قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
كاتب الموضوعرسالة
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الجمعة 18 سبتمبر 2015, 10:55 am

رصد الافكار:

[rtl]الفكرة :حزن تذكرت جلستي مع عيالي فحزنت[/rtl]

[rtl]سلوكي: اقتنعت انها من الشيطان و تجاهلت و استعذت و فعلت نقيضها الفرح[/rtl]

[rtl]الفكرة: حزن اخر[/rtl]
[rtl]سلوكي: اقتنعت انها من الشيطان و تجاهلت و استعذت و فعلت نقيضها الفرح[/rtl]
[rtl]الفكرة: شفت جاري و قلت هو ما هو مريض[/rtl]
[rtl]سلوكي: اقتنعت انها من الشيطان و تجاهلت و استعذت و فعلت نقيضها الفرح[/rtl]
[rtl]قال الشاعر: تحت حكم الله و منهج نبينا فتذكرت اني مقصر[/rtl]
[rtl]سلوكي: اقتنعت انها من الشيطان و تجاهلت و استعذت و فعلت نقيضها الفرح[/rtl]
[rtl]الفكرة : شفت ولدي سلطان و اشره على عقله [/rtl]
[rtl]سلوكي: اقتنعت انها من الشيطان و تجاهلت و استعذت و فعلت نقيضها الفرح[/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الجمعة 18 سبتمبر 2015, 11:00 am

الاستعاذة و معرفة كذبها و القناعة انها من الشيطان 90
اعتقاد نقيضها 85
التوقف عن الاسترسال 85
عدم تنفيذ الفكرة 95
البعد عند الوحدة 85
استمر على الخطوات 85
ابتعد عن الحزن و الانفعال 65
الشكوى 100
تناسي الوسواس 55
اعرض الخوف 90
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الجمعة 18 سبتمبر 2015, 2:02 pm

تقييم حسن جدا 
تنقصك الإبتسامة 
مع اتقان التجاهل


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   السبت 19 سبتمبر 2015, 1:32 pm

هناك فرق بسيط بين نموذج التقييم هذا و نموذج التقييم الذي ارسل الينا عندما اخذنا الدورة.
ايهما نتبع؟
لأني اشوف بنود غير موجودة في هذا التفييم.
الشيء الآخر ، كيف اعتقد نقيض الفكرة اذا كانت مزعجة ؟
مثال : جاءتني فكرة اني مريض و احزنتني.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   السبت 19 سبتمبر 2015, 2:34 pm

[rtl]القناعة انها من الشيطان 90[/rtl]
[rtl]الاستعاذة و معرفة كذبها 90[/rtl]
[rtl]اعتقاد نقيضها و الفرح بالنتيجة 85[/rtl]
[rtl]التوقف عن الاسترسال 90[/rtl]
[rtl]عدم تنفيذ الفكرة 90[/rtl]
[rtl]البعد عن الوحدة و الفراغ ( مجبور احيانا) 70[/rtl]
[rtl]اذا جائتك الفكرة فاشغل نفسك 70 [/rtl]
[rtl]استمر في فعل هذه الخطوات 95[/rtl]
[rtl]ابتعد عن الحزن و الانفعال و اكثر من الابتسامة 70 [/rtl]
[rtl]ابتعد عن الشكوى و اثن ع نفسك عند السؤال 100[/rtl]
[rtl]تناسي الوسواس 60[/rtl]
[rtl]اذا احسست باغراض الخوف فاعلم انها طبيعية 90[/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   السبت 19 سبتمبر 2015, 4:00 pm

اذا جائتك فكرة انك مريض نقيضها يكون انك سليم معافى ولله الحمد وهذه تكون الحقيقة لأن الوسواس دائما كذب
الفروق بين استمارات التقييم طفيفه والخبير جزاه الله خير يضع عليها تحسينات وتغيرات بين فترات
لا يوجد فرق جوهري حفظك الله بامكانك الاستمرار بالتقييم باي استمارة منهم
تقييمك رائع لكن نريد اعلى من ذلك وفقك الله نحن نطمح بال%100


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   السبت 19 سبتمبر 2015, 5:13 pm

جميل جدا اخي ابو مشخص

اليوم كنت اتجاهل تجاهل كامل  و نجحت معي و كنت مبسوط بذلك و لكن جاءتني فكره فتجاهلتها فلم تذهب و ازعجتني قليلا فتذكرت كذبها و انها من الشيطان فدهبت، هل استعمل هذا الاسلوب ؟ اي اذا لم تذهب اتذكر كذبها؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   السبت 19 سبتمبر 2015, 6:53 pm

نعم مباشرة من بداية الفكرة تكون مقتنع بأن جميع الاقكار الوسواسيه هي كذب ونقيضها هو الحقيقة


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   السبت 19 سبتمبر 2015, 8:15 pm

هل لابد ان يكون ذلك مع كل فكرة وسواسية؟
لأن بعض الافكار يكفيها التجاهل الكامل.
و اذا كان التجاهل يكفيها فكم اقيم نفسي في بند : القناعة انها من الشيطان و انها كاذبة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   السبت 19 سبتمبر 2015, 8:30 pm

أشكرك ابو مشخص و جميع الاخوان و الاخوات المشرفين...
جاءتني فكرة اني مريض هل الافضل،  حتى اصل الى 100٪ ، ان اتعامل معها بالتجاهل الكامل أم اطبق البند: اعتقاد نقيضها و الفرح بالنتيجة.
علما اني طبقت معها اسلوب التجاهل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   السبت 19 سبتمبر 2015, 11:36 pm

الافكار الوسواسية كلها نت الشيطان والافكار الوسواسية كلها مزعجة 
والافكار المزعجة كلها يجب التعامل معها بالتجاهل ـ   
ومنه فالاعتقاد بكذبها كلها ضروري ـ ـ وبالتالي فالقناعة انها نت الشيطان يجب ان تصل للمئة بثقة ـ


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الأحد 20 سبتمبر 2015, 11:42 pm

تقيميي اليوم:

[rtl]القناعة انها من الشيطان 90[/rtl]
[rtl]الاستعاذة و معرفة كذبها 90[/rtl]
[rtl]اعتقاد نقيضها و الفرح بالنتيجة 85[/rtl]
[rtl]التوقف عن الاسترسال 90[/rtl]
[rtl]عدم تنفيذ الفكرة 90[/rtl]
[rtl]البعد عن الوحدة و الفراغ ( مجبور احيانا) 70[/rtl]
[rtl]اذا جائتك الفكرة فاشغل نفسك 70 [/rtl]
[rtl]استمر في فعل هذه الخطوات 95[/rtl]
[rtl]ابتعد عن الحزن و الانفعال و اكثر من الابتسامة 80[/rtl]
[rtl]ابتعد عن الشكوى و اثن ع نفسك عند السؤال 100[/rtl]
[rtl]تناسي الوسواس 75[/rtl]
[rtl]اذا احسست باغراض الخوف فاعلم انها طبيعية 100[/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الإثنين 21 سبتمبر 2015, 8:04 am

مازالت عندك الوحدة والانشغال هي الادنى وكان المفروض تكون الاعلى حتى ما تترك ولا ثغرة للشيطان ـ
الوقت الشاغر املاه بسماع سور قرانية من الجوال ـ
هل تجد صعوبة في اعتقاد نقيض الفكرة في بعض الاحيان ـ؟
اصل


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الإثنين 21 سبتمبر 2015, 10:55 am

في بعض الاحيان قد لا اجد نقيض للفكرة او ما شابه ذلك فاكتفي بالتجاهل. ما رأيك؟

الموضوع الاخر كما قد قلت سابقا اذا جاءتني فكرة ، فكرة اني مريض، فهل اعاملها بالتجاهل ام اطبق نقيضها؟

و كم اقيم نفسي في بند التجاهل و بند النقيض؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الإثنين 21 سبتمبر 2015, 11:15 am

@أبو هيف كتب:
في بعض الاحيان قد لا اجد نقيض للفكرة او ما شابه ذلك فاكتفي بالتجاهل. ما رأيك؟

فعلا عندما لا تجد نقيض الفكرة تكتفي باعتنقادها النقيض هنا أنها فكرة غير منطقية استمرارها بهذا الأسلوب الوسواسي مش مقعول ابقى افكر في كلمات أو مواقف مرت مدة طويلة بدون اي مبرر معقول . اكتفي باعتقاد عدم جدواها وتجاهلها بذات الوقت

الموضوع الاخر كما قد قلت سابقا اذا جاءتني فكرة ، فكرة اني مريض، فهل اعاملها بالتجاهل ام اطبق نقيضها؟

إذا جاءتك فكرة أنك مريض هنا يجب اعتقاد كذبها وأنها من الشيطان ليحرك في الشعور بالخوف الدائم وبسرعة خاطفة تستعيد لو أتت لوحدها لو أتت مترافقة مع افكار أخرى تكفي الإستعاذى الأولى وطبعا وفور استحضار فكرة مرضك تعكس الفكر وتعتقد نقيضها وأنك بخير وعلى صحة وعافية وتتجاهل على طول وتجاهلك هو هو يخدم اعتقادك بنقيض الفكرة ولو بقي اعتقادك يحمل فكرة المرض وما قدرت تفكر بالنقيض راح يكون التجاهل أعرج وناقص
فالخطوات كلها تخدم بعضها بعضا ومتداخلة

و كم اقيم نفسي في بند التجاهل و بند النقيض؟


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الأربعاء 23 سبتمبر 2015, 8:13 pm

[rtl]القناعة انها من الشيطان 90[/rtl]
[rtl]الاستعاذة و معرفة كذبها 90[/rtl]
[rtl]اعتقاد نقيضها و الفرح بالنتيجة 85[/rtl]
[rtl]التوقف عن الاسترسال 90[/rtl]
[rtl]عدم تنفيذ الفكرة 90[/rtl]
[rtl]البعد عن الوحدة و الفراغ ( مجبور احيانا) 80[/rtl]
[rtl]اذا جائتك الفكرة فاشغل نفسك 75 [/rtl]
[rtl]استمر في فعل هذه الخطوات 95[/rtl]
[rtl]ابتعد عن الحزن و الانفعال و اكثر من الابتسامة 80[/rtl]
[rtl]ابتعد عن الشكوى و اثن ع نفسك عند السؤال 100[/rtl]
[rtl]تناسي الوسواس 75[/rtl]
[rtl]اذا احسست باغراض الخوف فاعلم انها طبيعية 100[/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الخميس 24 سبتمبر 2015, 1:31 am

ماشاء الله تبارك الله واصل اخي ابو هيف نريد %100
وسائل الثبات على الشفاء

http://www.alkhabeer2.com/t32-topic



أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الخميس 24 سبتمبر 2015, 8:10 am

الله يعطيك العافية اخي ويتمم عليك بموفزر الصحة ـ
استمر موفق ـ ـ  ان شاء الله لا تعترضك اي اشكالات ـ ـ لا تهتم بالفكرة كثيرا وكيف شكلها ووصفها يكفي انها مزعجة وملحة  اذن هي تافهة ولا قيمة لها ولا وزن لها وتحقيرها وتصغيرها ضروري حتى تصل للتجاهل ـ


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   السبت 26 سبتمبر 2015, 1:46 pm

تقييمي اليوم
الاستعاذة و انها من الشيطان و انها كاذبة 95
نقيضها 90
عدم الاسترسال 80
عدم التنفيذ 90
الوحدة 80
عدم الاقناع 100
الانشغال بالحدث 95
الابتسامه و الحزن 90
عدم الشكوى 100
تناسي الوسواس 75
استمرار الخطوات90
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الأحد 27 سبتمبر 2015, 3:44 am

اخواني هلا لابد ان اطبق التقنية مع كل فمرة وسواسية؟
الافكار كثيرة جدا و يرهقني انا استعيذ و اعرف انها من الشيطان و اعرف كذبها ثم اعتقد نقيضها ثم اتجاهل مع كل مرة لان الوساوس كثيرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الأحد 27 سبتمبر 2015, 3:48 am

جلست اليوم مع اصحابي و وردت لدي افكار تذكرني بالوسواس  و قد تحززني و انا منشغل مع اصحابي فهل اتوقف لاستحضر الاستعاذة و معرفة كذبها و النقيض ثم التجاهل
ثم ان افكار اخرى ترد الي فهل اتوقف مع كل فكرة و اطبق التقنية؟ علما اني في مشغلة فقد يسهل على الاستعاذة و التجاهل فقط دون بقية البنود.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الأحد 27 سبتمبر 2015, 7:20 am

هي ثواتي ولا تاخذ منك وقت استعذ مرة واحدة وتجاهلها دفعة واحدة لما تكون جملة من الوساوس االمتتالية ومعظم الافكار لدبك ليس لها نقيض وهذا يسهل عليك الامر اعتقد في نفسك انها كلها افكار تافهة ليس لها منطق ولا مبرر للتوارد في تلك اللحظة انت مع زمايلك تاتيك افكار مثل الجيش لتفسد عثيك حديتك تجاهلها دفعة واحدة وطبق عليها التقنية وابتسم وناقش اصحابك في امور الحديت تبعهم وليس ما يدور في بالك وانشغل ـ ـ وقل كلام مختصر مفيد لو حسيت بارتباك ـ
ولا تهتم لكل تلك الافكار الفارغة ولو كانت مهمة لصنعنا منها صواريخ واقمار صناعية ولذهبنا للمريخ ـ
ما ولا فكرة وسواسية بناءة ـ
كلها مهدمة لهوية الموسوس مخربة لشخصه مشككة متسلطة ـ ـ فقط


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الأحد 27 سبتمبر 2015, 7:27 am

الافكار لا تاتي كلها بنفس الشدة احيانا تكون مثل السحب والرياح تمر وتبقى تحوم ولكن هناك فكرة اكثر شدة وتوارد وهي الاكثر تاثير هي طبق عليها البرنامج بحذافيره ولكن بقية الافكار الاخرى الاقل تاثير افقس بيضها جملة وكلنك احضرة شاحنة لرمي الحاويات اعزك الله وارميها في القمامة مرة واحدة ولا تبقئ تدقق مع كل فكرة كيف شلونك ما وزنك ما راح تخلص ـ ـ 
تقنية بيضة التمساح تغنيك عن كل هذه الهموم


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الإثنين 28 سبتمبر 2015, 8:38 am

[size=32]الاستعاذة و انها من الشيطان و مذبها و نقيضها 90[/size]
[size=32]عدم مناقشة الفكرة 90[/size]
[size=32]عدم الاقناع و عدم الشكوى 100[/size]
[size=32]عدم الحزن و الابتسامه 85[/size]
[size=32]الانشغال 85[/size]
[size=32]تناسي الوسواس 75[/size]
[size=32]الخطوات 95[/size]
[size=32]الوحدة 80[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الإثنين 28 سبتمبر 2015, 8:40 am

عدم التنفيذ 90
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الإثنين 28 سبتمبر 2015, 9:33 am

ممتاز جظا أخي ابوهيف واصل فلم يتبقى لك شئ باذن الله نريد ان تضرب ضربتك القاضية وتجعل الوسواس من الماضي باذن الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الخميس 01 أكتوبر 2015, 5:00 am

القناعة انها من الشيطان وانها كاذبة 100
الاستعاذة 95
معرفة نقيضها 95
عدم التنفيذ 100
عدم مناقشة الفكرة 95
عدم الاقناع 100
عدم الشكوى 100
الانشغال 90
الابتسامه و عدم الحزن 80
الوحدة 90 
استمر في الخطوات 95
تناسي الوسواس 88
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الخميس 01 أكتوبر 2015, 7:53 am

رائع جدا اخي ابوهيف الاهم الاستمرار في تصاعد نريد ال100 باذن الله في كل النقاط لم بتبقر لك شي وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الخميس 01 أكتوبر 2015, 11:00 pm

هيا يا بطل قاربت على خط الوصول لشريط النجاح


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الخميس 01 أكتوبر 2015, 11:30 pm

مجهود رائع تابع الله يوفقك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الجمعة 02 أكتوبر 2015, 4:06 am

الاستعاذة و كذبها و نقيضها 80
عدم المناقشة 80
الاقناع  80 
الحزن الابتسامه 85
الانشغال 80
عدم الشكوى 100
الوحدة 90
الخطوات 85
تناسي الوسواس 70
عدم التنفيذ 100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   السبت 03 أكتوبر 2015, 1:25 am

@أبو هيف كتب:
الاستعاذة و كذبها و نقيضها 80
عدم المناقشة 80
الاقناع  80 
الحزن الابتسامه 85
الانشغال 80
عدم الشكوى 100
الوحدة 90
الخطوات 85
تناسي الوسواس 70
عدم التنفيذ 100
يجب أن تثبت وتصبر لا تفشل أبدا
تقييمك حسن
لكن لا تتراجع في بعض التقييمات أبدا كالاستعاذة والقناعة أنها من الشيطان


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو هيف
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 38
تاريخ الميلاد : 09/02/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 11/07/2015
العمل : بيشة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الأحد 04 أكتوبر 2015, 6:09 am

الاستعاذه 95
كذبها 85
نقيضها 85
المناقشة 80
الاقناع 100
اللابتسامه و عدم الحزن 80
الانشغال 80
الشكوى 100
الوحدة و ان كنت مجور عليها 70
الخطوات 90
عدم التنفيذ 90
تناسي الوسواس 70
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3640
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.   الأحد 04 أكتوبر 2015, 8:03 am

الله يفرج همك اخي ابو هيف ـ ـ 
مبين من التقييم انك مستثقل البرنامج لرى انك تختصر حتى الكلمات ـ ـ 
ههههههههه كاتب الشكوى والمفروض تكتب عدم الشكوى ـ ـ 
الله يشفيك ـ ـ 
واصل بثقة وثبات


--------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استفسار عن غموض في تطبيق التقنية: ارجو من الخبير النفسي الرد على هذا الموضوع فقط.
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 2انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: