاهلها ثم بعدها مباشرة تأتيني فكرة أن أقوم بصدم أحدهم فأقوم بتجاهلها ثم مباشرة تأتيني فكرة سحب البريك (المكابح) فأقوم بتجاهلها ثم وثم وثم وهكذا.

إذا كانت الفكرة الوسواسية وحيدة لشيء ما فيسهل تجاهلها أما أن تكون متعددة وتصل إلى 7 أو 8 أفكار وسواسية في نفس الوقت فأعتقد أنها تحدي كبير جداً لذلك قررت أن أشترك في المنتدى كي تساعدوني لأني قرأت خطوات العلاج أكثر من مرة ولكن أعتقد أن هنالك شي لم يفهم أو لم يطبق، ما هو هذا الشي ؟ الله أعلم .


عدل سابقا من قبل محمد العبدلله في الأحد 23 أغسطس 2015, 9:35 pm عدل 3 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو محمد المحتسب
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 24/04/1979
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
العمل : موضف
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الأربعاء 05 أغسطس 2015, 1:58 am

أبشر بالخير ياعبدالله 
وما قدامك إلا الخير كله إن شاء الله
بيجون الاخوان والاخوات وبيردون عليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الأربعاء 05 أغسطس 2015, 2:49 am

مرحبا بك اخي الكريم 
تصفحت موضوعك على عجالة مظ الجوال ولكن الحروف صغيرة ـ
غدا بحول الله اعيد قراءة موضوعك ـ ـ ـ
بقيت تجربتك مع البرنامج ـ ـ ان شاء الله الله تشفى وتتحسن وتصير تحيا حياه طبيعية 
ابشر اخي لانك انت بالطريق الصحيح وقد بدات بالبرنامج سندعمك حتى النهاية ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد العبدلله
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 14
تاريخ الميلاد : 01/01/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
العمل : متنقل
تعليقك : اللهم ارزقنا الشفاء


مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الخميس 06 أغسطس 2015, 8:09 pm

[rtl]سلام عليكم إخواني وأخواتي [/rtl]


انتظرت لمدة يومين ولم أجد ردا شافياً على العموم وللأسف لم تفلح محاولات التجاهل والصمود مع اضطراب وتعدد الأفكار الوسواسية  في وقت واحد فهل أحد قد مر بهذه الحالة من قبل كي يفيدنا بأي نصيحة .
وعندي سؤال آخر عندما يتخيل الشخص نفسه في موقف ما في المستقبل (مثال : ذهبت إلى مكان ما وفي هذا المكان شخص بيني وبينه مشكلة ) هل طريقة التفكير في التعامل مع الموقف تعتبر وسواس أم شيء من الذهان أو شيء طبيعي ؟؟
[rtl]لا تبخلوا علينا من خبرتكم أثابكم الله [/rtl]





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الجمعة 07 أغسطس 2015, 12:01 am

تراكمت عليك الافكار ـ ـ ـ
لانك كنت متساهل معها ومسترسل وتركت الحنفية مفتوحة ـ ـ 
اغلق الصنبور كليا ولا تترك جزء منه مفتوح ـ ـ 
الصمود لفترة يجعل الافكار تنقص من حدتها ـ ـ ـ 
ممكن تحدث مثل تلك المواقف في الخيال ولكن ليس لدرجةتصديقها على انها الحقيقة ـ ـ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد العبدلله
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 14
تاريخ الميلاد : 01/01/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
العمل : متنقل
تعليقك : اللهم ارزقنا الشفاء


مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الأحد 09 أغسطس 2015, 11:14 am

شكرًا لكي أخت مناي على التفاعل وإبداء النصيحة .

اليومين اللي فاتت كانت ولله الحمد في تقدم مستمر بس طرأ عليّ شيء جديد وهو شدة و كثرة الوساوس عند الاستيقاظ من النوم ، أما بقية اليوم فالحال أكثر من ممتاز ، فهل من توجيه بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الأحد 09 أغسطس 2015, 11:25 am

لا تهتم بهذه الحيلة عند الاستيقاظ 
تجاهلها وكأن شي لم يكن 
وانت في فترة علاج 
ولازم تقضي على أي وسواس جديد 
في مهده ولا تسمح له بالتطور 
شاهد الفديو للخبيرنا النفسي في القائمة الرئيسية


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الأحد 09 أغسطس 2015, 3:28 pm

ــــ الحمد لله رب العالمين ـ
معظم المتعالجين يبدون تحسنا واضحا ولكن كلمة ولكن حط تحتها خط ـ ـ
الوسواس لن ينتهي بهذه السهولة وسيحتال عليك بعدة صفات وقد جاء في فترة يكون الشخص غير واع وغير حريص بشكل كبير لهذا كان رد فعلك كما ذكرت ـ ـ ـ طنش وتجاهل وممكن تاتيك احلام مزعجة مذلك طنش ولا تحاول تفسيرها حتى ـ
ابقى على هذا النسق وبنفس روحك القتالية وستنجح في فترة وجيزة ـ
ارسل تقييمك لكل يوم حتى نرى الثغرات ونحاول سدها


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد العبدلله
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 14
تاريخ الميلاد : 01/01/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
العمل : متنقل
تعليقك : اللهم ارزقنا الشفاء


مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الإثنين 10 أغسطس 2015, 8:23 pm

تم إضافة التقييم اليومي ،،، ولله الحمد عندي استطاعة بتجاهل الفكرة التسلطية عندما تكون مفردة ولكن التحدي الكبير خاصةً في توالي الأفكار و اعتقاد نقيض الفكرة و الوحدة حيث أنني أعمل في منطقة وأهلي في منطقة أخرى 

لا تحرمونا نصائحكم وخبرتكم جزاكم الله خير

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان
 100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها
 40
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها
90 
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس
80 
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر
90 
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية
60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة
50 
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا
35
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل
50 
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية
 70
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الإثنين 10 أغسطس 2015, 11:35 pm

ماشاء الله تقييم مبشر بالخير واعتبرها بداية قوية في طريقك للشفاء باذن الله
وبتوقفك عن الاسترسال تكون حققت الركن الاول من اركان العلاج (التجاهل)
نريد منك أخي ان يكون تقييمك تصاعدي في جميع النقاط الى الزصول باذن الله الى %100 في النهايه
لجميع النقاط وتقصي على الوساوس بشكل نهائي باذن الله
بالنسبه للابتعاد عن الوحدة حتى وان كنت في منطقه أخرى حاول ان تشغل يومك سواء بالرياضه او التنزه او الذهاب للأصدقاء وهكذا إملأ جدولك اليومي واكثر من ذكر الله
ونقطه هامه عليك بعدم الحزن والمحافظه على الابتسامه دائما ولو كانت تصنعا فالشيطان يراك حزين فيعرف انه استطاع التأثير بك فيزيد وسوسته وعدم الشكوى بل بالثناء على نفسك وقول الحمدلله ولا تبالي أخي فأنت ماشاء الله تسير في الطريق الصحيح نريد كل يوم تقييم أعلى الله يزيدك من فضله واصل وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الإثنين 10 أغسطس 2015, 11:59 pm

ــــ عجيب امرك اخي ـ ـ !
لديك القدرة على التجاهل وعدم الاسترسال ورغم هذا لا تنس حالتك وباق كئيب وحزين ووحيد !
لا بد من ثورة في مشاعرك وتغيى نظرتك التشاؤمية !
حاول تشغل نفسك باي طريقة انت تحسد على مقدرتك على التجاهل غيرك يبحث بشتى الطرق ويصل بر الامان ـ ـ 
الله ييسر لك ـ
حاول تجد الطمانينة في صلاتك في الدعاء في التقرب والتذلل لله عز وجل ضع يدك على صدرك واقرا الم نشرح لك صدرك عدة مرات ـ
اقراعلى ماء سورة الفاتحة سبع مرات واشربه ـ ـ 
اكيد شفاؤك بين يديك ـ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد العبدلله
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 14
تاريخ الميلاد : 01/01/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
العمل : متنقل
تعليقك : اللهم ارزقنا الشفاء


مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الثلاثاء 11 أغسطس 2015, 9:13 pm

والله ثم والله أنا عارف أني أمري عجيب وحالياً أنا بأكتب وأنا بأبكي لأن اليوم كان شديد جداً جداً
اليوم في طريقي إلى الدوام مشغل سورة البقرة روادتني أكثر من 40 فكرة (من غير مبالغة ) ولكن التجاهل هو سيد الموقف 
كان لدي أكثر من اجتماع ولكن كل الاجتماعات للأسف كانت سيئة من ناحية التركيز حيث كان أغلب جهدي منصب على التجاهل ثم التجاهل بسبب كثرة الأفكار السيئة ومحاولة التفكير بعكسها والفرح بذلك ولكن لم أنجح في التفكير بعكسها و الفرح في بعض الأفكار.
آخر اجتماع لدي كان قبل العصر ولم تراودني غير فكرتين فقط وتم التجاهل ولكني كنت أرغب بترك الاجتماع بشكل فوري بسبب ما أصابني من هم وحزن ولا أدري ما السبب ولكني أكملت الإجتماع.
اليوم في طريقي إلى البيت مشغل سورة البقرة روادتني أكثر من 20 فكرة ولكن والحمد لله كالعادة التجاهل ثم التجاهل ولكن رأسي من الخلف ثقيل جداً وكنت أشعر بحرارة خلف رأسي.
منذ أن وصلت إلى البيت (3:30 ) إلى الساعة (08:30) كانت الروح المعنوية عالية جداً جداً وكان معدل الأفكار السيئة من 3-4 أفكار في الساعة ولكني حالياً أشعر أن رأسي من الخلف كالفرن من شدة الحرارة لذلك قررت الكتابة . 
هنالك تحسن طفيف في التقييم إلا في نسيان المرض بسبب كثر الأفكار لهذا اليوم 
والله أنا عارف أني طفشتكم معايا لكن احتسبوا الأجر عند الله فالمسلم أخو المسلم كالبنيان يشد بعضه بعضاً جزاكم الله خير 
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 50
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة15 
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها90 
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس80 
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر90 
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية65
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة60 
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا45
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل40 
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 80
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الأربعاء 12 أغسطس 2015, 7:18 am

ماشاء عليك اخي محمد لديك قوة تحمل تهد الجبل ــ ـ 
وما دمت انك تحملت ضغط اربعين  فكرة ابشر ـ ـ  ـ بحول الله الافكار ستخف شيئا فشيئا ـ ـ ـ 
المهم كلما خفت انت بحبحتا شوية وافرح وانبسط بالنتيجة كما نفرح معك ـ ـ ـ 
ونحتا متابعين بكل اهتمام ـ ـ ـ وننتظر التطورات التي تطرا على مزاجك ـ ـ ـ حيث لازم يتغير للافضل وتكون رائق ومش حزين ـ ـ ـ 
استمر على سورة البقرة ـ ـ ـ 
والثقل اللي براسك يمكن عندك عين او شي واصل على الرقية ولو شعرت بتغير بحالتك اعلمنا ـ ـ ـ 
واستغل التجاهل في عملية الشفاء ـ ـ ـ
ابتسم   ـ ـ ـ 
جيد انك اكملت الاجتماع رغم الضغط ـ ـ ـ 
لا تستسلم لاي صوت سلبي يرجعك للوراء بشغلك او بحياتك عموما ـ ـ ـ 
موفق اخي ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد العبدلله
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 14
تاريخ الميلاد : 01/01/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
العمل : متنقل
تعليقك : اللهم ارزقنا الشفاء


مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الأربعاء 12 أغسطس 2015, 10:22 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
ولله الحمد والفضل والمنة اليوم الروح المعنوية جداً جداً عاليه فاللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك 
ذهابي للدوام فكرتين فقط والحمد لله تم التجاهل 
اجتماع في الدوام على مستوى الإدارة العيا وطُلب مني التحدث من غير تجهيز وفي هذه اللحظه راودتني أكثر من سبع أو ثمانية أفكار سيئة جداً ولكن لم يكن هنالك وقت كافي للإستعاذة أو التفكير في عكسها ولكن الحمد لله تم التجاهل التام وبدأت الكلام خوف وسرعة في ضربات القلب في البداية لمدة 10 إلى 15 ثانية ولكن مالبثت أن زالت ولله الحمد والوضع تمام التمام 
رجوعي من الدوام لم يكن فيه ولله الحمد غير فكرة وحدة وتم التجاهل 
ولله الحمد ولله الحمد ولله الحمد من كثرة ما نسيت الوسواس نسيت أكتب في المنتدى ههههههههههههه ....... لا أريد أن أبالغ في الفرح فمازال هنالك الكثير لنعمله 
نصيحة أخويه لا أحد يأكل كاجو (عين الجمل ) على بطن فاضية لأنه يشعرك بالاكتئاب 
اليكم تقييم اليوم ولله الحمد والفضل والمنة 
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان
 100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها
 60
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة
30 
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها
90 
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس
80 
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر
90 
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية
75
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة
75 
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا
60
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل
75 
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية
85
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الأربعاء 12 أغسطس 2015, 10:27 pm

ماشاء الله تبارك الله جعلك الله من افضل الى افضل باذن الله ووفقك الله وثبتك وزادك من فضله
هذه اخبار سارة ولله الحمد استمر وفقك الله فانت في الطريق الصحيح واحرص ايضا الى الوصول الى %100 في جميع النقاط


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الخميس 13 أغسطس 2015, 12:53 am

والله كلامك مىشر جدا بالخير ـ ـ ـ 
والضغط قل والافكار قلت كذلك ستخسأ مع شخص مثلك لديه قوة ارادة ـ ـ ـ ـ 
الوحدة عدوك الوحيد وهي مزرعة خصبة للحزن والكئابة ـ ـ ـ 
تقييمك ارتفع ما شاء الله خاصة التي علكت عليها بالازرق ـ ـ ـ فهي تهمك لهذا لونتها وهي بيت القصيد ـ ـ ـ 
الله يزيدك من فضله ـ ـ ـ ويبعد عنك الهموم والاحزان ـ ـ ـ 
لديك طاقات كامنة ومواهب يمكن تخرج للنور لما ترجع الثقة ـ ـ ـ 
ولا تنس الابتسامة ههههههههههههه ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد العبدلله
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 14
تاريخ الميلاد : 01/01/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
العمل : متنقل
تعليقك : اللهم ارزقنا الشفاء


مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الجمعة 14 أغسطس 2015, 11:18 am

السلام عليكم 
بالأمس من الصبح إلى العصر
عدم افتكار المرض تماما + قلة الأفكار جداً أو انعدامها + روح معنوية عالية 
بعد العصر إلى الليل 
شعور بعدم الراحة + تضارب الأفكار + عدم الرغبة في فعل أي شي + انخفاض الروح المعنوية بشكل كبير جداً وللأسف + لم أخرج من البيت تماما + تذكر المرض بعض الأحيان + شعور الحزن 
استفساري : لأول مرة تجيني حالة تضارب في الأفكار (وساوس + عادية) بدأت عند الاستيقاظ من النوم عند المغرب إلى ما يقرب من 25 دقيقة يصاحبها حزن شديد وعدم الرغبة في فعل أي شي حتى أنني وللأسف أخرت صلاة المغرب شوية ولم أرغب حتى في الكتابة ولم أخرج حتى من البيت فما العمل ؟؟ هل هو اكتئاب ؟؟ أو تقلب المزاج ؟؟ أو شي آخر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اتكالي على الله
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 24
تاريخ الميلاد : 12/06/1984
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 11/08/2015
العمل : مهندسة
تعليقك : حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم


مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الجمعة 14 أغسطس 2015, 12:12 pm

اخي الكريم السلام عليكم
اعانكم الله على ما انتم فيه و سدد خطاكم نحو الشفاء
ما يحدث معك يشبه في بعض الجوانب ما يحدث معي خاصة نقطة انك تمضي النهار بشكل شبه طبيعي و لكن ما ان يجيء المغرب حتى تشعر بالكآبة و الحزن و هذا بالضبط ما حدث معي امس و للان ما زلت لا ارغب في فعل شيء...قرأت موضوعك و اعطاني وميضا من الامل جعلني على الاقل اكتب هذه الكلمات....احببت ان ادعو لك بالتفيق و السداد و راحة البال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد العبدلله
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 14
تاريخ الميلاد : 01/01/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
العمل : متنقل
تعليقك : اللهم ارزقنا الشفاء


مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   السبت 15 أغسطس 2015, 9:04 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
أختي (اتكالي على الله) نسأل الله عز وجل أن يشفينا ويشفي كل مسلم 
الحمد لله رب العالمين الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك البارحة واليوم الروح المعنوية تمام التمام و لم أفتكر المرض غير مرة أو مرتين والأفكار قلت نسبتها بشكل كبير في كامل اليوم 
سؤال : لمن تأتيني فكرة وسواسية ، الحمد لله أني أستطيع تجاهلها تماماً ولكني لا أحب التفكير في نقيضها والفرح لأني أحس أنه يدل على الاسترسال في الفكرة ، هل أستمر على ما أنا عليه أم لازم أفكر في عكسها والفرح بذلك ؟؟ وإليكم التقييم 

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان
 100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها
80
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة
30 
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها
95 
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس
85 
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة
20
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر
95 
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية
85
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة
85 
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا
75
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل
85 
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية
90
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   السبت 15 أغسطس 2015, 11:48 pm

عدم الاسترسال بالفكرة هو نفسه عدم الاسترسال بنقيض الفكرة ومناقشتها والاقناع ـ ـ 
لا تقنع نفسك والا اصبحت فكرة مزعجة يكفي انك تفرح بنقيض الفكرة ثم تتابع حياتك عادي ولا تستمر بالتفكير على طول نحن نريد تاهيلك لتعيش حياتك لا ان تبقى تفكر طوال اليوم عندك يوم باكمله فيه الف شغلانة من الصبح الى الليل وانت ما فيك تبقى تفكى بكيفية اقناع نفسك ـ ـ ـ
قلت يكفي انك تفرح بان الفكرة المزعجة لم تتحق والعكس هو الصحيح ـ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد العبدلله
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 14
تاريخ الميلاد : 01/01/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
العمل : متنقل
تعليقك : اللهم ارزقنا الشفاء


مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 8:02 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك 
الروح المعنوية عال العال , ولي يومين نسيت أكتب في المنتدى عشان 90 % نسيت المرض ولله الحمد والفضل والمنة وبدأت أروح النادي كي لا أجلس وحيداً ولكن نصيحة لا أحد يلعب أي رياضة بغير ما يسخن ههههههههههههههههههه لكن لن أبالغ في الفرح فما زال هنالك الكثير الكثير لنعمله وإليكم التقييم 

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها85
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة45 
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها95 
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس90 
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة50
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر95 
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية90
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة85 
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا75
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل90 
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية95
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الأربعاء 19 أغسطس 2015, 2:42 am

اتصور انك ستصل في وقت قصير للشفاء ـ ـ 

الله يتمم عليك الصحة والعافية ـ ـ 



----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد العبدلله
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 14
تاريخ الميلاد : 01/01/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
العمل : متنقل
تعليقك : اللهم ارزقنا الشفاء


مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الجمعة 21 أغسطس 2015, 12:10 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ولله الحمد آخر ثلاث أيام كانت أكثر من ممتازة إلى صلاة مغرب هذا اليوم ، حيث دخلت المسجد بعد الآذان مباشرة وصليت ركعتين وجلست أقرأ آخر عشر صفحات من سورة البقرة والشعور كالتالي :
إحساس بشيء غريب من أسفل الرأس وعدم الشعور بالراحة تماماً وبدأت هجمة مركزة من الوساوس عليّ وتم التركيز على التجاهل وإتمام القراءة ولكن بدأت ضربات قلبي تتسارع وأحسست بضيق في التنفس وبدوخة خفيفة ولوهلة خطرت لي فكرة أنني ممسوس ولكن تم التجاهل والتركيز على القراءة إلى نهاية السورة وأقيمت الصلاة طبعاً ولله الحمد زالت الأفكار ولكن الدوخة والشعور بعدم الراحة مازال مستمر ، فهل من تفسير أو مساعدة ؟؟ وجزاكم الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الجمعة 21 أغسطس 2015, 2:18 am

نفترض انه عندك مس ما يتغير شيئ بالبرنامج سيساعدك ـ ـ اضافة للرقية استمر عليها حتى تتاكد ام مجرد تمويه ـ ـ 
تقييمك الماضي ما شاء الله عليك ياريت لا تحدث مستجدات تعرقل مسيرتك والشيطان لن يترك حيلة الا ويجربها ـ ـ ـ 
حرب نووية ـ ـ ههههههه
الله يشفيك اخي ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد العبدلله
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 14
تاريخ الميلاد : 01/01/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
العمل : متنقل
تعليقك : اللهم ارزقنا الشفاء


مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الأحد 23 أغسطس 2015, 9:34 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
عفواً على الانقطاع بس وربي نسيت المنتدى بشكل شبه نهائي ولله الحمد والفضل والمنة بس في حاجة مستمرة معي إلى الآن 
من وقت لآخر أشعر بحرارة و ألم (كأن واحد ماسك رأسي وبقوة ) أسفل الرأس !!! فهل من نصيحة من خبرتكم بارك الله فيكم ؟؟؟
بشكل عام التقييم من أفضل لأفضل ولله الحمد

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان
 100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها
95
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة
60 
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها
95 
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس
95 
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة
75
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر
95 
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية
90
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة
85 
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا
85
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل
95 
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية
100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الأحد 23 أغسطس 2015, 10:28 pm

ان شاء الله تتشافى تماما وتنسى المنتدى كليا ـ
مازلت لم تصل للشفاء التام وطبيعي يحدث لك ضغوطات ـ ـ 
ابق مع البرنامج مع الرقية


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد العبدلله
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 14
تاريخ الميلاد : 01/01/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
العمل : متنقل
تعليقك : اللهم ارزقنا الشفاء


مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الإثنين 31 أغسطس 2015, 7:20 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأسبوع اللي فات ولله الحمد والفضل والمنة نسيت تماماً شي اسمه وسواس حتى إنني نسيت المنتدى وكانت الروح المعنوية عالية جداً ولكن قبل نصف ساعة اجتاحني هجوم دمار شامل من الوساوس لدرجة أني لا أستطيع حتى التفكير في عكس الفكرة ، حاسس حالياً أني رأسي بينطبخ من كثرة الحرارة ، وأفكاري متشابكة ومتداخلة بشكل غير معقول .

سؤال هل لضغط العمل دور في زيادة الوساوس ؟؟ وهل قلة النوم تعتبر عامل من عوامل زيادة الوساوس ؟؟ وبإيش تنصحوني ؟؟ جزاكم الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الإثنين 31 أغسطس 2015, 9:20 pm

الله يشفيك ـ ـ
ممكن تتعرض للهجوم اذا كنت متساهل وغير متحرص وحتى لو كنت غير مضغوط اضافة للضغط من العمل وقلة النوم بديهي يكون رد الفعل هكذا ـ ـ 
انتبه لصحتك ونم كويس ولا تهمل حالك ـ ـ 
وكن متيقض لاي هجمة وحاول تكون هادئ ولا تنفعل ولا تخف ولا تبدي اي تاثر سلبي ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الثلاثاء 01 سبتمبر 2015, 12:04 pm

نعم اخي كما قالت لك الاخت مناي استمر بحياتك بشكل طبيعي كما كانت قبل الوسواس واياك والاسترسال واصل فما حصل معك مجرد حيلة من الوسواس ومحاولة يائسه اخيرة لا تترك سلاحك وهو هذا البرنامج بعد التوكل على الله فانت تقريبا شفيت اياك والتنازل
وسائل الثبات على الشفاء

http://www.alkhabeer2.com/t32-topic


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد العبدلله
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 14
تاريخ الميلاد : 01/01/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 04/08/2015
العمل : متنقل
تعليقك : اللهم ارزقنا الشفاء


مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الثلاثاء 15 سبتمبر 2015, 6:18 pm

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
ولله الحمد والفضل والمنة آخر أسبوعين كانت حياتي من أحلى ما يكون من غير وساس متسلطة (غير فكرة أو فكرتين في اليوم الواحد فقط وبالطبع يتم التجاهل ) لكني اليوم أمر بحالة كآبة وحزن شديد وخمول بشكل لا يطاق وجائتني من صباح رب العباد إلى الآن أكثر من 30 فكرة وسواسية وبأحاول التجاهل لكني مستاء جداً جداً .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الثلاثاء 15 سبتمبر 2015, 8:18 pm

حاول تثبت ولا ترجع للوراء مهما تكاثرت عليك الوساوس تراها تافهة .
اسنعذ بالله من الشيطان الرجيم .
وابتسم بالفم المليان وكأنك ربحت في مسابقة ... جكارة في الوسواس حتى يغتم هو وليس أنت .. لقد أنجزت شيئ مهم لا ترجع للصفر .
حاول تقرأ قرآن سورة قريس وسورة الإنشراح .. وأي سورة يحبها قلبك وتعطيك الطمأنينة .
وانوي أن يشرح ربي صدرك ..
كل هذه الهموم هي ضريبة الشفاء لا بد من دفعها .
ولا واحد ولا واحد شفي بطريقة سهلة ولا واحد الكل كابد كثيرا ...


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)   الثلاثاء 15 سبتمبر 2015, 8:20 pm

ممكن جدا تمر عليك لحظات تتصورها من أحلى ما يكون ولكن أنت لم تصل للشفاء التام بدليل لما تنقض عليك الوساوس تخرج منها مهموم منهك القوى .
لازم تضع هذا في اعتبارك أكمل العلاج حتى النهاية
100% شفاء


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قصتي من البداية ، تم إضافة التقييم (89 %)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: