قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
juman
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 21/05/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الأحد 16 أغسطس 2015, 6:13 am

السلام عليكم ...انا اعاني من الوسواس منذ 22 عاما وتعالجت عند دكتورة لمده 5 سنوات واتحسنت ولما تركت العلاج بامر منها انتكست ورجعت لنقطة البدايه ...لي فترة اتابع برنامجكم بصمت وكل ماحاولت اطبق او مجرد التفكير اني اطبق تنتابني حالات خوف وتوتر وعصبيه اكره فيها مفسي وكل من حولي ....طبعا انا متزوجه ومؤخرا صار فيه مشاكل كثيرة بيني وبين زوجي منعا بسبب ومنها بدون سبب ....التي تكون بدون سبب تاتي بعد فترة من الصفاء بيني وبينه نكون عايشين فيها من اهدى مايكون وفجاة بصوت بداخلي يقول لي انتي ليش تسامحيه او تكوني طيبه معاه وكذا يعني فينقلب حالي 180 درجه واكره الجلوس معه او النظر اليه لدرجة اني اصبحت مؤخرا اتوتر بداخلي ويظهر علي التوتر بمجرد مايدخل البيت ويمسكني الم باكتافي ورقبتي لايوصف ..هل هذا يدخل باطار مااعاني منه من وسواس او انه حالات نفسيه او شي ثاني لان حالي زايد بكل شي وصرت هامله لبيتي ولنفسي ولي كم يوم مامسكت القران وكل مانويت اقرا كأن شي يمنعني ومكتئبه ودايما تعبانه ومش سعيده ابدا ولامرتاحه ...عارفه مسبقا حتقولولي قاومي ومن ذا الكلام لكن هذي اول مرة تطول معي الحاله ...ارسد مساعده وحل ولو بالكلام الايجابي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juman
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 21/05/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الأحد 16 أغسطس 2015, 6:15 am

اعتذر عن لخبطة بعض الحروف لكن هذا اكبر دليل انني من يوم مافكرت اكتب اتوترت ولو اعد اركز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juman
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 21/05/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الأحد 16 أغسطس 2015, 6:24 am

وسواسي بخصوص كثرة غسل اليدين بعد ملامسة اي شي ....والله من اللحظه التي بدات اكتب فيها انتابني الم في راسي ودوخه وضيق نفس وتشنج في رقبتي واكتافي ...هل هذا من الوسواس ام اني احتاج رقيه ورقاة ...انا بصراحه تائهه وكل ماقررت اسوي شي واتقدم خطوة اتراجع عشرة بعدها ...حياتي تمر بدون عمل شي مفيد وكانني عاله وفي راسي مشاريع كثيرة ولاانفذ فيها ولاشي ...انا لي 8 شهور هامله بيتي بكل معنى الكلمه ...هل اجد احد يمتلك رحابة صدر في الاستماع لي او مساعدتي لاني تعبت من القهر اللي بداخلي واخاف ربي يحاسبني على ماانا فيه وعلى اهمالي في حق بيتي واولادي وزوجي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرّة
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 184
تاريخ الميلاد : 13/10/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
العمل : معلمة
تعليقك : أستغفر الله العظيم


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الأحد 16 أغسطس 2015, 7:37 am

وعليكم السلام أختي الفاضلة @juman
(وفجاة بصوت بداخلي يقول لي انتي ليش تسامحيه او تكوني طيبه معاه)
هذا صوت الشيطان لأنه حريص على تفرقة الأزواج كما ذكر ربنا جل وعلا في كتابه: (فيتعلمون منهما مايفرقون به بين المرء وزوجه) سورة البقرة
ولو استجبت لهذا الصوت فأنت تستجيبين للشيطان والعياذ بالله
(اتوتر بداخلي ويظهر علي التوتر بمجرد مايدخل البيت ويمسكني الم باكتافي ورقبتي لايوصف ..هل هذا يدخل باطار مااعاني منه من وسواس او انه حالات نفسيه او شي ثاني )
نعم في الغالب هذه الآلام من التوتر الذي يحدث لك لأنك شادة على أعصابك
(ولي كم يوم مامسكت القران وكل مانويت اقرا كأن شي يمنعني ومكتئبه ودايما تعبانه ومش سعيده ابدا ولامرتاحه )
أبدأي بقراءة الرقية الشرعية وسورة البقرة يوميا مع النفث على الماء والزيت وتحملي قراءتها حتى لو شعرت أنك متعبة لأن الشيطان في البداية يحاول أن يثنيك عن قراءتها لأنه يتضرر بها لكن أصري واستمري حتى تنتصري عليه وعلى ألاعيبه ولا تتركي قراءتها مهما كان من ظروف حتى لا يجد الشيطان ثغرة ينفذ منها لك ثانية
(وسواسي بخصوص كثرة غسل اليدين بعد ملامسة اي شي ....والله من اللحظه التي بدات اكتب فيها انتابني الم في راسي ودوخه وضيق نفس وتشنج في رقبتي واكتافي ...هل هذا من الوسواس ام اني احتاج رقيه ورقاة)
قرري من الآن ألا تغسلي يديك إلا من نجاسة ظاهرة فقط كالاستنجاء من بول وغائط وماعدا ذلك مهما وسوس لك الشيطان قولي له يدي طاهرة ولن اغسلها
تستطيعين أن ترقي نفسك وسيشفيك الله
(واخاف ربي يحاسبني على ماانا فيه وعلى اهمالي في حق بيتي واولادي وزوجي  )
طالما أنك قررت ان تعالجي نفسك وتتخلصي من الوسواس فهذا إنجاز كبير ورائع وقبل كل شيء هو توفيق من الله لك حتى تعودي لزوجك وأبناءك كما كنت
فقط ثقي بالله وتوكلي عليه في تطبيق البرنامج


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juman
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 21/05/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 5:10 am

السلام عليكم وشكرا على الرد
اعتذر لتاخري في الرد عليكم وساقوم بشرح ماحصل معي
طبعا كما ذكرت سابقا انني من فترة اتابعكم بصمت وماخليت منتدى ولابرنامج ولافتوى ولاموقع الا ودخلته وصرت اتخبط من موقع لموقع وهذا كله بصمت لدرجة انني كذا مرة قررت ان اكتب لكنني اتراجع بعد نوبات من الخوف بمجرد الاقدام على هذه الخطوة لدرجة انني صرت اشكك في منتداكم وفي كلام كل من استمع اليهم مما ذكرت اعلاه فيما يخص ان العلاج ممكن هكذا الى ان اراد الله واستجمعت قواي وكتبت وبمجرد ضغطي على زر الارسال تندمت لكن قلت في نفسي خلاص اللي حصل حصل وتمنيت بيني وبين نفسي ان لايرد علي احد مع العلم انني كنت بحالة استنفار بانتظار الرد ( شي مضحك ) وعندما جاءني الرد من عندكم فرحت لثواني ان الدنيا لسه بخير ولله الحمد اعقبتها ثواني من البكاء بسبب الفرحه واعقبتها لحظات من الخوف والتوتر ولم استطع الرد لدرجة انني من كثر الخوف لم امسك جوالي طوال ذاك اليوم وكانكم ترونني حتى انني لم ارد ولا على رسالة واتس او غيره في الجوال وجاتني همه وبعدها جاتني همه وقمت طبخت بالرغم مما اصابني من تعب واجهاد واكاد اجزم انه ليس عضوي بل نفسي وقاومت وقاومت لحد قريب المغرب ونمت من شدة تعبي ...تعبي لم يكن الا صراعات داخل عقلي لدرجة انني حسيت بان دماغي سينفجر ولما صحيت بالليل كنت بالحاله اللي انا نمت عليها لحد قبل الفجر بساعتين تقريبا قررت ان اضع حد لهذه الصراعات مستغله هدوء الليل ونوم من في البيت جميعا ( حفظهم الله بحفظه ) وتوضات استعدادا لصلاة الفجر وقلت اقرا سورة البقرة لبينما يحين موعد الصلاة لقيتني مسكت الجوال وعاودت قراءة ردكم لي ودخلت بعدها على كلام الخبير في المنتدى فيما يخص اركان العلاج والعقبات التي تواجه وكل ماذكر مع العلم انها ليست المرة الاولى التي اقراها لكن شعرت انني اقراها ولاول مرة ولقيت نفسي ببكي بكاءا مرير هذه المرة لم يكن بكائي بسبب تسلط الافكار الوسواسيه لا .انما على نفسي ...اصابتي بالوسواس عمرها 22 سنه وحين اصبت بالوسواس كان عمري بين ال19 وال 20 سنه لو طرحت منهم ايام الطفوله كوني كنت رضيعه وقبل دخولي المدرسه راحت منهم 7 وطرحت منهم 6 اخرى وانا في مرحلة الابتدائي لانني ايضا طفله ولااعي من امور الدنيا شي صار المجموع 13 وسنتين ماقبل البلوغ صارت 15 يعني انا فعليا عشت حياة سوية صحيحه عمرها 4 سنوات او 5 فقط ....وكان احدا صفعني على راسي وسالت نفسي اسئله كثيرة جدا وكبرت عندي حالة القهر على نفسي لما وصلت له واتخذت قراري واعلنت حربي وفي عز حربي واصراري طبعا اذن الفجر وكان لابد ان اقوم بغسل يداي لانني لمست الدفتر والقلم ومقبس النور لانني قمت بتسجيل حالتي بحذافيرها من قهر و قوة وعزيمه كي اعود لها لو حسيت بتهاون لاسمح الله وقلت لنفسي طالما انك قررتي البدء معناها ابدإي من هذي اللحظه ولاداعي لغسل اليدين وجاوبت نفسي وقلت طيب فقلت بعدها في سري قومي امسحي الطاوله قبل لاتصلي وهممت لفعل ذلك وبعدين انتبهت ورديت انتي تبغي اي حجه عشان تقومي توصلي لصنبور الماء وعصبت من نفسي الضعيفه وقمت لبست شرشف الصلاه وصليت من غير مااغسل يدي وتذكرت كلامكم لاتغسليهم الا من نجاسه وانا لم المس نجاسه ...ومن هنا بدات رحلتي .....وساروي ماحصل معي في كامل يومي باذن الله لعل ماكتبته وماساكتبه ينفع غيري من الاخوة والاخوات بمشيئة الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juman
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 21/05/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 6:07 am

طبعا هنا دخلت في حالة استفزاز بين عقلي الصحيح وعقلي الوسواسي وقلت طالما انك عرضتي مشكلتك امام الملأ وعزمتي على الامر فلابد من ان تكملي ...ان كنتي سمحتي لنفسك ان تكون افكارك العوبه بيد عدو خناس فهذا لايعطيكي الحق ان تتلاعبي باناس مختصين ومشرفين في هذا المنتدى واعضاء كثر قرأو منشوري وقد يكونوا دعوا لي في ظهر الغيب واحترموا شخصي في الرد على مشكلتي واعطوني من وقتهم بان انسحب او اقلل من احترامهم لاسمح الله،، وهنا قطعت عهدا ، ليس بيني وبين نفسي الضعيفه انما بيني وبين الله جل وعلا سبحانه لان العهد بيني وبين نفسي قد انكثه انما عهدي مع الله لن انكثه لارضاء عدوي وعدو الله والعياذ بالله منه
تعمدت ساعتها ان اصلي السنه لان من لحظة دخولي بحالة الاكتئاب التي ذكرتها سابقا لم اصليها مع العلم اني كنت محافظه عليها مع شعوري باجهاد لايوصف وكنت استحضر الخشوع من كثر مانتابني سرحان ولكن لم ابالي واكملت الفرض بنفس التعب والمجهود وقلت ربي عالم بحالي وباجتهادي وجلست على مصلاي استغفر وتسبيح مع اذكار الصباح لدرجة اني اعدت المعوذات والكرسي والاخلاص مرتين بسبب شكي اني لم اقلهم بتركيز مع العلم اني متيقنه ان شكي هذا من الشيطان كي يدخلني في دائرة الشك فقلت ان كان كذلك فهو لم يات بشيء ضار ولاباس من اعادتها لانها حارقه له لحد مابدا النور يطلع ولقيت نفسي سارحه في منظر السماء وبزوغ الفجر وبدات الشمس تتخلل وسط الغيوم البيضاء لدرجة انني رايت خيوطها وهي تتسلل وكانني اول مرة اراها وانا في حالة سرحان مع استرخاء من جمال ماأرى سبحان الله ...والله ثم والله ثم والله ولأول مرة بدل الصوت الذي يوسوس لي في تسلط الافكار والاعمال القهريه كان هناك صوت يقول لي اهلا بكي الى النور وهذا الصوت تكرر مرتين وخلاني اصحى من سرحاني وقمت لاصلي الضحى وبمجرد التكبير اقفلت عيني كي استحضر الخشوع واذ بي وكانني ارى نفسي ادور في سرداب مظلم وبسرعه كبيرة وفتحت عيني وانا مصابة بدوار لكني اكملت الصلاة ولله الحمد وقمت ببعض الاعمال المنزليه البسيطه
المهم في اول يوم لي في معركتي لم اشعر باي تعب مع العلم انني كنت متاهبه ومستعده لاي شي سيطرأ من توتر وخوف وقلت في نفسي لن تكون حالي في تطبيق البرنامج اسوأ مما انا فيه منذ 10 ايام من اكتئاب وغيره يعني لن يكون اسوأ مما كان واليوم انا داخله في ثاني ايامي في حربي لدرجة اني اتعمد احيانا ان ادخل اي غرفه من غرف بيتي دون ان يكون لي حاجه فيها والمس مقبس النور والباب واعود لمكاني دون غسل يداي
اللهم ثبتنا يارب وثبت كل اخ واخت سواء معنا هنا او ليست معنا على مقاومة ماتعاني منه وسواس بكل اشكاله وانواعه فإنه لاحول ولاقوة لنا إلا بك والحمد لله رب العالمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juman
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 21/05/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 6:54 am

بانتظار ردكم لاخباركم مباشرة بما طرا علي فجاة والعياذ بالله
بعد الانتهاء من كتابتي لكل ماذكرت وانني لم القى من امس اي فكرة ملحة فيما يخص غسل اليدين الا انني فجاة شعرت بثقل في اليدين تحديدا اقرب مايكون للشلل والعياذ بالله وضيق في صدري وكانني احمل جبل وثقل في الراس وشعور بالغثيان واحس اني لو قمت من مكاني راح طيح في الارض ولولا جلوس ولدي بجانبي وخجلي منه وخوفي عليه كنت ضربت نفسي من قهري ...لااعرف سبب قهري بالرغم من عدم وجود اي فكرة ملحه او تسلطيه في راسي ...عارفه انكم ستقولون اقري قران لكن نظرا لحالتي ساستمع له في السماعات لحين الرد .... تذكرت كلام الخبير بانه ممكن ان ياتي بفكرة تسلطيه بعيدة عن وسواسي الاساسي لكن اؤكد انه لايوجد اي فكرة .....ماابغى اضعف او انهار اريد مساعده وكيف اتصرف لاني شبه منهارة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juman
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 21/05/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 8:32 am

هل من احد في المنتدى يرد علي ؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juman
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 21/05/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 12:49 pm

الحمد لله بالرغم من انني لم اجد رد الا ان حالتي التي كنت فيها في الصباح لم تدوم الا ساعه او اكثر بقليل استجمعت فيها قواي بعد الاستماع للرقيه لمدة ساعه من الوقت مع ظهور بعد الافكار البعيدة عن وسواسي الاصلي لكنها تلاشت واحسست براحه بعد البكاء والاحلى من كذا اني قمت واشغلت نفسي ببعض الاعمال المنزليه التي كنت هاملتها ولحد الان لاشيء يذكر ولاعندي اي شي من اعراض الخوف او التوتر .....انا مستغربه من هالشي صراحه لان وانا في عز تلبيتي لافكاري كنت دايما متوترة والان لا حتى ان تشنج الاكتاف والرقبه اختفى وماشعرت فيه الا في الصباح ...هل انا اسير في الطريق الصحيح ؟؟؟؟ هل من المعقول وسواس عمره 22 سنه يتلاشى في يوم ونص ؟؟؟؟افيدوني جزاكم الله خير
لاتحسسوني باني اتكلم مع نفسي فانا لااريد شيئا سوى الاستماع لي وتقييم حالتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2799
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 12:52 pm

ما تتشوفي شر أختي
حاولي قراءة القرآن وخاصة سورة البقرة حاولي ختمها يوميا حتى يزول عنك أختي
طبعا وسأقول لك جاهدي نفسك على ذلك فهو المعجزة وفيه الشفاء من كل داء
حاولي ترقي نفسك كذلك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juman
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 21/05/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 12:59 pm

الشر مايجيك ان شاءالله
ان شاءالله سافعل ....انا من امس ماعندي افكار وسواسيه ابدا مع العلم اني بدات رحلتي العلاجيه امس ...هل هذا يعتبر شفاء ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4289
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 5:22 pm

وسائل الثبات على الشفاء
http://www.alkhabeer2.com/t32-topic


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juman
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 21/05/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الأربعاء 19 أغسطس 2015, 8:21 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا اليوم اكملت 3 ايام في محاربة الوسواس والحمد لله اشعر بارتياح كبير من ناحية غسل اليدين وصرت المس اي شي بدون الاضطرار لغسل اليدين واليوم ابدا لم تاتيني اي حالة خوف او توتر لكنني بالرغم من فرحي الا انني اشعر بان هناك شي ينغص علي ولااستطيع تحديده ...يعني في خلال 3 ايام حققت تقريبا انجاز نسبته 70 بالمئه ..هل اجد عندكم رد يريحني ؟؟ جزاكم الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شخصية وسواسية
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 35
تاريخ الميلاد : 22/08/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 06/10/2012
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الخميس 20 أغسطس 2015, 6:55 am

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
احسنتي جدا واصلي التقدم والانجازات بالانتصار على الوسواس الضعيف واعلمي ان ما تمرين به من شعور خلال تطبيقك للعلاج امر لابد منه لكن اصبري وواصلي واستعيني بالله ولا تعجزي ..


بارك الله فيك 👏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://instagram.com/wwll555
الدرّة
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 184
تاريخ الميلاد : 13/10/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
العمل : معلمة
تعليقك : أستغفر الله العظيم


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الخميس 20 أغسطس 2015, 7:15 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي الكريمة @juman
أولا أبارك لك ما حققتيه من إنجاز في محاربة اللعين كفانا الله شره
أسأل الله لك الثبات حتى الشفاء
(وكبرت عندي حالة القهر على نفسي )
لا تقهري نفسك بل قولي لعل ما أصابني طيلة هذه السنوات ابتلاء من الله ليكفر عن ذنوبي ويرفع درجتي عنده، فكري بإيجابية دائما حتى تطمئني
(وقد يكونوا دعوا لي في ظهر الغيب واحترموا شخصي في الرد على مشكلتي واعطوني من وقتهم )
نشكر لك حسن ظنك  فينا ونرجو أن نكون قد وفقنا في مساعدتك بعد الله ونسأل الله التوفيق والسداد
(تذكرت كلام الخبير بانه ممكن ان ياتي بفكرة تسلطيه بعيدة عن وسواسي الاساسي لكن اؤكد انه لايوجد اي فكرة .....ماابغى اضعف او انهار اريد مساعده وكيف اتصرف لاني شبه منهارة )
نعم أثناء محاولتك التخلص من وسواسك الأساسية يفتح عليك الشيطان أبواب وسواس جديدة حتى يشتت انتباهك، عليك أن تكوني متيقظة فقط لهذه الوساوس ولا تستجيبي لها وهذا ما أسماه الخبير النفسي قاعدة بيضة التمساح وهي باختصار انه كلما جاءتك وساوس صغيرة او تافهة تجاهليها من البداية حتى لا تكبر وتستفحل
(هل من المعقول وسواس عمره 22 سنه يتلاشى في يوم ونص ؟؟؟؟)
نعم ممكن وبكل سهولة انا سمعت الخبير النفسي يقول انه تخلص من وساوسه التي استمرت قرابة 15 عام في ثواني معدودة بقرار واحد فقط وهو أن يتجاهل جميع الوساوس دفعة واحدة فالقرار بيدك أختي!! 
(ولحد الان لاشيء يذكر ولاعندي اي شي من اعراض الخوف او التوتر .....انا مستغربه من هالشي صراحه لان وانا في عز تلبيتي لافكاري كنت دايما متوترة والان لا حتى ان تشنج الاكتاف والرقبه اختفى وماشعرت فيه الا في الصباح ...هل انا اسير في الطريق الصحيح ؟؟؟؟ )
لانك بدأت بعزيمة قوية أربكت الشيطان وهو لا يستطيع الصمود امام العزيمة والإصرار فابتعد عنك لكنه يتربص من بعيد ليستغل أي فرصة ضعف او فتور فإياك ان تضعفي عزيمتك مهما حصل لك من ظروف ولديك رابط مرسل من الاخ ابو مشخص عن وسائل الثبات بعد الشفاء اقرأيها عدة مرات، ولا تخافي فانت تسيرين في الطريق الصحيح وفقك الله وأعانك
(انا من امس ماعندي افكار وسواسيه ابدا مع العلم اني بدات رحلتي العلاجيه امس ...هل هذا يعتبر شفاء ؟؟)
اجبتك عن هذا السؤال في الاستفسار السابق حفظك الله
(الا انني اشعر بان هناك شي ينغص علي ولااستطيع تحديده ...يعني في خلال 3 ايام حققت تقريبا انجاز نسبته 70 بالمئه ..هل اجد عندكم رد يريحني ؟؟ جزاكم الله خير)
الشيء الذي ينغص عليك ربما تأنيب الضمير إن لم اكن مخطئة في توقعي وتأنيب الضمير صوت الشيطان طبيعي ان تشعري به لكن لا تعيريه اهتماما فترة ويزول بإذن الله
إنجازك جيد نتمنى أن تصلي الى نسبة 100% في الأيام القادمة

شفاك الله وعافاك وعلى طريق الحق والصواب ثبتك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juman
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 21/05/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الخميس 20 أغسطس 2015, 7:34 am

جزاكم الله خير على ردودكم لانها اعطتني طاقه ايجابيه لاتوصف واشكركم من اعماق قلبي واشكر الخبير وكل من في المنتدى على كثر مااستفدت حتى اخواني واخواتي المصابين افادوني لاني لما قرات شكاويهم ومايعانون منه احسست ان وسواسي اهون من غيري وغيري أهون مني وهكذا.... والله لو جلست ادعو ليل نهار لكم مااوفيكم حقكم بعد الله سبحانه ...الحمد لله استشعر ان الله استجاب لدعواتي في شهر رمضان المبارك لاني كرست وقتي كله في العبادات والتراويح والتهجد بالدعاء ورحت مكه واعتمرت 3 مرات ومسكت الكعبه ودعيت من قلب محروق ولم اترك مكان الا ودعيت فيه واكثر شي اعطاني القوة والاصرار هو حرقتي وقهري من انني اضطررت بعد لمس الكعبه الشريفه ان اغسل يدي ..هنا قلت لابد من وقفه جامده امام هذا اللعين الرجيم .....لما يصل بي الامر لهذا الحد فهنا لابد من وقفه جامده مع النفس وادعو الله ان يغفر لي ماكان مني وماصدر سابقا والحمد لله على كل حال وان شاءالله ماحد يمر باللي انا مريت فيه ويشفي الجميع عاجلا غير اجلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرّة
مشرفة
مشرفة


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 184
تاريخ الميلاد : 13/10/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 04/03/2015
العمل : معلمة
تعليقك : أستغفر الله العظيم


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    الجمعة 21 أغسطس 2015, 2:50 pm

وجزاك خيرا أختي الفاضلة
الشكر لله فهو الشافي المعافي
ثبتك الله وأعانك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juman
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 21/05/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    السبت 22 أغسطس 2015, 12:30 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....اليوم هو سادس يوم في محاربتي مع وسواسي ولم القى منه اي فكرة ملحه في راسي او قهر او محاربة بخصوص غسل اليدين ولله الحمد وتقييمي انفسي هو 90 بالمئه ..كان بامكاني قول 100 /100 الا انني كازلت اجتهد على تحسين علاقتي مع زوجي التي ذكرتها في بداية شكواي ....بعد تجاهلي لوسواسي الاصلي وهو غسل اليدين خف عندي الاحساس الذي كان يراودني والتوتر الذي كنت اشعر به بمجرد جلوس زوجي معي او دخوله المنزل وهذا ماجعلني ابصم انه من الوسواس لانه يريد ان ينغص علي كل امور حياتي فاجتهدت بطرد الافكار والشكوك التي كانت تاتيني تجاه زوجي وفعلا نجحت بنسبة بنسبة 70 بالمئه ونفذت ماقالته لي احدى الاخوات في اول رد وجبت ماء زمزم وقريت عليها سورة البقرة والفاتحه والكرسي والاخلاص والمعوذتين وادعية الرقيه واشربها عالريق يوميا ولي 3 ايام مواظبه على قراءة سورة البقرة طبعا بعد مجهود لايوصف لكن الحمد لله وبقي لي 40 بالمئه ...لكن مازلت اشعر بالخوف والتوتر بمجرد التفكير ان يطلب مني حقه الشرعي وهذا مااجاهده حاليا وقريبا ان شاءالله وبعونه وقدرته ساتغلب عليه واللي خلاني اتغلب على وسواسي الاساسي ذو ال 22 عام سيجعلني اتغلب على هذا الشي الذي هو وليد عامين او اقل باذن الله ....فقط ادعولي ...جزاكم الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juman
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 21/05/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    السبت 22 أغسطس 2015, 12:51 pm

بمجرد ماانتهيت من كتابة كلامي اعلاه انتابتني حالة تعرق وتوتر ودوخه ورجع لي الم الرقبه والاكتاف وطبقت كلام الخبير في اخذ نفس عميق واخراجه بهدوء وتذكرت كلامه انه كلما اشتدت الاعراض معناها انا اسير بالطريق الصحيح وتيقنت اني على صواب وصح فيما افعله وافكر فيه ...يشهد الله اني اكتب وانا ارجف ويكاد نفسي ينقطع لكن صامده وقوية بقوة استعانتي وثقتي بالله وبعده ثقتي بكلام الخبير ...الرجاء الرد ولو بكلمه لان ردودكم تعطيني طاقه ايجابيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juman
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 21/05/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    السبت 29 أغسطس 2015, 12:56 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....لي اسبوعين وشوي اطبق العلاج واتحسنت جدا من كل الوساوس ولم الاقي اي معارضه الا قليلا من التوتر الذي قدرت ان اتغلب عليه في فترات محدوده لكني من امس وانا اشعر بتعب شديد جدا وملل وحاسه اني موطايقه احد من اهل بيتي واشعر بضيق حاولت اتجاهل واتجاهل واستمعت للرقيه وسورة البقرة واثناء استماعي لها زادت حالتي مع العلم اني في الفترة التي تحسنت فيها قلت خليني استغلها واشغل وقتي بشي مفيد سجلت بتحفيظ قران وحفظت نصف سورة البقرة وامس مع الحاله اللي جاتني فكرت ان اتركها وفكرت ان اخرج من المنتدى وفكرت ان لمتى حياتي ستكون محاربه فقط وحاليا اشعر باني تعبانه من كل شي وماعاد عندي طاقه لشي ابدا ...حتى اولادي مالي خلق اجلس معاهم واسمع شكاويهم وطلباتهم ..هل ماانا به تعب طبيعي ام انه راجع للوساوس لاني والله ماصرت اميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
juman
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/03/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 21/05/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    السبت 29 أغسطس 2015, 12:58 pm

ومن امس وانا ابكي وليه مااعرف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي    السبت 29 أغسطس 2015, 11:49 pm

شفاك الله وعافاك اختي 
اولا الوسواس ضعيف جدا كما قال ربنا جل وعلا 
(ان كيد الشيطان كان ضعيفا) 
ولاكن نحن من نضخمه ونعطيه اكبر من حجمه وهو في الأساس وهم كذب في كذب 
بـ استرسالنا ونقاشنا معه وخوفنا منه هذه تبقي الوسواس بخلاف عدم الاهتمام به 
وعدم تفكيرنا فيه وعدم إعطاؤه اكبر من حجمه وعدم خوفنا منه هذه تزيله ويذهب عنا 
ثانيا انتي قلتي بأنكي تحسنتي ولاكن عاد لك الوسواس 
اجعلي البرنامج سلاحك ضد الوسواس مدى الحياة ولا تفرطي فيه 
(وإن عدتم عدنا هذا سلاحي ولن أفرط فيه) 
ثالثا قولك بأن حالتك زادت مع الرقية الشرعية 
سمعت والله اعلم اذا اشتدت أعراض الرقية فهذا يدل على فأدتها 
يعني استمري بالرقية واصبري على أعراضها ولا تنسي انها ايآت شفاء 
...
واهم شي اولادك لا تتركيهم حني عليهم واسمعي شكاويهم ولبي طلباتهم 
ومالك ومال الوسواس لا تعطيه اهتمام


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوسواس القهري في غسل اليدين من ملامسة اي شي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى الوسواس القهري :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى: