قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علي بن خالد
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ الميلاد : 07/04/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
العمل : بدون عمل دراسة
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال


مُساهمةموضوع: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   الإثنين 07 سبتمبر 2015, 2:02 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية اليوم وسواس الخوف و النوبات قتلني ودمرني مع انه كان ياتيني حين كنت احارب وسواس العقيدة لكنني ضننت انه من وسواس العقيدة ولم اكن اعرف انه من الافكار المزعجة ونوبات الهلع والخوف. اعتقد ان وسواس العقيدة في استراحة المحارب الان ولا اعرف متى يرجع المهم اني تعبت من هالوساويس والله. اريد ان انتهي منهم جميعا وان لا ابقي على وسواس واحد مهما كان وان اخرجه من حياتي للابد باذن الله.اليوم نوبات الهلع و الخوف كان شديدا مع بعظ من اختلال الانية ووسواس الخوف ونوبات الهلع وسواس مزعج جدا.اريد ان انتهي من هذه الوساويس لانني والله تعبت احارب وسواس العقيدة من هنا يجي وسواس الافكار من هنا ليت وسواس العبادات ياتيني بشدة و يذهب وسواس الافكار والعقيدة 


احتاج منكم مساعدتي للتخلص من جميع الوساويس للابد وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   الإثنين 07 سبتمبر 2015, 11:58 am

يجب أن تتجاهل الخوف لأنه هو يسبب النوبة
كلما تحس بالنوبة طمئن بالك وقل ما في شيء بإذن الله ثم لا تفكر فيها وتجاهل وتابع ما كنت  تعمل


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ الميلاد : 07/04/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
العمل : بدون عمل دراسة
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال


مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   الثلاثاء 08 سبتمبر 2015, 12:53 am

ان شاء الله راح نستخدم التجاهل هذه المرة ايضا وان شاء الله اتخلص من جميع الوساوس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ الميلاد : 07/04/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
العمل : بدون عمل دراسة
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال


مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   الثلاثاء 08 سبتمبر 2015, 1:55 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %انا لم افهم ما هذه الخطوة بعد ........
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %98
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %99
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %98
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %99
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %97
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ الميلاد : 07/04/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
العمل : بدون عمل دراسة
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال


مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   الثلاثاء 08 سبتمبر 2015, 2:03 am

انا ما فهمت شو يقصد الخبير النفسي ب -اعتقاد نقضيها او الفرح بالنتيجة-


ممكن واحد يفهمني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   الثلاثاء 08 سبتمبر 2015, 1:52 pm

مثلا اتتك فكره انك ستموت يكون اعتقاد نقيضها انك لن تموت 
لانها كذبه من الشيطان وعكسها هو الصحيح 
مثلا اتتك فكره انه سيحدث لك حادث مروري لا سمح الله 
فيكون عكسها لن يحدث شي إنما هي كذبه وتفرح بالنتيجة 
وهي عدم وقوع حادث .. وهكذا 
وصلت المعلومة


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ الميلاد : 07/04/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
العمل : بدون عمل دراسة
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال


مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   الأربعاء 09 سبتمبر 2015, 7:08 pm

@تحدوه البشر كتب:
مثلا اتتك فكره انك ستموت يكون اعتقاد نقيضها انك لن تموت 
لانها كذبه من الشيطان وعكسها هو الصحيح 
مثلا اتتك فكره انه سيحدث لك حادث مروري لا سمح الله 
فيكون عكسها لن يحدث شي إنما هي كذبه وتفرح بالنتيجة 
وهي عدم وقوع حادث .. وهكذا 
وصلت المعلومة
نعم اخي وصلت شكرا 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ الميلاد : 07/04/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
العمل : بدون عمل دراسة
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال


مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   الخميس 10 سبتمبر 2015, 1:36 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %99
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %98
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %99
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %80
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %98
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %80
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %98
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %97
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   الخميس 10 سبتمبر 2015, 11:02 am

ماشاء الله تقييمك رائع جدا
استمر وفقك الله ونريد التقييم الثاني
اعلى من اليوم


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   الخميس 10 سبتمبر 2015, 11:11 am

راااااااااااااائع جدا تقدم ملحوظ ومبشر بالخيرات والمسرات .
استمر الله يحفظك ويقويك .
انت بالطريق الصحيح .


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   الخميس 10 سبتمبر 2015, 10:42 pm

تقييم جيد جدا
رب يوفقك أكثر


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ الميلاد : 07/04/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
العمل : بدون عمل دراسة
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال


مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   الجمعة 11 سبتمبر 2015, 1:43 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %99
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %94
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %98
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %98
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %99
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %90
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   الجمعة 11 سبتمبر 2015, 8:10 am

ماشاء الله عليك ـ ـ
اظنك انشط موسوس رايته اتمنى من الجميع يحذون حذوك ـ ـ
تطبيق عزم وقوة ارادة ـ
الله يثبتك اخي وينور دربك ـ ـ


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   الجمعة 11 سبتمبر 2015, 8:14 am

اعجبتني النسبة الخاصة بالوحدة والغراغ اخونا قضى على الثغرة نهائي واتم النسبة وبالتالي ما ترك للوسواس يلعب بهذا الملعب ـ
ماشاء الله هكذا ممكن اخونا الكريم يضرب ضربته النهائية وينته منه للابد ـ


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ الميلاد : 07/04/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
العمل : بدون عمل دراسة
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال


مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   السبت 12 سبتمبر 2015, 1:16 am

ان شاء الله اختي 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ الميلاد : 07/04/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
العمل : بدون عمل دراسة
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال


مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   السبت 12 سبتمبر 2015, 1:26 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %99
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %88
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %98
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %98
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %98
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %97
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %90
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100

بالنسبة لخطوة الابتعاد ان الوحده والفراغ فانا اطبقها على حسب الظروف لانني مرات ابقى مع ناس  ومرات اخرى ابقى لوحدي قليلا 

انا لا تاتيني  الافكار المزعجة كثيرا لكن الوسواس في  العقيدة ياتي كثيرا وهناك بعظ الوساوس تختلط لا اعرف هل هي من خطوات علاج الوسواس في العقيدة ام في الافكار المزعجة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
عضو نشيط
عضو نشيط


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ الميلاد : 07/04/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
العمل : بدون عمل دراسة
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال


مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   السبت 12 سبتمبر 2015, 1:29 am

وهناك شيء اخر ملح وهو عندما ياتي شيء لا اعرف كيف اوصفها مثلما لا يكون في صالحي يضيق صدري و احزن واصيب بالاكتئاب و عندما ياتي شيء يكون لصالحي  تقوي عزيمتي وافرح وانا متاكد انه وسواس وهو كثير 


وانا الان مصيب باكتئاب بسيط ومرات اخرى يكون قويا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: