سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 وسواس الافكار المزعجة التسلطية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسرين محمد محمد
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 22/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اريد الاشتراك لارجع انسان طبيعي انا في اشد الحاجة اليكمممم

مُساهمةموضوع: وسواس الافكار المزعجة التسلطية    2015-11-07, 12:54 am

الرجاء المساعدة والاخذ بيدي الى طريق النجاة اعاني من فترة سنة من وسواس عدم الرغبة بالحياة والالحاح بقوة بالانتحار اولا انا انسانة جدا مرحة ومحبة للناس والحياة ومحبوبة ايضا لكن قبل سنتين جائني خوف مفاجىء وشخصت بعد تعب كبير انها نوبات هلع كنت اخاف من الموت والامراض ووسواس جدا قوي حتى استطعت ان اتغلب عليه تماما وما لبثت الا دخلت في وسواس الالحاح بالانتحار واني بدون فائدة وما معنى حياة وعندما انساه واخرج واستمتع يأتي الوسواس بطريقة قوية لماذا تضحكين لا فائدة من الحياة عندما احتضن اطفالي شيء يحدثني ويقول لي ستتركينهم وهكذا الحاح بالانتحار لكن اتعب وانا اقاوم واللله نسبت كيف كان طعم الحياة قبل هالوساوس يا الله ما اجمل راحة البال ارجوكم اريد المساعدة خطوة بخطوة جربت البرنامج ارتاح ثم افشل تعبت واحس اني بانهيار يااااارب لطفك وبانتظار مساعدتكم حبايبي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار المزعجة التسلطية    2015-11-07, 4:53 am

اقرأي البرنامج العلاجي الخاص بوسواس الافكار المزعجة
وافهميه فهماً جيداً وبعدها طبقيه بحذافيره وارسلي لنا تقييمك اليومي.
وبعدها لنا حديث آخر 
خطوات البرنامج العلاجي
علاج وسواس الأفكار
الخطوة الأولى
الخطوة الثانية
الخطوة الثالثة
الخطوة الرابعة
علاج وسواس العقيدة
علاج وسواس العبادات
شرح كيفية التجاهل الكامل
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسرين محمد محمد
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 22/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اريد الاشتراك لارجع انسان طبيعي انا في اشد الحاجة اليكمممم

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار المزعجة التسلطية    2015-11-08, 2:29 am


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %60


الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها % 80


اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة % 60


التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها % 70


عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 100%


ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%


إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر % 60


استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60


ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %90


ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا % 100


يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70


إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية % 50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسرين محمد محمد
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 22/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اريد الاشتراك لارجع انسان طبيعي انا في اشد الحاجة اليكمممم

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار المزعجة التسلطية    2015-11-08, 6:32 am

ليه ما حد يشوف التقيييم..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسرين محمد محمد
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 22/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اريد الاشتراك لارجع انسان طبيعي انا في اشد الحاجة اليكمممم

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار المزعجة التسلطية    2015-11-09, 12:31 am

يعني يا اخوان بتردو على بعض البشر والاخرين مش مهم 3 ايام اشوف تعليقاتكم للكل وانا شفافة :(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار المزعجة التسلطية    2015-11-09, 11:33 am

أعذرينا ما لاحظنا موضوعك 

تقييم حسن جدا 
حاولي ترفعيه أكثر ثقي في نفسك ولا تخافي من شيء وصدي مخاوفك
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسرين محمد محمد
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 22/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اريد الاشتراك لارجع انسان طبيعي انا في اشد الحاجة اليكمممم

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار المزعجة التسلطية    2015-11-09, 1:43 pm

شكرا اخت زهرة انا اليوم في حالة سيئة جدا احاول اقاوم الوسواس بكل قوة وافكار اتجاهلها وافكار تفضل تلح عليي بشكل كبير وان ما فائدة الحياة واوقف تفكرها ثم تعود وتلح تعبت جدا يا ريت تبقي معي على متابعة ارجوكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1374
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار المزعجة التسلطية    2015-11-09, 2:54 pm

اختي اذا الحت عليك اشغلي نفسك بحدث يوقفها
مثل حل الغاز او كلمات متقاطعه او مكالمه او اي عمل يجعلك تركزين فيه حتى لا تعطيه مجال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسرين محمد محمد
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 22/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اريد الاشتراك لارجع انسان طبيعي انا في اشد الحاجة اليكمممم

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار المزعجة التسلطية    2015-11-09, 9:44 pm

القناعة  بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %50

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %40

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %40

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %40

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس85%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 50%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %50

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %50

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %50

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسرين محمد محمد
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 22/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اريد الاشتراك لارجع انسان طبيعي انا في اشد الحاجة اليكمممم

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار المزعجة التسلطية    2015-11-09, 9:48 pm

اسفة نقطة 9 من التقييم هي 50%
نقطة 11 نسبتها 30%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1374
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار المزعجة التسلطية    2015-11-10, 2:20 pm

ارفعي من نسبة التجاهل اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسرين محمد محمد
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 22/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
اريد الاشتراك لارجع انسان طبيعي انا في اشد الحاجة اليكمممم

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار المزعجة التسلطية    2015-11-10, 2:44 pm

قررت ان اضرب الوسوااس الضربة القاضية وان اقضي على كل ايام العذاب انشالله يا رب اعني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس الافكار المزعجة التسلطية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7