سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علي بن خالد
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-07, 2:02 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية اليوم وسواس الخوف و النوبات قتلني ودمرني مع انه كان ياتيني حين كنت احارب وسواس العقيدة لكنني ضننت انه من وسواس العقيدة ولم اكن اعرف انه من الافكار المزعجة ونوبات الهلع والخوف. اعتقد ان وسواس العقيدة في استراحة المحارب الان ولا اعرف متى يرجع المهم اني تعبت من هالوساويس والله. اريد ان انتهي منهم جميعا وان لا ابقي على وسواس واحد مهما كان وان اخرجه من حياتي للابد باذن الله.اليوم نوبات الهلع و الخوف كان شديدا مع بعظ من اختلال الانية ووسواس الخوف ونوبات الهلع وسواس مزعج جدا.اريد ان انتهي من هذه الوساويس لانني والله تعبت احارب وسواس العقيدة من هنا يجي وسواس الافكار من هنا ليت وسواس العبادات ياتيني بشدة و يذهب وسواس الافكار والعقيدة 


احتاج منكم مساعدتي للتخلص من جميع الوساويس للابد وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-07, 11:58 am

يجب أن تتجاهل الخوف لأنه هو يسبب النوبة
كلما تحس بالنوبة طمئن بالك وقل ما في شيء بإذن الله ثم لا تفكر فيها وتجاهل وتابع ما كنت  تعمل
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-08, 12:53 am

ان شاء الله راح نستخدم التجاهل هذه المرة ايضا وان شاء الله اتخلص من جميع الوساوس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-08, 1:55 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %انا لم افهم ما هذه الخطوة بعد ........
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %98
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %99
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %98
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %99
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %97
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-08, 2:03 am

انا ما فهمت شو يقصد الخبير النفسي ب -اعتقاد نقضيها او الفرح بالنتيجة-


ممكن واحد يفهمني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-08, 1:52 pm

مثلا اتتك فكره انك ستموت يكون اعتقاد نقيضها انك لن تموت 
لانها كذبه من الشيطان وعكسها هو الصحيح 
مثلا اتتك فكره انه سيحدث لك حادث مروري لا سمح الله 
فيكون عكسها لن يحدث شي إنما هي كذبه وتفرح بالنتيجة 
وهي عدم وقوع حادث .. وهكذا 
وصلت المعلومة
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-09, 7:08 pm

@تحدوه البشر كتب:
مثلا اتتك فكره انك ستموت يكون اعتقاد نقيضها انك لن تموت 
لانها كذبه من الشيطان وعكسها هو الصحيح 
مثلا اتتك فكره انه سيحدث لك حادث مروري لا سمح الله 
فيكون عكسها لن يحدث شي إنما هي كذبه وتفرح بالنتيجة 
وهي عدم وقوع حادث .. وهكذا 
وصلت المعلومة
نعم اخي وصلت شكرا 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-10, 1:36 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %99
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %98
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %99
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %80
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %98
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %80
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %98
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %97
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-10, 11:02 am

ماشاء الله تقييمك رائع جدا
استمر وفقك الله ونريد التقييم الثاني
اعلى من اليوم
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4041
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-10, 11:11 am

راااااااااااااائع جدا تقدم ملحوظ ومبشر بالخيرات والمسرات .
استمر الله يحفظك ويقويك .
انت بالطريق الصحيح .
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-10, 10:42 pm

تقييم جيد جدا
رب يوفقك أكثر
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-11, 1:43 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %99
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %94
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %98
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %98
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %99
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %90
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4041
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-11, 8:10 am

ماشاء الله عليك ـ ـ
اظنك انشط موسوس رايته اتمنى من الجميع يحذون حذوك ـ ـ
تطبيق عزم وقوة ارادة ـ
الله يثبتك اخي وينور دربك ـ ـ
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4041
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-11, 8:14 am

اعجبتني النسبة الخاصة بالوحدة والغراغ اخونا قضى على الثغرة نهائي واتم النسبة وبالتالي ما ترك للوسواس يلعب بهذا الملعب ـ
ماشاء الله هكذا ممكن اخونا الكريم يضرب ضربته النهائية وينته منه للابد ـ
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-12, 1:16 am

ان شاء الله اختي 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-12, 1:26 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %99
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %88
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %98
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %98
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %98
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %97
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %90
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100

بالنسبة لخطوة الابتعاد ان الوحده والفراغ فانا اطبقها على حسب الظروف لانني مرات ابقى مع ناس  ومرات اخرى ابقى لوحدي قليلا 

انا لا تاتيني  الافكار المزعجة كثيرا لكن الوسواس في  العقيدة ياتي كثيرا وهناك بعظ الوساوس تختلط لا اعرف هل هي من خطوات علاج الوسواس في العقيدة ام في الافكار المزعجة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علي بن خالد
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 59
تاريخ التسجيل : 07/07/2015
تعليقك : لا تياس من الحياة و قل دائما الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)   2015-09-12, 1:29 am

وهناك شيء اخر ملح وهو عندما ياتي شيء لا اعرف كيف اوصفها مثلما لا يكون في صالحي يضيق صدري و احزن واصيب بالاكتئاب و عندما ياتي شيء يكون لصالحي  تقوي عزيمتي وافرح وانا متاكد انه وسواس وهو كثير 


وانا الان مصيب باكتئاب بسيط ومرات اخرى يكون قويا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس الخوف ونوبات الهلع و اختلال الانية:)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7