سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 لا اعلم ماذا افعل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
استغفرالله ولاتحزن
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 11/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: لا اعلم ماذا افعل   2015-11-11, 11:31 pm

[rtl]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/rtl]
[rtl]كنت ولله الحمد في حالهاكثر من رائعه وراحه نفسيه ولله الحمد ولكن حصل موقف جعلني اخاف جدا وشعرت بأني يأعود مثل السابق وهوا عملت حنه في البحر وقالت لي امرأه من قريباتنا بأنها سمعت انها سببت سحر لإحدى الفتيات فخفت كثييييييييرا لدرجة انني لم استطع الجلوس اصلحت ادور ولم استطع الوقوف فهرعت الى الصلاه وهدأت ولله الحمد ولكن لازال الخوف ولكن خف واحسست بألم ف الصدر ولم استطع حتى الاكل 😢 ماذا افعل ؟! وايضا عندما اسمع بجالات الوفاه انتكس كثيرا واحزن وتأتيني ضيقه مع اني طبقت البرنامج في البدايه والحمدلله اتعافيت ولكن مازلت اشعر بمثل هذه الاعراض  [/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: لا اعلم ماذا افعل   2015-11-12, 12:33 pm

لما تخافي خوف شديد تحسي بآلام في صدر لذلك ما بك شيء بإذن الله وطنشي الخوف 
يعني تخافي من السحر أكثر من الله؟؟؟
توكلي على الله هو الحافظ من كل شيء
ولا تخافي من مجرد كلام عن السحر يعني تصدقي كل الكلام اللي يقوله ؟
لا يوجد شيء وما بك شيء 
لما تحافظي على الأذكار صباحا مساءا ما يضر شيء بإذن الله 
والله خير الحافظين
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
استغفرالله ولاتحزن
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 11/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: لا اعلم ماذا افعل   2015-11-15, 7:41 pm

السلام عليكم ازداد الخوف اليوم بشكل كبيييير حاولت التغلب عليه ولكن التفكير والخوف وضيقة الصدر والاختناق معايا لانني سمعت عن حالتين وفاه وحده موت فجاءه والثانيه في طريقي كان حادث وانتكست كثييييرا واصبحت خائفه واشعر بصداع وخوف ودوخه 😢😭 لاااه الا الله .. انتكست واصبحت حزينه لان زوجي حكا لي قصة الرجل الذي توفى فجأه حاىلت اني اتغاضى ولكن لازلت اشعر ببعض الضيقه والصداع .. كيف اتغلب ع هذا الشعور ؟! كيف اكون طبيعيه مثل الناس عندما اسمع بحالات مثل ذلك احزن قليلا قم ينتهي لا استطيع ان اكون مثلهم تفكيري بالموت يسيطر علي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: لا اعلم ماذا افعل   2015-11-16, 1:55 am

وعليكم السلام .. في مثل هذه المواقف يجب عليك الهدوء وعدم التفاعل 
اخبار الموت لن تنقطع لان هذه دنيا حياة وموت وكلنا مصيرنا الموت 
وربما تسمعين كل اسبوع أو كل شهر بحالة وفاة ولذلك فيجب ان تكوني طبيعية
مثل الناس لا التفاعل مع الوسواس افهمي البرنامج العلاجي وطبقيه وارسلي لنا تقييمك
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
استغفرالله ولاتحزن
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 11/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: لا اعلم ماذا افعل   2015-11-16, 12:26 pm

طيب انا اعلم بذلك لكن سؤالي كيف اكون طبيعيه بمثل هذه المواقف كيف لا افزع واكون طبيعيه مثل الناس .. اخشى ان اموت وانا لم افعل شيء اشعر بأني مقصره جدا الافكار المزعجه والامحزنه في راسي كثيره والضيقه عادت والام الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: لا اعلم ماذا افعل   2015-11-16, 12:45 pm

@استغفرالله ولاتحزن كتب:
طيب انا اعلم بذلك لكن سؤالي كيف اكون طبيعيه بمثل هذه المواقف كيف لا افزع واكون طبيعيه مثل الناس .. اخشى ان اموت وانا لم افعل شيء اشعر بأني مقصره جدا الافكار المزعجه والامحزنه في راسي كثيره والضيقه عادت والام الجسم
شوفي بالأحمر في ردك
قلت تخافين من الموت وتشعرين أنك مقصر
في رأيك ماذا تفعلين؟؟؟
عليك بالطاعات وعمل الخير والتصدق وقراءة القرآن أظن بعدها لا تخافين من الموت 
كوني طبيعية بتجاهل الخوف من الموت 
تجاهلي فقط
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
استغفرالله ولاتحزن
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 11/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: لا اعلم ماذا افعل   2015-11-19, 4:13 pm

يااختي انا ولله الحمد تركت اشياء لله وقررت التزم بعدها جاتني هادي الحاله ولكن النوبات اللي فجاءه تجي من خفقان وضيقه في الصدر شديده وكتمه وخووووووف لااعلم متى يختفي كل ذلك مع اني بااتجاهل لكن عندما اشعر باالاعراض اخاف جداااا لااستطيع السيطره مع اني ولله الحمد اصبحت مداومه على الاذكار .. 😭 الحمدلله ياربت تفهميني بمجرد ماافتح المنتدى واقرا كلام الناس ارتاح انه لست فقط انا من اشعر بذلك .. هل من الافضل الدخول للمنتدى ام تركه 💔


التقييم : 
الاستعاذه 100 
معرفة كذبها 60 
عدم الاسترسال 50 
اعتقاد نقيضها ثم الفرح 80
الاحساس بااعراض الخوف واعلم بأنها طبيعيه 50
عدم الشكوى 100
فعل الخطوات مع كل فكره تسلطيه 70
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
استغفرالله ولاتحزن
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 11/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: لا اعلم ماذا افعل   2015-11-19, 4:16 pm

خعدم تنفيذ الفكره  99 
الابتعاد عن الوحده 100 
الانشغال بأمر اخر 100 
عدم جعل المرض شغلي الشاغل 50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
استغفرالله ولاتحزن
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 11/10/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: لا اعلم ماذا افعل   2015-11-19, 4:20 pm

ابتعد عن الحزن والانفعال 40 
وعندما اكتب في المنتدى سبحان الله ارتاح .. وطبعا بعد القران والرقيه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1374
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: لا اعلم ماذا افعل   2015-11-19, 9:11 pm

واصلي في التجاهل اختي وارفعي نسبة التجاهل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: لا اعلم ماذا افعل   2015-11-19, 9:26 pm

حالات الخفقان وضيق في الصدر معضمه يسببه القولون لذلك لا تخافي ولما تسيطري على خوفك وتتجاهليها تذهب بسرعة
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا اعلم ماذا افعل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7