سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-09-19, 6:55 pm

السلام عليكم إخواني و أخواتي الأعزاء، أولا أريد أن أعتذر لاضطرار فتح موضوع جديد، أريد أن أذكركم أن معاناتي بدأت من الخوف من خوارج الانقباض القلبية أصبح عندي وسواس السكتة القلبية ثم تطور ذلك الى رهاب اجتماعي خاصة في المسجد، ثم العام الماضي أصبحت لدي أفكار تسلطية تجعلني أحس بضيق و قلق، هي تأتي و تذهب لفترة ثم تعود. الحقيقة أني شفيت لفترة ولكن المشكلة الوحيدة و اللتي لم أجد لها حل هي أني أخاف أن يعود وسواسي كما كان و أتذكر ذكريات سيئة عن الوسواس، و رغم تطبيقي للبرنامج و التجاهل المستمر فهي تعود و لا أستطيع التحكم فيها، وبذلك أصبح أشكك في البرنامج و أقول في نفسي ربما أني بحاجة الى دواء ، خاصة و أن الكثير من الناس من يلجأ إلى الدواء الشيء الذي لا أريده شخصيا. و الآن الحمد لله لم أعد أوسوس في المرض لكن الوسواس أصبح هاجس و كأني أخاف من الخوف و الكآبة و أن عقلي لن يتوقف عن هذه الآفكار ، هل منكم من عانى من نفس الأعراض أرجو منكم النصيحة من فضلكم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-09-19, 7:08 pm

يعني أن عقلي منشغل بمتى يعود هذا الوسواس و القلق و تذكر الماضي السيء أين و هل هو شيطاني أو ذهني أو نفسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-09-19, 9:44 pm

مناي، أبو مشخص، تحدوه البشر و الآخرون، اشتقت لإجاباتكم أين أنتم ههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4436
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-09-19, 11:49 pm

نحن هنا اخي سمير ـ ـ 
نحن ايضا نشتاق لكم ولكن لا نحب ترجعوا لنا لاننا نحب ان تكونوا متعافين عايشين حياتكم بسلام لا ينقصكم شيئا ـ
الوسواس واحد سواء كان من المرض او نن الموت او من الوسواس نفسه ـ ـ تبقى دائا متوجس وهذا خطا لازم تتجاهل كل فكرة مزعجة مهما كانت كبيرة اوصغيرة ـ ـ 
لا تفقد ثقتك بالبرنامج هذا الشيطان يريد يرجعك للوراء ـ
لا تسمع للصوت الملح افعل عكسه ـلو قال لك لا تثق بالبرنامج فهذا دليل بصحته ـ
الله يشفيك ـ ـ حاول تكون فطن للحيل ـ
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-09-20, 10:45 pm

أهلا بك أخي مرة أخرى
لا تقلق أخي الفراغ يسبب هذا أحيانا وأحيانا لما تتخلص من الوسواس تحس نفسك فارغ ما في شيء يشغل عقلك
لذلك حاول تملئ هذا الفراغ بالأذكار والاستغفار وقراءة القرآن
كي تؤدب النفس الأمارة بالسوء فهي كانت متعودة على الوسواس وهي الآن لا تجد ما تضغط به عليك 
فلما تحس بخوف وقلق استعذ بالله من الشيطان فهو وسواس جديد يريد الدخول عليك فأغلق عليه الباب بالإستعاذة والتجاهل والإنشغال بالحدث 
فلا تنسى أن تطبيق البرنامج يكون مدى الحياة كلما تحس بفكرة مزعجة أو إحساس مزعج وملح استعذ بالله من الشيطان وتجاهل
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-09-23, 12:21 am

و الله شكرا لكم على هذه الأجوبة و جزاكم الله خيرا.
اختي الزهرة فعلا معك حق أنا نسيت أن تطبيق البرنامج يكون مدى الحياة لذلك اتتني الفكرة أن البرنامج لم ينفع و لو فعل لكان ذهب عني الوسواس. في الحقيقة أنا اليوم احسن من الماضي و الحمد لله خاصة بعد اجراء الفحوص على قلبي و الحمد لله لم أعد أخاف من المرض. و اليوم بقي تقكيري يكمن في ذكريات الماضي و خوف من عيش حياة الحزن و خوف من سيطرة الأفكار مرة اخرى. و لاحظت أن حينما أتساءل في نفس عن متى تذهب هذه الأفكار يزيد القلق و الخوف.
شكرا لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-09-23, 1:23 am

وسائل الثبات على الشفاء

http://www.alkhabeer2.com/t32-topic

التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4436
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-09-23, 6:48 am

لما تعرف وتقتنع بتفاهة الافكاد وتحقيرها ما عاد تلقي لها بالا فهي مثل الكلاب تنبح فقط وانت من يضخم الامور ـ
لا تفترض امور لم تحدث وعيش حياتك كما هي واقتنع واقنع وارضى بما كتبه الله لك ـ
فقبول الواقع يهدئ نفسك ويخليها غير ساخطة ـ
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-11-13, 1:33 pm

السلام عليكو إخواني أخواتي يومكم مبارك
و الله إشتقت لكم. عندي سؤال، يعني هذا الوسواس التافه الذي شغل بالي سنين أظنه أوهام فقط، صحيح أني كنت موسوس بأمراض القلب و عني نبضات زائدة فيعني المشكل هنا كان حقيقي نوعا ما صحيح كان فيه وسواس و خوف من الموت ولكن من لا يخاف عندما يتعاق الأمر بالقلب؟ على كل حال زال الحمد لله بعد إجراء الفحوص و تبين أن الشي الي عندي تافه وغالبا ما تزيد عند القلق شيء طبيعي.
الشي الذي أريد أن أقوله لكم يتعلق بالوسواس القهري و الأفكار التسلطية و الإكتئاب، أنا ما كنت أعرف عنها شيء بالتفاصيل يعني و رغم مشكلة نبضات القلب المخيفة لم أكن أعير إهتمام للوسواس و الإكتئاب وأنها تؤدي للإنتحار حتى أن قرأت عنها في موقع فرنسي لعيييييين ههههههه و منذ تلك اللحظة أصبحت عندي أفكار تسلطية كلما أريد دفعها تزداد و خوف من الإصابة بوسواس رهيب و خوف من الإكتئاب و خوف من الخوف بحد ذاته. يعني من ذلك اليوم أصبحت أُعير أهمية للقلق و الأفكار التسلطية.هو صحيح عندي خوف و وسوسة أريد رأيكم، هل يمكن أن هذه تكون مخاوف إنتابتني بعد الذي قرأت و أنا ما عندي شيء لأَنِّي لو لم أقرأ لما عانيت ما عانيته ؟
لا تظنوا أني نسيتكم كيف لي أن أنسى من ساعدني و قدم لي الدعم و النصائح، أشكر الله الذي عرفني بكم ، كلكم مناي، أبو مشخص، تحدوه البشر و البقية.
بارك الله فيكم شكرااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1374
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-11-13, 1:45 pm

اخي بارك الله فيك
الوسواس دائما يحاول ان ينسي المتعالج طريقة العلاج
هذه حيله وسواسيه انك سوف تصاب ثانية بالوسواس وعلاجها التجاهل التام
واما لو عاد فانت له بالمرصاد لديك البرنامج العلاجي وتعلم كيف تصده
فلا داعي للخوف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-11-13, 2:24 pm

شكرًا لكي أختي نعم أنا أتجاهل و لا أرد على الأفكار في أغلب الأحيان، لكن السؤال الذي طرحته كان استفسار فقط لأَنِّي ما كنت أُعير إهتمتمي للوسواس و الإكتئاب حتى العام الماضي علما أن مشكلة القلب كانت عندي منذ سنوات، لكن لما قرأت عنه أصبحت أخاف من الإكتئاب و الوسواس القهري نفسه. فقلت في نفسي أنا ما كنت مصاب بهذا لو لم أقرأ عن هذه الأشياء فهي ليست مني فقط خوف بسيط يولد أفكار مزعجة لهذا أردت رأيكم. و الحمد لله على كل حال. شكراا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-11-13, 9:50 pm

أرجو أنكم فهمتم سؤالي أنتظر ردكم شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-11-19, 9:53 pm

السلام عليكم مرة أخرى، انتظرت ردكم المرة الماضية لكني أتفهكم.
أولا، حالتي الآن الحمد لله أفضل من الماضي لأني بفضل الله ثم بفضلك عرفت أن الوسواس يمكن أن يزول. أنا حالتي أضن هي أسهل لأني أعرف أني الحمد لله ما أنا مصاب بشيء. ورغم ذلك يعود القلق و ضيق الصدر بعد كل شهر أو شهر ونصف من الراحة و الثقة ولما يعود دائما أحس أنها حقيقة و ليس وسواس فقط فأسترسل و أحاول تطمين نفسي .للعلم منذ شهر مارس مع البرنامج الحلو، هل منكم من يعرف هذه الحالة؟
ثانيا، أصبحت لا أفرق بين الملل يعني العادي الذي يعرفه كل البشر و حالة الكآبة التي عرفتها مع الوسواس،و أيضا لا أفرق بين الوسوسة و الشك العادي يعني أقول في نفسي ر بما أنا موسوس في كل شيء.
ثالثا، أعترف مشكلتي أحيانا الإسترسال و تطمين النفس يعني التجاهل غير تام، فقظ اشرحولي من فضلكم ركن من أركان التجاهل الذي هو عدم التفكير.
أرجو منكم الرد بالتفصيل هههه كما عودتموني عليه و السؤال الأخير، أين هي مناي و أبو مشخص؟ ههه تحياتي من الجزائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-11-20, 12:01 am

من فضلكم أنتظر ردكم، أحتاج لمساعدتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-11-20, 3:29 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مايحدث معك اخي انك تتحسن وتصل للشفاء فيأتيك الوسواس بحيلة وفكرة جديدة بعد مدة فتسترسل فتعود لذبك عندنا قاعدة وهي معاناة خفيفه في تجاهل خير من معاناة شديدة في استرسال
وكي تعرف الوسواس من غيره فكل فكرة مزعجه ملحه هي وسواس يجب تجاهلها وعدم الاسترسال معها نهائيا لانه لا فائدة من الاسترسال معها
واليك هذا الموضوع الهام في حالتك
كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح

http://youtu.be/EBFeQCu83VE



http://www.alkhabeer2.com/t219-topic

 
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-11-21, 10:28 am

السلام عليكم إخواني أخواتي،البارحة كانت حالتي في تحسن لكن في المساء وأنا أقود السيارة أحسست بتسلط الوسواس و القلق وجائني خوف شديد و كأن كل شيء خارج سيطرتي، لكني الحمد لله تغلبت عليه لأني أالآن أصبحت عندي خبرة.
لكن لماذا لم أستطع تجاهل الأفكار و كأن عقلي أصبح مبرمج بها؟
و أريد معرفة التجاهل التام، فيه ركن و هو عدم التفكير، و الصمود أيضاأرجو منكم الشرح
و الله أريدالقضاء على المشكا نهائيا بما أني صبرت البارحة فبإذن الله أقدر الوصول إلى الشفاء
إن شاء الله
بارك الله فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-11-21, 11:56 am

يجب أن تصبر مع التجاهل ولا تناقش 
وسواس غير ارادي نوقفه بالتجاهل هو يجي وقت ما يجي وانت سلاحك البرنامج استعد دائما لصده
إذا عاد عدنا وبالمرصاد
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-11-21, 12:05 pm

شكرا أختي الزهرة،
هل يمكنكم شرح أركان التجاهل و كيف أطبقها من فضلكم شكرا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-11-21, 1:29 pm

هل يمكنكم شرح أركان التجاهل و كيف أطبقها من فضلكم شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-11-21, 4:01 pm

سمير alg كتب:
هل يمكنكم شرح أركان التجاهل و كيف أطبقها من فضلكم شكرا
ها هو الموضوع حاول فهمه

أركان العلاج الثلاثة ( التجاهل - الصمود - المواجهة ) وخطورة التفريط بها !!
http://www.alkhabeer2.com/t1393-topic
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-12-12, 7:38 pm

السلام عليكم، إخواني أخواتي عدت إليكم مرة أخرى
منذ شهر و الوسواس ما حب يتركني، في الحقيقة زرت طبيب نفسي لأَنِّي شعرت بالخوف و عدم الثقة و فقدان السيطرة.
الطبيب يعرف حالتي من قبل و كان جوابه أني لا أعاني من إكتئاب و لكن عني شخصية قلقة جدا و أن رغم تخلصي من وساوس كبيرة إلا أن هناك أفكار تبقى تدور. جواب مريح لأَنِّي خفت أن يكون عندي مشكل أو إكتئاب يعيق حياتي. غريب كيف تغير وسواسي من فكرة إلى أخرى و رغم جواب الطبيب ينتابني خوف و قلق أن يتحول القلق إلى إكتئاب خطير خاصة أن الأعراض تتشابه بينهما و أنا أسترسل لم أستطع التجاهل ، دائما أكرر في نفسي ما قاله الطبيب لأريح نفسي و أناقش و أبحث في المواقع.
ساعدوني من فضلكم كيف أتعامل مع هذه الحالة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al7nonah
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 01/12/2015
تعليقك : لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين


الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-12-12, 7:58 pm

هذا وسواس
اقسسسم بالله انه من اشكال الوسوسة

وقد عانيت من هذا وليتني توقفت .. كنت اخاف من ان اصاب بقلق او اكتئاب

وتخيل !! لقد اصبت فعلا بقلق وخوف غير مبرر !!

ان تشعر بالخوف من كل شيء وبدون سبب شعور مؤلم

والسبب هو انني سمحت لها واسترسلت من بداية الامر

ماكان يجب ان اخاف بهذا القدر

والحقيقة الجميييلة هي اني اكتشفت بأنها ليست الا مخاوف تافهة والله انها لا تمرض ولا تقتل ولا تسبب الجنون بإذن الله ولكن نحن فقط من اطعمناها وسمحنا لها بالتشعب

طبق معها البرنامج بحذافيره ولن تعرد الى هنا او الى طبيب نفسي ان شاءالله وانت سالم بإذن الله

يا اخي يا اخي لمَ لم تكتشف من تلقاء نفسك بأن هذه احدى وسائل الوسواس في الانتقال من شكل الى شكل آخر ..

الى متى!؟

ان استرسلت في هذا وعالجته ؟

كيف لك ان تقاوم الفكرة التالية ؟!

انتتهى اخي !! ادحر كل فكرة لا تعطيها بالاً

ماتواجهه هي مجرد افكار سلبية تشاؤمية مقلقة نتيجة لوساوس ومخاوف كبيرة بالماضي

مع تجاهلها المسسستمر تخف وتخف الى ان تتلاشى بحول الله وقوته

الامر يحتاج منك جهد وعزيمة وثقة تامة بالله تعالى ..

واسأل الله ان يمن عليك بالشفاء التام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-12-12, 8:08 pm

يا الله و الله أنتي فاهمتني شكرًا جزيلا على جوابك
و الله أنا أعلم أنها وساوس تزول بتجاهل الأفكار و لكن أحيانا لما أحس بالملل و القلق ينتابني الشك و أقول ربما هي أعراض الإكتئاب خاصة وهي تتشابه مع أعراض القلق و الوسواس كالتعب و الحزن الخ
شكرًا بارك الله فيك إجابة مشجعة و الله و كما قلت أنا سليم الحمد لله هذه وساوس فقط تريد أن تخيفني و تحزنني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمير alg
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 16/03/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمي

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-12-12, 8:11 pm

و كل هذا نتيجة لما عشته في الماضي من خوف و مواقف محزنة
جازاك الله خيرا أختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟   2015-12-13, 12:35 pm

تستهلين الاشراف اختي @al7nonah
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خوف من رجوع الوسواس، هل منكم من عانى من نفس المشكلة؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7