قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 تقييماتي !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: تقييماتي !    الجمعة 20 نوفمبر 2015, 6:06 pm

موضوع: السلام عليكم هنا أضع تقييمي لكل يوم    الأحد 15 نوفمبر 2015, 1:35 am


تقيمي ليوم 
1 قناعه 100
2 استعاذه 100
3 اعتقاد نقيضها 90
4 عدم استرسال 70
5 عدم تنفيذ 80
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 100
7 اذا جاءتك الفكره 100
8 استمر على فعل هذه الخطوات 70
9 ابتعد عن حزن وانفعال 85
10 الشكوى 100
11 يحب ان تنسى المرض 70
اذا احسست بأعراض الخوف 100

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    الجمعة 20 نوفمبر 2015, 7:52 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تقييمك جيد اخي ماشاء الله لكن يوجد لديك بعض النقاط التي يجب ان ترفعها الى %100 وبالذات عدم الاسترسال


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    الجمعة 20 نوفمبر 2015, 7:52 pm

شرح مفصل لكيفية التجاهل

http://www.alkhabeer2.com/t484-topic



أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    السبت 21 نوفمبر 2015, 6:28 pm

[size=32]تقيمي ليوم [/size]
[size=32]1 قناعه 100[/size]
[size=32]2 استعاذه 100[/size]
[size=32]3 اعتقاد نقيضها 90[/size]
[size=32]4 عدم استرسال 85[/size]
[size=32]5 عدم تنفيذ 90[/size]
[size=32]6 ابتعد عن الوحده والفراغ 100[/size]
[size=32]7 اذا جاءتك الفكره 85[/size]
[size=32]8 استمر على فعل هذه الخطوات 85[/size]
[size=32]9 ابتعد عن حزن وانفعال 95[/size]
[size=32]10 الشكوى 100[/size]
[size=32]11 يحب ان تنسى المرض 80[/size]
[size=32]اذا احسست بأعراض الخوف 100[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2777
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    السبت 21 نوفمبر 2015, 8:28 pm

ما شاء الله رائع جدا 
تابع اخي الله يوفقك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    الإثنين 23 نوفمبر 2015, 4:34 pm

[size=32][size=32]تقيمي اليوم[/size]
[size=32][size=32]1 قناعه 100[/size][/size]
[size=32][size=32]2 استعاذه 100[/size]
[size=32][size=32]3 اعتقاد نقيضها 95[/size]
[size=32][size=32]4 عدم استرسال 90[/size]
[size=32]=32][/size][size=32]5 عدم تنفيذ 90[/size]
[size=32][size=32]6 ابتعد عن الوحده والفراغ 85[/size][/size]
[size=32][size=32]7 اذا جاءتك الفكره 90[/size][size=32]/size][/size]
[size=32][size=32]8 استمر على فعل هذه الخطوات 90[/size]
[size=32][size=32]9 ابتعد عن حزن وانفعال 90[/size]
[size=32][size=32]10 الشكوى 100[/size][/size]
[size=32][size=32]11 يحب ان تنسى المرض 80[/size][/size]
[size=32][size=32]اذا احسست بأعراض الخوف 100[/size][size=32][[/size]






[/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size][/size]
[size=32]رغم الضغوطات الا اني صامد .. أفكار جديده و قديمه .. لازالت صامدا بفضل الله .. لكن لدي مشكله لا اعلم كيف اعالجها عندما أقوم ب التجاهل تاتني خطوات التجاهل ف أتجاهلها او خطوات البرنامج .. لان لدي وسواس في هذا الامر .. لكن هل لو ذهب هذا الوسواس سانسى خطوات البرنامج ام ستكون تلقائيا فيني .. او يجب علي الدخول و تذكير نفسي بها ؟ [/size]





[size=32]للامانه هذا التطبيق يغير حتى من شخصية الشخص .. مثلا حدث لي امر اليوم وااتت فكره عن هذا الامر و. زادت الأفكار و ضغطت علي . الا اني بقيت متجاهل .. فهذه البرنامج ليس فقط للوسواس بل لحياة الشخص بشكل عام في مواجهة الأفكار السلبيه .. [/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    الثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 3:51 am

كل فكرة مزعجة وملحه هي وسواس وفكرة خطوات التجاهل مزعجة فتجاهلها 
وكيف ستنسى خطوات البرنامج وانت كل ما اتتك فكرة طبقت عليها الخطوات 
لا تسبق الامور اخي وتفكر في المستقبل ابقى في الحاضر 
والخبير كان يقول لنا أجب على اسئلتك بنفسك يعني جرب واعرف هل ستنساها ام لا 
وانا متأكد ان هذه فكره وسواسية


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2777
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    الثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 11:24 am

صح ان البرنامج يغير التفكير وتصبح تتجاهل كل الأشياء السلبية وتكون متسامح أيضا شيء جميل أليس كذلك  


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    الثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 12:49 pm

نعم واكبر دليل الموقف الذي حصل لي ب الامس ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    الثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 1:43 pm

الله يوفقط ستصبح طبيب نفسك مع التجربة ولن تحتاج لتفسيرات
ما شاء الله عليك استمر


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2777
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    الثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 1:52 pm

@Mohd111 كتب:
نعم واكبر دليل الموقف الذي حصل لي ب الامس ..
احكي لنا 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    الثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 2:30 pm

ما شاء الله اوصلك الله لطريق الشفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    الثلاثاء 24 نوفمبر 2015, 6:12 pm

..

استفسار بسيط .. بدأت أفكر في التسجيل في مواد الجامعه .. ف اتتني فكره سخيفه ف منتصف التفكير و هي بان هذا الطالب الذي لاتطيقه قد يكّون معك .. وانا ب الأساس ليست لدي مشكله في وجوده ههههههه .. انظرو الى السخافات .. عموما هل اكمل التفكير في المواد ؟ انا اعلم ان فقط يجب علي تجاهل الامر الوسواسي .. لكن قد اقنع نفسي ب الخطا اذا استمريت بالتفكير ب الفكره  .. ام ان علي ان اتجاهلها واستمر بالتفكير بالفكرة م قبل الوسواسيه دوم الالتفات  هل ساقنع نفسي ام لا

طبعا اقصد الفكره التي تكون قريبه في موضوعها من للامر الوسواسي مثل الفكره التي كتبتها مثلا


واعتقد ان اتجاهلها واستمر بالتفكير بالفكرة م قبل الوسواسيه دوم الالتفات  هل ساقنع نفسي ام لا

أفضل تصرف حتى لا اعيق تفكيري وتمشي أموري على م يرام او تأجيل التفكير وافعل م اريد بالتفكير بالفكرة م قبل الوسواسيه دون الالتفات هل ساقنع نفسي  بالخطأ ام لا 

م رأيكم ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    الأربعاء 25 نوفمبر 2015, 8:03 pm

؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohd111
عضو متألق
عضو متألق


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 383
تاريخ الميلاد : 02/02/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    الخميس 26 نوفمبر 2015, 11:18 am

معنى ذلك التصرف صحيح لأن كما قلتي سابقا تجاهل فقط الجزء الوسواسي ..وأكمل التفكير ب الفكره العاديه اي م قبل الوسواسيه .. انتظرو شفائي الكامل باْذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2777
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    الخميس 26 نوفمبر 2015, 11:49 am

جيت أجاوبك لقيتك رديت على نفسك بنفسك 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3651
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: تقييماتي !    الإثنين 30 نوفمبر 2015, 10:17 am


أنت بدأت تعرف أن الطرف الوسواسي يجب حظر التجول عليه حتى لا يفسد عليك الفكرة الأصلية وهي الطبيعي بالأساس ... وتدخل الوسواس هو إفساد بذور الخير بحياتنا كلما فكرنا بشيئ إيجابي بالحياة يعكر علينا صفو العيش ويشوش ويوووووووووووووووسووووووسسسسس هل رايت الواو والسين حرفان فيهما تكرار وإزعاج لمجرد النطق فما بالك بعمله على التفكير طيلة اليوم 
الله يكون في عونك وتخرج ناجح بأفكارك الذهبية أنت إنسان رائع بالأصل


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تقييماتي !
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: