قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 وسواس الافكار التسلطية المزعجة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SAYH
عضو جديد
عضو جديد


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 07/04/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 09/11/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: وسواس الافكار التسلطية المزعجة    الإثنين 09 نوفمبر 2015, 3:09 pm

كنت مترددة كثيرا في كتابة هذه الرسالة لاني لم يسبق وان لجئت الى المنتديات في حل اي مشكلة ولكنني بعد ان رايت تحسن المشاركين في هذا المنتدى تشجعت وقررت طرح مشكلتي، انا فتاة عمري 19 عاما تمت خطبتي منذ سنة لابن خالتي علما أني احبه حبا لا يوجد مثله في هذا الزمن وهو ايضا يبادلني ذات الشعور بل اكثر وقد اقسم لي انه لا يريد سواي ولا يبتغي الا الحلال وانا والله اشهد انه لم يفعل ما ينفرني منه او يغضبني بل كل افعاله تدل على حب صافي بغيته الزواج ، مشكلتي هي انه منذ حوالي شهرين وفجأة وبدون مقدمات دخلت الى ذهني فكرة انه لربما لا يحبني لربما يريد شيئا ما وانا اعلم كما اعلم اسمي انه من اطيب واخلص الناس وانه متمسك بدينه وعقيدته ولا يفوت صلاته ولا يقصر في اداء السنن، هذه الفكرة نغصت حياتي اصبحت لا اطيق حياتي وتراجع مستواي الدراسي والصحي الشيطان يوسوس لي بافكار مستحيلة عنه وانا اعلم بكذبها ولكنها تعذبني وتحاول اقناعي وانا تعبت من المحاولة في ردها مندون جدوى والشيطان يحتال عليي احيانا بان يشعرني انها ليست وساوس شيطانية وأنه يستحيل ان اشفى ارجوكم ساعدوني وأريحوا قلبي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار التسلطية المزعجة    الإثنين 09 نوفمبر 2015, 3:18 pm

انت قلتِ انها فكره وسواسيه اذن يجب ان نتجاهلها ولا نعطيها اهتماما كي لا تكبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SAYH
عضو جديد
عضو جديد


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 07/04/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 09/11/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار التسلطية المزعجة    الإثنين 09 نوفمبر 2015, 3:43 pm

حاولت كثيرا ولكنها تلح في ذهني وتحاول الدخول في وعيي تعبت كثيرا واصبحت افكر انه لا امل من الشفاء وان هذا سيوثر على حياتي مستقبلا ، وانا احاول تجاهلها ولا جدوى 😔
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SAYH
عضو جديد
عضو جديد


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 07/04/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 09/11/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار التسلطية المزعجة    الإثنين 09 نوفمبر 2015, 5:20 pm

هل ينفع معي اي خطوات عملية للعلاج كالبرنامج العلاجي؟ علما اني في صغري تعرضت لوسواس الالفاظ المزعجة المسيئة للدين وتخلصت منها مندون اي خطوات والحمدلله ، فلا اعلم هل يمكن ان يذهب وسواسي الجديد بدون خطوات ام انه يحتاج تطبيقا عمليا وبرنامج علاجي ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار التسلطية المزعجة    الإثنين 09 نوفمبر 2015, 9:27 pm

تطبيق عملي للبرنامج هو المطلوب
وانصحك بقطع علاقتك فان اتى للزواج فهو الشئ الصحيح غير هذا فهذه متاهات لا خير فيها
البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة

الخطوة الأولى

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic

الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

 http://www.alkhabeer2.com/t108-topic


العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic



أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار التسلطية المزعجة    الإثنين 09 نوفمبر 2015, 9:28 pm

التقييم اليومي وسواس الافكار المزعجه





القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SAYH
عضو جديد
عضو جديد


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 07/04/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 09/11/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار التسلطية المزعجة    الثلاثاء 10 نوفمبر 2015, 5:49 am

شكرا جزيلا اخي وفي ميزان حسناتكم ان شاء الله ، ساحاول الالتزام بالبرنامج العلاجي .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SAYH
عضو جديد
عضو جديد


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 07/04/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 09/11/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار التسلطية المزعجة    الثلاثاء 10 نوفمبر 2015, 9:20 pm

التقييم اليومي وسواس الافكار المزعجه





القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 40%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 40%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 40%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 60%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس100 %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 70%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 50%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 70%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة50 %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 40%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 60%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 80%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار التسلطية المزعجة    الأربعاء 11 نوفمبر 2015, 6:56 pm

حاولي رفع نسبة التجاهل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SAYH
عضو جديد
عضو جديد


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 07/04/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 09/11/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار التسلطية المزعجة    السبت 14 نوفمبر 2015, 12:53 am

التقييم اليومي وسواس الافكار المزعجه





القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 70%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 70%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 70%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %80

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة70 %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 80%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 70%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 70%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية90%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار التسلطية المزعجة    السبت 14 نوفمبر 2015, 1:34 pm

ما شاء الله جيد جدا تقدم ملحوظ
تابعي الله يوفقك 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار التسلطية المزعجة    السبت 14 نوفمبر 2015, 5:05 pm

حافظي على الصمود يا رائعه واكملي وارفعي من التجاهل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SAYH
عضو جديد
عضو جديد


سوريا
انثى
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 07/04/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 09/11/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار التسلطية المزعجة    السبت 14 نوفمبر 2015, 7:51 pm

شكرا على العبارات المشجعة انا ممتنة جدا 🌷🌷🌷❤❤❤
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس الافكار التسلطية المزعجة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: