سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 ساعدووني ارجوكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yazed khaled alramadna
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 16/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: ساعدووني ارجوكم   2015-10-18, 6:29 pm

عدم التفريق بين الوسواس والواقع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yazed khaled alramadna
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 16/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدووني ارجوكم   2015-10-18, 6:30 pm

هل التفكير بلمستقبل هل هو وسواس يعني ابعد التفكير بلمستقبل من راسي؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4453
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ساعدووني ارجوكم   2015-10-18, 8:18 pm

الخوف من المستقبل وما فيه من مفاجءات هو عين الوسواس ...
الله وحده يعلم الغيب ونحن نحسن الظن بالله ونتوكل عليه ونستعين به ولا يجب علينا أن نخاف ...
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yazed khaled alramadna
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 16/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدووني ارجوكم   2015-10-18, 10:06 pm

طيب لحتى اتخلص من الوسواس احاول أن اركز قدر المستطاع في الواقع وانسى الوسواس..انا قرأت الخطوات؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: ساعدووني ارجوكم   2015-10-19, 12:59 am

yazed khaled alramadna كتب:
طيب لحتى اتخلص من الوسواس احاول أن اركز قدر المستطاع في الواقع وانسى الوسواس..انا قرأت الخطوات؟؟
نعم تجاهل الوسواس واشتغل بالحدث
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yazed khaled alramadna
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 16/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: ساعدووني ارجوكم   2015-10-19, 7:17 pm

طيب لو طلب مني الوسواس التركز بلواقع هل استجيب له؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: ساعدووني ارجوكم   2015-10-19, 9:18 pm

اخي مع تطبيقك للبرنامج ابدأ بعملية التقييم اليومي وارسله لنا
واي فكرة تعتبر مزعجه ملحه هي وسواس بغض النظر ماهي فيتم التعامل معها بالبرنامج
وسواس الافكار المزعجه





القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %







التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدووني ارجوكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7