قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
alyasamina
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 09/01/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/09/2015
العمل : خريجة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الثلاثاء 01 سبتمبر 2015, 9:42 pm

[size=38]بسم الله الرحمن الرحيم [/size]


  • [size=36]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته‏[/size]



    [size=36]ملاحظة قبل أبدأ استشارتي أقدمها للمستشارين وذوي الخبرة والمتعافين أما الأشخاص الموسوسين لايقرونها حتى مايتأثرون نصيحة لوجه الله من واقع تجربة‏[/size]




    [size=41]أنا جاني الوسواس من سنين وطبقت البرنامج وتعافيت  وبعد عيد الفطر هذا رجع لي بسبب موقف تعرضت له يوم مرض والدي  كان فكرة وأدفعها وتطورت معي حيث في الصلاة جاتني فكرة  انتحار وخفت وجات فكرة أذى غيري وخفت وبعدين طبقت البرنامج وتخف الفكرة وتجي أفكار ثانية غريبة استطعت أتغلب على الكثير منها لكن الانتكاسه بعد التطبيق يزيد علي الأفكار مع اني لما أطبق أوصل نسبة 98 وأحيانا 100 في اليوم الأول  وأمس كانت عزيمتي قوية ضد الوسواس وكان تقييمي ممتاز [/size]
    [size=36][rtl]
    وهذا التقييم اللي كان أمس :‏[/rtl][/size]



    [size=36]‏1_القناعة بأن هذه الأفكار من الشيطان 1. 100    ‏[/size]

    [rtl]2_الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ومعرفة كذبها   [/rtl]
    [rtl]1. 100 ‏[/rtl]

    [rtl]3_اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة[/rtl]
    . 1. 100‏
    [size]

    [rtl]4_التوقف عن الاسترسال معها وعدم التفكير بها 98‏[/rtl]

    [rtl]5_عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 1. 100   ‏[/rtl]

    [rtl]6_الابتعاد عن الوحده والفراغ 1.  100 ‏[/rtl]

    [rtl]7_اذا جاءتك الفكرة فاشغل نفسك بشي اخر 1. 100 ‏[/rtl]

    [rtl]8_استمر على الخطوات مع كل فكرة تسلطية‏[/rtl]
    [/size]
    ‏   100‏
    [size]

    [rtl]9_ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامه [/rtl]
    [rtl] 1. 100     ‏[/rtl]

    [rtl]10_ابتعد عن الشكوى وحاول أن تثني على نفسك كثيرا  ‏ 100‏[/rtl]
    [/size]
    ‏‏
    [size]
    [rtl]11_يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل.   [/rtl]
    [rtl] 1. 50  ‏[/rtl]

    [rtl]12_اذا أحسست بأعراض الخوف أعلم أنها من الأمور الطبيعية  [/rtl]
    [rtl] 1.  100  [/rtl]

    [/size]
    بعدين بليس لعنة الله عليه جاب لي أفكار أني رح أطيعة ولا أكون من عبدته والعياذ بالله وخفت وفكرة اختلال الآنية وإني غريبة وكيف أتكلم؟ وايش معنى كلامي وكيف أتكلم بداخلي ويوهمني مو أنا أتكلم مع نفسي وكذا يستغبى علي ويستخف فيني ويخليني أتخيل اني أصير مجنونه حتى بكائي على طاعة الله وتأثري يوهمني انه كذب حسبي عليه  لكن لما تكون الفكرة تخصه يوهمني ٳنه صدق 

    وعزيمتي وتصرفاتي والدوافع يخليني أراقبها حتى أضعف وغيره أفكار الله يخلصني والمسلمين منها 


    مع اني تخلصت من أفكار كثيرة تخص العقيدة وايذاء النفس وأفكار كثيرة سخيفة 

     
    والحين كيف أتخلص من هذه الأفكار لأني أحيانا أرد على الفكرة تلقائيا واصححها وهذا خطأ بس ابي طريقة للتجاهل‏


    انا أصلي النوافل وصلاة الضحى وقيام الليل واقرأ قرآن يوميا والحمدلله 



    بالله في حل لمشكلتي؟  مارح أقول أصعب مشكلة بس فعلا صعبة

    خاصه أني انتكست كثير 

    في أحد مثلي وتشافى

    والدورة ماقدر أدخلها بسبب ظروف مادية 

    والحمدلله على كل حال ‏
    [size]
    [rtl]وعذرا عالاطالة‏[/rtl][/size]



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الثلاثاء 01 سبتمبر 2015, 10:06 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بما انك تخلصت من الوسواس اكثر من مرة ماشاء الله فبالتأكيد تستطيع التخلص من هذه الوساوس فهي مجرد حيله انصحك بتطبيق برنامج وسواس العقيدة على الافكار التي تخص العقيدة اليك هذه المواضيع التي تهمك
البرنامج العلاجي لوسواس العقيدة
http://www.alkhabeer2.com/t26-topic
كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح)
http://youtu.be/EBFeQCu83VE

http://www.alkhabeer2.com/t219-topic
وسائل الثبات على الشفاء
http://www.alkhabeer2.com/t32-topic

وهذه هي استمارة التقييم لوسواس العقيدة
وسواس العقيده

الاستعاذة بالله مرة واحدة%
آمنت بالله ورسلة مرة واحدة%
القناعة بعدم الإثم%
القناعة بأنني مؤمن%
عدم مناقشة الفكرة%
عدم الاستغفار من أجل الفكرة%
عدم الرد على الفكرة الوسواسية%
عدم الإقناع وطمأنة النفس%
تطبيق المواجه %
تطبيق الصمود%


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alyasamina
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 09/01/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/09/2015
العمل : خريجة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الثلاثاء 01 سبتمبر 2015, 10:10 pm

وسواس العقيدة تخلصت منه تقريبا ولله الحمد أسأل الله الثبات بس الأفكار المزعجة والغريبة اللي سببت لي انتكاسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الثلاثاء 01 سبتمبر 2015, 10:15 pm

بسيط الامر حفظك الله اقرأي الموضوعين اللي ارسلتهم لك وسائل الثبات وقاعدة بيضة التمساح
وعودي للتطبيق والتجاهل التام هذه مجرد كبوة جواد وهذه المرة ابدأي بالضربة القاضية 100 في جميع النقاط فينهار الوسواس امامك كما انهار سابقا


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alyasamina
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 09/01/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/09/2015
العمل : خريجة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الثلاثاء 01 سبتمبر 2015, 10:17 pm

جميلة نصائحك أخي الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الثلاثاء 01 سبتمبر 2015, 10:22 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أهلا وسهلا فيك

اشكرك على الشرح المفصل وهذا ان دل فيدل على علو وعيك وإدراكك لما يحصل لك
وأن هذه الأفكار مهما تنوعت وتعددت فهي من الشيطان

وأبشرك إنتي قطعتي نصف المشوار العلاجي ، لأنك عرفتي السبب 

الآن العقل الباطن أعطى رسالة كاذبة للمخ بأنك حزينه وفاقده الحياه الجميله
المخ أعطاك ألم بالحزن
إنتي بدأتي تحزني
بالتالي يجي العقل الباطن وهو فرحان انه كان كذاب على المخ

لكن لو وقفتي خاصية التفاعل وضحكتي وطنشتي . بالتالي المخ يستغرب ويقول هذي لم تحزن . ايش صاير .؟ هي مو مثل اول
واذا تجاهلتي اكثر من مره وبوجود التأنيب ، المخ بيقول العقل الباطن كذاب ولازم انا انزل للميدان
ويبدا العقل يرسل ويرسل كثير وانتي متجاهله
ويبدا يستغرب العقل الباطن ويعرف انه كان على خطأ
ويصير ما يعطيك إلا رساله صحيحه

المهم انك تضعين الشك بين العقل الباطن المدير و المشرف المخ وتضعين لهم لخبطه بسبب التجاهل وانك غير مبالاه ومهتمه ومبتسمه وكلما جاك حزن اضحكي يعني اخربيها بس لصالحك



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alyasamina
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 09/01/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/09/2015
العمل : خريجة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الثلاثاء 01 سبتمبر 2015, 11:15 pm

كلامك أسعدني الله يجزاك خير 
الله يعين يارب ويشفينا ولمرضى المسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alyasamina
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 09/01/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/09/2015
العمل : خريجة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الثلاثاء 01 سبتمبر 2015, 11:24 pm

صايرة  احاتي الافكارالجديدة وابي أتغلب عالوسواس واشعر بسخافته لان معطته اكبر من حجمة هذا الغبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الأربعاء 02 سبتمبر 2015, 12:48 am

@alyasamina كتب:
صايرة  احاتي الافكارالجديدة وابي أتغلب عالوسواس واشعر بسخافته لان معطته اكبر من حجمة هذا الغبي
الافكار الجديدة أستخدمي معاها " البالون المنفوخ "

لو عندك بالون منفوخ وفيه فتحات كثيره ، اكيد بتقفلين الفتحات ، طيب لو كان فيه فتحه صغيره وتركتيها ،اكيد راح يخرج الهواء دفعه وتتسع الفتحه الصغيره

كذلك الوسواس . لابد من تقفيل الأبواب



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الأربعاء 02 سبتمبر 2015, 2:07 pm

السلام عليكم . أكتبي تقيمك اليوم بالجدول التالي . حتى أرى تقدمك . أنتظر ردك


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%60
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%95



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alyasamina
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 09/01/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/09/2015
العمل : خريجة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الأربعاء 02 سبتمبر 2015, 2:57 pm

اكتب التقييم نهاية اليوم والا الان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الأربعاء 02 سبتمبر 2015, 3:05 pm

@alyasamina كتب:
اكتب التقييم نهاية اليوم والا الان
أهلا وسهلا .. تقييمك من البارح إلى الآن مهم لأنها البداية



ونهاية اليوم إن شاء الله أرسلي تقيمك الثاني


وغداً إن شاء الله أرسلي التقيم الثالث نهاية اليوم
وأستمري على كل نهاية يوم


والله يوفقك



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alyasamina
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 09/01/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/09/2015
العمل : خريجة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الأربعاء 02 سبتمبر 2015, 5:10 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها‏100%‏
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%100‏
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%85‏
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%100‏
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%80‏
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%70‏
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%70‏
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%85‏
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%50‏
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%90‏


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alyasamina
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 09/01/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/09/2015
العمل : خريجة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الأربعاء 02 سبتمبر 2015, 5:37 pm

هل بالامكان أن أرجع طبيعية بإذن الله ثم بعد التطبيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الأربعاء 02 سبتمبر 2015, 6:31 pm

ما شاء الله عليك


رائعه جداً


والله أنا تحمست




فيه خوف عندك حاولي تكوني قويه ومافي شي يستدعي الخوف وأطمئني واهدأي
والاسترسال عندك حاولي تقطعي حبل أفكار الشيطان . مثلا . فكري في الطبيعه
حاولي تنشغلين مثلا تطوير الذات أو تطوير مهارة عندك


ابتسمي كثيراً


خلاص أنسي المرض نهائي
أتوقع إنك شبه متشافيه


الله يفرح قلبك



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الأربعاء 02 سبتمبر 2015, 6:36 pm

@alyasamina كتب:
هل بالامكان أن أرجع طبيعية بإذن الله ثم بعد التطبيق
أكيد راح ترجعي بمشيئة الله



لذلك قاومي التأنيب


ولاتنسي تكثفي قرائتك للقرآن لأنه ينور بصيرتك



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alyasamina
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 09/01/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/09/2015
العمل : خريجة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة   الأربعاء 02 سبتمبر 2015, 7:01 pm

الله يجزاك الجنة على هالكلام الطيب وان شاء الله رح اعمل بنصايحك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشارة بخصوص الافكار السخيفة والمزعجة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: