قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
كاتب الموضوعرسالة
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   الجمعة 16 أكتوبر 2015, 12:36 am

والله كتبت رد متعوب عليه وأضغط بالغلط على زر آخر وذهب

سأعيد الرد



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأمر ليس صعب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 486
تاريخ الميلاد : 01/02/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 12/05/2015
العمل : خريج صيدلة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين، كنت أتمنى أكون مبدع
الآن أنا مبدع برغم الصعاب


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   الجمعة 16 أكتوبر 2015, 1:04 am

@لمى عجمي كتب:
الاخ امر ليس صعب الله يسعدك انشالله وسم حبدا والله اني نفسيا تعبانه بزياده بس حيوي زي ماقلت
لمن أرجوك ادري اني مزعجه بس تكفى اعذرني هالمرة ابغا افهم مثلا عندي وساوس طيب وشفيت 100 بالميه ولا قدر الله انتسكت هل ترجع الوساوس الي عندي كلهم او كيف اريد فقط اعرف
آمين ويسعدك يارب .. أفا بس تعبانه نفسيا وأخوانك معاك هنا بعد الله
يا عيب الشوم ولك شو هيدا هههههه

الله يسعدك

والله الوسواس تافه جدا
إذا تشافيتي ورأيتي نور الشفاء والحرية أنا واثق مية بالمية لن تتنازلي على مكتسباتك ، وإذا رجع الوسواس صح يكون أقوى لكن ماهو الداعي لعودته . هل إحنا أشتقنا لوجهه الغير مرغوب ؟!
أم نريد أن نبقى طول عمرنا تحت الإستحلال الشيطاني !

المفروض ما نفكر كيف لو عاد المفروض نفكر كيف نعود مثل السابق وأروع

أستخدمي برنامج الخبير بعد التوكل على الله ثم أستخدمي التلاوة المكثفه لكتاب الله

أجتهدي في التقييم اليومي
يسر الله أمرك



حاول تكون شجاع وتشعر بالفرح عند معاندة الوسواس وبدون تأنيب ضمير !


أتبع ولن تندم
 التجاهل – الصمود – المواجهة
ابدأ ، استمر ، أكمل
التجاهل + عدم التفكير + عدم الإقناع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   الإثنين 19 أكتوبر 2015, 2:30 am

القناعه بان هذه الأفكار المزعجة من الشيطان
100٪100
الاستعاذه بالله من الشيطان ومعرفة كذبها 
80٪100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه
80٪100
عدم الاسترسال والتفكير بها 
85٪100
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 
90٪100
ابتعد عن الوحده والفراغ فهي اساس المشكلهً 
100٪100
اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بأمر اخر بعيد كل البعد عن هذا الوسواس 
100٪100
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكره تسلطيه
60٪100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامه واو تصنعا 
100٪100 الحمدلله 
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول ان تثني على نفسك كثيراً 
90٪100
يجب ان تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل
20٪100 كيف أنساه؟ كل شوي فكره في راسي فغصب بسرح شويه 
اذا احسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم بان ذلك من الأمور الطبيعيه 
85٪100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   الإثنين 19 أكتوبر 2015, 2:42 am

الحمدلله هذا التقييم مبشر بالخير ثبتك الله وزادك من فضله اضربي ضربتك القاضية نريد %100 في جميع النقاط


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   الإثنين 19 أكتوبر 2015, 4:20 am

الأفكار كثير الحمدلله وكيف اضرب الضربه القاضيه؟ يعني كل الخطوات اسويها بدون اي تفريط؟ 
طيب الي سويته انا ايش؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   الجمعة 23 أكتوبر 2015, 12:02 pm

القناعه بان هذه الافكار المزعجهًمن الشيطان
100
استعاذه يالله من الشيطان ومعرفة كذبها
80
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجه 
80
عدم الاسترسال والتفكير بها 

90
عدم تنفيذ القكره التي يلح عليها الوسواس 
100 
ابتعد عن الوحده والفراغ فهي أساس المشكله 
100
اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بأمر اخر بعيد كل البعد عن هذا الوسواس 
100
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكره تسلطيه 
100
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من ابتسامه ولو تصنعا 
100
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول ان تثني على نفسك مثيرا 
100
يجب ان تنسى المرض نهائيا ولاتجاه شغلك الشاغل 
75
اذا احسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم بان ذلك من الأمور الطبيعيه 
100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2802
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ




مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   الجمعة 23 أكتوبر 2015, 4:52 pm

تقييم رائع جدا تابعي
الله يوفقك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   السبت 24 أكتوبر 2015, 4:51 am

القناعه 
100
استعاذه ومعرفة كذبها
80
اعتقاد نقيضها 
90
عدم الاسترسال 
100
عدم تنفيذ الفكره 
100
ابتعد عن الوحده 
100
اذا جاءتك الفكره 
100
استمر على فعل هذه الخطوات 
100
ابتعد عن حزن 
100
ابتعد عن شكوى 100
يجب ان أنسى المرض 
75
اذا احسست بأعراض الخوف فاطمئن 
100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   السبت 24 أكتوبر 2015, 11:25 am

الله يعافيكم انا حاطه التقييم عشان تشوفون وتعلموني اذا في غلط ليه محد يرد 
كان قيمّت نفسي بدونً ما احطه في المنتدى 
الآه يعافيكم خبروني الان ايش اسوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   السبت 24 أكتوبر 2015, 12:19 pm

ماشاء الله تقييمك ممتاز جدا نريد الاستمرار والنقاط المتبقية ايضا نريد فيها %100 انا ارى انك قريبة جدا من الشفاء باذن الله فقط واصلي مع عدم التنازل نهائيا فالوسواس في حالة ضعف وانتي في حالة قوة ولله الحمد( المطلوب منك الاستمرار عدم النزول ورفع النقاط المتبقيه)
وسائل الثبات على الشفاء

http://www.alkhabeer2.com/t32-topic



أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   الأحد 25 أكتوبر 2015, 2:21 am

الإحساس بالشفاء هو استراحة محارب؟ لم افهم ارحوكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   الأحد 25 أكتوبر 2015, 3:07 am

اختي الخبير النفسي يقصد ان نكون على استعداد لهجوم الوسواس
مثلا بعضهم اذا أحس بالشفاء يبدأ يقول انا تعافيت ولم يعد فيني وسواس
ويقارن نفسه بالأشخاص الأصحاء وفي هذه اللحضة يحصل الوسواس فرصه للهجوم على المتعالج
وتطبيق البرنامج يستمر مدى الحياة اذا وصل المتعالج تقييمه في جميع الخطوات 100% بعدها
لا يقيم نفسه ويطبق البرنامج بشكل عشوائي مدى الحياة
وتقييمك جدا رائع وبأذن الله كلها ايام وتوصلين الى 100%


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   الخميس 05 نوفمبر 2015, 10:10 pm

القناعه 100
استعاذه 80
اعتقاد نقيضها 70
عدم الاسترسال 90
عدم تنفيذ الفكره 90
ابتعد عن الوحده 100
اذا جاءتك الفكره 100 
استمر على فعل هذي الخطوات 90 
ابتعد عن الحزن 90
ابتعد عن الشكوى 70 
يجب ان تنسى المرض 90 
اذا احسست بأعراض الخرف فاطمئن 100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   الجمعة 06 نوفمبر 2015, 4:07 pm

انا راسله تقييم عشان تقيموني صح؟ ليش ماتردون مو معقوله من امس بليز ردو الله يسعدكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   الجمعة 06 نوفمبر 2015, 7:27 pm

انا واسله التقييم ممكن احد يقيمني الله يعافيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   الجمعة 06 نوفمبر 2015, 7:28 pm

انا واسله التقييم ممكن احد يقيمني الله يعافيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمى عجمي
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 171
تاريخ الميلاد : 03/03/1994
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/08/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره   الجمعة 06 نوفمبر 2015, 10:08 pm

التقييم 
1 القناعه بان هذه الافكار من الشيطان 100٪100 
2 استعاذه بالله من الشيطان ومعرفة كذبها 85
3 اعتقاد نقيضها ثم الفرح هذه النتيجه 75 
4 عدم الاسترسال والتفكير بها 100
5 عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس 100 
6 ابتعد عن الوحده والفراغ فهي أساس المشكله 100 
7 اذا جاءتك الفكره فاشغل نفسك بأمر اخر 90 
8 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكره تسلطيه 90 
9 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامه ولو تصنعا 90
10 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول ان تثني على نفسك كثيراً 75
11 يجب ان تنسى المرض نهائيا ولاتجعله شغلك الشاغل 100 
12 اذا احسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم بان ذلك من الأمور الطبيعيه 100
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السلام عليكم افيدوني بخصوص الخطوات ما اقدر أسجل دوره
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 2انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: