قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 أعني الوسواس منذ ثلاث سنوات 😭

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هنااادي
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 8
تاريخ الميلاد : 27/07/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 09/08/2015
العمل : stuedent
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: أعني الوسواس منذ ثلاث سنوات 😭   الجمعة 28 أغسطس 2015, 11:59 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا سجلت في منتداكم أملا في أن تعينوني بعد الله على الشفاء ..
بداية سأذكر لكم قصتي مع الوسواس ،بدأت معاناتي في رمضان عام 1434 بسبب الدورة الشهرية -أكرمكم الله-ﻷني كنت أشك هل أنا فعلا قد طهرت أم لا ..بدأت الوساوس تزيد لدرجة إني أصبحت ﻻ أضع أي كريم ترطيب على بشرتي خوفا من أنها تمنع الوضوء وأعيد الوضوء أكثر من 10مرات وبسبب ذلك أصبت بجفاف شديد في
البشرة لدرجة أنها تشققت دما و أصبحت أخجل من شكل يداي كنت أيضا أعيد الصلاة فلو مثلا جاءتني الدورة هذا الشهر فإني أغتسل أكثر من مرة لمدة أسبوع ثم أعيد صلوات هذا الأسبوع أيضا أعيد الصلاة لأني أحس بخروج ريح أوأسمع صوتا لا أعلم هل هو صوت بطني او غازات فعلا (ومازالت هذه المشكله مستمرة حتى الآن وأحس بها دائما في أغلب الصلوات)فاقطع الصلاة واتوضا من جديد أعيد واعيد وأعيد الوضوء والصلاة حتى تنهك قواي وأحس وكأني ركضت مسافاات طويلة كنت أكره الليل جدا فبمجرد أن ينام أهلي أظل أعيد الصلاة صلاة اليوم وأمس والذي قبله لا أعلم لماذا ولكن السبب الرئيس هو اغتسالي من
الدورة لمدة اسبوع كما ذكرت سابقا فأعيد حتى أتعب واذا لم اقدر ان اعيدها سجلتها في ورقة حتى اعيدها لاحقا الان لدي دفتر سجلت فيه الصلوات التي علي إعادتها صلوات ثلاث سنوات لا أعلم ماذا أفعل هل أعيدها فعلا أم لا واخاف إن لم اعدها أن لاتقبل صلاتي ويحاسبني ربي تعبت من
هذا الموال لا أدري ماذا أفعل وزاد الأمر سوءا وصرت أغتسل من أمور أخرى من الاحتلام و المني
والعادة السرية مع إني ما أعرف هذه الأشياء إلا عندماقرأت عنها في شكاوى بعض الموسوسين
فصرت أغتسل يوميا او في اليوم مرتين وصرت أغتسل بمجرد إني أكون جالسة في السيارة أو في دورة المياه واستنجيت بالماء أصير أحس في المنطقة بشيء غريب فأقول إنها العادة السرية وأغتسل تعبت كثير ومو بس أعيد الصلاة لا أعيد أيضا الصيام فخلال شهر 10الماضي عندما كنت أقضي صرت ﻻأخرج أبدا من البيت حتى لا أركب السيارة وأغتسل ولا أذهب لدورة المياه ألا عندما أكون فعلا مضطرة حتى لا أستنجي بالماء فأغتسل بسبب ذلك وإن اضطررت للذهاب فإني أغتسل فصرت خلال أيام القضاء أغتسل من الدورة علما بأني قد أنهيتها قبل أن أصوم بيومين وأغتسل أيضا بسبب ركوبي السيارة او إستنجائي بالماء ومع كل ذلك فإني بعد أن انهيت صيام القضاء أعدته مرة أخرى بحجة أني لم أكن طاهرة عندما صمت ف البداية .ولكن الحمدلله أني أنهيتها لكن في رمضان
شككت في ثلاثة أيام يوم تجشأت فوصلت عصارة المعده إلى حلقي ولم تصل إلى فمي .ويوم كنت أتوضأ قبل الفجر ظنا مني أنه لم يأذن بعد بالغت في الوضوء وابتلعت مابقي من الماء في فمي .ويوم توضأت لصلاة الظهر وكان حلقي جافا جدا وأثناء وضوئي أحسست بأن الماء نزل إلى جوفي وأصبح حلقي لينا فصرت أقول لنفسي أني كنت متعمدة بإنزال الماء لان حلقي كان جافا
أعلم أن الدين يسر ولكن ماذا أفعل أجيبوني جزاكم الله خير ....
أيضا المذي أستنجي وأتوضأ قبل كل صلاة ومع ذلك فأنا لا أتابع مسلسلات او أفلام او اي شي يثير الشهوة حتى وإن كنت مع إخوتي الصغار وشاهدت أفلام الكرتون معهم أستنجي بسبب ذلك او عندما يتكلم معي أحد أخوتي او عندما أرى صورا فجأة في النت فأغض بصري فورا وبسبب ذلك أذهب لأستنجي وأتوضأ وأغير ملابسي أمي تعبت مني كثيرا وكذلك بقية عائلتي لم يعد أحد يسألني ﻻاني أتظاهر امامهم بالشفاء واني طبيعية ولكني لست كذلك فعلا تعبت ماذا أفعل دلوني على الطريق الصحيح .(اليوم وانا نائمه رايت حلما عن الجماع وأحسست بشهوة ولكن عندما فتشت ملابسي لم أجد شيئا هل أغتسل ام لا؟)
أرجو منكم أن تفيدوني فأنا في حيرة وهم لا يعلمها إلا الله أنا في آخر سنة في الثانوية لا أريد أن أشوش أفكاري أو أن يحصل لي كما في السابق كنت أعيد الصلاة ولا أنام ألا 3 فجرا
أرجوكم ماذا أفعل كلما تذكرت الصلاة التي علي إعادتها أحس بضيقة وهم وأبكي وإذا أعدتها أحس بخروج غازات وما أقدر أكمل أبدا بتقولون لي إني أتوهم ولكن فعلا أسمع صوت لدرجة إني لا أستطيع اكمال الصلاة فأعيد الوضوء. قبل فترة كنت قد طبقت برنامجكم العلاجي والحمدلله أحسست بأن الغازات قد تلاشت بنسبة 80%
ولكن بعد أن أغتسلت من الدورة انقلب حالي مع العلم أني قد قرأت في منتداكم أنه يجب ألا أستمع لوساوس الشيطان خاصة بعد الغسل من الدورة ...
أعتذر عن الإطالة وأرجو منكم أن تفيدوني وتجيبوا على أسئلتي وأن تدعوا لي بالشفاء العاجل
جزاكم الله كل خير 🌹...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: أعني الوسواس منذ ثلاث سنوات 😭   الثلاثاء 01 سبتمبر 2015, 11:18 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

علاجك باذن الله هو بتطبيق برنامج وسواس العبادات على مالديك من وساوس ثم البدء بالتقييم اليومي
المكان الصحيح لموضوعك هو قسم العبادات
البرنامج العلاجي لوسواس العبادات
http://www.alkhabeer2.com/t24-topic
العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic
اركان العلاج الثلاثه
http://www.alkhabeer2.com/t1393-topic
كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح)
http://youtu.be/EBFeQCu83VE
http://www.alkhabeer2.com/t219-topic
شرح مفصل لكيفية التجاهل
http://www.alkhabeer2.com/t484-topic
وسائل الثبات على الشفاء
http://www.alkhabeer2.com/t32-topic


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: أعني الوسواس منذ ثلاث سنوات 😭   الثلاثاء 01 سبتمبر 2015, 11:21 am


بعد قراءتك البرنامج والمواضيع والبدء بالتطبيق ارسلي لنا تقييمك اليومي في قسم العبادات مع الحرص ان يكون تقييمك تصاعدي الى الوصول الى 100 في جميع النقاط
التقييم اليومي وسواس العبادات

حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%
التخلص من جميع السلوكيات%
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)%
كسر بيضة التمساح%
تحقيق التجاهل:
عدم الاستجابة للوسواس% 
عدم التفكير%
عدم الإقناع%
تحقيق ركن المواجهة%
الابتسامة%
التماسك وعدم الانهيار%
الهدوء%
المحافظة على المكاسب والإنجازات%


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هنااادي
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 8
تاريخ الميلاد : 27/07/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 09/08/2015
العمل : stuedent
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: أعني الوسواس منذ ثلاث سنوات 😭   الأربعاء 09 سبتمبر 2015, 11:17 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
للأسف ماقدرت أتغلب ع الوساوس خصوصا أن الفترة هذي أمر بضغوط نفسية وفترة إختبارات 
بس جد تعبت مابي الوساوس تشغلني عن دراستي ..
الآن وصلت لمرحلة قناااعه تاامة في التخلص من الوسواس لكن المشكلة أبدأ تماام بعدين أتراجع..
لو سمحتم كيف أرسل التقييم اليومي؟


لكم خالص شكري...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أعني الوسواس منذ ثلاث سنوات 😭
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: