قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تكرمو بالدخول والنصح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سلوم الفهد
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 03/04/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 02/11/2015
العمل : موظف وطالب جامعي منتسب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تكرمو بالدخول والنصح    الخميس 19 نوفمبر 2015, 8:58 pm

السلام عليكم 
مسائكم إن شاء الله تفاؤل وراحه 
صراحه أنا واعوذ بالله بالله من كلمة انا اننسان متفائل وأحب أطور نفسي وفي وسط الظلام أحاول اصنع النور وزملائي يعرفون هالشي 
لكن في الفتره الاخيره جاني شي عجيب غريب اللي هو كيف تسير الحياة بهذا التناسق الكبير اقصد انه كيف صار هنالك دكتور وظابط وسباك ومعلم ومهندس والخ... كيف حدث هذا ومن اسس هذي المهن وكيف تسير بهذا التناسق العجيب مثلا تمرض تذهب للمستشفى تجوع تذهب للمطعم والخ... 
أعرف ان الله سبحانه سخر خلقه لخدمه بعظهم البعض لكن كيف يحدث هذا التناغم الكبير وكيف ماتصير فوضى ودائما اقول كيف يدير الوزير وزارته الكبيره والتاجر كيف يدير شركته 

هالفكر شلل حياتي ورغم ذلك اقاوم بممارسه حياتي بشكل كبير ولحد الان لم اراجع طبيب نفسي ولم اخبر احد من زملائي المقربين 

أنتم اخواني بعد الله انصحوني باللي يفيد او الطريق الصحيح جزاكم الله خيرا واذهب عنكم الهم والحزن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تكرمو بالدخول والنصح    الخميس 19 نوفمبر 2015, 9:09 pm

اخي لا تقاوم بل تجاهل الفكره تماما وواصل الحدث الذي تقوم به
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: تكرمو بالدخول والنصح    الخميس 19 نوفمبر 2015, 9:20 pm

ما خلق الله هذا باطلا سبحانه
حكمة الله تسير الأمور متزنة لأنه خلق كل شيء بسبب معين وبحكمة معينة تجعل الأمور تسير مرتبة
ولو نقص شيء عن شيء تتلخبط الأشياء
وجعل كل شيء يحتاج لشيء آخر ليمشي أو ليعيش كالماء والشمس
فهل ترى الحياة دونهما
لذلك نتفكر في خلق الله كي ندرك قدرة الله ونسبح 
وما علينا نحن إلا أن نعمل ما هو مطلوب منا وما هو واجب لتستمر الحياة


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلوم الفهد
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 7
تاريخ الميلاد : 03/04/1988
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 02/11/2015
العمل : موظف وطالب جامعي منتسب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تكرمو بالدخول والنصح    الجمعة 20 نوفمبر 2015, 2:57 am

كلامك جميل أختي زهره ولكن هل اراجع طبيب نفسي وهل يعتبر ماأعانيه هو وساوس الافكار المزعجه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: تكرمو بالدخول والنصح    الجمعة 20 نوفمبر 2015, 3:19 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic



الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تكرمو بالدخول والنصح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: