قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 السلام عليكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: السلام عليكم   السبت 08 أغسطس 2015, 8:19 pm

اريد اسأل الله يسعدكم في الخطوه يجيب ان تنسى المرض هل اذا فكرت فيه حيكون استجابه للوسواس او هذا وسواس؟ لاني تجيني فكره كيف انسى المرض الله يسعدكم ردو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم   الأحد 09 أغسطس 2015, 11:15 am

طبقي البرنامج وارسلي تقييمك يوميا 
علاج وسواس الأفكار
الخطوة الأولى
الخطوة الثانية
الخطوة الثالثة
الخطوة الرابعة


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم   الأحد 09 أغسطس 2015, 11:54 am

القناعه بان هذي الأفكار المزعجة من الشيطان 100٪100
الاستعاذه بالله من الشيطان ومعرفة كذبها 20٪100
اعتقاد نقيضها ثم القرح بهذه النتيجه 20٪100 
عدم الاسترسال والتفكير بها 10٪100
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 40٪100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 60٪100
اذا جاءتك الفكرة فاشغل نفسك بأمر اخر بعيد كل البعد عن هذا الوسواس 60٪100
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكره تسلطيه 50٪100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامه ولو تصنعا 50٪100
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول ان تثني على نفسك كثيراً 100٪100
يجب ان تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 4٪100
اذا احسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم بان ذلك من الأمور الطبيعيه 100٪100
عندي سؤال يجب ان انسى المرض الله يعافيك الأخ تحدوه البشر قولي كيف يعني؟ لانو في شي يقولي كيف تنسين المرض وهل هذا وسواس او استجابه نسيان المرض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم   الأحد 09 أغسطس 2015, 12:16 pm

والسؤال الثاني أرجو منكم الرد انا مره محتاجه مو قادره حتى اسافر من الوساوس الي تحيني تخليني اؤجل كل شي
الله يعافيكم هل السؤال مثلا عندي وسواس كل ما اشم ريحة اكل لازم اكل هل لو سالت إنّو ليش لازم اكل هذا وسواس؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3711
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم   الأحد 09 أغسطس 2015, 4:32 pm

ــــ لا اعرف ان كنت كتبت اكثر من موضوع بنفس الاشكالية ورديت على الموضوع الاخر ـ ـ 
وكان مظ المفروض تلتزمي بموضوع واحد حتى لا نتشتت ـ ـ ـ 
نسيان المرض يعني تتناسيه حتى لايعود له اثر وتنسينه بالانشغال بالحدث وعدم مناقشته او الاسترسال معه ولو بجزء بسيط ـ
بالنسبة للاكل وكلما شممت رائحة تاكلين هذا غلط وتصرف قد يوصلك للبدانة وتصبح الشراهة عندك ادمان وهو نفس الحاح الوسواس ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم   الأحد 09 أغسطس 2015, 6:55 pm

لكن في شي يلح علي ان اكل هل هذا وسواس لمن اشم ريحه يلح علي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرّة
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 184
تاريخ الميلاد : 13/10/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
العمل : معلمة
تعليقك : أستغفر الله العظيم


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم   الأحد 09 أغسطس 2015, 11:29 pm

يااختي إن كنت جائعة كلي وإن لم تكوني جائعة فتجاهلي الأكل حتى مع الرائحة لأنه ليس صحيحا إدخال الطعام على الطعام
ولا تكثري من الأسئلة لان كثرتها وساوس
وانا أتوقع ان احساسك بانك تريدين الاكل ليس وسواس لكنك مع كثرة أسئلتك سيفتح لك الشيطان أبواب وساوس جديدة ليغمسك فيها
فتجاهلي كل فكرة ملحة وكوني متيقظة حتى لا ينقض عليك الشيطان بوساوسه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم   الأحد 09 أغسطس 2015, 11:52 pm

حبيبتي طيب السؤال في الوسواس مثلا انا عندي وسواس اذا قفلت الباب اتاكد اني قفلته او لا هل سوالي لك وسواس ؟ يجب اطبق البرنامج من غير السؤال في الوسواس هل هذا صحيح الله يسعدكم ردو علي ويحققلكم الي تبونه انا محتاجه الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم   الأحد 09 أغسطس 2015, 11:59 pm

أنتم تقولون كثرة الاسئله وسواس الي فهمته إنّو اي سؤال يخص الفكرة الملحه فهو وسواس هل كلامي صح أرجو الايضاح الأخت مناي الأخ ابو مشخص اخ تحدوه البشر  او الأخت الدره أرجوكم أعطوني الجواب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلم فتاة
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 5
تاريخ الميلاد : 18/07/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 03/08/2015
العمل : جامعية
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم   الإثنين 10 أغسطس 2015, 12:44 am

أختي الحبيبة كل فكرة ملحة مزعجة هي وسواس
ليس كل ما يخطر في بالك تاتي و تسالي عنه حاولي تتجاهلي
لأن ذلك سيوقعك في مصيدة الشيطان
اتجاهلي و انشغلي بالحدث و لا تناقشي الفكرة و لا تقنعي نفسك بخلافها
اتعاملي مع الامور بهدوء و خلي البسمة دائما في محياك لتعطي الثقة لنفسك ثم لتردي كيد الشيطان بهذه الثقة
و ربي يكون في عونك أخيتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرّة
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 184
تاريخ الميلاد : 13/10/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
العمل : معلمة
تعليقك : أستغفر الله العظيم


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم   الثلاثاء 11 أغسطس 2015, 6:24 am

كلام الأخت حلم فتاة صحيح
وليس معنى الكلام ألا تسألي ابدا
التصرفات اللي تعرفي انها وسواس لا تسألي عنها عدة مرات لكن ممكن تسألي في طريقة تطبيقك للبرنامج للتخلص منها
والتصرفات اللي شاكة انها وسواس أو لا فهي غالبا وسواس ممكن تسألي عنها مرة واحدة ولا تعيدي السؤال نفسه عدة مرات بل انشغلي بتطبيق البرنامج والتجاهل كما قالت الأخت حلم فتاة حتى يزول عنك التفكير فيها
ارجو ان تكون الفكرة واضحة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السلام عليكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى الوسواس القهري :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى: