سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 ياليت تساعدوني

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Suha
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 31/08/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: ياليت تساعدوني    2015-08-31, 9:51 pm

انا عندي مشكله الدعاء على الناس بس اتضايق من احد بلاقي نفسي غصب عني ادعي عليه شي يجبرني اني ادعي عليه حتى اهلي  بحاول قد ما اقدر اطنش بس بدون ما احس اسير ادعي عليهم بالموت وكمان ودايمن اوسوس بالموت واحاسب على اي كلمه تطلع مني لانو بوسوس انو لو قلت كدا حموت ولا حيسير ليا حاجه 😥😥😥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4086
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ياليت تساعدوني    2015-08-31, 11:06 pm

مرحبا بك اختي ـ
استعيذي بالله من ان تكثني شتامة لعانة ـ ـ 
لا بد من ان تمرني نفسك على امساكها عند الغضب ـ
توضئي وصلي في الحالات التي يشتد فيها غضبك ـ ـ حتى يخشا شيطانك ويتادب ـ ـ 
تصفحي برنامج الافكار المزعجة  ـ ـ سيفيدك كثيرا وعند التطبيق نلتقي مع النصائح والتوجيه ـ
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Suha
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 31/08/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ياليت تساعدوني    2015-09-01, 12:21 am

مناي كتب:
مرحبا بك اختي ـ
استعيذي بالله من ان تكثني شتامة لعانة ـ ـ 
لا بد من ان تمرني نفسك على امساكها عند الغضب ـ
توضئي وصلي في الحالات التي يشتد فيها غضبك ـ ـ حتى يخشا شيطانك ويتادب ـ ـ 
تصفحي برنامج الافكار المزعجة  ـ ـ سيفيدك كثيرا وعند التطبيق نلتقي مع النصائح والتوجيه ـ
ما انا المشكله مابكون قاصده غصبا عني لازم ادعي ع الشخص دا اللي بتكلم معاه حتئ لو فموضوع تافه او نشد مع بعض وانا مابكون ابى ادعي بس غصب عني لازم اقولها بالمرا تعبت صاير الوضع بزياده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4086
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ياليت تساعدوني    2015-09-01, 1:22 am

بالبداية فقط يكون صعب وبعدين الامر يخف شوي شوي
المخنين عادة يدعون صعوبة التوقف عن التدخين او استحالته ـ ـ لكن هناك من لدبهم ارادة غقط هم من ينجحون ـ 
وانت ايضا خليك قوية ولا تستصعبي المسالة قبل التجربة ـ ـ 
جربي وسترين ـ
اذا كنت تقولينها باليوم عشر مرات مثلا حاولي تقلصي العدد باليوم لاقل ما يمكن  ـ
وبعدها ستتحكمين بالوضع على مدار الاسبوع ـ
اتت تقدرين انا متاكدة من ذلك عودي نفسك واستعملي البديل ـ
بدل الدعاء على الشخص ادعي له
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ياليت تساعدوني
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7