سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 كيف التجاوز وسواس اختلال الانية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
Gooooog
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 18/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اللهم اشفيني و اشفي جميع المسلمين يارب

مُساهمةموضوع: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-18, 10:19 pm

السلام وعليكم اخواني
اعاني من الاختلال الانية و شرعت في البرنامج منذ 4 ايام و اللحمد للله في بعض المرات استطيع ان اصل الى التجاهل و في مرات اخرى يتغلب علي فكيف استطيع ان اواجه المرض و بماذا تنصحونني و هل بتأكيد ينفع البرنامج مع اختلال الانية ارجو ارد علي و اتمنى من كل من قرأ هذا الموضوع ان يدعو لي بشفاء يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-19, 2:30 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يكون الشفاء باذن الله بالتطبيق بنسبة %100 في جميع نقاط التقييم
وليس المطلوب ان تغلب الوسواس مرة ويغلبك مرة المطلوب ان تغلبه دائما وعلى كل حال
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gooooog
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 18/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اللهم اشفيني و اشفي جميع المسلمين يارب

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-19, 3:24 am

نعم يااخي الفتضل هذا ما اسعى للوصول اليه ان شاء الله لاكن المشكلة حالت اختلال الانية صعبة قليلا لهذا وضعت موضوعي هذا لكي تفيدوني بخبرتكم يااخي الله اجازيك خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-19, 3:27 am

نعم اخي عليك بتجاهل جميع الافكار المزعجه وعدم الاسترسال معها
بالنسبة لاختلال الآنية تطبيق التجاهل ايضا على كل فكرة تخص الشعور وعدم مناقشتها والتعامل مع الشعور كانه غير موجود عدم الانشغال به نهائيا
وانصحك كذلك بذكر الله دائما فهو افضل وسائل التجاهل واقواها
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gooooog
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 18/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اللهم اشفيني و اشفي جميع المسلمين يارب

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-19, 3:45 am

حيناا شكراا لك اخي على النصائح سافعل ان شاء الله سأنجح هل انت كان مع هذا المرض او كنت تعرف شخص كان فيه هذه الحالة وشفي منها . و هل هنالك نصائح اخرى تفدني بيها وجزاك الله اللف خير وشكرااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gooooog
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 18/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اللهم اشفيني و اشفي جميع المسلمين يارب

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-19, 3:48 am

حيناا شكراا لك اخي على النصائح سافعل ان شاء الله سأنجح هل انت كان مع هذا المرض او كنت تعرف شخص كان فيه هذه الحالة وشفي منها . و هل هنالك نصائح اخرى تفدني بيها وجزاك الله اللف خير وشكرااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gooooog
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 18/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اللهم اشفيني و اشفي جميع المسلمين يارب

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-20, 3:55 am

اتمنى ان لاتكون قد نسيتموني وشكرااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1374
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-20, 8:48 am

بانتظار تقييمك اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gooooog
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 18/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اللهم اشفيني و اشفي جميع المسلمين يارب

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-20, 5:52 pm

حسنا من اليوم سأنشر تقيماتي هذه هيا تقيماتي بخصوص اليوم 


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 75%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها70%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة78%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها70%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%85
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%75
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%80
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%65
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 75%

هذه هيا بدايتي مع التقييم ان شاء الله الى الشفاء الرجو ادعاء لي من فضلك 
لدي استفسار حين تأتيني الافكار اقوم بالابتسامة و اقول هذا الشئ عادي و احاول تجاهلها هل هذه هيا الطريقة 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-21, 1:25 am

ماشاء الله بداية جيدة الاهم ان يكون التقييم تصاعدي بشكل يومي
ابتسامتك تصرف صحيح لكن تطمين النفس بقولك هذا شي عادي هو خطا لانه نوع من الاسترسال واستمرارك بالتجاهل بعدها تصرف صحيح ايضا
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gooooog
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 18/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اللهم اشفيني و اشفي جميع المسلمين يارب

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-21, 4:03 am

ان شاء الله ياخي بنسبة للابتسامة فانا احاول ان ابتسم كثيرا تأتيني فكرة تقول ان الناس اذا رأتني هكذا سيقولون اني مجنون مذا علي ان افعل ؟
واما بنسبة عند شعوري اني لست انا مذا يجب علي ان افعل وشكرا اسف علر الاكثار عليك من الاسئلة جعلها الله لك في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-21, 7:33 am

فكرة نظرة الناس فكرة وسواسيه بالعكس الابتسامه لها انطباع جميل على الناس وعليك ايضا وهي سنة وصدقه واجر

بالنسبه للشعور استعذ عند ورود الفكرة ولا تسترسل وانشغل بالحدث فهذه ايضا فكرة وسواسيه
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يارب رد لي عافيتي
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 16/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-21, 12:30 pm

وش الانيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gooooog
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 18/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اللهم اشفيني و اشفي جميع المسلمين يارب

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-21, 6:29 pm

السلام وعليكم اخي ابو مشخص شكرا على النصائح انا اعمل يها الان و اللحمد لله لاكن لدي استفسار اخر بنسبة لنقيض الفكرة كيف اعمل بها مع اختلال الانية ولدي مشكلة اخرى عند الاستقاض من النوم يصعب علي قليلا التحكم في الافكار  وشكراا مرى اخرى 
هذا تقييمي اليوم 






















القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 80%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها75%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة78%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها75%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%75
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%85
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%77
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%75
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%85
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 75%
هناك بعض التحسن والحمد لله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-21, 11:10 pm

نقيض الفكرة هي عكس فكرة الوسواس والعكس هو الحقيقة
مثلا اتتك فكرة بشعور غريب عكسها لا يوجد شعور بل هي فكرة
مثلا فكرة انك داخله في حلم عكسها لا يوجد حلم بل انا في الواقع
وبتجاهلك له وعدم الامبالا به يزول هذا الشعور
وتقييمك رائع استمري
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gooooog
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 18/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اللهم اشفيني و اشفي جميع المسلمين يارب

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-21, 11:58 pm

اخي شكرا لك على ردك لي يابدو انك كنت تعاني من اختلال الانية هل تسطتيع ان تشرح لي اكثر جزاك الله خير لاناني تأتيني كثير من الافكار مثلا عند تأتيني فكرة انني في حلم احاول ان اتجاهل ثم يأتيني احساس ان رأسي فارغ من الافكار اخي اتوسل لك ان تشرح لي اكثر لانك كنت تعاني من هذا المرض فأنت تستطيع ان توصل لي الفكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-22, 2:02 am

والله لن تستفيدي شيئا من وصفي وشرحي لك لهذا المرض 
المطلوب منك الاستمرار بالتطبيق والتقييم اليومي 
وإن شاء الله يكون خير
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-22, 2:05 am

وانا اعرف ناس كانوا مثل حالتك والله تشافوا وتعافوا في خلال أسبوعين تقريبا 
والسبب توفيق الله ثم بهذا العلاج وهو البرنامج
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gooooog
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 18/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اللهم اشفيني و اشفي جميع المسلمين يارب

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-22, 2:22 am

نعم لقد فهمتك يااخي لاكن المشكلة انه في بعض الاحيان تكثر علي الكثير من الافكار لهذا اربد نصائحك ان شاء الله ان اكون ايضا من المتشفين يارب المرجو ادعاء لي بشفاء وشكراااا التمنى ان تتبع حالتي ارجوك وشكرا جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-22, 6:44 pm

مهما كثرت الافكار استمر بالتجاهل والانشغال بالحدث واكثر من الابتسامه واياك والاسترسال والتنازل فضغط الوسواس والحاحه هو علامات قرب انهياره فاصمد اخي وفقك الله مهما تكرر فلن يبقى طويلا
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gooooog
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 18/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اللهم اشفيني و اشفي جميع المسلمين يارب

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-22, 6:53 pm

السلام وعليكم اخواني الحمد لله منذ البارحة في الليل اشعر ان الافكار قد ضعفت والحمد للله لاكن لدي استفسار هل هذا ماقاله الاخ الخبير انها استراحت محارب ام ان الافكار بدأت تتلاشى المرجو ادعاء لي بالشفاء العاجل يارب 
تقييمي لليوم 




القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 85%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها80%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة80%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها79%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%79
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%85
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%79
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%79
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%85
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 78%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-23, 1:09 am

اختي الخبير النفسي يقصد ان نكون على استعداد لهجوم الوسواس 
مثلا بعضهم اذا أحس بالشفاء يبدأ يقول انا تعافيت ولم يعد فيني وسواس 
ويقارن نفسه بالأشخاص الأصحاء وفي هذه اللحضة يحصل الوسواس فرصه للهجوم على المتعالج 
وتطبيق البرنامج يستمر مدى الحياة اذا وصل المتعالج تقييمه في جميع الخطوات 100% بعدها 
لا يقيم نفسه ويطبق البرنامج بشكل عشوائي مدى الحياة 
وتقييمك جدا رائع وبأذن الله كلها ايام وتوصلين الى 100%
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gooooog
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 18/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اللهم اشفيني و اشفي جميع المسلمين يارب

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-23, 1:28 am

شكرا لك يااخي ان شاء الله سأصل لي 100% بفضل الله لدي استفسار بنسبة لاختلال الانية يجب علي ان اتخلص من الافكار كلها ولحد تلوى الاخر ام عن اشفاء عندما تكون الفكرة لا تأثر في
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-23, 7:08 pm

بتجاهلك للفكرة واستحقارها بتخف وتخف حتى لم يعد لها اهتمام 
وهذا هو المطلوب عدم الاهتمام بالوسواس وتجاهله كأنه غير موجود 
وبعدها لن تؤثر عليك بأذن الله وستعرفين مدى ضعف الوسواس وتفاهته
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gooooog
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
المغرب
ذكر
عدد المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 18/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اللهم اشفيني و اشفي جميع المسلمين يارب

مُساهمةموضوع: رد: كيف التجاوز وسواس اختلال الانية    2015-10-23, 8:57 pm

السلام عليكم اخي شكرا على النصائح يعني يجب علي دائما عندما تأتي الافكار ان اقوم بتجاهلها مرى تلوى الاخرى حتى تصبح لاتجدي معي الايسى كذالك مثلا اليوم كنت اشاهد فيلما وكنت اشعر بضغط طوال الفيلم ااكنت اتجاهل وتأتيني افكار كمذا تشاهد هناك و انت لاتعرف مايجري في الفيلم والكثير مع ذالك كنت اتجاهل فهل طريقتي هذه صحيحة ؟
تقييمي اليوم














القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 86%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها82%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة80%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها80%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%80
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%85
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%82
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%80
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%85
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 78%


الحمد لله هنالك بعض التحسن يارب الى الشفاء بأذن الله ارجو الدعاء لي 

بالمنسابة يااخي تحدوه البشر انا ولد :) 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف التجاوز وسواس اختلال الانية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7