قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 استشارة بخصوص الخجل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1 ... 11 ... 18, 19, 20  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
ويبقى الامل
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 12/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 19/05/2016
العمل : ربة بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الثلاثاء 01 نوفمبر 2016, 10:25 pm

اذا كنت تقصد انك عندما تكون مبصوط تحس بثقه وتضحك مع رفقاتك وماتهتم لايي شي يعني تكون في قمة الثقه
فتاتي ايام ونت ضعيف ما تحب تقابل احد تخاف لو يقلون لك ايش فيك ليش انت متغير
لأنهم معتادين على ضحك معك وفجائه تتغير
هنا خليك معهم ولا تنعزل وعمل نفس قبل ومو مشكله لو احد انتقدك او لحض عليك
طنش خليك مبسم وضحك ومزح معهم وكان شي لم يكن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 902
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 11:04 am

السلام عليكم
الأخت *ويبقى الأمل* ممكن تكتبي قصة شفائك عشان نتشجع .....
ممكن تنصحيني بخصوص وسواس العبادات


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 902
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 11:05 am

السلام عليكم
الأخت *ويبقى الأمل* ممكن تكتبي قصة شفائك عشان نتشجع .....
ممكن تنصحيني بخصوص وسواس العبادات...أنا موضوعي هذا رابطه
www.alkhabeer2.com/t6169p140-topic#73530


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 7:17 pm

رجاءا اكتبوا كل واحد في صفحته ويردون عليكم في صفحاتكم حتى لا تتشعب الامور ومعذرة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 02 نوفمبر 2016, 7:22 pm

الاخت مناي ارجوا ان تردي على رالتي وهي تتعلق بالبرنامج وهي /انا اقوم بطريقة للحفاظ على الحال السليمة ووذلك بكتابة التصرفات الصحيحة التي يجب ان اطبقها في التعامل مع الناس وذلك عندما اكون في حال من القوة والسرور فهل كتابة تلك النقاط  هو نقاش واسترسال لان الخبير يقول بحصر التصرفات  وكيف يمكن حصر كل التصرفات السلبية وتعويضها بالايجابية فان ذلك لا ينتهي  . ارجوا منك ان تجيبي بدقة . اعرف اني اتعبتك كثيرا ولكن ارجوا ان اكون معذور في ذلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 902
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الخميس 03 نوفمبر 2016, 7:12 am

أرجو المعذرة أخي الكريم


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 902
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الخميس 03 نوفمبر 2016, 7:12 am

أرجو المعذرة أخي الكريم


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الخميس 03 نوفمبر 2016, 4:10 pm

*زهرة الامل*بارك الله فيك على التفهم . انا من يعتذر . لان بهذه الطريقة تختلط الرسائل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الخميس 03 نوفمبر 2016, 5:03 pm




الاخت مناي ارجوا ان تردي على رالتي وهي تتعلق بالبرنامج وهي /انا اقوم بطريقة للحفاظ على الحال السليمة ووذلك بكتابة التصرفات الصحيحة التي يجب ان اطبقها في التعامل مع الناس وذلك عندما اكون في حال من القوة والسرور فهل كتابة تلك النقاط  هو نقاش واسترسال لان الخبير يقول بحصر التصرفات  وكيف يمكن حصر كل التصرفات السلبية وتعويضها بالايجابية فان ذلك لا ينتهي  . ارجوا منك ان تجيبي بدقة . اعرف اني اتعبتك كثيرا ولكن ارجوا ان اكون معذور في ذلك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   السبت 05 نوفمبر 2016, 4:44 pm

الاخت مناي انتظر الرد لو تفضلت .ما هذا الاعراض يعني اضل الح عليك وانت تعتبرين ذلك امرا عاديا . لا تجعليني اغادر المنتدى من غير رجعة ارجوا التفهم كعادتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3679
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   السبت 05 نوفمبر 2016, 7:12 pm

اخي عماد النقاش لن ينفع معك وتناقض نفسك ولا اريد التظبيق والاقتناع وتتهرب ولو نقول لك اذهب لاخصائي كما تعتقد ترجع للصفر وتقول البرنامج اول حاجة قف وقفة مع نفسك وحدد ماذا تريد بالتحديد وملدت شاركت بالمنتدى معناه تلتزم بالبرنامج وتطبق باقتناع وليس بشكوك والا جرب طريقة اخرى ـ
بالنسبة حالتك قلت لا اعاني الا من حاجة واحدة ثم بعد النقاااااااااش المستفيض تبين انك تعاني من كم وسواس واخيرا قلت السلوكات السلبية لا تنته ـ
اقول لك السلوكات الوسواسية تحصرها وما تراه تصرف سلبي ليس بالضرورة وسواس ـ
انت تخلط الامور ببغضها ـ
افهم البرنامج جيدا والخبير ينصح بان المريض يعرف السلوك الصحيح بنفسه وليس علينا ان نصحح لك كل السلوكات انت تعرفها من خلال الماضي لما كتت معافى ـ
وانا ليس لدي وقت للمتابعة ومقصرة في حق الاخوة وانت اعطيتك مت حق الاخرين كثيرا ـ
فاعذرني ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأحد 06 نوفمبر 2016, 5:08 pm

الاخت مناي ارجوك افهمي الامر انا لم اشكك بالبرنامج وبصراحة الانتقاد يحبطني ولم يكن من عادتك الا التشجيع . وانا سالت سؤال حول حصر التصرفات وهو موجود في البرنامج . وانا ارى الاعضاء كلهم يسالون اسئلة غريبة فارجوووووووووووووووووا التفهم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأحد 06 نوفمبر 2016, 5:24 pm

انا لا انكر اني اثقلت عليك كثيراوانا مقصر في حقك و...و...و......  وكان صبرك علي كبييييييييييييير . لكن افهميني . ساعيد قراءة البرنامج كاملا . ولكن اذا طرحت اسئلة حول النقاط التي ربما تكون غامضة ان تردي علي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأحد 06 نوفمبر 2016, 8:33 pm

أخ عماد تطبيق البرنامج لا يحتاج لسنة من المتابعه في حال التطبيق الصحيح لا تتعدى مدة الشفاء باذن الله اكثر من شهر 
البعض ايام وقد تصل الى اسبوع وبعض الحلات تصل لشهر وهي بحسب تطبيقك اذا كان تطبيقك لكل النقاط %100 ستكون مدة شفائك قصيرة باذن الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3679
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الإثنين 07 نوفمبر 2016, 9:54 am

نعم افتج موضوع جديد وكانك عضو جديد تطلع على البرنامج وكن على يقين بالشفاء
نحتاج متك الشجاعة لتواجه فلازم تتسلح بهذه الصفة ـ
فقط لا تخرج عن نطاق البرنامج ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الإثنين 07 نوفمبر 2016, 4:40 pm

اخي ابو مشخص قلت لكم اني  طبقت البرنامج وتخلصت من اغلب الوساوس بفضل الله لماذا لاتصدقوووووووووووووووون. ولا داعي لاعيد لك الاشكال   فانت ترى رسائلي اليومية وعلى كل حال انتم اصحاب المنتدى وافعلوا ما بدا لكم فربما ترون اني اكثر من سبب لكم الازعاج ولكني لا الومكم واعرف ان عتابكم لي من اجل مصلحتي واشكركم جزيلا على ذلك.  ساعيد قراءة البرنامج من اوله الى اخره ان شاء الله . وارجو ان ترد علي انت اذا وجدت غموضا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 902
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الثلاثاء 08 نوفمبر 2016, 10:57 am

أخي عماد أريد أنبهك أن الأخت مناي أرسلت لك رسالة قبل هذه التي أرسلتها إطلع عليها كي تفيدك بإذن الله تعالى


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الثلاثاء 08 نوفمبر 2016, 4:05 pm

بارك الله فيك  .الاخت مناي ارسلت الف رسالة جزاها الله كل خير . اين الرسالة التي ذكرت انقليها اذا كان ممكن انا لا اجيد تقنيات الحاسوب اقرا الرسائل التي في الصفحات فقط .وحتى لا ينزعج اخي الفاضل  ابو مشخص لقد بدات قراءة البرنامج من الاول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الأمل
عضو فضي
عضو فضي


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 902
تاريخ الميلاد : 09/05/2000
العمر : 16
تاريخ التسجيل : 24/12/2015
العمل : طالبة مدرسة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 6:59 am

@مناي كتب:
نعم افتج موضوع جديد وكانك عضو جديد تطلع على البرنامج وكن على يقين بالشفاء
نحتاج متك الشجاعة لتواجه فلازم تتسلح بهذه الصفة ـ
فقط لا تخرج عن نطاق البرنامج ـ
السلام عليكم أخي عماد هذه هي الرسالة إفعل كما تقول لك الأخت مناي فهذا الأمر يمكن يفيدك كثير بإذن الله تعالى..


ll زهرة الأمل 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2790
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 12:05 pm

أخي عماد رتب افكارك وحط في موضوع جديد المشكلة التي ترهقك حتى يسهل علينا اجابتك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3679
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 3:45 pm

@زهرة الأمل كتب:
@مناي كتب:
نعم افتج موضوع جديد وكانك عضو جديد تطلع على البرنامج وكن على يقين بالشفاء
نحتاج متك الشجاعة لتواجه فلازم تتسلح بهذه الصفة ـ
فقط لا تخرج عن نطاق البرنامج ـ
السلام عليكم أخي عماد هذه هي الرسالة إفعل كما تقول لك الأخت مناي فهذا الأمر يمكن يفيدك كثير بإذن الله تعالى..


هههههههههههه
نعم ثلاث أسطر كافية شافية لو يلتزم بها


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 5:31 pm

@الزهرة كتب:
أخي عماد رتب افكارك وحط في موضوع جديد المشكلة التي ترهقك حتى يسهل علينا اجابتك
حياك الله الاخت الفاضلة / رسائلي كلها حددت فيها  المشكلة وهي *مبينة في عنوان الاستشارة* في هذه اللحظة  قرات برنامج علاج وسواس الافكار جيدا وعندي ملاحظات اكتبها في شكل نقاط /1/الامثلة التي ذكرها الخبير لا تنطبق على وضعي انا تماما .لما يقول اذا جاءت * فكرة عن الباب غير مقفل فلا تذهب *اذا جاءت فكرة اذهب الى الطبيب فلا تذهب * فكرة ان ابنك اصابه مكروه فلا تحزن فهي وسواس * اذا احسست الم في بطنك فانه امر طبيعي . * القناعة انها من الشيطان * الاستعاذة  *.عدم تنفيد الفكرة . *عدم اظهار الجزع والشكوى كلها اطبق عليها انها كذب من الشيطان .لكن عندما تاتي اعراض لا يمكنك ايقافها كيف تطبق عليها نفرض اني طبقت عليها وهي من الشيطان لكنها لا تزوووووووووووووووووووووووووووول واالاشخاص الذين معك يتفاجئون ويقولون لك مابك تغيرت عندما تكلمنا عن هذا الموضوع  وبعد ذلك تجد هؤلاء يتجاهلونك ومنهم من عندما يراك لا يريد ان يلتقي بك و.و.و وقبل ان يقول احدكم دعك من الناس اقول له دعنا من هذا الكلام يعني/ انت في تجمع/  وانت فقط تاتيك هذه الملامح من دون البقية كلهم وتقول لي دعكمن الناس .- هذا غير معقول - انا ابحث كيف لا تظهر تلك الملامح .والسؤال المطروح هو/كيف اقووووووووووووووووم بعدم تنفيد الخجللللل والوجلللللل. يعني واعطيكم مثال واضح جداااااااااااااااااااا وهو/-- اذا جاءت فكرة انك تجرح يدك بسكين اطبق ان هذه وسواس من الشيطان . لكن اذ جرحت حقيقة وكان الجرح في يدك هل اقول هذا الجرح هو وسواس --ارجوا قراء الرسالة بتمعن كما قرات انا البرنامج بتمعن . وجزاكم الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 8:46 pm

اخي عماد انا مصدقك انت تغلبت على وساوس والاخرى لم تتغلب عليها وهي مابقيت معك 
الافكار التي تسبب ام الخجل والانعزال من الناس هي ايضا وساوس  يجب ان تعاملها كما عاملت الوساوس السابقه 

بحيث تطبق التجاهل التام تستعيذ اذا وردت فكرة تزعجك وتتجاهلها تجاهل تام
وتطبق المواجهة بالاكثار من الاجتماع بالناس وعدم الانسحاب من المواجهة 

وتطبق الركن الاخير وهو الصمود 


ما الذي يسبب لك الخجل جميع الافكار التي تسبب ذلك طبق عليها البرنامج الى ان يزول هذا الشعور عنك وتتعود على مواجهة الناس .... وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3679
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 9:18 pm

نعم وناتي بمثال بعيد عن وساوس العبادات ونقول فكرة الزواج فهي فكرة وليست عارض خجل فهي تاتي وتدهب ولو وردت في مجلس سوف تسبب لك الخجل يعني لا ياتي الخجل سابق لها ؟
هنا انت تعالج المسبب للاعراض وهو الفكرة الملحة التي تقلقك وسط الجماعة 
هنا انت تطبق البرنامج على هكذا افكار وكل ما يجلب لك الخجل 
لا تقل الكل يعرف حالتي  
الناس ليسوا واقفين ينتظرون اهانتك بل اتت تعطيهم الفرصة ليعرفوا ويتساءلون 
فما يرونه طبيعي تراه محرج ولهذا انت يجب ان تقف في المكان الطبيعي وهو ان تكون غير محرج لمناقشة موضوع ممكن يناقشه اخوك ـ
هنا تكون المواجهة والصمود في الافكار المسبقة التي تقول لك الافضل لا تناقش موضوع محرج وهكذا مع كل وساوسك التي هي متخفية وراء انك قضيت عليها وانت لم تقض على بعضها جدها وهي تزعجك


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 11:22 pm

اشكركما جزيلا على حرصكما والله المستعان.  اخي ابو مشخص كنت اجتمع واصمد دائما لكن تلك الملامح لم تذهب عني .والذي يسبب الخجل نظرة الناس وكلامهم على اني غير سوي وهذا يجرح .الاخت مناي هو صحيح اعطي فرصة للناس لكن لا ارادي واعطيك مثال . نحن في محاضرة ثم تكلم المحاضر على الوسواس ويذمه ثم يسخر ممن معه وسواس وينتقصه ويعتبره غير طبيعي والحضور يضحكون كيف يكون الموقف  اما بخصوص البنامج هل ما يسمى بالتعرض هل هو اقناع للفكرة واعطي مثال بالنجاسات فقط للتوضيح الذي يخاف من النجاسات اي الطريقتين اصح 1/اذا كان لمسه للاشياء عارضا فلا يلتفت للفكرة التي تقول انك تنجست .2/يقوم في الصباح ويذهب الى عدة  اشياء ويقوم بلمسها وهذا مايسمى بالتعرض .يعني هل يبادر هو للامور لتي تزعجه او يخاف منها ام ان هذا الامر له تاثير  .هذا فقط مثال للتوضيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3679
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 09 نوفمبر 2016, 11:43 pm

هو هو نفسه وانت اعطيت مثال للتعرض وكذلك مثال المحاضرة هو يشبه مثال النجاسة وانت تعرض نفسك للمثير وكلام الاخرين عن الوسواس بكلام ساخر بغض النظر عن صحته من خطئه يشبه التعرض للوساخة ويجب ان تصبر واعطيك مثال حدث لي منذ ايام ابنتي ضيعت قرط ذهبي وكنت ابحث عنه بكل مكلن واضطريت لان اجمع الزبالة اعزك الله يعني ما اكنسه من الصالون والغرف يمر على يدي حتى ارى ان الكناسة ليس فيها القرط وتذكرت وسواس النجاسة ونقطة التعرض هذه وقلت بالفعل من يريد الشفاء مثل من يبحث عن قطعة الذهب هذه لازم يصبر على ما يتعرض له حتى لو كان فيه بعض التعب وانت كذلك لا تاخذ الامور بحساسية وحتى لو سخروا من الوسواس وهذا هو مربط الفرس حيث سترى قوتك وصمودك وفيه شفاؤك ولا تقول حالتي لا ينطبق عليها البرنامج هذا نفسه هروب ووسواس يشكك في طريقة العلاج السريع ولانك سوف تشفى بسرعة دخل من هذا الباب ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الخميس 10 نوفمبر 2016, 12:56 pm

الاخت مناي ملم تفهمي سؤالي وهو سؤال حول البرنامج وليس في  هل هذا وسواس ولا لا . التعرض هو ان يذهب من عنده خوف من النجاسة والاوساخ ويلمس الاوساخ حتى يكسر حاجز الخوف هل هذا يناقض التجاهل . اما لسؤال الثاني/ ما معنى قاعدة الحصر والالغاء في البرنامج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الجمعة 11 نوفمبر 2016, 10:55 pm




الاخت مناي لم تفهمي سؤالي وهو سؤال حول البرنامج . التعرض هو ان يذهب من عنده خوف من النجاسة والاوساخ ويلمس الاوساخ حتى يكسر حاجز الخوف هل هذا يناقض التجاهل . اما السؤال الثاني/ ما معنى قاعدة الحصر والالغاء في البرنامج . الثالث /ما العلاقة بين الوسواس والرهاب والخوف والقلق والاكتئاب وايهم يسبب الاخر. هذه اسئلة مهمة بالنسبة لي 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   السبت 12 نوفمبر 2016, 4:47 pm

انتظر الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   السبت 12 نوفمبر 2016, 10:37 pm

الاخت مناي لماذا التجاهل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأحد 13 نوفمبر 2016, 4:30 pm

انتظر الرد التجاهل يشعرني بالاحباط. الاسئلة التي طرحت حول البرنامج يعني لانكم انتم من يرد تردون كيفما تريدون . امل ان اجد الرد عند دخولي المرة القادمة .الاخت مناي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الإثنين 14 نوفمبر 2016, 4:29 am

نعم أخي عماد التعرض للأشياء التي تركتها بسبب الوسواس هو ابمواجهة ولذلك في الدورة التدريبية يوجه الخبير النفسي المتعالحين للقيام بما يخافون منه ... وليس نجاسه حقيقيه بالطبع ولكن مثل من لديه وسواس في مقابض الابواب يستخدمها ثم لا يغسل يده بعدها كما يفعل الاخرين ... هذا مجرد مثال 
بالنسبه لوضعك ما حصل بالمحاضرة تستمع لكلام المحاضر كما يستمع له الاخرون مع تجاهل تلك الافكار التي سببت لك الضيق وعدم المبالاة بها وعدم الاسترسال معها

السؤال الثاني ... الحصر والالغاء فهي بشكل اساسي تستخدم في وسواس العبادات ويمكن لك الاستفادة منها في وسواسك ... مثلا ان تتخيل انك ذهبت الى مقابلة زملاء او اهل وبقيت معهم ساعات وضحكت وتحدثت معهم بكل ماتريد ثم تطبق ذلك

ثالثا العلاقه بين الوسواس والخوف والرهاب
فالخوف والرهاب والاكتئاب بسبب تصديق المريض للوساوس وعدم تجاهلها فهي من اعراض الوسواس 

فكرة وسواسية + استرسال = الاعراض، خوف ، قلق، خفقان ، توتر ، تعرق ... الخ

والاكتئاب ايضا بسبب الانشغال عن الواقع بالافكار المزعجه او المحزنه وعدم تجاهلها والانشغال عنها.


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 421
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الإثنين 14 نوفمبر 2016, 7:42 pm

اشكرك اخي ابو مشخص ارجوا ان الاسئلة كانت حول البرنامج . لكن السؤال الاول المهم ما وجدت الاجابة واضحة ربما لم تفهم السؤال بالتحديد ساعيدهواشرح اكثر. يعني عندنا حالتين الاولى/اذا حدث الامر الذي يسبب الخوف والقلق اذا وقع صدفة يتجاهل الامر فقط . الثانية /يذهب الشخص الى الاشياء ويتعرض لها . مثلا/ شخص يتجنب لمس الاشياء . فيضع هو برنامج لنفسه ويقول غدا اذهب لالمس واتعرض لتلك الاشياء التي اتجنب لمسها فيذهب من تلقاء نفسه ويلمس عدة اشياء ليذهب الخوف منها . فهل الحالة الثانية خاطئة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3679
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الثلاثاء 15 نوفمبر 2016, 10:38 am

يقول الله تعالى تلك حدود الله فلا تقربوها ولكن الشيطان يضع حدود من عنده ويجعل الشخص الموسوس يعتقد أنه تلك حدود فلا يقربها وإذا حدث وفعل ياويله سيحدث له مكروه وكارثة .....
وهي كلها واهمة فحدود الله واضحة وبينة وحدود الشيطان يجب أن نضعها تحت ارجلنا فقط لا غير
والتعرض لما يثير خوفك هو نفسه التعرض الذي ذكرته فقط الفرق في السلوك
ونفترض أن الوسخ عند من عنده وسواس في العبادات نقابله بمكن عنده وسواس افكار تلك الجمل التي قد يقول الشخص المقابل أو النظرات أو الإيحاءات قد تحدث وقد لا تحدث بالمرة
وليس معقول أن يظل الناس واقفين ينتظرون السيد عماد لقطعوا فيه الناس لاتية في اشغالها وهمومها
ولو كانت محاضرة فمن غير المعقول أن يتحدث زكارة فيك ليفضح مشاعرك ...
المحاضرة والإلقاءت والخطب جعلت لتفيد الناس وتصلح من حالهم وتزيد فيهم وليس العكس.

- وأنا تعمدت عدم الإجابة أولا حتى يجيب الأخ ابو مشخص لأتأكد من شغلة وقد تأكدت .
ولأنني طلبت منك فتح موضوع ولم تفعل وطلبت التقييم ولو تجربة ولم تفعل وطلبت منك أموووووووور كثيرة بهذا الموضوع ولم تطبق غير مناقشة في منقشة لم تخرج بنتيجة وأنا افهمك جيدا ستظل تناقش في الخطوط الطولية والعرضية للبرنامج .........
وأتساءل كيف طبقت في الماضي البرنامج ولم تستوقفك هذه النقاط التي تقول أننا لم نفهم مقصودك ؟؟؟؟
الوسواس هكذا يظل يحوحط ولا يرسيك على البر


----------------------


عدل سابقا من قبل مناي في الثلاثاء 15 نوفمبر 2016, 11:31 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2790
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الثلاثاء 15 نوفمبر 2016, 10:41 am

@imadski كتب:
اشكرك اخي ابو مشخص ارجوا ان الاسئلة كانت حول البرنامج . لكن السؤال الاول المهم ما وجدت الاجابة واضحة ربما لم تفهم السؤال بالتحديد ساعيدهواشرح اكثر. يعني عندنا حالتين الاولى/اذا حدث الامر الذي يسبب الخوف والقلق اذا وقع صدفة يتجاهل الامر فقط . الثانية /يذهب الشخص الى الاشياء ويتعرض لها . مثلا/ شخص يتجنب لمس الاشياء . فيضع هو برنامج لنفسه ويقول غدا اذهب لالمس واتعرض لتلك الاشياء التي اتجنب لمسها فيذهب من تلقاء نفسه ويلمس عدة اشياء ليذهب الخوف منها . فهل الحالة الثانية خاطئة
لا ليست خاطئة بالعكس هذه هي المواجهة لما تخاف من شيء يجب مواجهته 
تخاف النوم في غرفة لذكرايات أو لسبب من الأسباب   ---> روح ونم فيها
تخاف تخرج من البيت خوف من الأذى ---> اخرج فورا
وهكذا


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشارة بخصوص الخجل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 19 من اصل 20انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1 ... 11 ... 18, 19, 20  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: