سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 الوسواس القهري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جِبْرِيل بن فرج
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 17/08/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: الوسواس القهري   2015-08-17, 2:52 am

السلام عليكم انا عضو جديد في المنتدي والحقيقه انا اول مره اشترك في منتدي فليس لدي فكره علي المنتديات المهم هو سبب انضمامي الي المنتدي هو اني أ
أعاني من الوسواس منذو تلات سنين ولا اعرف هل هوا وسواس قهري ام أفكار سيئه هل هو مَس أحيانا تأتيني حاله من الضيق ف الصدر وأحيانا ضيق في التنفي وأحيانا اخري عند القيام بعمل ما أكون متحمس بالقيام به وفجئه أصاب بإحباط وأعجز عن القيام به وأصاب بخوف شديد من المستقبل وتأتيني هذه الحلات بمجرد ان تتفكرها وأحيانا قليله تأتيني لحظه من السرور والفرح وتنجلي فجأه مبدءت اخاف من أمور اخري تافهة لا تحتاج لهذا الخوف الكبير وانا اخفي هذا المرض علي جميع اصدقائ وعائلتي وأحاول قدر لإمكان ان أكون طبيعيا وهذا المرض عائق امامي لي الزواج كلما أردت ان أفكر بالزواج تأتي هذه لافكار وتحبطني اسف علي لاطاله جزاكم الله خيرا ولاكن اول مره احكي مرضي بالتفصيل الممل ساإلا المولي عز وجل ان يجعلكم سببا في علاجي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري   2015-08-17, 12:27 pm

السلام عليكم ورحمة وبركاته

ما تعاني منه هو وسواس الافكار المزعجة 

وقادر باذن الله تتخلص منه في ايام قليلة لذا اتبع كلامنا 

وطبق كل ما نقوله لك .. سأنقل الموضوع للقسم المناسب 

إليك البرنامج العلاجي الخاص بوسواس الافكار المزعجة 
الخطوة الأول
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic

الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic

الخطوة الثالثة
http://www.alkhabeer2.com/t108-topic

البرنامج العلاجي لوسواس العقيدة
http://www.alkhabeer2.com/t26-topic


العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic

اركان العلاج الثلاثه
http://www.alkhabeer2.com/t1393-topic

كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح
http://youtu.be/EBFeQCu83VE

http://www.alkhabeer2.com/t219-topic

شرح مفصل لكيفية التجاهل
http://www.alkhabeer2.com/t484-topic

وسائل الثبات على الشفاء

http://www.alkhabeer2.com/t32-topic

التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جِبْرِيل بن فرج
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 17/08/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري   2015-08-18, 1:14 am

جزاك الله خير بدأت اليوم بالعمل وهناك تحسن ولو كان قليل والحمدلله احتاج الي قراءة الطريقه اكثر من مره لي اتقن تنفيذها بشكل صحيح لا تتركوني بارك الله فيكم فأنا أكون متحمسا اكتر عندما اجد من يحفزني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4840
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري   2015-08-18, 5:10 pm

ولا يهمك اخي الكريم 
ان شاء الله تشفى وايا كان السبب ـ ـ 
راجع البرنامج اكثر من مرة ــ ــ
وان شاء نتابعك باهتمام ـ ـ 
انت فقط شد حيلك وارفع همتك ـ ـ 
واحسن الظن واليقين في الشفاء بحول الله ـ ـ 
توكل على ربك وبسم الله تبدا ـ ـ 
الله يعطيك العافية وحالتك ليست سيئة فقط محتاج للثقة بالنفس والتقرب الى الله بالدعاء وطلب السكينة ـ ـ
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري   2015-08-18, 5:14 pm

ابشر اخي جبريل ابدا بالتطبيق والتقييم اليومي ارسله لنا احرص ان يرتفع تقييمك يوميا الى ان تصل%100 في جميع النقاط وتقضي على الوسواس بشكل نهائي
وسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جِبْرِيل بن فرج
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
انثى
عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 17/08/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري   2015-08-19, 4:44 pm

[size=32]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %80[/size]
[size=32]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %70[/size]
[size=32]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %80[/size]
[size=32]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %65[/size]
[size=32]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %90[/size]
[size=32]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %70[/size]
[size=32]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %70[/size]
[size=32]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %[/size]
[size=32]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80[/size]
[size=32]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %95[/size]
[size=32]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %60[/size]
[size=32]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %65 اليوم جلست مع امي واتصلت بي أبي وهو مسافر شعرت بعدها بالسعاده والإطمئنان والحمدلله اليوم قلت لأفكار عن أمس وهناك تحسن في النوم وأصبحت لا أفكر كثيرا ف الفراش قبل النوم المشكله التي تواجهني لان هيا النسيان احيانا عندما يأتيني الوسواس انسي الطريقه فاكما ذكرت سابقا احتاج المزيد لي قراءه الخطوات اكتر من مره [/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4840
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس القهري   2015-08-19, 9:27 pm

رغم عدم فهمك للبرنامج جيدا كما قلت لكن جيد على العموم ـ ـ 
نسيت خطوة لم تذكري نسبتها ـ ـ 
المهم التيجة الايجابيت وحصاد مجهودك هذا كان مثمر ورايت السعادة ـ ـ 
ماذا لو اتقنت البرنامج ميه ميه ـ ـ ؟
اتصور النتيجة تكون مبهرة ـ ـ 
لا تقلقي ان شاء تصبحي ماهرة ـ ـ 
مشكلة نسيان المرض سوف تنسين بقدر انشغالك بالحياة والاهتمام بامورك الحقيقية لا الواهمة ـ
وانت رايت بنفسك لما اهتممت باسرتك شفت راحة نفسية ـ ـ 
استيشري خير بانجازك خير ـ ـ واستمري موفقة
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوسواس القهري
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7