قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 افيدوني جزاكم الله خيرا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
bentalbahrain
عضو جديد
عضو جديد


البحرين
انثى
عدد المساهمات : 10
تاريخ الميلاد : 07/03/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : سكرتيره
تعليقك : ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين


مُساهمةموضوع: افيدوني جزاكم الله خيرا   السبت 26 سبتمبر 2015, 12:45 am

السلام عليكم .. جزاكم الله خيرا على ما تبذلونه من جهد في هذا المنتدى المبارك
اعاني كثيرا من التفكير بالنفس والوسواس والاكتئاب منذ فتره لقد تعبت كثيرا من هذي الافكار لا اعرف كيف اتصرف في بعض الاحيان اشعر وكأني سأصاب بالجنون ارشدوني ماذا افعل كيف لا افكر في هذي الوساوس والافكار .. ارجوكم لا تهملوا رسالتي لاني تعبت كثيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: افيدوني جزاكم الله خيرا   السبت 26 سبتمبر 2015, 3:37 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك
بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك

البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة
الخطوة الأول
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic

الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic

الخطوة الثالثه
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic

العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic


استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
من طرف شهاب77 في السبت يوليو 18, 2015 5:01 pm


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bentalbahrain
عضو جديد
عضو جديد


البحرين
انثى
عدد المساهمات : 10
تاريخ الميلاد : 07/03/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : سكرتيره
تعليقك : ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين


مُساهمةموضوع: رد: افيدوني جزاكم الله خيرا   السبت 26 سبتمبر 2015, 3:48 pm

جزاك الله خير سأبدا بتطبيق البرنامج واذا كانت لدي اي استفسار سأكتب لكم هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افيدوني جزاكم الله خيرا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: