قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 ابغى اعيش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
تالا الشهري
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/11/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 15/09/2015
العمل : ربت منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: ابغى اعيش    الأربعاء 16 سبتمبر 2015, 3:03 pm

سلام عليكم ورحمة الله بركاته :
انا جديده هنا وطحت على هذا الموقع بصدفه انا مدري وش فيني مدري هذي الشي وش هو سالفتي طويله مررره قبل سنتين حلمت حلم ودخلت على نت وفسرته من كتاب ابن سرين انو موت وجلست 3 ايام في خوف وقلق مالله به عليم بعد 3 ايام نسيت الموضوع وعشت حياتي بعدها بسنه وكم شهر رجع لي بشكل افضع واقوى فجاه وانا جالسه الوحدي اخر ليل جلس معي 4 شهر بعدون احلام وبعدها تسلط عليه بالاحلام ورحت فسرتها عند مفسر ثقه ومعروف جدا وموثوق جدآ باشي جدآ جميله ومبشره لي بس اجلس اوسوس وقول لا مو هذا قصده اكيد كذا وربط الاشياء بشكل فضيع مع بعضها تعبت ومن فكره في فكره لين تعبت اتعب ودخل في دومت حزن وخوف مو طبيعيه مع ان الاحلام وربي عاديه وتفسيرها جميل ليش طيب كذا ليش ليش ليش ليش المهم انه صار يتسلط عليه في الاحلام شخص يكلمني ويحدد لي الايام وكذا وجلس ياناس في هم مالله به عليم اتعبت اهلي معي اهملت اطفالي وزوجي وبيتي خلاص ماعد اهتم بشي خوف ورعب فضيع اذا طلعت عند الناس طول وقت متوتره وخايف اخااااااااااف اسوالف مع الناس عشان لا يتذكروني بعدين اخاف اشتري شي اخاف اهتم في نفسي وكمان اذا كنت استني مناسبه حلوه وانتظره ينكد عليه اجلس طول يومي بكى وخوف ولا اتهني فيها ليش كذا يا ناس تعبت تعبت تعبت ارجوكم سعدوني قريت خطوات العلاج وقررت اطبقها يالله كيف تسلط عليه بشكل فضيع يالله كيف عشت هذيك الايام كرهت العلاج هذا كلها بس عشان فكرت اتجاهله وكمان اذا راح فتره عني اجلس ادور عليه وينه اكيد خلاص قربت اموت ياناس ادري الموت حق اقسم بالله ادري واني بموت مارح اخلد في دنيا بس خلاص ابغى اعيش مثل الناس ابغى اعييييييييش ابغى اعيش ابغى اهتم في اطفال في نفسي في زوجي تكفون تكفون ساعدوني خلاص تعبت تعبت الله يحرم وجهه من النار الي يساعدني ليش كل مناسبه حلوه انتظرها ينكد عليه فيها ليه ليه ليش اخاف من الموت بهذا شكل ليه انا تر وربي مؤمنه بالله والحمدالله على قدر من طاعه ليش كذا عقلي وقف من تفكير مابغى افكر مابغى مابغى مابغى حياتي جحيم مع ان عندي كل شي تحلم فيه اي بنت في هذي الدنيا اسالكم بالله ساعدوني 💔
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2799
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الأربعاء 16 سبتمبر 2015, 3:20 pm

أختي الأحلام هي صورة لحالة الإنسان النفسية 
وأنت كلما تقلقي من الأحلام تجيك أحلام تفزعك لأن الشيطان يتلاعب كذلك بها 
والشيطان وجد وسيلة يخوفك بها وهي الأحلام لذلك تجاهليها أختي 
وعيشي حياتك طبيعية ولا تبحثين عن تفسير أحلامك لأن التفسير حسب كل إنسان 
يعني مش ممكن تفسير لحلم شخص يكون نفس تفسير لنفس الحلم لشخص آخر

لذلك خليك من الأحلام وتمسكي برب الأحلام وتوكلي عليه فلا يصيبنا إلا ما كتبه الله لنا  
واعلمي أن أولادك محتاجون رعايتك وزوجك كذلك  لا تضيعي حياتك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تالا الشهري
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/11/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 15/09/2015
العمل : ربت منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الأربعاء 16 سبتمبر 2015, 3:50 pm

مشكوره كلمك جدآ جميل بس ماقدرت ماقدرت اتجاهل علميني كيف اعيش من دون تفكير علميني كيف انام بدون احلام تعبت اقسم بالله انا مابغى اهمل زوجي و اطفال مابغى وربي اتعذب في اليوم مليون مره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4289
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الأربعاء 16 سبتمبر 2015, 3:53 pm

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحل هو قراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه ثم البدء بالتقييم اليومي وارساله لنا




البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة

الخطوة الأولى

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic

الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

http://www.alkhabeer2.com/t108-topic


العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic


وسواس الافكار المزعجه


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4289
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الأربعاء 16 سبتمبر 2015, 3:54 pm

مايحدث معك هو بسبب تصديقك للفكرة الوسواسيه واسترسالك معها وعدم تجاهلها مما ادى الى ظهور افكار جديدة معا انه في الاصل هو مجرد وسواس ابدأي تطبيق البرنامج


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2799
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الأربعاء 16 سبتمبر 2015, 4:12 pm

شوفي كيف تتجاهلين:
التجاهل هو إشغال الفكر بأشياء أخرى غير التفكير المزعج 
لما تطبخين كل يوم أطباق مميز لعائلتك الصغيرة ويفرحون لذلك أعلمي أن الله راضي عنك ولك أجر على ذلك أيضا
فلما ترضي من حولك ربي يرضيك ... الدعاء  عبادة ادعي الله أن  يذهب عنك قلقك اسئلي الله خير في أحلامك 
وتيقني بالإستجابة فلا يبقى بعدها خوف
أشغلي نفسك بالأشغال اليدوية طرز خياطة رسم 
لما تجي تنامين لا تنسي الأذكار وسورة الملك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تالا الشهري
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/11/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 15/09/2015
العمل : ربت منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الخميس 17 سبتمبر 2015, 12:12 am

طيب وش هذا الي فيني انا مدري وش هذي الحاله الي فيني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2799
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الخميس 17 سبتمبر 2015, 12:22 pm

@تالا الشهري كتب:
طيب وش هذا الي فيني انا مدري وش هذي الحاله الي فيني
 كيف ما تعرفي اللي فيك ؟
ما عندك خوف من الأحلام ؟ 
وكيف حالتك مع عائلتك ؟
إذا كل شيء تمام خلاص أنت بخير والحمد لله هههههههههههههه


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تالا الشهري
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/11/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 15/09/2015
العمل : ربت منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    السبت 19 سبتمبر 2015, 4:02 am

طيب بدأت قبل يومين البرنامج يالله كيف قعد يشتد الوسواس واحلام يالله شي مرعب مرعب لدرجة حسيت احد وقف قدام في نفس مكاني ويكلمني وكل احلامي موت موت دنو الاجل رجعت انتكست اكثر واكثر هل هذي الاحلام من الوسواس بس هذا سؤالي تعبت تعبت من تفكير اليومين هذي بس عشان فكرت اطبق البرنامج 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تالا الشهري
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/11/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 15/09/2015
العمل : ربت منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    السبت 19 سبتمبر 2015, 4:04 am

ابغى احد جرب الي انا فيه اما يجي احد يتريق ويتكلم عن شي هو ماعاشه ولا جربه او كلم جارح تر يمين مو ناقصه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    السبت 19 سبتمبر 2015, 6:29 am

السلام عليكم
شفاك الله وعافاك اختي ..
نعم الأحلام من الوسواس والتعامل معها
اولا : عند الاستيقاظ من النوم ابتسمي وكأن
لم يكن شيئا ( كأنك لم تحتلمي من الأساس )
ثانيا : لا تفكري في الحلم خلاص اللي فات مات ابدئي يوم جديد مليئ بالسعادة والطمأنينة
ثالثا : لا تفسري الحلم أبدا كله خرابيط من الشيطان وماله داعي تتعبي نفسك
ولازم تطبقي البرنامج لانه السلاح النووي للوسواس وقولك بمجرد التفكير في التطبيق تعبتي أيهما الأفضل ان تتعبي أسبوع او أسبوعين او تكوني طيلة الزمن في تعب وصراع مع هذا الوسواس اصحي من غفلتك وأقضي عليه وعيشي حياة سعيدة
حاسين بشعورك جربناه ونعرفه
وبعد ما تعافينا عرفنا انه أتفه من التافه لاكن احنا ضخمناه .. ننتظرك تبشرينا بشفاءك


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    السبت 19 سبتمبر 2015, 7:00 am

أختي تالا

الأخوان ماقصروا معاك ، لكن في شي ممكن ما جابوه لك وهو الرقية الشرعية وتجدين قسم خاص للرقية الشرعية هنا وفيه مواضيع واظعها الخبير النفسي2 حفظه الله من كل مكروه .

أذكر @الخبير النفسي2 قال لنا أرفع رأسك أنت موسوس !

فالموسوس حساس جدا
مرتب
ذكي والذكاء فوق المتوسط
وأشياء كثيره ، لذلك جميعنا نتوقع بأنك ستشفين قريبا إن شاء الله

عيشي حياتك مثل ما يريد الله ، وأكيد الله يعلم الشي الذي ينفعنا ، لكن البعض جاهل

ألبسي وغيري حياتك وأنظري للطبيعة وروحي رحلات ، أستشعري نعمة الله عليك
بس لاتنسينا في نهاية اليوم أرسلي لنا التقييم ههههه 😄 الرمز هذا عجيب أليس كذلك ! .. كلنا نريدك هكذا



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تالا الشهري
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/11/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 15/09/2015
العمل : ربت منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    السبت 19 سبتمبر 2015, 2:10 pm

طيب بدأ من الحين اطبق البرنامج ادعو لي ربي يسعدني ويعيني واخر ليل ارسل لكم تقيمي كونو معي 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    السبت 19 سبتمبر 2015, 8:00 pm

الله ييسر أمرك ، الله ثم نحن معك ، فقط طبقي ولا تشيلي هم لأن النتيجة ستسرك بأمر الله
فقط كوني جادة في التطبيق



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2799
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الإثنين 21 سبتمبر 2015, 1:10 am

الله يوفقك لكل خير ويعينك ويهنيك
متابعينك بإذن الله


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو حميدي
عضو جديد
عضو جديد


الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 41
تاريخ الميلاد : 20/07/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 22/09/2015
العمل : طالب
تعليقك : ..

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الثلاثاء 22 سبتمبر 2015, 11:43 pm

إذا اشتدت الوساوس عليك هذي إشارة انه بدأ ينهار ...وصدقيني اختي بعد تطبيقك للبرنامج العلاجي راح تذكرين رسالتك هذي وتضحكين عليها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الساله الله
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 28
تاريخ الميلاد : 02/03/1995
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 31/08/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    السبت 03 أكتوبر 2015, 10:01 pm

السلام عليكم اختي تالا الشهيري
انا مثلك كنت اعاني بشده ومن كثر الخوف من الاحلام كنت ادخل بحالات فزع وخوف وعندما قررت العلاج كنت من حلم إلى حلم وكلها عن الموت واصحى وإعصابي مشدوده لاكن كملت مشواري مع العلاج وعندما اصحى من النوم أحاول أن اضحك واعيش الحدث ولله الحمد تحسنت وبقي القليل أنصحك طبقي البرنامج واقراي وسائل الثبات وأهم من هذا كله توكلي على الله وحسني ظنك به وحافظي على الرقيه الشرعيه وأذكار الصباح والمساء في وقتها بعد الفجر وبعد العصر وحافظي على صلواتك وثلث الأخير من الليل صلي الوتر وأدعي وادعيلي معاكي راح يتغير حالك.....وأهم شي قوي ثقتك بنفسك ومهما هاجمت الأفكار لاتلقي لها بال وأفرحي حتى إذا تصنعتي الفرح بعدها راح تلقي النتائج واقراي وسأل الثبات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تالا الشهري
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/11/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 15/09/2015
العمل : ربت منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    السبت 10 أكتوبر 2015, 7:18 pm

الساله الله وعليكم سلام :سؤال هل طول معك المرض هذا انا قعده اكافح بكل قوتي الله يعطيني الصبر والقوه تر دخت في هذا المنتدى ماعرفت كيف اكتب فيه اصلا ماعرف هذي منتديات حسبي الله على من ادخلني فيها 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    السبت 10 أكتوبر 2015, 8:38 pm

أين التقييم يا تالا ؟


ما أتفقنا على هالشي


لابد تقيمين نفسك كل يوم عشان ما توصلين لهالحاله الي إنتي فيها !
الله يهديك



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تالا الشهري
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/11/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 15/09/2015
العمل : ربت منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الأحد 11 أكتوبر 2015, 5:10 am

طيب قعده اقيم نفسي كل يوم 😑بس اتعب وانا اكتب هنا صعب الكتابه معليش تحملوني لين اتعود 😢معليكم التقيم تمام الحمدالله خف عن اول بكثير ياربي لك الحمد😍
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الأحد 11 أكتوبر 2015, 6:13 am

الحمدلله بس يا اختي كلما زاد الوسواس زاد التجاهل ولازم من التقييم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الساله الله
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 28
تاريخ الميلاد : 02/03/1995
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 31/08/2015
العمل : ربة منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الإثنين 12 أكتوبر 2015, 10:49 am

شوفي لا تعملي نفسك وعيشي الحدث وأهم شي شغلي سورة البقرة في البيت وفتحي الشبابيكوقت القراءهط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تالا الشهري
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/11/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 15/09/2015
العمل : ربت منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الخميس 15 أكتوبر 2015, 2:52 am

تر وربي مانسيت التقيم بس اكتبها في ملاحظات واذا جيت انسخها هنا ترفض ليش 😑المهم انو الحمدالله كل يوم ارفعها 4او 5 نسب بس الحين عندي فكره جديده وهو حلم حلمت فيه قبل سنتين وكان مذكور فيه رقم 3 و ولدتي بشهر 3 وطفلي هذا الطفل الثالث وهو اول حلم دخلني العالم الوسواس طمنوني بشي تكفون 💔قعده احول اتجاهل بكل مافيني احول ابعدها مافكر فيها ابد اذا حسيت اني تعبت على طول ادخل على خطوات العلاج وقراها الحمدالله تغيرت عن اول صرت اهتم في بيت واولادي صرت اطلع وانبسط مع ناس صرت اضحك من قلب بس اوقات ترودني هذي الافكار في الحلم بس اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يفرج همكم ويفرج همي ويخرجني من هذا الحمل بصحه وسلامه وعمر طويل في طاعته ورضاه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تالا الشهري
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/11/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 15/09/2015
العمل : ربت منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الجمعة 16 أكتوبر 2015, 2:49 am

ليش ماحد رد عليه 😢لا تقولون انتي ماترسلين تقيم مطنشه والله العظيم ورب البيت اني اقيم نفسي كل يوم وكل يوم احسن من الي قبل الحمدالله ابغى اسمع كلمكم كونكم مجربين الشي هذا ان عارفه انه تهويل شيطان مليون ب100٪بس تعرفون طبيعة النفس البشريه اتمنى فهمتو عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الجمعة 16 أكتوبر 2015, 3:17 am

إذا كانت الفكرة مزعجه وملحه فهي وسواس فبالتالي تجاهلي
هذه قاعدة ثابته فطبقيها على الأفكار التي تأتيك

أفكار بسيطه جدا التي تأتيك
والله أعرف ناس يخرجون برا بيتهم ويرجعون مره ثانيه ويتوضون 7 مرات وفوقها يقولوا ما توضينا
وينامون ويصحون من نومهم آخر الليل ويخرجون برا الشقه ويرجعون

وأشياء كثيييره صارت مع الناس

فقط قولي الحمد لله ، وما بك سينتهي إذا كنتي جاده بأمر الله

بالنسبه للتقيم
أنسخي التقيم من المنتدى
وضعيه بمكان الرد وعدلي وهكذا كل يوم

أتمنى لك حياة سعيدة ،،



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تالا الشهري
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/11/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 15/09/2015
العمل : ربت منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الجمعة 16 أكتوبر 2015, 9:14 pm

افكار من شيطان60٪
الاستعاذه بالله 40٪
اعتقاد نقيضها50٪
توقف عن الاسترسال30٪
عدم تنفيذ الفكره20٪
الابتعاد عن الوحده والفراغ٪100
اشغل نفسي100٪
استمرار من فعل الخطوات90٪
الابتعاد عن الشكوى80٪
نسيان المرض0٪
انتكست اليوم كثيرررر وسبب رد الاخ الامر ليس صعب الان الفكره لم تكن ملحه مثل غيرها لني كنت اتجاهلها بس كانت مزعجه كثير عندم اتذكرها يتنكد يومي وعندم ارسلت استفساري لم يجوابني احد خفت كثيييييييرآ قمت اليوم بالاتصال بمفسر الاحلام الدكتور محمد الرومي المشهور واقسم لي بالله ان هذا الحلم تفسيره اني ارزق بولد من خلال ماتبين معه وهو سبق وكلمته عن حلم لي في رمضان وبشرني بطولة عمر لي  ولكن امس كنت متوتره وجاتني الفكره والاخوف وعندم رد عليه الاخ خفت اكثر الانها ليست ملحه ولاكن مزعجه جدآ هذا حالي اليوم هل لاني موسوسه اشك بكل صغيره وكبيره💔
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4289
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    السبت 17 أكتوبر 2015, 1:15 am

نعم لانك توسوسين وتصدقين الوساوس وتخافين منها ولا تتجاهليها وهي بالاصل وهم لا تضر ولا تنفع محرد فكرة

المهم الان هو رفع التقييم هذا ما يفيدك يحب ان تطبقي %100 في جميع النقاط


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يارب رد لي عافيتي
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 17
تاريخ الميلاد : 06/06/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 16/10/2015
العمل : عاطل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    السبت 17 أكتوبر 2015, 1:11 pm

اختي انا مثلك والله لكن لو تفكرين وش الي يضيقك تقولين شي تافهه انتي أكثري من الاستغفار والتسبيح وقراءة القرآن وبإذن الله بتعيشين حياة جميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تالا الشهري
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/11/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 15/09/2015
العمل : ربت منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الثلاثاء 20 أكتوبر 2015, 2:37 am

افكار من الشيطان100%
الاستعاذه بالله 100%
اعتقاد نقيضها100%
توقف عن الاسترسال80%
عدم تنفيذ الفكره100%
الابتعاد عن الوحده والفراغ100%
اشغال النفس100%
الاستمرار في فعل الخطوات100%
الابتعاد عن الشكوى100%
نسيان المرض90%
انا بخير لين امر بضيقه او حزن او بكاء او لم اعصب على اولادي ترجع لي الحاله 
هذا تقيمي اليوم يارب بكره كمان كذا وبعده وبعده 
اشكركم من اعماق قلبي على ردودكم الي كانت تشجعني كثيرررر اسال الله العظيم ان 
يحقق امنياتكم ويشرح صدوركم ويعطيكم سوالكم ويرزقنا الجنه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الثلاثاء 20 أكتوبر 2015, 3:16 am

@تالا الشهري كتب:
افكار من الشيطان100%
الاستعاذه بالله 100%
اعتقاد نقيضها100%
توقف عن الاسترسال80%
عدم تنفيذ الفكره100%
الابتعاد عن الوحده والفراغ100%
اشغال النفس100%
الاستمرار في فعل الخطوات100%
الابتعاد عن الشكوى100%
نسيان المرض90%
انا بخير لين امر بضيقه او حزن او بكاء او لم اعصب على اولادي ترجع لي الحاله 
هذا تقيمي اليوم يارب بكره كمان كذا وبعده وبعده 
اشكركم من اعماق قلبي على ردودكم الي كانت تشجعني كثيرررر اسال الله العظيم ان 
يحقق امنياتكم ويشرح صدوركم ويعطيكم سوالكم ويرزقنا الجنه
ما شاء الله تبارك الله



والله إبداع لا قوة إلا بالله


وبالنسبه لحالات الحزن أو بالأصح الإنفعال هو شيء طبيعي أن يأتيك بعض الوساوس بعدما تنهاري أو تبدأي تنهاري ولكن
عندنا رابط أقرأيه وبأمر الله تنحل المشكله
الرابط الأول
العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic



الرابط الثاني
وسائل الثبات على الشفاء
http://www.alkhabeer2.com/t32-topic



هنيئا لك الشفاء مقدما



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الثلاثاء 20 أكتوبر 2015, 3:23 am

ماشاء الله تبارك الله 
استمري الله يوفقك ويقويك 
تقييمك رائع .. ليت الأعضاء كلهم مثلك


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تالا الشهري
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/11/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 15/09/2015
العمل : ربت منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الأربعاء 21 أكتوبر 2015, 4:14 am

سلام عليكم ورحمة اللَّـَـَـَـْـْہ وبركاته :
كمان اليوم الحمدالله تمام ياربي لك الحمد 
بس الساعه 11كذا من الفراغ قلت ادخل النت والاحلام وتفسير وكذا 
والله خفت ورجعت حالتي جلست ساعه كذا وبعده لازمة الاستغفار والحمدالله
عندي مشكله وهي كيف امنع نفسي من ان ادخل على نت 
سؤال ثاني كل يوم ارسل تقيم ولا بيني وبين نفسي 
وشكرآ لكم والله يحرم وجهه من النار صاحب البرنامج كيف كنت وكيف صرت 
الحمدالله 😘
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4289
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الأربعاء 21 أكتوبر 2015, 7:30 am

لا يوجد مشكلة في تقييم نفسك او ارساله لنا الاهم ان تصلي %100 في كل النقاط
بحثك في مواضيع وسواسيه خطأ المفترض عدم البحث


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تالا الشهري
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 12/11/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 15/09/2015
العمل : ربت منزل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الأحد 25 أكتوبر 2015, 12:09 am

سلام عليكم ورحمة اللَّـَـَـَـْـْہ وبركاته :
تقويمي النفسي اليوم مرررره سئ جدآ انتكست مرررره 
قعد يذكرني بحلم قبل سنتين قبل سنتين يا ناس اووووف يمين الله تعبت 
عشان بس كان مذكور فيه رقم 3 
لي ساعتين اقاوم نفسي قمت جهزت اولادي وطلعت معها نتعشى 
واحول استغفر اللَّـَـَـَـْـْہ ولا التفت لها ابد 
ارجعو ساعدوني بكلماتكم المشجعه 
بقول لكم شي مضحك ان طلع تفسير الحلم حمل لي بطفل 3 وانا كارهه له لن طفلي مازال صغير لم يكمل ال4 شهور 
والله هذا تفسيره ومع ذالك يدخل لي من ابواب لم تخطر على بالي ابد 
تكفون سعدوني بعد اللَّـَـَـَـْـْہ 💔😭
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: ابغى اعيش    الأحد 25 أكتوبر 2015, 2:51 am

تفسير الحلم مضحك ههههههه
والأفكار برضه مضحكه وتافه ههههه
يا اختي طنشي ولا تعطيه اهتمام ذكرك بالحلم طنشي يقولك كذا وكذا طنشي خليك عنيده للوسواس


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ابغى اعيش
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: