قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 استشارة بخصوص الخجل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1 ... 11 ... 18, 19, 20
كاتب الموضوعرسالة
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 428
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الثلاثاء 15 نوفمبر 2016, 4:42 pm

اشكركما جزيلا.الاخت مناي انا ما ناقشت البرنامج انما اردت ان تشرحو نقاط ربما لم تفهم .لكن المشكل بعض الامور الحقيقية لا يجب ان نخلطها بالوسواس . واوضح لك ذلك في نقاط  1/كيف اظل اناقش الخطوط العريضة والطويلة للبرنامج هل تقصدين اني غير مقتنع . لم افهم . 2/هناك اشياء حقيقية وانت ذكرت في ردك على بعض الاعضاء مثال وقلت مثلا اذا مرت علي واحدة ولم تكملني فطبيعي اشعر بالاهانة .وهذا الذي اقول لك دائما لماذااااا صديق لي مثلا يتجاهلني وربما يتجنبني ثم تقولي ان هذا يطبق عليه البرنامج ولماذا ضاقت الارض بما رحبت بالثلاثة الذين خلفوا واصابهم الهم و الغم اليس بسبب اعراض الناس عنهم ودعيني اعطيك مثال واضح اذا اقدمت مثلا على الزواج وقوبلت بالرفض لنظرة المعني الي ولماذا اختلات انا ليكون هذا الموقف ضدي من دون الاخرين كيف يكون هذا وسواس 3/ كيف طبقت البرنامج في الماضي عادي وقد طبقته على الامور التي عندي تحكم فيها اي بامكاني ايقافها رغم الضغط الكبير اما الشياء اللاارادية لا يمكنني ايقافها واعطيك مثال واضح جدا لان الامثلة هي التي توضح كل امر وركزي معي جيدا  جاءتني فكرة لا تذهب الى التجمع لانك ينظرون اليك كذا وكذا  الان اطبق البرنامج اذهب الى التجمع ثم في التجمع تاتي فكرة ابقى في الاخير حتى لا تكون محط انظار فاطبق البرنامج واذهب الى الامام . لما تاتي الملامح وانا لا اريدها بسبب نظرة الحضور كيف اطبق عليها البرنامج .4/انا طبقت البرنامج واضافة الى البرنامج كلام العلماء حول كيد الشيطان الغريب وما ذكرو من امور غريبة جدا جدا من كيد الشيطان للعباد وهذا الجانب ايضا لا بد للمتعالجين ان يعرفوه لانه امر مهم لمساعدة المتعالج .والخلاصة ان صح الامر انني افرق بين الوسواس والامر الحقيقي . وارجو ان تتفهمي كلامي و تصوبي ما يبدو خاطئ واستفيد من ذلك ان شاء الله و انتظر الرد من الاخ ابو مشخص ايضا و ان ارادت الاخت الزهرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الثلاثاء 15 نوفمبر 2016, 7:31 pm

قلت استشارة وأظن أن الموضوع أصبح مذكرة تخرج
ما خاب من استشار لكن أسئلتك طووووووووووولت كثير وهذا ضد البرنامج
افتح موضوع جديد تكون فيه متعالج رسمي ولست مجرد مستشير في نقطة فأصبحت مشكلة.
بالنسبة للخطوط هذا تعبير مجازي لأنك تخرج من التطبيق للأسئلة بحجة أنك غير فاهم مع أنك فاهم
وما هو غير وسواس عامله أنه طبيعي مثل اي شخص ولست محتاج للبرنامج


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2801
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 16 نوفمبر 2016, 12:00 pm

@imadski كتب:
اشكركما جزيلا.الاخت مناي انا ما ناقشت البرنامج انما اردت ان تشرحو نقاط ربما لم تفهم .لكن المشكل بعض الامور الحقيقية لا يجب ان نخلطها بالوسواس . واوضح لك ذلك في نقاط  1/كيف اظل اناقش الخطوط العريضة والطويلة للبرنامج هل تقصدين اني غير مقتنع . لم افهم . 2/هناك اشياء حقيقية وانت ذكرت في ردك على بعض الاعضاء مثال وقلت مثلا اذا مرت علي واحدة ولم تكملني فطبيعي اشعر بالاهانة .وهذا الذي اقول لك دائما لماذااااا صديق لي مثلا يتجاهلني وربما يتجنبني ثم تقولي ان هذا يطبق عليه البرنامج ولماذا ضاقت الارض بما رحبت بالثلاثة الذين خلفوا واصابهم الهم و الغم اليس بسبب اعراض الناس عنهم ودعيني اعطيك مثال واضح اذا اقدمت مثلا على الزواج وقوبلت بالرفض لنظرة المعني الي ولماذا اختلات انا ليكون هذا الموقف ضدي من دون الاخرين كيف يكون هذا وسواس 3/ كيف طبقت البرنامج في الماضي عادي وقد طبقته على الامور التي عندي تحكم فيها اي بامكاني ايقافها رغم الضغط الكبير اما الشياء اللاارادية لا يمكنني ايقافها واعطيك مثال واضح جدا لان الامثلة هي التي توضح كل امر وركزي معي جيدا  جاءتني فكرة لا تذهب الى التجمع لانك ينظرون اليك كذا وكذا  الان اطبق البرنامج اذهب الى التجمع ثم في التجمع تاتي فكرة ابقى في الاخير حتى لا تكون محط انظار فاطبق البرنامج واذهب الى الامام . لما تاتي الملامح وانا لا اريدها بسبب نظرة الحضور كيف اطبق عليها البرنامج .4/انا طبقت البرنامج واضافة الى البرنامج كلام العلماء حول كيد الشيطان الغريب وما ذكرو من امور غريبة جدا جدا من كيد الشيطان للعباد وهذا الجانب ايضا لا بد للمتعالجين ان يعرفوه لانه امر مهم لمساعدة المتعالج .والخلاصة ان صح الامر انني افرق بين الوسواس والامر الحقيقي . وارجو ان تتفهمي كلامي و تصوبي ما يبدو خاطئ واستفيد من ذلك ان شاء الله و انتظر الرد من الاخ ابو مشخص ايضا و ان ارادت الاخت الزهرة
صديق يتجنبك ؟؟؟ هذا ليس صديقا أصلا فاعرف من تصاحب الأصدقاء يتقاسمون المشاكل والجنون السعادة والحزن النصائح والمشاغب 
ولا يجب أن يضيق صدرك من شخص تجاهلك تجاهله بالمثل فهل سينفعك أو يضرك في شيء حتى تتأثر أو راح يدخلك الجنة لو لم يتجاهلك؟؟؟
وإذا كان هذا الشخص مهم جدا جدا وتريد شيء منه يجب أن توسع صدرك ولا تغضب منه فحاول كيف تكتسبه بالكلام الطيب أوهدية مثلا ترقق قلب الحجر
وفيه طريقة اخرى حتى تثير اهتمام الأشخاص هي (بالمزاح ) كمثلا يمر عليك ولا يعطيك اهتمام قل احم احم نحن هنا إذا نظر اليك ابتسم 
أو تقول له ألم تراني هل انا شفاف لهذه الدرجة طبعا مع ابتسامة 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 428
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 16 نوفمبر 2016, 12:35 pm

الاخت الزهرة صحيح انا عندي نوع من روح الانتقام  وكذلك لا ابتسم غالبا حيث اكون جاد معظم الوقت وساحاول ارجع الى المزاح اكثر . الاخت مناي كيف اطبق على شيئ لا اعرف كيف اطبق عليه وكتبت مثال واضح واعيده حتى تتاكدي اني اطبق البرنامج وانتظر الرد عليه  جاءتني فكرة لا تذهب الى التجمع لانك ينظرون اليك كذا وكذا  الان اطبق البرنامج اذهب الى التجمع ثم في التجمع تاتي فكرة اخرى ابقى في الاخير حتى لا تكون محط انظار فاطبق البرنامج واذهب الى الامام انا اطبق الان لكن . لما تاتي الملامح وانا لا اريدها بسبب نظرة الحضور كيف اطبق عليها البرنامج . وانا اسف  على كثرة الكلام وتشعبه ودائما اكررها في الرسائل التي الرسائل.فيها خير ان شاء الله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجرح علمني....
عضو متألق
عضو متألق


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 328
تاريخ الميلاد : 15/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 08/05/2015
العمل : ..
تعليقك : الحمدلله رب العالمين 🍃


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 16 نوفمبر 2016, 1:53 pm


سابعا // إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة

فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا 


ll
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجرح علمني....
عضو متألق
عضو متألق


الإمارات
انثى
عدد المساهمات : 328
تاريخ الميلاد : 15/05/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 08/05/2015
العمل : ..
تعليقك : الحمدلله رب العالمين 🍃


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 16 نوفمبر 2016, 2:12 pm

السلام عليكم  ..أخي انت حاقد عليهم بسبب مواقفهم تجاههك تجاهلهم ليس شرط أن يحبوك  ..كلام الأخت الزهراء صحيح.. بالتدريج سوف يقدروك وتتحسن علاقتك بهم وسيزول الانزعاج سسسسسسامحهم وانسى سوف تعيش أحس بما تحس ولاتترك للشيطان باب يخرب بينك وبين احبابك 
اعطهم عذرا حتى يزول الكرهه الذي بداخلك غير نظرتك نحو الآخرين لا أقول احسن الظن بهم لأنه صعب بس تجاهلهم حتى تتعود آسف على الاطاله أتمنى اني افتدك


ll
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الأربعاء 16 نوفمبر 2016, 7:25 pm

أخي الجانب الوسواسي خلاص صرت تعرف كيف تتصدى له الباقي حاجة ناس لن تقدر تغلق عيونهم لازم أنت تتعلك كيف تنظر بنظرة فيها ثقة وما تستسلم وهنا لازم تكتسب مهارات جديدة وليس عليك تطبيق البرنامج في كل شيئ ولكن فن التجاهل ليس للوسواس فقط بل نتعامل به مع أشخاص لا يستحقون ومع أشخاص نتغاضى عنهم لأنهم يجهلون ونتجاهل لأننا بلغنا درجة أعلى منهم وليس كل من يوجه لك النظرة الدونية هو أحسن منك بالتأكيد يجب أن تنظر لنفسك بأنك أحسن منهم لأنك لا تجرح أحدا على الأقل وأعرض عن الجاهلين .
وكما بقول الله تعالى فأعرض عنهم وتوكل على الله وكفى بالله وكيلا وأنت عندك الله فأنت الغني وأنت المؤنس ولست وحيدا ولا غريبا فقط تشجع .
وأعلمك أنني لم أعد أقدر على فتح الموضوع بالجوال ربما لثقله لهذا لا ارد وسوف افتح لك موضوع جديد بإسمك وأعطيك الرابط لعله يكون فاتحة خير علينا وعليك .
ولعلمك معظم أسئلتك لو تعيد قراءة الموضوع قد أجبتك عليها أكثر من مرة .


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
عضو متألق
عضو متألق


عدد المساهمات : 428
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الخميس 17 نوفمبر 2016, 12:23 am

@مناي كتب:
أخي الجانب الوسواسي خلاص صرت تعرف كيف تتصدى له الباقي حاجة ناس لن تقدر تغلق عيونهم لازم أنت تتعلك كيف تنظر بنظرة فيها ثقة وما تستسلم وهنا لازم تكتسب مهارات جديدة وليس عليك تطبيق البرنامج في كل شيئ ولكن فن التجاهل ليس للوسواس فقط بل نتعامل به مع أشخاص لا يستحقون ومع أشخاص نتغاضى عنهم لأنهم يجهلون ونتجاهل لأننا بلغنا درجة أعلى منهم وليس كل من يوجه لك النظرة الدونية هو أحسن منك بالتأكيد يجب أن تنظر لنفسك بأنك أحسن منهم لأنك لا تجرح أحدا على الأقل وأعرض عن الجاهلين .
وكما بقول الله تعالى فأعرض عنهم وتوكل على الله وكفى بالله وكيلا وأنت عندك الله فأنت الغني وأنت المؤنس ولست وحيدا ولا غريبا فقط تشجع .
وأعلمك أنني لم أعد أقدر على فتح الموضوع بالجوال ربما لثقله لهذا لا ارد وسوف افتح لك موضوع جديد بإسمك وأعطيك الرابط لعله يكون فاتحة خير علينا وعليك .
ولعلمك معظم أسئلتك لو تعيد قراءة الموضوع قد أجبتك عليها أكثر من مرة .
جزاك الله خيرا الاخت الفاضلة مناي اخيرا وافقت على كلامي لانني مقتنع وانا امير نفسي ان حالي لم اتمكن تطبيق البرنامج والذي ارتاح له هو مايسمى*بتقدير الذات* وصدقيني انا اتفهمك تماما واعرف اني اتعبتك كثيرا.وانتظر الصفحة .والله المستعان. كما اشكر العضو * الجرح علمني* على الافادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3736
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الخجل   الخميس 17 نوفمبر 2016, 8:03 am

اخي انا سبق وجبتك عن تقدير الذات واسترجاع الثقة بالنفس ولو انك طبقت هذا من الاول لل يكفي انك ارتاح للفكرة التي تعينك بل طبقها بالحياة واعطينا نتيجة هذا وقد قلت لك يكفي تعيد قراءة الموضوع تجد كل رد على تساؤلك ولن تنناقض بل قلت لك الخوف هو الوسواس وكثرة التردد والشك والباقي عامله معاملة الشخص الطبيعي والموضوع مرجع لك وستجد صعوبة في تصفح كل الردود ولكن ارجع لتتاكد مع انتي حذفت الكثير من المشاركات بناء على طلبك وهذا نفسه وسواس لا تنكر انك عندك وساوس تخلص منها حاول حصرها وتخلص منها بشجاعة 
والله المستعان

وهذا رابط موضوعك الجديد حاول تلتزم بتطبيق البرنامج على الوساوس فقط وعندك أفكار مزعجة كثيرة

http://www.alkhabeer2.com/t7195-topic#74078

وسأغلق هذا الموضوع


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشارة بخصوص الخجل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 20 من اصل 20انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1 ... 11 ... 18, 19, 20

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: