قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   السبت 19 سبتمبر 2015, 6:55 pm

السلام عليكم إخواني و أخواتي الأعزاء، أولا أريد أن أعتذر لاضطرار فتح موضوع جديد، أريد أن أذكركم أن معاناتي بدأت من الخوف من خوارج الانقباض القلبية أصبح عندي وسواس السكتة القلبية ثم تطور ذلك الى رهاب اجتماعي خاصة في المسجد، ثم العام الماضي أصبحت لدي أفكار تسلطية تجعلني أحس بضيق و قلق، هي تأتي و تذهب لفترة ثم تعود. الحقيقة أني شفيت لفترة ولكن المشكلة الوحيدة و اللتي لم أجد لها حل هي أني أخاف أن يعود وسواسي كما كان و أتذكر ذكريات سيئة عن الوسواس، و رغم تطبيقي للبرنامج و التجاهل المستمر فهي تعود و لا أستطيع التحكم فيها، وبذلك أصبح أشكك في البرنامج و أقول في نفسي ربما أني بحاجة الى دواء ، خاصة و أن الكثير من الناس من يلجأ إلى الدواء الشيء الذي لا أريده شخصيا. و الآن الحمد لله لم أعد أوسوس في المرض لكن الوسواس أصبح هاجس و كأني أخاف من الخوف و الكآبة و أن عقلي لن يتوقف عن هذه الآفكار ، هل منكم من عانى من نفس الأعراض أرجو منكم النصيحة من فضلكم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   السبت 19 سبتمبر 2015, 7:08 pm

يعني أن عقلي منشغل بمتى يعود هذا الوسواس و القلق و تذكر الماضي السيء أين و هل هو شيطاني أو ذهني أو نفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   السبت 19 سبتمبر 2015, 9:44 pm

مناي، أبو مشخص، تحدوه البشر و الآخرون، اشتقت لإجاباتكم أين أنتم ههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3686
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   السبت 19 سبتمبر 2015, 11:49 pm

نحن هنا اخي سمير ـ ـ 
نحن ايضا نشتاق لكم ولكن لا نحب ترجعوا لنا لاننا نحب ان تكونوا متعافين عايشين حياتكم بسلام لا ينقصكم شيئا ـ
الوسواس واحد سواء كان من المرض او نن الموت او من الوسواس نفسه ـ ـ تبقى دائا متوجس وهذا خطا لازم تتجاهل كل فكرة مزعجة مهما كانت كبيرة اوصغيرة ـ ـ 
لا تفقد ثقتك بالبرنامج هذا الشيطان يريد يرجعك للوراء ـ
لا تسمع للصوت الملح افعل عكسه ـلو قال لك لا تثق بالبرنامج فهذا دليل بصحته ـ
الله يشفيك ـ ـ حاول تكون فطن للحيل ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الأحد 20 سبتمبر 2015, 10:45 pm

أهلا بك أخي مرة أخرى
لا تقلق أخي الفراغ يسبب هذا أحيانا وأحيانا لما تتخلص من الوسواس تحس نفسك فارغ ما في شيء يشغل عقلك
لذلك حاول تملئ هذا الفراغ بالأذكار والاستغفار وقراءة القرآن
كي تؤدب النفس الأمارة بالسوء فهي كانت متعودة على الوسواس وهي الآن لا تجد ما تضغط به عليك 
فلما تحس بخوف وقلق استعذ بالله من الشيطان فهو وسواس جديد يريد الدخول عليك فأغلق عليه الباب بالإستعاذة والتجاهل والإنشغال بالحدث 
فلا تنسى أن تطبيق البرنامج يكون مدى الحياة كلما تحس بفكرة مزعجة أو إحساس مزعج وملح استعذ بالله من الشيطان وتجاهل


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الأربعاء 23 سبتمبر 2015, 12:21 am

و الله شكرا لكم على هذه الأجوبة و جزاكم الله خيرا.
اختي الزهرة فعلا معك حق أنا نسيت أن تطبيق البرنامج يكون مدى الحياة لذلك اتتني الفكرة أن البرنامج لم ينفع و لو فعل لكان ذهب عني الوسواس. في الحقيقة أنا اليوم احسن من الماضي و الحمد لله خاصة بعد اجراء الفحوص على قلبي و الحمد لله لم أعد أخاف من المرض. و اليوم بقي تقكيري يكمن في ذكريات الماضي و خوف من عيش حياة الحزن و خوف من سيطرة الأفكار مرة اخرى. و لاحظت أن حينما أتساءل في نفس عن متى تذهب هذه الأفكار يزيد القلق و الخوف.
شكرا لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4284
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الأربعاء 23 سبتمبر 2015, 1:23 am

وسائل الثبات على الشفاء

http://www.alkhabeer2.com/t32-topic



أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3686
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الأربعاء 23 سبتمبر 2015, 6:48 am

لما تعرف وتقتنع بتفاهة الافكاد وتحقيرها ما عاد تلقي لها بالا فهي مثل الكلاب تنبح فقط وانت من يضخم الامور ـ
لا تفترض امور لم تحدث وعيش حياتك كما هي واقتنع واقنع وارضى بما كتبه الله لك ـ
فقبول الواقع يهدئ نفسك ويخليها غير ساخطة ـ


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الجمعة 13 نوفمبر 2015, 1:33 pm

السلام عليكو إخواني أخواتي يومكم مبارك
و الله إشتقت لكم. عندي سؤال، يعني هذا الوسواس التافه الذي شغل بالي سنين أظنه أوهام فقط، صحيح أني كنت موسوس بأمراض القلب و عني نبضات زائدة فيعني المشكل هنا كان حقيقي نوعا ما صحيح كان فيه وسواس و خوف من الموت ولكن من لا يخاف عندما يتعاق الأمر بالقلب؟ على كل حال زال الحمد لله بعد إجراء الفحوص و تبين أن الشي الي عندي تافه وغالبا ما تزيد عند القلق شيء طبيعي.
الشي الذي أريد أن أقوله لكم يتعلق بالوسواس القهري و الأفكار التسلطية و الإكتئاب، أنا ما كنت أعرف عنها شيء بالتفاصيل يعني و رغم مشكلة نبضات القلب المخيفة لم أكن أعير إهتمام للوسواس و الإكتئاب وأنها تؤدي للإنتحار حتى أن قرأت عنها في موقع فرنسي لعيييييين ههههههه و منذ تلك اللحظة أصبحت عندي أفكار تسلطية كلما أريد دفعها تزداد و خوف من الإصابة بوسواس رهيب و خوف من الإكتئاب و خوف من الخوف بحد ذاته. يعني من ذلك اليوم أصبحت أُعير أهمية للقلق و الأفكار التسلطية.هو صحيح عندي خوف و وسوسة أريد رأيكم، هل يمكن أن هذه تكون مخاوف إنتابتني بعد الذي قرأت و أنا ما عندي شيء لأَنِّي لو لم أقرأ لما عانيت ما عانيته ؟
لا تظنوا أني نسيتكم كيف لي أن أنسى من ساعدني و قدم لي الدعم و النصائح، أشكر الله الذي عرفني بكم ، كلكم مناي، أبو مشخص، تحدوه البشر و البقية.
بارك الله فيكم شكرااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الجمعة 13 نوفمبر 2015, 1:45 pm

اخي بارك الله فيك
الوسواس دائما يحاول ان ينسي المتعالج طريقة العلاج
هذه حيله وسواسيه انك سوف تصاب ثانية بالوسواس وعلاجها التجاهل التام
واما لو عاد فانت له بالمرصاد لديك البرنامج العلاجي وتعلم كيف تصده
فلا داعي للخوف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الجمعة 13 نوفمبر 2015, 2:24 pm

شكرًا لكي أختي نعم أنا أتجاهل و لا أرد على الأفكار في أغلب الأحيان، لكن السؤال الذي طرحته كان استفسار فقط لأَنِّي ما كنت أُعير إهتمتمي للوسواس و الإكتئاب حتى العام الماضي علما أن مشكلة القلب كانت عندي منذ سنوات، لكن لما قرأت عنه أصبحت أخاف من الإكتئاب و الوسواس القهري نفسه. فقلت في نفسي أنا ما كنت مصاب بهذا لو لم أقرأ عن هذه الأشياء فهي ليست مني فقط خوف بسيط يولد أفكار مزعجة لهذا أردت رأيكم. و الحمد لله على كل حال. شكراا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الجمعة 13 نوفمبر 2015, 9:50 pm

أرجو أنكم فهمتم سؤالي أنتظر ردكم شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الخميس 19 نوفمبر 2015, 9:53 pm

السلام عليكم مرة أخرى، انتظرت ردكم المرة الماضية لكني أتفهكم.
أولا، حالتي الآن الحمد لله أفضل من الماضي لأني بفضل الله ثم بفضلك عرفت أن الوسواس يمكن أن يزول. أنا حالتي أضن هي أسهل لأني أعرف أني الحمد لله ما أنا مصاب بشيء. ورغم ذلك يعود القلق و ضيق الصدر بعد كل شهر أو شهر ونصف من الراحة و الثقة ولما يعود دائما أحس أنها حقيقة و ليس وسواس فقط فأسترسل و أحاول تطمين نفسي .للعلم منذ شهر مارس مع البرنامج الحلو، هل منكم من يعرف هذه الحالة؟
ثانيا، أصبحت لا أفرق بين الملل يعني العادي الذي يعرفه كل البشر و حالة الكآبة التي عرفتها مع الوسواس،و أيضا لا أفرق بين الوسوسة و الشك العادي يعني أقول في نفسي ر بما أنا موسوس في كل شيء.
ثالثا، أعترف مشكلتي أحيانا الإسترسال و تطمين النفس يعني التجاهل غير تام، فقظ اشرحولي من فضلكم ركن من أركان التجاهل الذي هو عدم التفكير.
أرجو منكم الرد بالتفصيل هههه كما عودتموني عليه و السؤال الأخير، أين هي مناي و أبو مشخص؟ ههه تحياتي من الجزائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الجمعة 20 نوفمبر 2015, 12:01 am

من فضلكم أنتظر ردكم، أحتاج لمساعدتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4284
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الجمعة 20 نوفمبر 2015, 3:29 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مايحدث معك اخي انك تتحسن وتصل للشفاء فيأتيك الوسواس بحيلة وفكرة جديدة بعد مدة فتسترسل فتعود لذبك عندنا قاعدة وهي معاناة خفيفه في تجاهل خير من معاناة شديدة في استرسال
وكي تعرف الوسواس من غيره فكل فكرة مزعجه ملحه هي وسواس يجب تجاهلها وعدم الاسترسال معها نهائيا لانه لا فائدة من الاسترسال معها
واليك هذا الموضوع الهام في حالتك
كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح

http://youtu.be/EBFeQCu83VE



http://www.alkhabeer2.com/t219-topic

 


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   السبت 21 نوفمبر 2015, 10:28 am

السلام عليكم إخواني أخواتي،البارحة كانت حالتي في تحسن لكن في المساء وأنا أقود السيارة أحسست بتسلط الوسواس و القلق وجائني خوف شديد و كأن كل شيء خارج سيطرتي، لكني الحمد لله تغلبت عليه لأني أالآن أصبحت عندي خبرة.
لكن لماذا لم أستطع تجاهل الأفكار و كأن عقلي أصبح مبرمج بها؟
و أريد معرفة التجاهل التام، فيه ركن و هو عدم التفكير، و الصمود أيضاأرجو منكم الشرح
و الله أريدالقضاء على المشكا نهائيا بما أني صبرت البارحة فبإذن الله أقدر الوصول إلى الشفاء
إن شاء الله
بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   السبت 21 نوفمبر 2015, 11:56 am

يجب أن تصبر مع التجاهل ولا تناقش 
وسواس غير ارادي نوقفه بالتجاهل هو يجي وقت ما يجي وانت سلاحك البرنامج استعد دائما لصده
إذا عاد عدنا وبالمرصاد


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   السبت 21 نوفمبر 2015, 12:05 pm

شكرا أختي الزهرة،
هل يمكنكم شرح أركان التجاهل و كيف أطبقها من فضلكم شكرا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   السبت 21 نوفمبر 2015, 1:29 pm

هل يمكنكم شرح أركان التجاهل و كيف أطبقها من فضلكم شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   السبت 21 نوفمبر 2015, 4:01 pm

@سمير alg كتب:
هل يمكنكم شرح أركان التجاهل و كيف أطبقها من فضلكم شكرا
ها هو الموضوع حاول فهمه

أركان العلاج الثلاثة ( التجاهل - الصمود - المواجهة ) وخطورة التفريط بها !!
http://www.alkhabeer2.com/t1393-topic


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   السبت 12 ديسمبر 2015, 7:38 pm

السلام عليكم، إخواني أخواتي عدت إليكم مرة أخرى
منذ شهر و الوسواس ما حب يتركني، في الحقيقة زرت طبيب نفسي لأَنِّي شعرت بالخوف و عدم الثقة و فقدان السيطرة.
الطبيب يعرف حالتي من قبل و كان جوابه أني لا أعاني من إكتئاب و لكن عني شخصية قلقة جدا و أن رغم تخلصي من وساوس كبيرة إلا أن هناك أفكار تبقى تدور. جواب مريح لأَنِّي خفت أن يكون عندي مشكل أو إكتئاب يعيق حياتي. غريب كيف تغير وسواسي من فكرة إلى أخرى و رغم جواب الطبيب ينتابني خوف و قلق أن يتحول القلق إلى إكتئاب خطير خاصة أن الأعراض تتشابه بينهما و أنا أسترسل لم أستطع التجاهل ، دائما أكرر في نفسي ما قاله الطبيب لأريح نفسي و أناقش و أبحث في المواقع.
ساعدوني من فضلكم كيف أتعامل مع هذه الحالة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al7nonah
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 113
تاريخ الميلاد : 09/11/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/12/2015
العمل : graduated
تعليقك : لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين


الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   السبت 12 ديسمبر 2015, 7:58 pm

هذا وسواس
اقسسسم بالله انه من اشكال الوسوسة

وقد عانيت من هذا وليتني توقفت .. كنت اخاف من ان اصاب بقلق او اكتئاب

وتخيل !! لقد اصبت فعلا بقلق وخوف غير مبرر !!

ان تشعر بالخوف من كل شيء وبدون سبب شعور مؤلم

والسبب هو انني سمحت لها واسترسلت من بداية الامر

ماكان يجب ان اخاف بهذا القدر

والحقيقة الجميييلة هي اني اكتشفت بأنها ليست الا مخاوف تافهة والله انها لا تمرض ولا تقتل ولا تسبب الجنون بإذن الله ولكن نحن فقط من اطعمناها وسمحنا لها بالتشعب

طبق معها البرنامج بحذافيره ولن تعرد الى هنا او الى طبيب نفسي ان شاءالله وانت سالم بإذن الله

يا اخي يا اخي لمَ لم تكتشف من تلقاء نفسك بأن هذه احدى وسائل الوسواس في الانتقال من شكل الى شكل آخر ..

الى متى!؟

ان استرسلت في هذا وعالجته ؟

كيف لك ان تقاوم الفكرة التالية ؟!

انتتهى اخي !! ادحر كل فكرة لا تعطيها بالاً

ماتواجهه هي مجرد افكار سلبية تشاؤمية مقلقة نتيجة لوساوس ومخاوف كبيرة بالماضي

مع تجاهلها المسسستمر تخف وتخف الى ان تتلاشى بحول الله وقوته

الامر يحتاج منك جهد وعزيمة وثقة تامة بالله تعالى ..

واسأل الله ان يمن عليك بالشفاء التام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   السبت 12 ديسمبر 2015, 8:08 pm

يا الله و الله أنتي فاهمتني شكرًا جزيلا على جوابك
و الله أنا أعلم أنها وساوس تزول بتجاهل الأفكار و لكن أحيانا لما أحس بالملل و القلق ينتابني الشك و أقول ربما هي أعراض الإكتئاب خاصة وهي تتشابه مع أعراض القلق و الوسواس كالتعب و الحزن الخ
شكرًا بارك الله فيك إجابة مشجعة و الله و كما قلت أنا سليم الحمد لله هذه وساوس فقط تريد أن تخيفني و تحزنني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   السبت 12 ديسمبر 2015, 8:11 pm

و كل هذا نتيجة لما عشته في الماضي من خوف و مواقف محزنة
جازاك الله خيرا أختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الأحد 13 ديسمبر 2015, 12:35 pm

تستهلين الاشراف اختي @al7nonah


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al7nonah
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 113
تاريخ الميلاد : 09/11/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/12/2015
العمل : graduated
تعليقك : لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين


الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الأحد 13 ديسمبر 2015, 2:13 pm

تسلمي اختي الزهرة .. لكن هذي مسؤولية كبيرة واعرف قد ايش انتوا يا مشرفينا الافاضل تساعدونا بجهدكم ووقتكم .. اتمنى اكون عند حسن ظن الجميع دائماً ..

واسأل الله ان يشفي كل مبتلى بالوسوسة..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al7nonah
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 113
تاريخ الميلاد : 09/11/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/12/2015
العمل : graduated
تعليقك : لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين


الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الأحد 13 ديسمبر 2015, 2:42 pm

اشكرك اختي الزهرة على ثقتك 🌷
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحابة مُنى
متعافية من الوسواس القهري
متعافية من الوسواس القهري


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 122
تاريخ الميلاد : 17/08/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 07/12/2015
العمل : طالبة دبلوم
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الأحد 13 ديسمبر 2015, 3:43 pm

اول شي دقات القلب روح المستشفى وخل يكشفون عليك اذا قالو سليم فالحمدلله
اما اذا كنت تسترسل مع الفكره وترد عليها وتخاف 
فمن اعراض الاسترسال دقات القلب وانا كنت مجربتها
استرسل وافكر واستجيب بعدين احس بدقات قلبي قوية كان قلبي بيخرج من مكانه 
وصعوبة بالتنفس 
واحيانا القولون بعد يسوي دقات قلب  
لاترد عليه ابدا
   اهمم حاجه لا تظهر له تاثرك لا تتكلم مع نفسك من داخل
اي شي يقولك لاتسويه سويه دايم سسوي عكس اللي يقول اقرا البرنامج كويس وطبقه وقيم نفسك يومي 
والله يشفيك
 بالنسبة لضيقة الصدر والكآبة اتوقع م فيه احد عنده وسواس ما م فيها هذا ايضا نتيجة انك تستجيب للافكار 
لان دايم كلام الوسواس كذب واذا قالك فيك مرض او بتجيك سكته اعرفه انه العكس
والخوف من عودة الوسواس ايضا حيله جديده يخوفك فها عشان ما تستمر في البرنامج
 لاترد على الوسواس ابدا ابدا خوفك من الكآبة والضيقه استعيذ وابتسم واشغل نفسك
قالك تحتاج علاج وعقلك ماراح يتوقف وماراح تشفى ابتسم لو ابتسامة تصنع وتجاهله 
لانك لو تكلمت فيه بيزيد من الحاحه
خلك ساكت  ولا تطمن  نفسك
ومهما زاد الحاله لاتعطيه اي بال
 
 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الأحد 27 ديسمبر 2015, 1:13 pm

السلام عليكم إخواني أخواتي
بعد التقييم الذاتي ، أدركت أن مشكلتي هي الاسترسال و أنا غير مقتنع انها من الشيطانعلى الرغم أنني أعرف أن كل الأفكار خاطئة .أنا طبقت كل الخطوات المتبقية يبقى المرحلتين التي ذكرت.ماالذي يمكنني القيام به ل مواجهة هذه الأفكار و كيف أقتنع أنه يأتي من الشيطان؟
 
[rtl]شكرا لكم إخواني وأخواتي[/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الأحد 27 ديسمبر 2015, 2:25 pm

تذكر فقط أنه يجري فينا مجرى العروق كما قال سيد الخلق


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 105
تاريخ الميلاد : 09/07/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
العمل : بطال
تعليقك : الحمد لله رب العالمي


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الأحد 27 ديسمبر 2015, 3:00 pm

[rtl]شكرا جزيلا لك أختي. [/rtl]
[rtl]. أنا عاقد العزم على تطبيق البرنامج وأنا أثق به ، وأنا على ثقة لكم جميعا و أنا أؤمن بالله. . أعطني نصيحة لوقف الاسترسال  مع هذه المخاوف و مواجهة هذه الأفكاردون أن أطمئن نفسي.[/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   الأحد 27 ديسمبر 2015, 3:14 pm

طبق التجاهل الكامل لوقف الاسترسال 
http://www.alkhabeer2.com/t484-topic?tid=3d8f1b10fd633d8cc60b07bc7952c245


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: