سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 تقييماتي !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mohd111
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: تقييماتي !    2015-11-20, 6:06 pm

موضوع: السلام عليكم هنا أضع تقييمي لكل يوم    الأحد 15 نوفمبر 2015, 1:35 am


تقيمي ليوم 
1 قناعه 100
2 استعاذه 100
3 اعتقاد نقيضها 90
4 عدم استرسال 70
5 عدم تنفيذ 80
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 100
7 اذا جاءتك الفكره 100
8 استمر على فعل هذه الخطوات 70
9 ابتعد عن حزن وانفعال 85
10 الشكوى 100
11 يحب ان تنسى المرض 70
اذا احسست بأعراض الخوف 100

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    2015-11-20, 7:52 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تقييمك جيد اخي ماشاء الله لكن يوجد لديك بعض النقاط التي يجب ان ترفعها الى %100 وبالذات عدم الاسترسال
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    2015-11-20, 7:52 pm

شرح مفصل لكيفية التجاهل

http://www.alkhabeer2.com/t484-topic

التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    2015-11-21, 6:28 pm

[size=32]تقيمي ليوم [/size]
[size=32]1 قناعه 100[/size]
[size=32]2 استعاذه 100[/size]
[size=32]3 اعتقاد نقيضها 90[/size]
[size=32]4 عدم استرسال 85[/size]
[size=32]5 عدم تنفيذ 90[/size]
[size=32]6 ابتعد عن الوحده والفراغ 100[/size]
[size=32]7 اذا جاءتك الفكره 85[/size]
[size=32]8 استمر على فعل هذه الخطوات 85[/size]
[size=32]9 ابتعد عن حزن وانفعال 95[/size]
[size=32]10 الشكوى 100[/size]
[size=32]11 يحب ان تنسى المرض 80[/size]
[size=32]اذا احسست بأعراض الخوف 100[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4054
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    2015-11-21, 8:28 pm

ما شاء الله رائع جدا 
تابع اخي الله يوفقك
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    2015-11-23, 4:34 pm

[size=32][size=32]تقيمي اليوم[/size]
[size=32][size=32]1 قناعه 100[/size][/size]
[size=32][size=32]2 استعاذه 100[/size]
[size=32][size=32]3 اعتقاد نقيضها 95[/size]
[size=32][size=32]4 عدم استرسال 90[/size]
[size=32]=32][/size][size=32]5 عدم تنفيذ 90[/size]
[size=32][size=32]6 ابتعد عن الوحده والفراغ 85[/size][/size]
[size=32][size=32]7 اذا جاءتك الفكره 90[/size][size=32]/size][/size]
[size=32][size=32]8 استمر على فعل هذه الخطوات 90[/size]
[size=32][size=32]9 ابتعد عن حزن وانفعال 90[/size]
[size=32][size=32]10 الشكوى 100[/size][/size]
[size=32][size=32]11 يحب ان تنسى المرض 80[/size][/size]
[size=32][size=32]اذا احسست بأعراض الخوف 100[/size][size=32][[/size]






[/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size]
[size=32]رغم الضغوطات الا اني صامد .. أفكار جديده و قديمه .. لازالت صامدا بفضل الله .. لكن لدي مشكله لا اعلم كيف اعالجها عندما أقوم ب التجاهل تاتني خطوات التجاهل ف أتجاهلها او خطوات البرنامج .. لان لدي وسواس في هذا الامر .. لكن هل لو ذهب هذا الوسواس سانسى خطوات البرنامج ام ستكون تلقائيا فيني .. او يجب علي الدخول و تذكير نفسي بها ؟ [/size]





[size=32]للامانه هذا التطبيق يغير حتى من شخصية الشخص .. مثلا حدث لي امر اليوم وااتت فكره عن هذا الامر و. زادت الأفكار و ضغطت علي . الا اني بقيت متجاهل .. فهذه البرنامج ليس فقط للوسواس بل لحياة الشخص بشكل عام في مواجهة الأفكار السلبيه .. [/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    2015-11-24, 3:51 am

كل فكرة مزعجة وملحه هي وسواس وفكرة خطوات التجاهل مزعجة فتجاهلها 
وكيف ستنسى خطوات البرنامج وانت كل ما اتتك فكرة طبقت عليها الخطوات 
لا تسبق الامور اخي وتفكر في المستقبل ابقى في الحاضر 
والخبير كان يقول لنا أجب على اسئلتك بنفسك يعني جرب واعرف هل ستنساها ام لا 
وانا متأكد ان هذه فكره وسواسية
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4054
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    2015-11-24, 11:24 am

صح ان البرنامج يغير التفكير وتصبح تتجاهل كل الأشياء السلبية وتكون متسامح أيضا شيء جميل أليس كذلك  
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    2015-11-24, 12:49 pm

نعم واكبر دليل الموقف الذي حصل لي ب الامس ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4968
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    2015-11-24, 1:43 pm

الله يوفقط ستصبح طبيب نفسك مع التجربة ولن تحتاج لتفسيرات
ما شاء الله عليك استمر
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4054
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    2015-11-24, 1:52 pm

@Mohd111 كتب:
نعم واكبر دليل الموقف الذي حصل لي ب الامس ..
احكي لنا 
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1374
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    2015-11-24, 2:30 pm

ما شاء الله اوصلك الله لطريق الشفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    2015-11-24, 6:12 pm

..

استفسار بسيط .. بدأت أفكر في التسجيل في مواد الجامعه .. ف اتتني فكره سخيفه ف منتصف التفكير و هي بان هذا الطالب الذي لاتطيقه قد يكّون معك .. وانا ب الأساس ليست لدي مشكله في وجوده ههههههه .. انظرو الى السخافات .. عموما هل اكمل التفكير في المواد ؟ انا اعلم ان فقط يجب علي تجاهل الامر الوسواسي .. لكن قد اقنع نفسي ب الخطا اذا استمريت بالتفكير ب الفكره  .. ام ان علي ان اتجاهلها واستمر بالتفكير بالفكرة م قبل الوسواسيه دوم الالتفات  هل ساقنع نفسي ام لا

طبعا اقصد الفكره التي تكون قريبه في موضوعها من للامر الوسواسي مثل الفكره التي كتبتها مثلا


واعتقد ان اتجاهلها واستمر بالتفكير بالفكرة م قبل الوسواسيه دوم الالتفات  هل ساقنع نفسي ام لا

أفضل تصرف حتى لا اعيق تفكيري وتمشي أموري على م يرام او تأجيل التفكير وافعل م اريد بالتفكير بالفكرة م قبل الوسواسيه دون الالتفات هل ساقنع نفسي  بالخطأ ام لا 

م رأيكم ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    2015-11-25, 8:03 pm

؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    2015-11-26, 11:18 am

معنى ذلك التصرف صحيح لأن كما قلتي سابقا تجاهل فقط الجزء الوسواسي ..وأكمل التفكير ب الفكره العاديه اي م قبل الوسواسيه .. انتظرو شفائي الكامل باْذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4054
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    2015-11-26, 11:49 am

جيت أجاوبك لقيتك رديت على نفسك بنفسك 
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4968
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    2015-11-30, 10:17 am


أنت بدأت تعرف أن الطرف الوسواسي يجب حظر التجول عليه حتى لا يفسد عليك الفكرة الأصلية وهي الطبيعي بالأساس ... وتدخل الوسواس هو إفساد بذور الخير بحياتنا كلما فكرنا بشيئ إيجابي بالحياة يعكر علينا صفو العيش ويشوش ويوووووووووووووووسووووووسسسسس هل رايت الواو والسين حرفان فيهما تكرار وإزعاج لمجرد النطق فما بالك بعمله على التفكير طيلة اليوم 
الله يكون في عونك وتخرج ناجح بأفكارك الذهبية أنت إنسان رائع بالأصل
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تقييماتي !
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7