سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
Remiahmed
Azoooz
الزهرة
الربيع
صابر عبد الكريم
ريحانة محمد سالم
شخصه
Sara b
مناي
خضر
المواضيع الأخيرة
اسم العضو
» فتاه جنت من شدة الالم راجية الغغران
» سؤال هام جدا مجدى العسال
» اريد شرح عن الضربة القاضية بالوسواس العقيدي ؟ بسرعة شخصه
» اريد شرح عن الضربة القاضية بالوسواس العقيدي ؟ بسرعة شخصه
» شحن فريون تكيفات باور 01023140280 ضمان عام 0235700997 صيانة باور الزمالك صيانة87
» شحن فريون تكيفات هيتاشى 01093055835 ضمان عام 0235700994 صيانة هيتاشى المهندسين صيانة87
» شحن فريون تكيفات وايت وستنجهاوس 01154008110 ضمان عام 0235700994 صيانة وايت وستنجهاوس صيانة87
» شحن فريون تكيفات ال جى 01220261030 ضمان عام 0235700997 توكيل ثلاجات ال جى مصر الجديدة صيانة87
» شحن فريون تكيفات شارب 01093055835 ضمان عام 0235700997 توكيل ثلاجات شارب صيانة87
» شحن فريون تكيفات وايت ويل 01092279973 ضمان عام 0235700997 توكيل ثلاجات وايت ويل النزهه صيانة87
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
Remiahmed
الزهرة
شخصه
صابر عبد الكريم
Azoooz
مناي
الربيع
خضر
ريحانة محمد سالم
صيانة87
شاطر | 
 

 هنا وضعت تقييمي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
نور نور
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 06/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2015-12-29, 11:52 am

معليش ممكن تردون علي يعني انا الما يجيني الوسواس وانا في المطبخ الحمدلله احاول قد مااقدر مااتوتر بس فيه احساس بداخلي يقول ان نهايتي اليوم او بكرا وان راح اكون من المجرمين تجي بالي السجون ويضيق صدري وابدا استغفر وتعوذ مره وحده من الشيطان هل هذه الافكار والشعور نفس الي يسوس انه سوف يموت او يوسوس انه فيه سرطان يشعر ان حياته انتهت وانه في اي لحظه راح تنتهي حياته هل شعورنااا واحد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3887
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2015-12-29, 12:35 pm

كل هذه أكاذيب وانت مازلتي تسترسلي وتصدقين الكذاب الشيطان اللعين
لما تجيك الفكرة من اولها استعيذي بالله من الشيطان ثم تجاهلي ولا تحللي وتقنعي نفسك
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور نور
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 06/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2015-12-29, 12:39 pm

ان شاءالله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور نور
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 06/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2015-12-30, 12:14 am

استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %90
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
80
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
50
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %40

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2015-12-30, 3:20 am

ماشاء الله 
أستمري ..
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور نور
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 06/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2015-12-30, 1:41 pm

فيه سؤل
معنى اني ماانفذ الفكره الي يلح علي بعني اني ماهرب من المكان الي اناجالسه فيه او ماامنع نفسي من دخول المطبخ او اني امنع نفسي من الخروج من المنزل بسبب هذا الوسواس

السؤال الثاني

كيف اعتقد نقيضها ابي تعطين مثال لحالتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور نور
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 06/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2015-12-31, 12:02 am

من طرف نور نور أمس في 10:14 pm
استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
80
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
70
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %80

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %50

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
60
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2015-12-31, 1:56 am

نور نور كتب:
فيه سؤل
معنى اني ماانفذ الفكره الي يلح علي  بعني اني ماهرب من المكان الي اناجالسه فيه او ماامنع نفسي من دخول المطبخ او اني امنع نفسي من الخروج من المنزل بسبب هذا الوسواس

السؤال الثاني

كيف اعتقد نقيضها ابي تعطين مثال لحالتي
معنى عدم تنفيذ الفكرة الوسواسية 
هي دائما تكون معاندة الوسواس 
مثال اذا قال لك أهربي من المكان اللي جالسه فيه لا تنفذي الفكرة وتهربين!!
واذا قال لك امنعي نفسك من دخول المطبخ لا تنفذي وهكذا... 

السؤال الثاني أعتقاد نقيض الفكرة 
ونعني بـ اعتقاد نقيض الفكرة أي عكس الفكرة
والحقيقة دائما تكون عكس الفكرة الوسواسية 
مثال / أتتك فكرة أنك ستصابين بمرض فيكون عكسها لن أصاب انما هي كذبه
وتفرحين بالنتيجة وهي عدم إصابتك بمرض. فهمتي!
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور نور
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 06/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-01, 1:06 am


استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %90
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %60

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
70
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %90

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %50

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور نور
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 06/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-01, 1:13 am

الحمد لله تقييمي اليوم حلو الله يتمم علي يارب
فيه شي يقولي ان الشيطان يقنعني اني افعل هذا الشي وانا اقتنعت ويجي شي كاني اناراضيه بهاالفكره الشنيعه واحس بذنب بس كل هذا طبقت عليه البرنامج وقلت هذي حيله الشيطان الثانيه وتجاهلته قد مااقدر وخليته يتكلم على كيييفه وانا لاارد ولا احلل ولا اناقش اشغل نفسي بعالمي الخارجي


طريقتي صح انا مطبقه البرنامج صح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-01, 1:32 am

نعم طرقتك صحيحة ومطبقه البرنامج صح
دائما خليه يتكلم على كيفه ولا تردي عليه 
بالتوفيق
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور نور
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 06/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-02, 3:15 am

استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
70
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %80

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %70

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %90

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 60

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
60
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4081
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-02, 9:46 am

نقطة النسيان ضعيفة وهي تتماشى مع نقطة الإسترسال فلا تضيعي على نفسك فرصة النجاح بترك الأبواب مفتوحة على مصراعيها ...
أغلقي الأبواب والنوافذ وكل الثغرات
ويارب يشفيك وأنت على الطريق الصحيح شدي حيلك
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور نور
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 06/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-02, 7:54 pm

سوووال


انا الحمد لله قربت اتخلص من الوسواس

بس فييييه فكره ترن براسي مليت وانا اتجااااهله

ابي كلام منكم يقنعني غير كلمت تجاهلي

يجي يقول هذا الشي طالع منك وانتي تبين هاالافكار وانتي فاسقه انتي ام غير حنونه
ولا اناقش ولا احلل ومشيه حياتي طبيعيه

انا قناعتي وافكااااااري مابي هاالخررررابيط كله ابي اصير زي الناس ماافكر كذا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3887
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-03, 11:27 am

كل هذا وساويس تجاهليها فالشيطان يغير الأفكار كي يقتعك بها مرة أخرى فلا تصدقينه
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور نور
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 06/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-04, 11:12 pm


القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
80
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %80

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %90

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %50

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
50
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور نور
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 06/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-04, 11:14 pm

الحمد لله وضعي اليوم كويس جالسه اتجاهل قد مااقدر صح احس بتعب بسيط داخلياً بسبب التجاهل بس جالسه اقاومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-05, 3:01 am

أعانك الله وشفاك 
تقييمك حلو حاولي ترفيعين آخر خطوتين
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور نور
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 06/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-05, 11:27 pm

السلام عليكم


انا مو اول مره يجيني الوسواس من يوم كنت صغيره لاكن ماكنت اعرف انه وسواس ومجرد ماتوضح لي الصوره انه وسواس على طول اتخلص منه اناجربت وسواس الموت والخوف على اقاربي وجربت وسواس السرطان وشهر وتخلصت منه مجرد مااكتشفت انه وسواس وسواس انضافه وسواس الصلاه والوضو اءتخلصت منهم بااقل من شهر واول ماانجبت طفلتي الاولى اصبت بهاذاالوسواس واستطع اتخلص منه
ولم اعاني مثل هذه المعاناه هذه المره باغتني الوسواس فقد صحيت على خبر مفزع وخرج زوجي من المنزل بعد خروج زوجي احسست باالخوف وباغتني الوسواس وكانت طفلتي نائمه بجانبي جلست ابكي من الخوف والفزع من هذا الوسواس قسم بالله نسيت مااصاب اهلي وان زوجي ذهب اليهم فقد انشغلت بنفسي كانت حالتي يرثالها ومن بعد ذالك اليوم وانا حالتي صعبه وحس اني داخله بدوامه ماله نهايه وخوف غير طبيعي انا داااائماً قويه امام الوسواس وسريعاً اتخلص منه الاهذه المره احس اني منهاره ذهبت الى شيخ وقال لي اني اصبت بروعه اثارت الوسواس عندي والحمد لله داومت على قرات القران وشرب زمزم وزيت الزيتون حتى تخلصت من الروعه وانا الان جالسه اطبق البرنامج لاكن انا عندي سؤل الى اي حد يمكن يوصلني الوسواس

انا عارفه انه يكذب علي لاكن اخاااااف كثير اخاف اصدق الكذبه وافعل مايطلبه مني




الحمد لله على كل حال ❤
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور نور
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 06/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-05, 11:30 pm



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
80
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %70

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %90

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %90

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
70
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3887
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-06, 1:20 pm

احسنت تابعي الله يوفقك
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور نور
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 06/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-08, 2:58 am



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
90
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %90

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
70
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-08, 3:49 am

أحسنتي أستمري 
لا تتنازلي في التقييم اجعلي هدفك الصعود
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3887
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-09, 12:32 pm

التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور نور
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 60
تاريخ التسجيل : 06/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: هنا وضعت تقييمي   2016-01-10, 7:43 pm




القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %
80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %
100
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
80
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %90

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
80
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هنا وضعت تقييمي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 4انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7