قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2790
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الثلاثاء 29 ديسمبر 2015, 12:48 pm

تقييم رائع
كن دائما مبتسما وقل الحمد لله
فمن احبه الله ابتلاه
واكثر من الاستغفار ففيه راحة وتوسيع صدر وتفريج الهم
ابتسم دائما فهي دواء للنفس
واملئ الفراغ الذي تركه الوسواس بالتسبيح والاستغفار وابتسم دائما


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الثلاثاء 29 ديسمبر 2015, 8:12 pm

السلام عليكم اخوتي اخواتي اريد ان اقول لكم بان حالتي تازمت و تعقدت و اصبحت تقلقني كثيرا فانا اعيش يومي كأني اعيش في مكان واحد اخر (احساس بالغربة و الضياع) لاحس بالفرح مع اني اتصنع ذلك و لدي اكتئاب شديد و ضيق على الصدر طول النهار كأني مخنوق و اوجاع متنقلة من ضغط في الرأس الى ضغط على الانف الم و كرة في الصدر و هذه هي اكبر مشكلتي لم افهم كيف اتعامل معها هل هي مرض ام كيس بسيط ام شد عضلي بسبب الوساس مع العلم ان بها نبض في بعض الاحيان 
هل منكم من واجه هذه المشاكل عند تطبيق البرنامج وهل الحل الامثل لحالتي البرنامج انا لااشكك فيه ولكن مجرد استشارة ؟
وجزاكم الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al7nonah
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 113
تاريخ الميلاد : 09/11/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/12/2015
العمل : graduated
تعليقك : لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين


الحمد لله رب العالمين




مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الثلاثاء 29 ديسمبر 2015, 8:40 pm

الاخ المحارب
ان كنت فحصت طبيا وضعك لدى طبيب
وقال بأنه لاضرر ..

فأنت بخير ان شاءالله ،، اترك عنك الوساوس والافكار
فهي من شدة ما تعانيه منها تواجه الام جسدية

مثل مايقول اطباء النفس عادة ( نفسوجسدية)

واسأل الله ان يشفيني ويشفيك والجميع يارب من كل الامراض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحابة مُنى
متعافية من الوسواس القهري
متعافية من الوسواس القهري


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 122
تاريخ الميلاد : 17/08/1997
العمر : 19
تاريخ التسجيل : 07/12/2015
العمل : طالبة دبلوم
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الثلاثاء 29 ديسمبر 2015, 10:14 pm

اخوي اطمانك انها اعراض استرسال 
اذا استرسلت توصل للمرحله هذي 
وانا قد مريت فيها تحس احيانا فيه كوره بحلقك
واحيانا دوخه ونبضات قلب قويه
استمر وتجاهل هذه الاعراض ولو تبغى تتطمن رح افحص عند طبيب
الوسواس يستغل الاعراض والمرض يكبره لك 
استمر بالتجاهل ولاترد ع اي فكره 
وفقك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الثلاثاء 29 ديسمبر 2015, 10:53 pm

السلام عليكم
 شكرا على ردكم 
هذا تقييمي لهذا اليوم و غدا افضل بحول الله 
1 قناعه 85
2 استعاذه 85
3 اعتقاد نقيضها 80
4 عدم استرسال 70
5 عدم تنفيذ 80
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 85
7 اذا جاءتك الفكره 85
8 استمر على فعل هذه الخطوات 85
9 ابتعد عن حزن وانفعال 80
10 الشكوى 90
11 يحب ان تنسى المرض 60
اذا احسست بأعراض الخوف 60
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الأربعاء 30 ديسمبر 2015, 2:58 am

أعانك الله ووفقك 
أستمر ..


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2790
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الأربعاء 30 ديسمبر 2015, 12:39 pm

تقييم حسن تابع بالتوفيق 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الأربعاء 30 ديسمبر 2015, 8:52 pm

السلام عليكم
شكرا على ردكم
هذا تقييمي لهذا اليوم و غدا افضل بحول الله
1 قناعه 85
2 استعاذه 85
3 اعتقاد نقيضها60
4 عدم استرسال 70
5 عدم تنفيذ60
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 80
7 اذا جاءتك الفكره 85
8 استمر على فعل هذه الخطوات 85
9 ابتعد عن حزن وانفعال 80
10 الشكوى80
11 يحب ان تنسى المرض 60
اذا احسست بأعراض الخوف 60
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الأربعاء 30 ديسمبر 2015, 11:33 pm

السلام عليكم
اليوم احس كأن جبلا يضغط على صدري وعشت طول اليوم في ضيق في التنفس حتى اني لم استطع الخروج تعاملت معه على انه فكرة وسواسية لكني وجدته باق على حاله
مما سبب لي انتكاسا وزيادة الوسواس و تعبا نفسيا لاني لااريد الرجوع الى الوراء
فهل من نصيحة للتدارك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2790
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الأربعاء 30 ديسمبر 2015, 11:42 pm

تجاهل واصمد كن انت الأقوى جاهد نفسك على التجاهل واصبر وادعي الله التيسير


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الخميس 31 ديسمبر 2015, 8:34 pm

السلام عليكم
اريد ان تعيروا هذا الرد الاهتمام اللازم لاني والله في حيرة و ضيق لايعلمه الا الله
اود ان اخبركم ان سبب انتكاسي  ببسب الزكام  الذي حصل لي في هذه الايام والغريب او المحزن في الامر ان الوسواس استغل هذا الامر لان اعراض الزكام تشابه اعراض الوسواس من( دوخة و احتقان في الحلق و ضيق التنفس و عدم القدرة على الاكل و الخمول والم في العضلات و ارتجاف في الاقدام )
المهم ان الوساس عاد و انا مازلت اطبق البرنامج لكني وجدته استصعب قليلا
فمثلا تأتيني افكار بأن هذه ليلتي الاخيرة و كل ما يقول احد عن العام المقبل تأتي في بالي ان لا اكون موجودا اعرف انها من الشيطان  لكن الحت بشكل اني انتظر هل اكون موجودا غدا ام لا
السؤال هو : كيف اقاوم الوسواس في ظل هذا الزكام لانه لم تنفع معه الادوية
والوساس يقول لي ان هذا مرض الموت يعني راح اموت بسبب الزكام
و جزاكم الله كل خير
و هذا تقييمي لهذا اليوم و غدا افضل بحول الله
1 قناعه 70
2 استعاذه 80
3 اعتقاد نقيضها60
4 عدم استرسال 50
5 عدم تنفيذ60
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 60
7 اذا جاءتك الفكره 60
8 استمر على فعل هذه الخطوات 60
9 ابتعد عن حزن وانفعال 60
10 الشكوى60
11 يحب ان تنسى المرض 60
اذا احسست بأعراض الخوف 60

ا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2790
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الخميس 31 ديسمبر 2015, 9:46 pm

كل هذا استرسال
تجاهل تجاهل وتجاهل لا تفكر ولا تحلل تجاهل فقط وتفائل خير دائما


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3674
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الجمعة 01 يناير 2016, 11:57 am

أخي الكريم الأعمار بيد الله وأنت لما ألحت عليك الفكرة وصدقتها ونهضت من غدها ووجدت نفسك لم تمت معناه أنها فكرة غير صادقة وليست من ملك ولا فراسة ولا شيئ فقط فكرة متسلطة تفسد عليك يومك ونومك وعملك وكل حياتك لأنها راح تعطيك أفكار سلبية وليدة جدية مثل ليش أنت تفكر بالمستقبل ما دامك راح تموت وليش وليش وما راح تنجزأي شيئ بسبب تلك الفكرة التافهة
اعمل وكأنك راح تخلد واترك الغيب لعلام الغيوب
واهتم بالبرنامج ورفع التقييم وراح تنجح لما توقف الإسترسال مع فكرة الموت القريب وكلنا سنموت بالآخر


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الجمعة 01 يناير 2016, 9:41 pm

هذا تقييمي لهذا اليوم و غدا افضل بحول الله
1 قناعه 70
2 استعاذه 80
3 اعتقاد نقيضها50
4 عدم استرسال 30
5 عدم تنفيذ50
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 50
7 اذا جاءتك الفكره 60
8 استمر على فعل هذه الخطوات 60
9 ابتعد عن حزن وانفعال 60
10 الشكوى50
11 يحب ان تنسى المرض 30
اذا احسست بأعراض الخوف 30
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
مشرف
مشرف


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 225
تاريخ الميلاد : 03/06/1970
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
العمل : مهندس أتصالات
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    السبت 02 يناير 2016, 11:14 am

السلام عليكم اخي الكريم استمر بالتطبيق وشد حيلك وركز على نقاط مهمة وهي التجاهل التام للفكرة وايضا الاحساس بالخوف اثناء التطبيق شي اعتيادي سوف يزول منك تدريجيا وحاول ان لا تكون وحيدا اشغل نفسك اخرج مع اصحابك ولا تبقى في البيت فترة طويلة ,عمل استرخاء الأفضل ان تنام على ظهرك وتأخذ نفس عميق من انفك ثم تطرحه بيطئ من فمك كرر هذه العملية عشرة مرات بالمرة الواحدة وثلاثة مرات باليوم وجزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    السبت 02 يناير 2016, 3:50 pm

السلام عليكم
كما اخبرتكم سابقا ان انتكاسي هذه الايام بسبب الزكام  فذهبت الى الطبيب و شخص حالتي بانها انلفونزا موسيمية و قاس الضغظ فوجهده منخفض قليلا
و هذا ما جعلني في خوف و وسوسة كبيرة من المرض
هذه الوسوسة تحوم حول ان مرضي خطير و اني سوف اموت فاصبحت ارتعد
و لم استطع الاكل بسبب عد القدرة على البلع و انا افكر في عدم الذهاب للدراسة لاني ادرس في منطقة بعيدة عن اهلي فاخاف ان تتأزم حالتي لاني هناك اصبح وحيدا فانا اقعد مدة اسبوع كامل لكي ارجع الى المنزل
فهل هذا من المرض( لانه كما هو معروف اعراض الانفلونزا تستمر من اسبوع الى اسبوعين) ام من الوسواس فبعد ان كنت في مرحلة جيدة في محاربة الوسواس رجعت الى نقطة الصفر (يعني ان الوسواس استغل المرض )
وكيف اتعامل مع الوضع
و جزاكم الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    السبت 02 يناير 2016, 9:03 pm

1 قناعه 70
2 استعاذه 70
3 اعتقاد نقيضها 30
4 عدم استرسال 30
5 عدم تنفيذ 40
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 60
7 اذا جاءتك الفكره 60
8 استمر على فعل هذه الخطوات 50
9 ابتعد عن حزن وانفعال 30
10 الشكوى 60
11 يحب ان تنسى المرض 30
اذا احسست بأعراض الخوف 30
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2790
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الأحد 03 يناير 2016, 11:14 am

الوسواس ينقض عليك في لحظة ضعف نعم  فكن دائما له بالمرصاد حتى وقت ضعفك كي لا يجد فرص أخرى
للرجوع كن دائما مستعد لصده مهما كان وتوكل على الله فهو الموفق لكل خير


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الأحد 03 يناير 2016, 9:35 pm

1 قناعه 70
2 استعاذه 70
3 اعتقاد نقيضها 30
4 عدم استرسال 30
5 عدم تنفيذ 40
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 60
7 اذا جاءتك الفكره 60
8 استمر على فعل هذه الخطوات 50
9 ابتعد عن حزن وانفعال 30
10 الشكوى 50
11 يحب ان تنسى المرض 30
اذا احسست بأعراض الخوف 30
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3674
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الإثنين 04 يناير 2016, 9:58 am

شد حيلك أخي الكريم وليس من دواء لهذه الحالة سوى تداهلها والمضي قدما مع الرقية .
وعليك بسورة البقرة احفظها ان استدعى الأمر مثلما أفعل أنا الآن يعني مضطرة لقراءتها يوميا بالبيت وكل ساعة وهذا شعور رائع


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الإثنين 04 يناير 2016, 10:56 pm

السلام عليكم 
انا اليوم جيتكم اريد الاستفسار و النصح 
انا عندي يومين لم اتناول اي شي لاني لااستطيع البلع و لدي الم كبير في المعدة بسبب استفراغي ليلية الاحد اكرمكم الله 
فاخذني ابي الى المستشفى و بعد التحدث مع الطبيب سبحان الله قال لي ان الامر له علاقة بالجانب النفسي 
و شكوت له تنفسي بانه ضعيف و احس بان لااستطيع التنفس كشخص طبيعي و باني اختنق و اشخر عند التنفس قال لي بان برمجة نفسي على اني مريض فاصبحت قناعة مما اثر على تنفسي 
السؤال  هل قول الطبيب و صديقي في مشكلة التنفس صحيحة اي لها علاقة بالوسواس و انه اقنعني بهذه الامور 
و كيف اتدراك 
يعني هل برنامج الخبير يمكنني من العودة الى التنفس طبيعيا و وزال الضيق 
و بالنسبة للاكل كيف اقنع نفسي بتناول الاكل لاني خائف من البلع و الاختناق 
وجزاكم الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الثلاثاء 05 يناير 2016, 2:53 am

وعليكم السلام 
قولك بأنك خائف من البلع والاختناق هذا وسواس 
فيجب عليك مواجهة الوسواس والاكل مثل الناس الطبيعين 
وعدم الخوف ابدا فـ بالمواجهة تكسر الحاجز الوهمي (حاجز الخوف)

وأيضا عود نفسك أن تتنفس مثل الناس الطبيعين وأنسى التنفس وأنشغل بما حولك


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الثلاثاء 05 يناير 2016, 9:17 am

هذا تقييمي لامس وان شاء الله اليوم احسن 
1 قناعه 70
2 استعاذه 70
3 اعتقاد نقيضها 30
4 عدم استرسال 30
5 عدم تنفيذ 50
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 60
7 اذا جاءتك الفكره 60
8 استمر على فعل هذه الخطوات 50
9 ابتعد عن حزن وانفعال 30
10 الشكوى 50
11 يحب ان تنسى المرض 30
اذا احسست بأعراض الخوف 30
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3674
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الثلاثاء 05 يناير 2016, 12:52 pm

مازال عند شك بأن هذه الأمور منك أنت
خذ ماء فيه عسل نحل وقرا عليه الفاتحة سبع مرات واشربه على الريق بنية الشفاء
والله الشافي
لا تقلق ليس عندك سوى توهم والشيطان استغل تصديقك للفكرة
كذب الفكرة وكل واشرب حتى لو استفرغت
لكن لا تركز على فكرة الإستفراغ والألم كأنك شخص طبيعي
المراة لم تكون حامل يحدث لها الإستفراغ وتتألم ولكن رغم هذا تأكل ما استطاعت حتى لو تكرر الإستفراغ
ويارب يشفيك
تجااااااااااااااااااااااااهل فقط وكن متفائلا
أشعر بأنك محبط وحزيييييييييييييين وواخذ طاقة سلبية


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الجمعة 08 يناير 2016, 12:57 pm

السلام عليكم
 بعد انتكاسي الاسبوع اصبحت حالتي كارثية تبدأ من الاستيقاظ استيقظ محبط اقول لقد بدأ يوم عذاب اخر و بعدها اقوم اصلي بصعوبة كبيرة و كذلك الاذكارو بعدها احاول الافطار و كما سبق و قلت لكم لااستطيع البلع و لي اسبوع لم اكل لهذا السبب المهم احاول الخروج لاشغال نفسي و في الطريق تبدأ الاعراض الجسدية بالظهور فتارة الم في القلب كانتفاخ و تارة الم في المعدة و احيانا الم في الرأس وهكذا حتى ارجع للبيت و انا مكسور و احاول تطبيق البرنامج لكني افشل لاني كلما حاولت تزداد حالتي سوءا حتى اصبحت محبطا و كل شي يقلقني هذا و كيف اتعامل مع الوضع لاني ارى ان حياتي انهارت و اصبحت في مرحلة خطيرة  اريد نصائحكم و هل يمكن الاستدراك و العودة الى حياتي السابقة و الشفاء لان هذه الفكرة اصبحت مستبعدة عندي
و جزاكم الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3674
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    السبت 09 يناير 2016, 12:14 pm

طبعا يمكنك البدء من جديد
أهم حاجة التحكم بالمزاء لا تخليييييييييه يغيرك 180 درجة للأسوأ
كن معتدل على الأقل لا نبالغ ونطلب منك أن تكون مسرووووووووووووور طوال الوقت
الإبتسامة وين خبيتها .... ؟؟؟؟
تراك إذا لم تبتسم لنفسك بالمرآة وأنت توظب نفسك للخروج ما راح تبتسم للدنيا والآخرين
واجه مخاوفك ولن يحدث لك مكروها ولكان فيه مرض لظر ولدخلت المشفى ولكنك لم تأكل وستتدهور صحتك بالفعل من قلة الأكل
وتبقى بالبيت كثيرا وما تتعرض للشمس والهواء النقي وطبيعي يصيبك اكتئاب من هذا
إذن كل الذي تفعله افعل عكسه
نشط نفسك
واعط لنفسك القيمة الحقيقية أكيييييييد أنت مهم بمكانك في العائلة والمجتمع
لا تترك نفسك حبيس الأفكار السلبية التي تقتل فيك روح الإبداع
السقوط ليس نهاية العالم ...
أعد من جديد
وإذا ما زلت تشعر بشيئ بحلقك اعمل غرغرة بما مرقي لعل الله يأتي بالشفاء


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    السبت 09 يناير 2016, 6:38 pm

السلام عليكم
اخوتي الاعضاء و المشرفين بقية لدي مشكلتين اود لو تفضلتم بتفسيرهما
1 يوجد لدي احتباس للغازات في البطن يسبب الام احس عند الاحتباس كأن الهواء لا يدور في جسمي مما يسبب لي الاختناق و بحدث ايضا عند بلع الهواء هل منكم من يحدث معه هذا لانه اتعبني
وهل هو من الوسواس او كما قرات في النت قولون عصبي
2 لدي نشفان حاد في الريق طول اليوم حيث لااستيطع المشي او الاكل الا و بجواري زجأجة الماء
حيث اصبحت هذه الزجاجة تلازمني طول الوقت
عذرا على كثرة الاسئلة و جزاكم الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3674
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الأحد 10 يناير 2016, 10:27 am

طالما أنت مركز على البلع والتنفس وأي شيئ يحدث عادة بطريقة آلية فهذا وسواس
خليك تقوم بهذه الأمور بطريقة ليس فيها تدخل من إرادتك
اشرب ماء كفاية باليوم قلة الماء تعمل إمساك مزمن ويمكن يؤثر سلبا على مزاجك عموما
بالنسبة للريق يمكن أنت تاخذ دواء معين يعمل نشفان
أو يمكن تتنفس كثيرا من فمك وليس من أنفك
حاول تعرف ما هو الخلل الذي دخل عليك حديثا
حاول تشرب ماء كثيرا باليوم ولا باس من أخذ قارورة معك تكون صغيرة
 شوف نفسك إذا تأكل موالح
ولا تقلق فالمسالة ليست خطيرة


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الأحد 10 يناير 2016, 2:36 pm

السلام عليكم
اولا اشكر الاخت مناي إلى رحابة صدر ها و اجابتي على اسئلتي
ثانيا يبدو لي ان سبب نشفان الريق بسبب التنفس من الفم كما قلتي و هذا لانسداد الانف مما يسبب لي ضيق في التنفس و للان لااعلم سبب هذا الانسداد و هل يجب ان اعالجه عند الطبيب لاني عندما تتحسن نفسيتي يصبح التنفس عاديا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4283
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الأحد 10 يناير 2016, 2:46 pm

جميع ماذكرت أخي هو من اعراض الوسواس
وطبيعي أن اي شخص يشعر بالخوف يحدث عنده نشفان في الريق والخوف من أعراض الإسترسال
لذلك إجتهد في زيادة الاتقان بالتطبيق ورفع تقييمك اليومي


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3674
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الأحد 10 يناير 2016, 3:57 pm

الله يطمن بالك أخي وكما قال أخي ابو مشخص
طبق البرنامج وارفع تقييمك يوميا حتى يصير 100%
وسوف تصبح بدون أعراض تذكر
وانسداد الأنف اعمل له بخاخ ماء البحر أو سيروم
والله يشفيك ويجزي صبرك خير
ننتظر تبشرنا بالتحسن التام


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الدنيا 2005
مشرف
مشرف


عدد المساهمات : 1341
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الأحد 10 يناير 2016, 5:10 pm

شافاك الله وعافاك
حاول تجاهل الاعراض ولو بنسبة بسيطة ابدأ بعشرة واكمل
شد قوتك واشدد همتك فنحن قد عرفنا ان الوسواس يزداد في فترات الضعف وانت قد كنت ضعيفا لكنك تعافيت فماذا تنتظر ؟!
هيا قم وافعل شيئا تخاف منه او تجاهل فكرة سخيفة دخلت عليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الأحد 10 يناير 2016, 10:30 pm

1 قناعه  40
2 استعاذه 40
3 اعتقاد نقيضها 40
4 عدم استرسال 50 
5 عدم تنفيذ 40 
6 ابتعد عن الوحده والفراغ 40
7 اذا جاءتك الفكره 60
8 استمر على فعل هذه الخطوات 50
09 ابتعد عن حزن وانفعال 03
10 الشكوى 60
11  يحب ان تنسى المرض 30
12 اذا احسست بأعراض الخوف 30


عدل سابقا من قبل المحارب .dz في الخميس 14 يناير 2016, 11:58 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الأحد 10 يناير 2016, 10:33 pm



عدل سابقا من قبل المحارب .dz في الخميس 14 يناير 2016, 11:55 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع    الأحد 10 يناير 2016, 10:35 pm

عذرا على لاني بالهاتف المهم نسبة التطبيق اليوم حوالي 36
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إستشارة بخصوص وسواس الموت و اختلال الانية ونوبات الهلع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 7انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: