قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 وساويس مختلفه ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ا.ب.م
عضو مميز
عضو مميز


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 291
تاريخ الميلاد : 07/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/04/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: وساويس مختلفه ..   السبت 29 أغسطس 2015, 10:07 am

[rtl]السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ، [/rtl]
[rtl]كما تعرفون بان عندي وساويس مختلفه و الحمدلله على كل حال [/rtl]
[rtl]قريت البرنامج اكثر من مره و بديت اطبقه ! نجحت فيه لمده قصيره و لكن كل مره اضعف ! و ادري اني سبب الضعف هو خطأ مني ، لأني ما أطبق البرنامج صح أو يمكن لأني ما أتجاهل صح ! [/rtl]

[rtl]عند الوضوء ؟ قبل لا اتوضأ و اذا دخلت الحمام(تكرمون) بعد الغسل من البول احس في شي يقولي ما تغسلتي ، و اذا طنشت في صوت يقولي تتوضين بلا طهاره! المشكله اني اتجاهل صح بس عادي و انا مخلصه وضوئي ارد و اتغسل ! الصوت اللي داخلي يتعبني وايد والله ! [/rtl]

[rtl]اتوضأ و انسى اني توضيت و ما يصير هالشي وياي الا عند صلاة الظهر لان الجو حار ف مجرد نا اتوضأ ايدي تنشف ! و عند صلاة العشا لان اكون قبلها تسبحت ف اقول في نفسي يمكن انا يالسه اصلي بدون وضوء لاني تسبحت ! [/rtl]

[rtl]عند الصلاه! طبعاً اتعب اتعب اتعب نفسياً. و الحين في وسواس يديد [/rtl]
[rtl]اني لما اصلي الظهر في شي يقولي انتي يالسه تصلين السنه بس [/rtl]
[rtl]مع اني اصلي الفرض نظراً لحالتي ما تسمح لي اصلي السنن بسبب الجهد اللي آخذه ! و يوم اصلي العشا بعد احس اني اصلي السنه. ف لازم اعيد ! يعنيي يجيني الوسواس في الصلوات اللي قبلها او بعدها سنه و يقولي انتي قاعده تصلين السنه فقط ! تعبت والله [/rtl]

[rtl]و قصة الركعات ! سالفه مُتعبه ! عند كل صلاه لازم اقول هاي اي ركعه [/rtl]
[rtl]لازم لازم !! قبل لا اصلي اصلاً في شي احسه اني اتعمد انقص الركعات ، مع اني بريئه والله بس وقت الصلاه يكون إحساسي غير ! [/rtl]

[rtl]و انا اذا مثلاً فاتتني صلاه معينه ! و يوم بي بجمعها مع صلاه [/rtl]
[rtl]لازم اسجل صوتي لاني احس اني بنسى اصليها ! و تسجيل الصوت قصته قصه ! لاني لما اسجل احس اني ما كنت اصلي اصلاً كنت فاتحه التسجيل بس و اتكلم ! [/rtl]

[rtl]تعبت والله :( [/rtl]

[rtl]و وسواس الحلف ، هالشي بعد مُتعب جداً ! [/rtl]
[rtl]احس اني حلفت اسوي امور كثيره ! لما بلبس لبس معين اقعد سنه افكر لاني اقول انا حلفت البس هذا و ليس هذا ! مع اني ما حلفت [/rtl]
[rtl]و يجيني ف الامور الدينيه بعد يعني في قراءة القران [/rtl]
[rtl]يخليني اقرا اكثر من صفحه بس مش و انا مطمنه و انا تعبانه و اقراها بلا خشوع ! [/rtl]

[rtl]اتجاهل اشيا و اشيا ما اقدر اتجاهلها والله :([/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: وساويس مختلفه ..   الأحد 30 أغسطس 2015, 8:33 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي . مابك هو وسواس متنوع
لذلك انصحك بالتجاهل الصحيح الذي لايختل أبدا

حاولي تختمين القران الكريم كل اسبوع . بأي طريقة كانت . وأستمري على التجاهل
وحافظي على الطاعات وهذا مهم جدا

وسواسك الاحظ انه من زمان معاك وكل يوم يزيد والسبب معروف لديك ( خوفك من التجاهل )

أستمري وأفرحينا بالشفاء

لا تنسي التسجيل بالدورة التي ستقام غدا إن شاء الله ( التخلص من الأفكار المزعجه ) وكذلك ( التخلص من وسواس العبادات ) 
هذه فرصة ذهبيه لن تعوض إلا أن يشاء الله

أفرح الله قلبك بشفاء عاجل



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نوره21
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 345
تاريخ الميلاد : 01/03/1999
العمر : 17
تاريخ التسجيل : 16/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: وساويس مختلفه ..   الإثنين 31 أغسطس 2015, 7:06 pm

كيف نسجل بالدوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: وساويس مختلفه ..   الإثنين 31 أغسطس 2015, 9:53 pm

@نوره21 كتب:
كيف نسجل بالدوره
http://www.alkhabeer2.com/f9-montada

الدخول على هذا القسم وإختيار الموضوع المناسب لك
بالتوفيق يارب



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وساويس مختلفه ..   الثلاثاء 01 سبتمبر 2015, 11:42 am

عليك بالعودة للتطبيق مهما كان سبب التراجع والعودة بعزيمة قوية واصرار وهذه المرة تعاملي مع الوسواس بالضربة القاضية بحيث يكون تقييمك %100 في جميع النقاط من البداية في التقييم اليومي اقرأي هذه المواضيع الهامة وقولي انا لله وانا اليه راجعون فما قالها عبد مسلم الا اخلف الله عليه بخير ثم ابدأي التطبيق بكل قوة وعزيمة مع تفادي الاخطاء السابقه

العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic
اركان العلاج الثلاثه
http://www.alkhabeer2.com/t1393-topic
كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح)
http://youtu.be/EBFeQCu83VE
http://www.alkhabeer2.com/t219-topic
شرح مفصل لكيفية التجاهل
http://www.alkhabeer2.com/t484-topic


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وساويس مختلفه ..   الثلاثاء 01 سبتمبر 2015, 11:43 am

وسواس العبادات


حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%
التخلص من جميع السلوكيات%
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)%
كسر بيضة التمساح%
تحقيق التجاهل:
عدم الاستجابة للوسواس% 
عدم التفكير%
عدم الإقناع%
تحقيق ركن المواجهة%
الابتسامة%
التماسك وعدم الانهيار%
الهدوء%
المحافظة على المكاسب والإنجازات%


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: وساويس مختلفه ..   الأربعاء 02 سبتمبر 2015, 2:17 pm

@ابومشخص كتب:
وسواس العبادات


حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%
التخلص من جميع السلوكيات%
تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)%
كسر بيضة التمساح%
تحقيق التجاهل:
عدم الاستجابة للوسواس% 
عدم التفكير%
عدم الإقناع%
تحقيق ركن المواجهة%
الابتسامة%
التماسك وعدم الانهيار%
الهدوء%
المحافظة على المكاسب والإنجازات%

ماقصر الأخ أبو مشخص

أكتبي لنا تقيمك اليوم . بارك الله فيك



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وساويس مختلفه ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى الوسواس القهري :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى: