قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 ساعدووني ارجوكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yazed khaled alramadna
عضو جديد
عضو جديد


الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ الميلاد : 02/03/1998
العمر : 18
تاريخ التسجيل : 16/10/2015
العمل : طالب مدرسه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: ساعدووني ارجوكم   الأحد 18 أكتوبر 2015, 6:29 pm

عدم التفريق بين الوسواس والواقع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yazed khaled alramadna
عضو جديد
عضو جديد


الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ الميلاد : 02/03/1998
العمر : 18
تاريخ التسجيل : 16/10/2015
العمل : طالب مدرسه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدووني ارجوكم   الأحد 18 أكتوبر 2015, 6:30 pm

هل التفكير بلمستقبل هل هو وسواس يعني ابعد التفكير بلمستقبل من راسي؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3674
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ساعدووني ارجوكم   الأحد 18 أكتوبر 2015, 8:18 pm

الخوف من المستقبل وما فيه من مفاجءات هو عين الوسواس ...
الله وحده يعلم الغيب ونحن نحسن الظن بالله ونتوكل عليه ونستعين به ولا يجب علينا أن نخاف ...


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
yazed khaled alramadna
عضو جديد
عضو جديد


الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ الميلاد : 02/03/1998
العمر : 18
تاريخ التسجيل : 16/10/2015
العمل : طالب مدرسه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدووني ارجوكم   الأحد 18 أكتوبر 2015, 10:06 pm

طيب لحتى اتخلص من الوسواس احاول أن اركز قدر المستطاع في الواقع وانسى الوسواس..انا قرأت الخطوات؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2790
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: ساعدووني ارجوكم   الإثنين 19 أكتوبر 2015, 12:59 am

@yazed khaled alramadna كتب:
طيب لحتى اتخلص من الوسواس احاول أن اركز قدر المستطاع في الواقع وانسى الوسواس..انا قرأت الخطوات؟؟
نعم تجاهل الوسواس واشتغل بالحدث


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yazed khaled alramadna
عضو جديد
عضو جديد


الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ الميلاد : 02/03/1998
العمر : 18
تاريخ التسجيل : 16/10/2015
العمل : طالب مدرسه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: ساعدووني ارجوكم   الإثنين 19 أكتوبر 2015, 7:17 pm

طيب لو طلب مني الوسواس التركز بلواقع هل استجيب له؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: ساعدووني ارجوكم   الإثنين 19 أكتوبر 2015, 9:18 pm

اخي مع تطبيقك للبرنامج ابدأ بعملية التقييم اليومي وارسله لنا
واي فكرة تعتبر مزعجه ملحه هي وسواس بغض النظر ماهي فيتم التعامل معها بالبرنامج
وسواس الافكار المزعجه





القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %









أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدووني ارجوكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: