اريد حل لمشكلتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا في بدايه الوسواس
واريد التخلص منه والحمدلله ذهب مني بعض من الافعال الي كنت اكررها
ولكن ينتابني شعور فور انتهائي من الوضوء انني لم اتوضأ او بعد انتهائي من الصلاة مباشره اقول انني لم اصلي و اشك بذلك كثيراً فماذا افعل ؟؟ اريد اجابه من الخبير النفسي 2 و أسأل الله ان يغفرلنا جميعاً ويكفينا وساوس الشيطان الرجيم واذا وجد الحل ارجو اخباري لانني باذن الله ساشفى منه 100٪‏ عند وجود الحل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الحل هو بتطبيق برنامج وسواس العبادات وعدم اعادة وضوء او صلاة مهما وردت من وساوس بعدها

البرنامج العلاجي لوسواس العبادات

http://www.alkhabeer2.com/t24-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic



اركان العلاج الثلاثه

http://www.alkhabeer2.com/t1393-topic

كيف التعامل مع تنقل الوسواس من مكان لآخر(قاعدة بيضة التمساح

https://youtu.be/EBFeQCu83VE



http://www.alkhabeer2.com/t219-topic


التقييم اليومي وسواس العبادات



حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%

التخلص من جميع السلوكيات%

تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)%

كسر بيضة التمساح%

تحقيق التجاهل:

عدم الاستجابة للوسواس% 

عدم التفكير%

عدم الإقناع%

تحقيق ركن المواجهة%

الابتسامة%

التماسك وعدم الانهيار%

الهدوء%

المحافظة على المكاسب والإنجازات%

اذا أتاني شك هل توضأت اتجاهل و اقول اني توضيت واذا أتاني هل صليت اقول نعم صليت والله يتقبل ؟ محتاجه اجابه والله كريم

يجب أن تقرئي الموضوع العلاجي الخاص بحالتك 
ثم بعد اسئلي 

علاج الوسواس القهري ( الصلاة ، الوضوء ، الاغتسال ، الطهارة )
http://www.alkhabeer2.com/t24-topic#290736724389717