سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 السلام عليكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محبة الرسول
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 25
تاريخ التسجيل : 01/09/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: السلام عليكم    2015-09-02, 10:38 am

ياجماعة الخير الله يكرمكم  عندي وسواس الافكار استعملت طريقة العلاج المكتوبة في المنتدى واصل الى نسبة لاباس بها ولكن سرعان ماعود الى الحالة الولى 
هل من يدلني على النهج الصائب ولا لازم ادخل الدورة  ارجوا الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عفور


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 07/10/2013
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم    2015-09-02, 2:09 pm

اصمدي واصبري وواجهي وتجاهلي .. وليس مع أول عقبة تستسلمين ..
قيمي نفسك يومياً ..

أنا ثلاث مرات أجربه وأنتكس ولله الحمد في الرابعة ثبت وعرفت الخلل الذي فيني . وهو أنني لا أنتبه لمداخل الشيطان وحيَله ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب

مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم    2015-09-02, 2:35 pm

عفور كتب:
اصمدي واصبري وواجهي وتجاهلي .. وليس مع أول عقبة تستسلمين ..
قيمي نفسك يومياً ..

أنا ثلاث مرات أجربه وأنتكس ولله الحمد في الرابعة ثبت وعرفت الخلل الذي فيني . وهو أنني لا أنتبه لمداخل الشيطان وحيَله ..

أشكرك عفور


فعلاً الصمود والصبر والمواجهة والتجاهل كلها كلمات مهمه وكأنها قذائف نرسلها على الشيطان وتدمره


العضوة محبة الرسول . عليك بقراءة هذا الموضوع جيداً كأن عندك أختبار
وبعده قيمي نفسك
وكلنا ننتظر ردك




علاج وسواس الأفكار
الخطوة الأولى
الخطوة الثانية
الخطوة الثالثة
الخطوة الرابعة
شرح كيفية التجاهل الكامل
تقييم وسواس الأفكار المزعجه
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%60
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%70
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%95
التوقيع


حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السلام عليكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7