قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 سألتك بالله يا لخبير النفسي تجاوب على سؤالي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
&ليالي&
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 01/06/2014

مُساهمةموضوع: سألتك بالله يا لخبير النفسي تجاوب على سؤالي   الأحد 16 أغسطس 2015, 4:50 am

ارجوكم ساعدوني انا امر بوسواس فضيع لدرجة اني اتمنى الموت بسبته انا عندي وسواس بجميع العبادات لكن كلها تهون عند وسواس الجنابه انا كل ماحسيت بشي اغتسلت حتى الأستنجاء اخاف استنجي واتعذب عذاب بسبته اخاف اني اثير نفسي ولو حسيت بإي شي اغتسل علطول وربي تعبببت تعبببت اليوم وانا اصلي حسيت خرج هواء من فرجي وحسيت بلذه بخروجه لأني كنت خايفة وقلت خليه يخرج بلذه بما اني ماشفت مني مارح اغتسل لكن انا الحين خايفه احس اني على جنابه ولازم اغتسل لأني لما حسيت بخروج الهواء ماوقفت الفكره استمريت فيها بحجة انها ماتوجب الغسل هل فعلي صحيح ولا لازم اغتسل سألتكم بالله تجاوبوني وبأسرع وقت انا ماراح يجيني نوم بسبة الخوف وسامحوني على الكلام اللي كتبته بس والله والله حاسه اني ابنجن بسبة هلأفكار الله ياخذها ويريحني منها  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرّة
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 184
تاريخ الميلاد : 13/10/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
العمل : معلمة
تعليقك : أستغفر الله العظيم


مُساهمةموضوع: رد: سألتك بالله يا لخبير النفسي تجاوب على سؤالي   الأحد 16 أغسطس 2015, 7:49 am

يا اختي انت لا تحتاجين الى إجابة لكن تحتاجي الى تطبيق برنامج وسواس العبادات حتى تذهب عنك كل الوساوس
اقرأي البرنامج وافهميه جيدا ثم طبقيه وقيمي نفسك يوميا

البرنامج العلاجي لوسواس العبادات
http://www.alkhabeer2.com/t24-topic

العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic

اركان العلاج الثلاثه
http://www.alkhabeer2.com/t1393-topic

كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح
http://youtu.be/EBFeQCu83VE

http://www.alkhabeer2.com/t219-topic

شرح مفصل لكيفية التجاهل
http://www.alkhabeer2.com/t484-topic

وسائل الثبات على الشفاء
http://www.alkhabeer2.com/t32-topic


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرّة
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 184
تاريخ الميلاد : 13/10/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
العمل : معلمة
تعليقك : أستغفر الله العظيم


مُساهمةموضوع: رد: سألتك بالله يا لخبير النفسي تجاوب على سؤالي   الأحد 16 أغسطس 2015, 7:53 am

استمارة تقييم وسواس العبادات
1.
حصر جميع السلوكيات الوسواسية %
2.
التخلص من جميع السلوكيات
%
3.
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل) %

4.
كسر بيضة التمساح %
تحقيق التجاهل:( 5. عدم الاستجابة للوسواس  %
               6.
عدم التفكير
%
               7.
عدم الإقناع%
)
8.
تحقيق ركن المواجهة
%
9.
الابتسامة
%
10.
التماسك وعدم الانهيار %

11.
الهدوء%
12.
المحافظة على المكاسب والإنجازات %


كل ليلة بعد صلاة العشاء ضعي لنفسك نسبة من مائة امام كل نقطة من هذه النقاط واحرصي ان تطبقي هذه النقاط يوميا حتى يرتفع تقييمك الى ان تصلي الى 100% في جميع النقاط


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سألتك بالله يا لخبير النفسي تجاوب على سؤالي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى الوسواس القهري :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى: