قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ساعدوني محتاجه فضفضه -شرح حالتي بالداخل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رهام محمد
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 1
تاريخ الميلاد : 18/08/1989
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 06/10/2015
العمل : طالبه
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: ساعدوني محتاجه فضفضه -شرح حالتي بالداخل   الأربعاء 28 أكتوبر 2015, 11:56 pm

السلام عليكم و رحمة الله ,,
ارجو تكونوا بصحه و سلامه ,, 

انا مريضه اكتئاب .. حصل خلاف بيني و بين شخص اعزززه و افترقنا ..

و الحين رجع لي الاكتئاب مره اخرى بالرغم من تجاوزي له المره السابقه ..

نزل وزني
مزاج معكر
فقدان شهيه ..

احس محتاجه لدكتورة نفسيه تجمعن مع هذا الشخص بس عشان يقدر حالتي ..

احتاج انتعاش من جديد ,, من تركت صديقتي و الاكتئاب راجع : (

كمان احس اشتاق له و مو قادره اتواصل معه لان هي ماتعرف عن وضعي النفسي ابداااا

وش نصيحتكم ارجوكم بالعلم الخطى و الزلل من عندي انا

كنت اخفي مرضي عن صديقتي و اخفي امور كثيره عشان ما افقدها ..

مثلا تشوفني مكتئبه تحاول تساعدن انا بالمقابل اكابر و اقبل هالمساعده ببطئ و برود :((((((

الله يسعدكم يارب احتاج نرجع لبعض لكن عن طريق دكتوره فـ انا فاشله بالتعبير او الفضفضه من جديد مع صديقتي ذي

اهلي مزعجهم وضعي و يرون اني شخص سخيف و تافهه لمجرد اني تعبت بعد انفصال الصداقه :((
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني محتاجه فضفضه -شرح حالتي بالداخل   الخميس 29 أكتوبر 2015, 1:23 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

 أظن أنها أول صديقة لك ؟ والتي تفهمك
روحي لصديقتك وقولي لها أنا آسفة فقط


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية





عدل سابقا من قبل الزهرة في الخميس 29 أكتوبر 2015, 6:41 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني محتاجه فضفضه -شرح حالتي بالداخل   الخميس 29 أكتوبر 2015, 6:18 am

ارى انك تبالغين بالموقف بسبب الاكتئاب

اختي حاولي التقرب منها وان رفضت فانت بادرت وقمتي بالتسامح ولا يكلف الله نفسا الا وسعها
واذا كانت صديقتك تعزك فهي ستتغاضى وتسامحك وان لم تسامحك لا تدعي الموضوع يأخذ اكبر من حجمه

بالنسبة للاكتئاب ادخلي اختي على موضوع العلاج من الوسواس فهي الطريقة نفسها لمعالجة الامراض النفسية
وبانتظار تقييمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني محتاجه فضفضه -شرح حالتي بالداخل   الخميس 29 أكتوبر 2015, 3:38 pm

البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة

الخطوة الأولى

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic

الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

 http://www.alkhabeer2.com/t108-topic

العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic



التقييم اليومي

وسواس الافكار المزعجه





القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني محتاجه فضفضه -شرح حالتي بالداخل   الخميس 29 أكتوبر 2015, 7:12 pm

كان ردي ناقص لأني كنت من الهاتف وينقطع لسبب اعلانات لا ادري لماذا وهل يحدث معكم
على العموم ما احببت أن أقول بالنسبة لحالتك عليك تطبيق برنامج الذي اعطاه لك الأخ ابو مشخص

أما بالنسبة لصديقتك قولي لها آسفة وانك ستحاولين أن تغيري من السلوك والطباع السلبية 
وحاولي أن تكوني بالمثل كما هي معك فالصداقة هي المساندة والثقة المتبادلة


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدوني محتاجه فضفضه -شرح حالتي بالداخل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: