قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 لم افهم حالتي لحد الساعة ؟.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
abdelhadi
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 13
تاريخ الميلاد : 13/02/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 25/11/2015
العمل : no
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: لم افهم حالتي لحد الساعة ؟.   الجمعة 04 ديسمبر 2015, 1:09 am

السلام عليكم لقد قدمت لكم حالتي سابقا واجابني اخوتي و اخواتي اعضاء المنتدى بان هاذا وسواس ولكن انا لا اشعر باي وسوسة   والحمد لله .
لكن حالتي التي ساعيدها لكم الان هي انني اشعر بالخوف من كل شيء حتى من الحديث مع الناس ومن الاشياء التي ستحدث ... المهم كل شيء انا خائف منه.
وهاذا كله منذ الصغر وازدادت حدته عند ما حصلت على نقاط ممتازة والانتقال الى جامعة بعيدة والسكن في اقامة الجامعية . لم استطع النوم في الليل .مع تعب الدراسة .والمسؤولية ...
حيث اتخذت القرار بتجميد السنة الدراسية( صحتي اهم من الدراسة) لكن بعد عودتي للمنزل اصبحت انسان منعزل وعاجز وكسول ولا اسطيع الخروج حتى من المنزل وازدادت نوبة الخوف بكثرة ...
من فضلكم حياتي في خطر  ومستقبلي وكل شيء . اريد حلا فعال لهذه  المشكلة .و ارجو التواصل معي 
وشكرا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: لم افهم حالتي لحد الساعة ؟.   الجمعة 04 ديسمبر 2015, 8:56 am

كل ما تخاف منه واجهه واحصر مخاوفك فاذا كان خوفك من الكلام مع الناس تكلم ولا تعط الخوف انتباه ومع كثرة المواجهة يزول الخوف
اما بالنسبة لافكار الخوف المستقبليه فحلها التجاهل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abdelhadi
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 13
تاريخ الميلاد : 13/02/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 25/11/2015
العمل : no
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: لم افهم حالتي لحد الساعة ؟.   السبت 05 ديسمبر 2015, 12:39 am

انشاء الله لكن ارجوا المزيد من الفائدة من الاعضاء .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: لم افهم حالتي لحد الساعة ؟.   السبت 05 ديسمبر 2015, 5:49 am

ابدأ بقراءة البرنامج جيدا وعدة مرات كي تفهمه وحاول قدر المستطاع تطبيقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: لم افهم حالتي لحد الساعة ؟.   الأحد 06 ديسمبر 2015, 10:51 am

لا تنسى ان الوسواس لما تغلبه ممكن يأتيك عن طريق آخر لم تكن تتوقعه كي يوقعك مرة أخرى بدون ما تشعر 
لذلك عامله بنفس السلاح
تجاهل أصمد واجه


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3686
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: لم افهم حالتي لحد الساعة ؟.   الأحد 06 ديسمبر 2015, 12:18 pm

الخوف من المستقبل تابع لوسواس الأفكار فهي فكرة تلح عليك وكل فكرة ملحة مزعجة فهي وسواس 
أرجو أنك تستدرك ما فاتك وترجع للدراسة والمواجهة أفضل من تجميد عملك لوقت قد لا يحين ويتأخر ويضيع عليك فرص كثيرة
وما دمت عرفت الحالة والملابسات حاول تواجه وتصممد وستخرج من كل مخاوفك 
وأرجو أنك تعمل رقية يمكن تكون عندك عين بسبب النجاح وهذا وارد لكل المتفوقين تصيبهم عين ويتراجعوا في دراستهم أو تتدهور حالتهم للوراء
الله يشفيك ولا تخف حالتك بسيطة مجرد أنك تتوكل على الله ولن يصيبك شيئ لم يكتبه الله لك .


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحابة مُنى
متعافية من الوسواس القهري
متعافية من الوسواس القهري


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 122
تاريخ الميلاد : 17/08/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 07/12/2015
العمل : طالبة دبلوم
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: لم افهم حالتي لحد الساعة ؟.   الثلاثاء 08 ديسمبر 2015, 1:59 pm

كل فكره ملحه مزعجة هي وسواس
عشان تطرد الخوف لازم تواجه
الحين كيف اواجه الخوف من الحديث مع الناس؟؟
اتحدث معهم ومهما حسيت بخوف استمر
وما اهتم لأي مشاعر احسها مع الخوف
مع التكرار بتلاقيه شي في شي يختفي 
سولف عن مستقبلك وحياتك اللي جايه
اتعامل بالمواجهه حتى تزول تماما كل الافكار
وترى كلها افكار مزعجه متسلطه عشان تخوفك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abdelhadi
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 13
تاريخ الميلاد : 13/02/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 25/11/2015
العمل : no
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: لم افهم حالتي لحد الساعة ؟.   الأربعاء 09 ديسمبر 2015, 1:37 am

شكرا جزيلا .  لكن هل ممكن الاقامة الجامعية هي وراء كل هذا ؟ لانني لم استطع التاقلم معها  و مع ظروفها الصعبة  و هذا ما اظن سبب وسوستي وخوفي !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4284
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: لم افهم حالتي لحد الساعة ؟.   الأربعاء 09 ديسمبر 2015, 3:26 am

لا اعتقد ذلك هذا بسبب الوساوس
مثلا اعتقد ان ما يمنعك من حديث الناس هو فكرة وسواسية مثل كلامي غير لائق أو شكلي غير لائق ... الخ
وخوفك من المستقبل بسبب افكار مثل سيحدث كذا وكذا مما تكره
هذه الافكار جميعها يتم تطبيق البرنامج عليها ليتم التخلص منها باذن الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abdelhadi
عضو جديد
عضو جديد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 13
تاريخ الميلاد : 13/02/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 25/11/2015
العمل : no
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: لم افهم حالتي لحد الساعة ؟.   السبت 12 ديسمبر 2015, 2:38 am

شكرا ... لكن ارى نفسي انني ضعيف و كل الناس افضل مني مع خوفي هادا و انني غير قادر على فعل اي شيء والفراغ الدي وقعت فيه بسبب العطلة لمدة عام ما الحل ! شكرا جميعا .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al7nonah
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 113
تاريخ الميلاد : 09/11/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/12/2015
العمل : graduated
تعليقك : لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين


الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: لم افهم حالتي لحد الساعة ؟.   السبت 12 ديسمبر 2015, 5:39 am

دائم الشخص المصاب بالوسواس اكثثر شخص يشعر بالضعف الداخلي رغم انه مثله مثل غيره ولكن الشيطان يوهمه بذلك حتى يضعف الشخص وويحزن ولايقوى على مواجهته
اما الفراغ.. فلا تفكر بما مضى ولا بما هو آت فكر بحاضرك اخي .!! فهو ماتعيشه الآن
وتذكر انه مهما بلغ الانسان من سعادات تظل هناك مراحل سعادة لم يصل له بعد
وثق بالله تعالى وتوكل عليه ،، وان شاءالله ستكون مرحلة سعادتك القادمة هي باجتيازك كل الصعاب ونجاحك في تطبيق هذا البرنامج وشفاءك بإذن الله الواحد الاحد

..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: لم افهم حالتي لحد الساعة ؟.   السبت 12 ديسمبر 2015, 12:27 pm

أحسنت al7nonah 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لم افهم حالتي لحد الساعة ؟.
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: