سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
al_amal25
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 09/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-09, 10:14 pm

السلام عليكم 
يعطيكم العافيه قريت كثير بهالمنتدى وفادني كثير بحالتي بس لابد انتكس بعد يوم او يومين
يمكن بسبب تنوع الوساوس او ضعف ارادتي او عدم تطبيقي الصحيح
بدت مشكلتي من شهر وزياده
كنت جالسه مع اختي وكانت تسرد علي قصة شخص مصاب بمرض الفصام وانه قتل اولاده وكانت توصفلي حالته انه كان يحس نفسه مدة سنه انه منعزل عن الناس
ومن وقت ماقالت لي جتني حاله غريبه اني ربما مصابه بالفصام مع اني ولله الحمد مافيني شي من علاماته بس بعدها صرت اقرا بااعراضه فبديت اتوهم اني اشوف اشياء بطرف عيني مع اني متاكده انها وهم بس الوسواس يلح علي ويوهمني انه يكلمني مع اني مااسمع احد حديث داخلي مع نفسي فقط تعبت منه لدرجة البكاء كثير اتغلب عليه بس يرجع يتغلب علي 
وكل ماقريت عرض عنه قعدت اتوهمه 
دخلت المنتدى بالصدفه وتحسنت حالتي مدة اسبوع رجعت طبيعيه كما كنت بس بعدهها برضو سمعتهم يتكلموا عن الاكتئاب اللي يصاحبه ذهان
ورجعت مثل اول تفكير وبكاء وحزن ولحد الحين وانت افكر بهالشي اخاف من الجنون
اخاف من الفصام اخاف اقتل ولدي 

واللي خوفني اكثر قريت عن انواع الوساوس اللي بالمرض
ماحصلت احد يشتكي انه يخاف من الامراض العقليه
كثير خايفه طمنوني الله يسعدكم 
هل هذا وسواس والا ايش
مع العلم اني قبل شهر وزياده مافيني شي ابد
بس انا انسانه كثر اتخيل واحلم احلام يقظه وعارفه ومدركه انها احلام يقظه بدون مااتكلم مع نفسي ولاشي 
ولي سنه تقريبا اعيش بضغط نفسي
لاني لي سنه متخرجه من الكليه وجالسه بالبيت 
وهل دورة الافكار تفيدني ؟ 
ارجوووكم لو بكلمه وحده بس ريحوني
هل حالتي بسيطه 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-09, 10:31 pm

ردي هذا على عجاله عشان أعطي نفسي مجال للكتابه والتعديل ههههههه والرد الثاني هو الدسم إن شاء الله


وضعك جدا بسيط وسهل
وأعرف ناس نفس طريقتك والحين يضحكون على حالهم سابقاً !


وأستخدموا البرنامج ومعه الرقية الشرعيه وضبطت أمورهم الحمد لله




فقط تجاهلي كل فكره ملحه ومزعجه
التوقيع


حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al_amal25
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 09/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-09, 10:35 pm

يسعدك ربي .. همي بس انه يكون وسواس
بس لما اتاكد من هالشي راح ارتاح ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-09, 10:46 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أتبعي الروابط التاليه

&& الخطوة الأولى
http://www.alkhabeer2.com/t23-topic



&&الخطوة الثانية
http://www.alkhabeer2.com/t73-topic


&&الخطوة الثالثة
http://www.alkhabeer2.com/t108-topic


&&الخطوة الرابعة
http://www.alkhabeer2.com/t505-topic



التقييم لابد يكون يومي إذا أردتي الشفاء وأعتبريه جرعة مضاد حيوي !
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %





حاولي تكثفي الرقية الشرعية وهذي مالها شغل بالبرنامج بس إجتهاد شخصي
وأتمنى تجمعي الأثنتين بوقت واحد
التوقيع


حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-09, 10:48 pm

@al_amal25 كتب:
يسعدك ربي .. همي بس انه يكون وسواس
بس لما اتاكد من هالشي راح ارتاح ان شاء الله
آمين ويسعدك 

تطمني مابك هو وسواس تافه


ربي يسهل أمرك
التوقيع


حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al_amal25
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 09/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-09, 10:51 pm

الله يسهلك كل صعب
والله يعيني على تطبيقها
لكن اذا كانت الوحده والفراغ لابد منها
زوجي اغلب وقته لظروف الحياه
مايكون فالبيت
فاضطر اجلس لوحدي
لكن باذن الله راح اطبق البرنامج
والله يكتبلي الشفاء
ويسعدك بالدنيا والآخره !!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-09, 11:00 pm

@al_amal25 كتب:
الله يسهلك كل صعب
والله يعيني على تطبيقها
لكن اذا كانت الوحده والفراغ لابد منها
زوجي اغلب وقته لظروف الحياه
مايكون فالبيت
فاضطر اجلس لوحدي
لكن باذن الله راح اطبق البرنامج
والله يكتبلي الشفاء
ويسعدك بالدنيا والآخره !!
يارب

لا تخافي إنتي كفؤ لها إن شاء الله
الوحده والفراغ إذا كنتي مشغوله بحاسب آلي ومتابعة كل ماهو مفيد أو طبخ أو تغيير ترتيب المنزل وغيره هذي ليست وحده وفراغ
لكن الخوف من تشبيك الأصابع والنظر بالجدار ومن هذي الأمثله . أتمنى وضحت الصوره !


يارب ويسعدك


أنا متفائل بأنك ستحطمين جميع القيود في فتره وجيزه وتتشافين من الوسواس


أذكر مره قال الخبير فيها بأن الموسوس حساس جدا وذكائه فوق المنتصف ومرتب ومنظم وإذا كان مصاب لا يشعر بها بنسبه كبيره ولكن إذا تشافى ينظر للحياه بنظره عجيبه
التوقيع


حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al_amal25
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 09/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-09, 11:07 pm

الله يسمع منك
باذن الله راح ابدا التطبيق من الليله
والتقييم من الغد !!
ولاراح انسى الرقيه ان شاء الله !!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-09, 11:11 pm

ممتازه جداً


ننتظر الإبداع بأمر الله
التوقيع


حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-09, 11:14 pm

يوجد موضوع مكرر
مارأيك أحذفه ؟
أو أدمجه
التوقيع


حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al_amal25
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 09/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-09, 11:15 pm

اسفه
كتبته بالقسم الخطأ
عشان كذا كررته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-09, 11:18 pm

أسمحيلي بدمجه الآن عشان ما يضيع تركيزنا
التوقيع


حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al_amal25
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 09/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-09, 11:22 pm

أكيد .. خذ راحتك
لو تحذف اللي بقسم العبادات افضل !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-09, 11:24 pm

تم الدمج


بالتوفيق يارب
التوقيع


حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al_amal25
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 09/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-10, 11:15 am

الحمد لله قريت الخطوة الاولى وحسيت براحة كبيره
بس لسى مابديت بالتطبيق
ابي ابدا وانا قويه متحرره من اي عوائق
لكن احتاج اتخلص من فكره كثير تلح علي
وهي اني لما افكر بشخص معين
ومايكون عندي واكون ابغى اقوله قصه معينه
اسردها له بخيالي واسوي حوار بيني وبينه
بدون مااتكلم مجرد تفكير
كثير اقول بنفسي عادي هذا مجرد تفكير وخيال
لكن تأتيني فكرة ان مو كل الناس كذا
هذا طريق للجنون وكأني أكلم حالي !!
لدرجة وصلت فيني احيان امنع نفسي حتى من التفكير

هل ماافكر فيه طبيعي ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-10, 11:54 am

كيف تعرفين الوسواس ؟
الجواب / هو كل فكره ملحه ومزعجه .

مثلا / شخص صلى ، ثم عندما أنتهى أتاه صوت داخلي بأنه لم يصلي ، فهو المسكين يعيد ويزيد ، ولا يرتاح إلا إذا فعل الطقوس الوسواسيه .

بالنسبه لسؤالك فلابد نختبر هذه الفكره ونضعها تحت المجهر عشان نتأكد منها
ولكي نتأكد بسألك هذا السؤال
لما حاولتي تتجاهلين هالفكره هل أنزعجتي ؟
هل لحت عليك كثير وتضايقتي وقلتي لابد أكلم وأسرد القصه ؟
أنا بإمكاني أجاوبك
لكن طريقتي جديدة وأول مره أستخدمها هو معاك
يعني يسأل العضو ويجاوب على سؤاله وبكذا ما ينسى

أنتظر الإجابه
بالتوفيق
التوقيع


حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al_amal25
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 09/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-10, 12:21 pm

اتضايق لما افكر بحواري مع هالشخص بخيالي
احاول اوقفه على طول وافكر باي شي ثاني
لان فيه فكره براسي ان هالحوار وهالتفكير وهالخيال مو طبيعي
ومفروض ماتفكرين كذا !
هذا نوع من الجنون
مع العلم اني قبل شهر كنت عادي
بس بعد وسواس الخوف من الجنون
الحت علي هالفكره بشكل قبيح ومزعج


اسفه بس صراحه خوفني سؤالك حسيت انك شكيت انه مو وسواس !!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al_amal25
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 09/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-10, 12:26 pm

انا مشكلتي مو اني افكر بالاشخاص او اتخيل مواقف معهم
مشكلتي الفكره اللي تقولي انك تفكرين بهالطريقه لانك مصابه بمرض عقلي

يعني اللي بس اعرفه هل كل الناس يفكرون بخيالهم بهالطرييقه
سألت كثير وقالوا ان هالشي طبيعي وانهم يفكرون ويتخيلوا وهم مدركين انه خيال
وانا مدركه انه خيال
بس عجزت ارتاح ابي احد مختص يفيدني !!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-10, 12:46 pm

تمام عليك وهذي الأجابه مهمه وقد جاوبتي
وهو طبيعي جدا لكن الشيطان قلبه ضدك ، وكل الناس تفكر لكن الشي اذا زاد عن حده أنقلب ضده
ومن الآن أستخدمي برنامج الخبير وبدون تفكير

سبحان الله توقعي كان صحيح بأنك ستشفين سريعا
التوقيع


حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-10, 12:48 pm

للمعلوميه هذا وسواس صغير جدا ومحصور
وأتمنى تحطيمه إذا قدرتي اليوم
التوقيع


حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al_amal25
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 09/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-10, 12:53 pm

يعني خيالي طبيعي
وكل انسان كذا !؟!

اسفه تعبتك معاي
بس ابيك تقولي ان هالشي طبيعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-10, 12:56 pm

لا مافي تعب
والله طبيعي خيالك . بس المشكله الشيطان أستغله ضدك وبدأ يرسل لك كلام يهد حيلك

على فكره السؤال عن الخيال هو إستجابه للوسواس !
التوقيع


حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al_amal25
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 09/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-10, 1:08 pm

الله يطمنك ياشيخ !

باذن الله خلااااص مافي اسئلة
هذا اللي كان مأرقني !

مشكككووور !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-10, 2:27 pm

@al_amal25 كتب:
الله يطمنك ياشيخ !

باذن الله خلااااص مافي اسئلة
هذا اللي كان مأرقني !

مشكككووور !
الموضوع سهل جدا ، لذلك نريد منك العمل بإخلاص خلال فترة علاجك
العفو هذا واجبي
التوقيع


حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al_amal25
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 09/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه   2015-10-11, 3:25 pm



أخي ( الامر ليس صعب )
الفضل يعود لله ثم لك
اشكرك من اعماق قلبي
انك ساعدتني اني اجزم وابدا بالبرنامج

اول خطوه سويتها صليت استخاره
وبديت بالبرنامج
وثاني شي اخذت عهد على نفسي
اني ماافتح اي موضوع اخر بالمنتدى غير موضوعي
عشان ماتجيني اي فكره وسواوسيه جديده

عاد انا مااصدق ههههه اي شي فيه عرض عن حاله نفسيه لابد اوسوس فيه

بسم الله هذا تقييمي لنفسي البارح

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%

انا متأكده لانها شي اصلا طارئ عمري ماكنت كذا

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%
استعيذ على طول بس لسى فيه فكره مسيطره بس ولله الحمد خفت كثير عن اول وباذن الله راح اقضي عليها

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80%
احاول ابتسم وافكر بعكسها حتى لو داخلي عكس

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 70%
تحاول تسيطر بس على طول احاول اغير تفكيري بشي ثاني

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%
الحمدلله ماعندي افعال وسواسيه
مشكلتي بالتفكير

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 90%
البارح طلعت برا البيت وماكنت لوحدي

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 80%
كثير احاول اني افكر بشي غير هالفكره

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطيه 80%

فكره وحده هي اللي تجي اكثر شي واحاول الحمدلله جاهده اني اشغل نفسي عنها

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 90%
قد ماقدرت ضغطت على نفسي ولاعصبت وحاولت امشي المواضيع اللي تضايقني اللي تصادفني

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 50%
ابتعدت عن الشكوى ولله الحمد لكن مااثنيت على نفسي

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

مااقدر اقيم نفسي لانه على بالي صراحه
وان شاء الله انه عارض مو مرض

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 80%

يب قاعده اطمن نفسي انه طبيعي هالشعور
......

ويارب يارب يارب ربي يتم علي الشفاء

افوض امري إليك فاكفني ياربي !!

.....
بس ضيقة الصدر لسى باقيه
اعتقد طبيعي صح والا انا غلطانه ؟
.....
وادعولي اني اثبت على التطبيق
اخاف تضعف عزيمتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استفسار بخصوص وسواس المرض والخوف من الامراض العقليه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7