سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-02-22, 11:52 am

@المحارب .dz كتب:
السلام عليكم
اليوم اعدت تطبيق البرنامج بعد الانتكاسة القوية و كان التطبيق صعبا في ضل اعراض قوية و مؤلمة شد في الرقبة و الرأس و الحلق الم في المعدة و الصدر و اختلال انية حاد و اكتئاب
انا اليوم اقيم نفسي ب 50
و اريد  السؤال هل مدة الشفاء  بعد تطبيق البرنامج طويلة يعني 3،4 اشهر لاني قرات هذه المعلومة هل هي صحيحة
الف سلامة عليك العلاج أيام فقط وليس شهور هذا غير صحيح ومن حصلت له الانتكاسة يستطيع الرجوع في يومين او ثلاثة فقط وبخصوص الاختلال في الانية والاكتئاب اكتب في النت تمارين الاسترخاء اسلام ويب  وطبقها قبل النوم وبعد النوم ووسط اليوم وستختفي الالام حالا ان شاء الله وهس تسرع عملية الشفاااااء للواسواس القهر والقلق والتوتر والاكتئاب والام المعدة والصدر ووووالخ وستشفى  بسرعة بفضل الله لاتقلق ولاتخاف وربنا يشفيك ويعافيك
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-02-22, 8:59 pm

السلام عليكم
هذا تقييمي لهذا اليوم
01 قناعة 80
 02 استعاذه 90
3 اعتقاد نقيضها 70
4 عدم استرسال 60
05 عدم نفيذ 70
06 ابتعد عن الوحده والفراغ 90
7 اذا جاءتك الفكره 80
8 استمر على فعل هذه الخطوات 80
09 ابتعد عن حزن وانفعال 80
10 الشكوى 90
11 يحب ان تنسى المرض 65
اذا احسست بأعراض الخوف 60
هذا تقييمي و لكنني في حالة كارثية من التعب و الالم حيث ان اليوم مر علي بالدقيقة زادت كل الاعراض و الافكار حتى انني في صلاة المغرب احسست بضيق كبير
هل انا في الطريق الصحيح احس كأنني احارب نفسي لان جسمي كله مشدود و متضايق و انا في فرح و مبسوط مع الاصدقاء
ارجو الرد و جزاكم الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-02-22, 9:35 pm

استمر أخي بالتطبيق على جميع الافكار الوسواسية التي لديك وارفع تقييمك مع استخدامك للدواء واتباع ارشادات الطبيبة الى ان تزول مشكلة المعدة باذن الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-02-23, 1:23 pm

السلام عليكم
مازلت مستمر مع التطبيق و مؤخرا ظهرت عندي ظاهرة مؤلمة مزعجة و هي التشنجات و الالام عند الاكل حيث بعد الاكل تحدث لي انقباضات كرهتني في الاكل اشعر دائما باني مخنوق فاشرب الماء فاجد حالقي طبيعي ثم يعاودني الشعور فاسرع لشرب الماء وهكذا
فهل شرب للماء يعتبر استجابة للوسواس
وماذا افعل لتزول الالام و التشنجات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-02-23, 3:37 pm

@المحارب .dz كتب:
السلام عليكم
مازلت مستمر مع التطبيق و مؤخرا ظهرت عندي ظاهرة مؤلمة مزعجة و هي التشنجات و الالام عند الاكل حيث بعد الاكل تحدث لي انقباضات كرهتني في الاكل اشعر دائما باني مخنوق فاشرب الماء فاجد حالقي طبيعي ثم يعاودني الشعور فاسرع لشرب الماء وهكذا
فهل شرب للماء يعتبر استجابة للوسواس
وماذا افعل لتزول الالام و التشنجات
هذا بسبب القولون قلل عن الاكلات المهيجة للقولون كالقهوة والشاي والبقوليات ومنتجات الالبان واذا كان شرب الماء مريح للمعدة اشربه فليس وسواس ان شاء الله
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-02-24, 12:30 am

السلام عليكم
 هذا تقييمي لهذا اليوم
01 قناعة 80 
02 استعاذه 90
03 اعتقاد نقيضها 60
04 عدم استرسال 40
05 عدم نفيذ 80
06 ابتعد عن الوحده والفراغ 90
07 اذا جاءتك الفكره 80
8 استمر على فعل هذه الخطوات 80
9 ابتعد عن حزن وانفعال 80
10 الشكوى 90
11 يحب ان تنسى المرض 65
اذا احسست بأعراض الخوف 60
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-02-24, 12:34 am

نقطة الاسترسال ضعيفة مع الاعراض لكن مع الافكار جيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-02-24, 8:54 am

حافظ على عدم الاسترسال مع جميع الافكار التي تزعجك سواء ما يخص الاعراض او غيرها فالتجاهل الناقص يساوي شفاء ناقص...وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-02-24, 10:50 pm

السلام عليكم
اليوم استيقظت على خمول وعدم توازن ثم تحول الى احتباس للغازات قوي سبب لي ضيق في التنفس ثم احسست بالم في رقبتي وعندما نظرت في المرآة وجدت المنطقة منتفخة مما سبب لي حالة هيستيرية بسبب خوفي من مرض في الغدة الدرقية و عند
قراءة اعراضها وجدتهانصفها مطابق لاعراضي
صعوبة البلع و الم في الحلق مما زادني ضبقا الان انا تائه هل اذهب الى الطبيب هل هي الغدة الدرقية سبب كل احزاني
ام هو الوسواس اذا كان هو فهل وسواس المرض يعطي اعراض المرض في كل الامراض
ردوا علي ساجن كل يوم عرض كل يوم وسواس
الحمد لله اللهم لا اعتراض
وجزاكم الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-02-25, 11:52 am

المفترض اخي ان تتجاهل لادن خوفك وضيقم هو بسبب الاسترسال ولا يمنع من ذهابك للطبيب لمراجعو مشكلة الغازات لديك بالنسبة للوسواس ممكن ان يوهمك بأن بك أمراض أخرى وذلك مع الاسترسال وعدم التجاهل فالوسواس مرض نفسي وحله هو تطبيق البرنامج عليه بنسبة %100 ومشكلة الغازات لديك مشكلة عضوية فاذهب للطبيب وراجعها. 
وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-02-27, 11:12 pm

السلام عليكم
اليوم حصلت لي انتكاسة حيث احس بضيق لم يحدث لي مثيله بالكاد اتنفس احس بضغط على انفي و شد اسفل رأسي على الاعصاب
و كتمة في الصدر المهم لا استطيع الحراك
ما العمل ماذا افعل عندما احاول ان اتجاهل
كاني اصب الزيت على النار يزيد الشد و الضغط ساعدوني جزاكم الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-02-28, 12:13 pm

أخي المحارب طبق البرنامج %100
ولا يمنع من زيارة الطبيب فيما يخص هذه الاﻵم شفاك الله وعافاك استمر بالتطبيق ولا تتركه
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-02-28, 7:06 pm

السلام عليكم
اليوم جائتني اقوى نوبة هلع حيث هي متسمرة من الصباح الى الان والمشكلة اني لم استطع التعامل معها فهي تزيد عند التجاهل بحيث اول مرة انسحب من حجرة الدراسة لم استطع ان اهدئ نفسي جربت تمارين الاسترخاء زادت الكتمة
تنفسي ضيق لدرجة ان من يكون معي يسمعني اشخر مما سبب لي الحرج فذهبت لغرفتي و جلست وحدي لااستطيع التركيز في اي شي حتى من الريق اصبح يقف في حلق
شد في عظمة الانف يكتم نفسي
ماذا افعل لما تزيد عند التجاهل صرت اتوهم الموت من شدة الخوف والاعراض على فكرة تقييمي يمكن 20 لا استطيع رفعه قلت لكم اقوى نوبة شفتها
ارشدوني وجزاكم الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
laraaa
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
الأردن
انثى
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 21/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-02-28, 7:56 pm

السلام عليكم .. ألست أنت من كتب لي ردآ على خوفي من الدوخه والخروج من المنزل بأن لاأستسلم ولا أسمح للخوف أن يسرق مني متعة الحياه . أخي انت وسواسك جديد لاتسمح له بتدميرك اطلب مساعدة الأهل أو الأصدقاء وإذهب الى طبيب ثقه يساعدك في تخفيف الأعراض مع برنامج الخبير وان شاءالله بتتحسن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-02-28, 8:13 pm

@المحارب .dz كتب:
السلام عليكم
اليوم جائتني اقوى نوبة هلع حيث هي متسمرة من الصباح الى  الان والمشكلة اني لم استطع التعامل معها فهي تزيد عند التجاهل بحيث اول مرة انسحب من حجرة الدراسة لم استطع ان اهدئ نفسي جربت تمارين الاسترخاء زادت الكتمة
تنفسي ضيق لدرجة ان من يكون معي يسمعني اشخر مما سبب لي الحرج فذهبت لغرفتي و جلست وحدي لااستطيع التركيز في اي شي حتى من الريق اصبح يقف في حلق
شد في عظمة الانف يكتم نفسي
ماذا افعل لما تزيد عند التجاهل صرت اتوهم الموت من شدة الخوف والاعراض على فكرة تقييمي يمكن 20 لا استطيع رفعه قلت لكم اقوى نوبة شفتها
ارشدوني وجزاكم الله كل خير

طبق تمرين الاسترخاء اكثر من مرة وابتعد عن مايثير القولون ويزعجه المشكلة الكبرى منه
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-02-29, 7:50 pm

السلام عليكم
هذه حالتي كلها كل الاعراض و المخاوف والوساوس الحالة عندها عام و انا اريد اعادة تطبيق العلاج في فاتحة هذا الشهر لعل هذه المرة تكلل بالنجاح و الشفاء ان شاء الله
الاعراض الجسمية
جفاف الفم و صعوبة البلع ، كرة وغصة في الحلق، الام ونغزات في الصدر مع عصر في القلب اختناق غشاوة على العينيين
وكتمة في الصدر ضغط على عظمة الانف صداع دائم الم في البطن وغازات شدبدة الم الامعاء الم في الاذنين الم في المفاصل و العظام خمول وفشل و اكتئاب طول اليوم رعشة وكهرباء في الجسم هبوط للاعضاء ضغط وشد على الرقبة الامساك تنميل في الاطراف مع البرودة عدم القدرة على التركيز و الاحلام بموتى وهم احياء في الواقع الوساوس
اختلال الانية وانكار الاشياء
وسواس الموت و القبر ودائما احس اني اودع الناس واهلي عند التحدث معهم
وسواس العبادة (افكار عن لاسلام والجنة
وسواس الطهارة (انتقاض الوضوء وغسل الجنابة)
وسواس الامراض الجيوب الانفية الربو قرحة المعدة كيس في المخ كيس في الفم الغدة الدرقية نقص المناعة
المخاوف
خوف من الصلاة في المسجد ويوم الجمعة
خوف من الذهاب الى الدراسة
خوف من الموصلات عند السفر
خوف من الذهاب الى الحمام و الحلاق
الخوف من الاكل مع الناس ومن البلع
انا كل مشكلتي انه كل يوم تجيني اعراض و عند النوبة يزيد خوفي و اخاف اتجاهل اقول بيحصلي شي لازم استرسل و اتبع الحالة خطوة خطوة لاني انصدم و لااعرف كيف اتعامل معها ساعودني غذرا على طول الرسالة و جزاكم ف كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-03-02, 12:40 am

السلام عليكم
ارجو الرد على اسئلتي لاني متراجع في تطبيق البرنامج لا لم افهم ظهرت اعراض الانفلونزا مماسبب لي انتكاس اسال الله القوة و الثبات على تطبيق البرنامج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3760
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-03-02, 2:45 pm

كل هذا من الوسواس الكاذب لما تسترسل وتصدقه وتضخمه وتخاف يسحب معه النوبات والاحساس بآلام كاذبة في الجسم لأن العقل مشوش وراح يرسل اشارات للأعضاء والتي هي تستجيب بآلام هنا وهناك وحركات لا ارادية
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-03-03, 7:37 pm

السلام عليكم 
عدت للتطبيق البرنامج بعد الانتكاسة القوية فقلت اقيم لارى الخلل لاني في اليوميين الاخيرين الالام جسدية قوية متنقلة ومقلقة والمشكلة بدأت اشك في البرنامج وبان حالتي معقدة و لن اشفى مهما حاولت  عزيمتي انهارت لاني كلما حاولت زادتني الالام اريد شيئ يقوي ارادتني و يزيد من عزيمتي وتفائلي 
هل تصدقون اني كنت معروف بالشجاعة و الابتسامة و الراي السديد لكن من يطلب نصيحتي و الان انا من اطلب ذلك لان كل شئ حولي انهار 
نسأل الله الشفاء والثبات وجزاكم الله كل خير 

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%70
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%60
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%60
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%60
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%50
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا80
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%60
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-03-03, 11:55 pm

@المحارب .dz كتب:
السلام عليكم 
عدت للتطبيق البرنامج بعد الانتكاسة القوية فقلت اقيم لارى الخلل لاني في اليوميين الاخيرين الالام جسدية قوية متنقلة ومقلقة والمشكلة بدأت اشك في البرنامج وبان حالتي معقدة و لن اشفى مهما حاولت  عزيمتي انهارت لاني كلما حاولت زادتني الالام اريد شيئ يقوي ارادتني و يزيد من عزيمتي وتفائلي 
هل تصدقون اني كنت معروف بالشجاعة و الابتسامة و الراي السديد لكن من يطلب نصيحتي و الان انا من اطلب ذلك لان كل شئ حولي انهار 
نسأل الله الشفاء والثبات وجزاكم الله كل خير 

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان%70
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%60
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%60
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%60
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%60
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%50
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا80
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%60
ممتاز الله يقويك يابطل وااااصل وبخصوص انك كنت تفيد الناس برأيك عادي اكيد انت ذكي لكن سبحان الله هذا الوسواس انا نفسك ووالله افيد رجال ونساء كبار بنصائحي لكن كما يقال باب النجار مخلع ههههههه استغفر الله  الحمد لله على كل حال اصبر والله يشفيك
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو مالك


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 15/09/2013

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-03-04, 12:30 am

أخي المحارب .. أسأل الله العلي العظيم أن يعافيك وبإذن الله ستتعافى لأنك تقاوم ومن يقاوم لأجل هدف كبير لن يخسر مادام متوكل على الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-03-04, 2:49 pm

السلام عليكم 
ما رأيكم في هذه المعلومة و تفسر ما أمر به 
تعطل عمل الجهاز الهضمي
يتأثر الجهاز الهضمي تأثرا كبيرا بهرمونات التوتر كهرمون الكورتيزول، الأمر الذي يشعرك بالغثيان وحرقة في المعدة ومغص ويزيد من فرصة إصابتك بالإسهال أو الإمساك كنتيجة لارتفاع مستويات هرمونات التوتر في الجسم.
القلق
يؤدي ارتفاع مستويات هرموني الكورتيزول والأدرينالين في الجسم إلى الشعور بنرفزة شديدة والم في المعدة وشعور بالذعر في بعض الأحيان.
الحزن
يؤدي ارتفاع مستويات الكورتيزول في الجسم إلى تثبيط عملية إفراز هرمونات السعادة كهرمون السيروتونين، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالحزن والكآبة. 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-03-04, 9:39 pm

السلام عليكم و حمة الله تعالى و بركاته  
اليوم زاد عندي ضيق الصدر و خاصة شد الرقبة و الان انا اكتب و لدي الام في الرأس و خنقة شديدة ومقلقة ولاحظت انها تزيد في كل يوم جمعة و خاصة بعد صلاة العصر
فزادت عندي الوساوس ان بي مس و هو الذي يصعب على تطبيق البرنامج فاصبحت حائر هل مرضي القلق والتوتر ام هو مس لاني شاهدت فيديو كيف تعرف ان بك مرضا روحيا ووجدت نفس الاعراض  فمثلا عند قراءة القران تزيد التشنجات و الاعراض 
و احيانا اقول من الوسواس فكما اتوهم الامراض العضوية اتوهم ايضا المرض الروحي مما زاد حالتي تعقيدا و صعوبة 
وكما قلت لكم عزيمتي انهارت حاسس اني مستسلم للمرض 
اريد شئ يقوي عزيمتي  و يساعدني في تطبيق البرنامج 
اعرف اني اكثرت من اسئلتي و انكم مللت من حالتي لكن لكل اجل كتاب فاصبروا علي 
اسأل الله الشفاء لنا ولكم وأعاننا الله على مصائب الدنيا و نزغات الشياطين 
وجزاكم الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-03-05, 12:06 am

@المحارب .dz كتب:
السلام عليكم و حمة الله تعالى و بركاته  
اليوم زاد عندي ضيق الصدر و خاصة شد الرقبة و الان انا اكتب و لدي الام في الرأس و خنقة شديدة ومقلقة ولاحظت انها تزيد في كل يوم جمعة و خاصة بعد صلاة العصر
فزادت عندي الوساوس ان بي مس و هو الذي يصعب على تطبيق البرنامج فاصبحت حائر هل مرضي القلق والتوتر ام هو مس لاني شاهدت فيديو كيف تعرف ان بك مرضا روحيا ووجدت نفس الاعراض  فمثلا عند قراءة القران تزيد التشنجات و الاعراض 
و احيانا اقول من الوسواس فكما اتوهم الامراض العضوية اتوهم ايضا المرض الروحي مما زاد حالتي تعقيدا و صعوبة 
وكما قلت لكم عزيمتي انهارت حاسس اني مستسلم للمرض 
اريد شئ يقوي عزيمتي  و يساعدني في تطبيق البرنامج 
اعرف اني اكثرت من اسئلتي و انكم مللت من حالتي لكن لكل اجل كتاب فاصبروا علي 
اسأل الله الشفاء لنا ولكم وأعاننا الله على مصائب الدنيا و نزغات الشياطين 
وجزاكم الله كل خير
اكثر شيء يحفزك ان تعرف ان الناس لن تستطيع إزالة المرض بك ولن تشفى الا اذا قويت نفسك وحدك فانت من تواجه المرض وانت من ستحاربه ان شاء الله الكل هنا فقط يقدمون النصح لذا توكل عالله وقاوم الالام واعلم انك كلما قاومت الوساوس كل زالت واختفت بسرعة وللابد تمنياتي لك بالشفاء العاجل
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 174
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    2016-03-06, 11:30 am

السلام عليكم
 هذا تقييمي لليومين الاخيرين 
01 قناعة 60
02 استعاذه 70
03 اعتقاد نقيضها 40
04 عدم استرسال 40
05 عدم نفيذ 40
06 ابتعد عن الوحده والفراغ 50
07 اذا جاءتك الفكره 60
8 استمر على فعل هذه الخطوات 50
9 ابتعد عن الحزن والانفعال 40
10 الشكوى 60
11 يحب ان تنسى المرض 30
اذا احسست بأعراض الخوف 30
اعلم ان نسبة تطبيقي ضعيفة و لهذا لسيطرة الخوف على و لم اجد حيلة سوى الحزن
انا لم اعد اتحمل حالتي لذا اريد التطبيق الفعلي للبرنامج 
و عندي نقطتين ضعف 9 و 13 
9)  اني دائما مكتئب بسبب حالتي هل ابتسم حتى و ان كان ليس هناك ما يدعو للابتسام
13)  هل كل عرض يحصل لي هو من اعراض الخوف 
( شد في الرقبة -حموضة المعدة - ضيق و خنق في الرقبة الام في الرأس و الصدر )
لان تفكيري يسرع دائما لان اي عرض هو مرض 
و جزاكم الله كل خير 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 8 من اصل 10انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7