قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 يارب اشفيني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لي لي
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 80
تاريخ الميلاد : 21/05/1977
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 28/07/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: يارب اشفيني   الخميس 27 أغسطس 2015, 2:14 am

لو سمحت انا نفسي اتفرج علي التلفزيون عادي مش علي حاجه وحشه لا ممكن مسلسل عادي او فيلم اوحتي برنامج نفسي ارجع زي زمان اتفرج علي اي حاجه واقوم اتوضي واصلي عادي من غير ما ابص وابقي خايفه وانا بتفرج وبحس اني متشنجه وخايفه انا قريت كلام الخبير وقال انه لازم اوقف التفتيش واتعامل مع الامور طبيعي مش عارفه ومش عارفه اعمل ايه نفسي اقدر حتي مع جوزي نفسي مبقاش خايفه يجي جنبي انا الحمد لله فرقت بين المني والمذي بس بخاف يجي جنبي ارجوكم حد يجاوبني 😥😥😥😢😢😥😥😢😥😢
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: يارب اشفيني   الجمعة 04 سبتمبر 2015, 11:31 pm

@لي لي كتب:
لو سمحت انا نفسي اتفرج علي التلفزيون عادي مش علي حاجه وحشه لا ممكن مسلسل عادي او فيلم اوحتي برنامج نفسي ارجع زي زمان اتفرج علي اي حاجه واقوم اتوضي واصلي عادي من غير ما ابص وابقي خايفه وانا بتفرج وبحس اني متشنجه وخايفه انا قريت كلام الخبير وقال انه لازم اوقف التفتيش واتعامل مع الامور طبيعي مش عارفه ومش عارفه اعمل ايه نفسي اقدر حتي مع جوزي نفسي مبقاش خايفه يجي جنبي انا الحمد لله فرقت بين المني والمذي بس بخاف يجي جنبي ارجوكم حد يجاوبني 😥😥😥😢😢😥😥😢😥😢

أهلا @لي لي


تفرجي في التلفاز عادي وبما يرضي الله . وهذه نصيحه


وأحصري جميع أفكارك في ورقة وقومي بعد ذلك بالتجاهل التام


وإليك هذه الروابط مهمه جداً


البرنامج العلاجي لوسواس العبادات
http://www.alkhabeer2.com/t24-topic


اركان العلاج الثلاثه
http://www.alkhabeer2.com/t1393-topic

العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic

شرح مفصل لكيفية التجاهل
http://www.alkhabeer2.com/t484-topic



المهم هنا بعد قرائتك للروابط السابقه هو التقييم اليومي

وسواس العبادات

حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%
التخلص من جميع السلوكيات%
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)%
كسر بيضة التمساح%
تحقيق التجاهل:
عدم الاستجابة للوسواس% 
عدم التفكير%
عدم الإقناع%
تحقيق ركن المواجهة%
الابتسامة%
التماسك وعدم الانهيار%
الهدوء%
المحافظة على المكاسب والإنجازات%



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لي لي
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 80
تاريخ الميلاد : 21/05/1977
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 28/07/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: يارب اشفيني   السبت 12 سبتمبر 2015, 11:57 pm

يعني وانا بتفرج مهما حسيت باي افكار وحشه واحساس بنزول شي اطنش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: يارب اشفيني   الأحد 13 سبتمبر 2015, 12:55 am

نعم طنشي ولا تفكري
المني اذا نزل هو الذي يوجب الغسل
ونصيحتي لك لا تتفرجي في شي بيغضب ربي



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لي لي
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 80
تاريخ الميلاد : 21/05/1977
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 28/07/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: يارب اشفيني   الأحد 13 سبتمبر 2015, 1:42 pm

انا الحمد لله بتفرج علي حاجات عاديه لكن برضه بتيجي لي افكار وحشه وبحس ان بينزل مذي وانا زمان ماكنتش كده فنفسي ارجع زي زمان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نوره21
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 345
تاريخ الميلاد : 01/03/1999
العمر : 17
تاريخ التسجيل : 16/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: يارب اشفيني   الأحد 13 سبتمبر 2015, 4:04 pm

طننشششي وفتره ويزول باذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لي لي
عضو نشيط
عضو نشيط


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 80
تاريخ الميلاد : 21/05/1977
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 28/07/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: يارب اشفيني   الأحد 13 سبتمبر 2015, 4:29 pm

الله يجزيكي خيراااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
يارب اشفيني
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى الوسواس القهري :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى: