قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 الوسواس القهري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جِبْرِيل بن فرج
عضو جديد
عضو جديد


ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ الميلاد : 09/04/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 17/08/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: الوسواس القهري   الإثنين 17 أغسطس 2015, 2:52 am

السلام عليكم انا عضو جديد في المنتدي والحقيقه انا اول مره اشترك في منتدي فليس لدي فكره علي المنتديات المهم هو سبب انضمامي الي المنتدي هو اني أ
أعاني من الوسواس منذو تلات سنين ولا اعرف هل هوا وسواس قهري ام أفكار سيئه هل هو مَس أحيانا تأتيني حاله من الضيق ف الصدر وأحيانا ضيق في التنفي وأحيانا اخري عند القيام بعمل ما أكون متحمس بالقيام به وفجئه أصاب بإحباط وأعجز عن القيام به وأصاب بخوف شديد من المستقبل وتأتيني هذه الحلات بمجرد ان تتفكرها وأحيانا قليله تأتيني لحظه من السرور والفرح وتنجلي فجأه مبدءت اخاف من أمور اخري تافهة لا تحتاج لهذا الخوف الكبير وانا اخفي هذا المرض علي جميع اصدقائ وعائلتي وأحاول قدر لإمكان ان أكون طبيعيا وهذا المرض عائق امامي لي الزواج كلما أردت ان أفكر بالزواج تأتي هذه لافكار وتحبطني اسف علي لاطاله جزاكم الله خيرا ولاكن اول مره احكي مرضي بالتفصيل الممل ساإلا المولي عز وجل ان يجعلكم سببا في علاجي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري   الإثنين 17 أغسطس 2015, 12:27 pm

السلام عليكم ورحمة وبركاته

ما تعاني منه هو وسواس الافكار المزعجة 

وقادر باذن الله تتخلص منه في ايام قليلة لذا اتبع كلامنا 

وطبق كل ما نقوله لك .. سأنقل الموضوع للقسم المناسب 

إليك البرنامج العلاجي الخاص بوسواس الافكار المزعجة 
الخطوة الأول
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic

الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic

الخطوة الثالثة
http://www.alkhabeer2.com/t108-topic

البرنامج العلاجي لوسواس العقيدة
http://www.alkhabeer2.com/t26-topic


العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic

اركان العلاج الثلاثه
http://www.alkhabeer2.com/t1393-topic

كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح
http://youtu.be/EBFeQCu83VE

http://www.alkhabeer2.com/t219-topic

شرح مفصل لكيفية التجاهل
http://www.alkhabeer2.com/t484-topic

وسائل الثبات على الشفاء




أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جِبْرِيل بن فرج
عضو جديد
عضو جديد


ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ الميلاد : 09/04/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 17/08/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري   الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 1:14 am

جزاك الله خير بدأت اليوم بالعمل وهناك تحسن ولو كان قليل والحمدلله احتاج الي قراءة الطريقه اكثر من مره لي اتقن تنفيذها بشكل صحيح لا تتركوني بارك الله فيكم فأنا أكون متحمسا اكتر عندما اجد من يحفزني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري   الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 5:10 pm

ولا يهمك اخي الكريم 
ان شاء الله تشفى وايا كان السبب ـ ـ 
راجع البرنامج اكثر من مرة ــ ــ
وان شاء نتابعك باهتمام ـ ـ 
انت فقط شد حيلك وارفع همتك ـ ـ 
واحسن الظن واليقين في الشفاء بحول الله ـ ـ 
توكل على ربك وبسم الله تبدا ـ ـ 
الله يعطيك العافية وحالتك ليست سيئة فقط محتاج للثقة بالنفس والتقرب الى الله بالدعاء وطلب السكينة ـ ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري   الثلاثاء 18 أغسطس 2015, 5:14 pm

ابشر اخي جبريل ابدا بالتطبيق والتقييم اليومي ارسله لنا احرص ان يرتفع تقييمك يوميا الى ان تصل%100 في جميع النقاط وتقضي على الوسواس بشكل نهائي
وسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جِبْرِيل بن فرج
عضو جديد
عضو جديد


ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ الميلاد : 09/04/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 17/08/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري   الأربعاء 19 أغسطس 2015, 4:44 pm

[size=32]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %80[/size]
[size=32]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %70[/size]
[size=32]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %80[/size]
[size=32]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %65[/size]
[size=32]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %90[/size]
[size=32]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %70[/size]
[size=32]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %70[/size]
[size=32]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %[/size]
[size=32]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80[/size]
[size=32]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %95[/size]
[size=32]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %60[/size]
[size=32]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %65 اليوم جلست مع امي واتصلت بي أبي وهو مسافر شعرت بعدها بالسعاده والإطمئنان والحمدلله اليوم قلت لأفكار عن أمس وهناك تحسن في النوم وأصبحت لا أفكر كثيرا ف الفراش قبل النوم المشكله التي تواجهني لان هيا النسيان احيانا عندما يأتيني الوسواس انسي الطريقه فاكما ذكرت سابقا احتاج المزيد لي قراءه الخطوات اكتر من مره [/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري   الأربعاء 19 أغسطس 2015, 9:27 pm

رغم عدم فهمك للبرنامج جيدا كما قلت لكن جيد على العموم ـ ـ 
نسيت خطوة لم تذكري نسبتها ـ ـ 
المهم التيجة الايجابيت وحصاد مجهودك هذا كان مثمر ورايت السعادة ـ ـ 
ماذا لو اتقنت البرنامج ميه ميه ـ ـ ؟
اتصور النتيجة تكون مبهرة ـ ـ 
لا تقلقي ان شاء تصبحي ماهرة ـ ـ 
مشكلة نسيان المرض سوف تنسين بقدر انشغالك بالحياة والاهتمام بامورك الحقيقية لا الواهمة ـ
وانت رايت بنفسك لما اهتممت باسرتك شفت راحة نفسية ـ ـ 
استيشري خير بانجازك خير ـ ـ واستمري موفقة


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
 
الوسواس القهري
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: