سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 لا اعرف ان كان وسواسا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نانوه
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 03/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: لا اعرف ان كان وسواسا   2015-11-03, 1:46 pm

مشكلتي عطلت الكثير من حياتي ّ....منذ فتره بدأ عندي وسواس الخوف من الموت و حتى الآن و احسن بقتراب اجلي واحساس غريب جدا خاصه عند الاستيقاظ من النوم كما اني افكر كثيرا ف الموت و ما بعده ..وسبب هذا لي اختلال آنيه و احساس بالغربه و فقد التركيز والنسيان و احس اني بدأت بالخرف واهملت زوجي و ابني و انا اعيش في دوامة الحزن الخوف من كل شي كل شي حتى مشاهدة التلفاز و احس بالوحده كثيرا واخاف كل الناس و عندما اجلس مع احد اشعر بشعور غريب و خوف شديد و اتمنى الهرب ولا استطيع الذهاب لمكان او ان تكلك كثيرا لانه في داخلي شي يقول لا تفعلي لان هذا دليل على انك بتموتي ..شاهدت منتداكم و حبيت ان اطرح مشكلتي لعلي اجد حلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نانوه
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 03/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: لا اعرف ان كان وسواسا   2015-11-03, 4:26 pm

ليش ما حد رد علي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: لا اعرف ان كان وسواسا   2015-11-03, 11:06 pm





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic



الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نانوه
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 03/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: لا اعرف ان كان وسواسا   2015-11-03, 11:22 pm

المشكله انه لا يوجد لدي قناعه ان الافكار من الشيطان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: لا اعرف ان كان وسواسا   2015-11-04, 9:01 am

ومن له مصلحه في حزنك وخوفك وقلق
ومن هو الوسواس الخناس؟ اليس الشيطان الرجيم
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نانوه
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 03/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: لا اعرف ان كان وسواسا   2015-11-04, 9:52 am

سأحاول بإذن الله ان ابدأ بتطبيق البرنامج وان شاء الله خير ..وجزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نانوه
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 03/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: لا اعرف ان كان وسواسا   2015-11-04, 9:50 pm

تقييمي لليوم
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 50%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 50%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 60%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس70 %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 70%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 60%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 40%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 70%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 50%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 50%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: لا اعرف ان كان وسواسا   2015-11-04, 10:40 pm

محاولة لابئس بها
حاولي اكثر وتأكدي ان الشيطان ماكر 
يحب ان يتلاعب بمشاعرنا
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: لا اعرف ان كان وسواسا   2015-11-04, 10:41 pm

محاولة لابئس بها
حاولي اكثر وتأكدي ان الشيطان ماكر 
يحب ان يتلاعب بمشاعرنا ولا تنسي ان كيده ضعيف
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القوية
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 46
تاريخ التسجيل : 11/09/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: لا اعرف ان كان وسواسا   2015-11-04, 11:48 pm

والله ذكرتيني بنفسي يوم قرأت كلامك إنك غير مقتنعة بأنه من الشيطان !! لأني كنت مثلك بالضبط تقريباً هي النقطة اللي تأخرت ماوصلت لتطبيقها 100٪‏ والحين الحمدلله يااارب بفضل الله ثم سورة البقرة يومياً قبل النوم وأحياناً أنام وأنا ماكملتها , لكني استتتفدت منها وأعانتني على تطبيق البرنامج ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نانوه
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 03/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: لا اعرف ان كان وسواسا   2015-11-05, 2:08 pm

استغفررالله ..عذاب كثير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا اعرف ان كان وسواسا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7