قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 استشارة بخصوص الافكار المزعجة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جداوي
عضو جديد
عضو جديد


اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 13
تاريخ الميلاد : 25/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 23/04/2015
العمل : -
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: استشارة بخصوص الافكار المزعجة   السبت 19 ديسمبر 2015, 6:25 pm

السلام عليكم جميعآ انا عمري 26 سنة واعاني من الوسواس القهري والافكار المتسلطة وهي تلازمني كل الوقت من الطفولة وحاولت جاهدأ ان اعالج نفسي لاكن لافائدة والمشكلة اني عندما عرفت اني مريض بالوسواس القهري اكتشفت ان والديي يعانون من نفس المرض ولاكن لايعرفون هذا "
افيدوني جزاكم اللة خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار المزعجة   السبت 19 ديسمبر 2015, 6:31 pm

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اخي عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك بالنسبة للوالدين حفظهم الله فكبير السن يفضل ايصال فكرة البرنامج له بطريقة تناسبه انا افضل ان تبدأ التطبيق وتنتهي من الوسواس في اقرب وقت ثم تنتقل لتوجيه والديك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic



الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار المزعجة   السبت 19 ديسمبر 2015, 9:02 pm

عذرا لقد تم نقل الموضوع للقسم المخصص له


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جداوي
عضو جديد
عضو جديد


اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 13
تاريخ الميلاد : 25/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 23/04/2015
العمل : -
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار المزعجة   السبت 26 ديسمبر 2015, 8:50 am

جزاك الله خير ابو مشخص
انا حاولت مرارأ وتكرارأ ان اتبع البرنامج ولاكن الوسواس قوي جدا لايفارقني ولا استطيع ان اندمج معا من حولي انا لاحب العزلة ولاكن تصرفاتي امام اصدقائي تجعل الناس تبعد عني ولذلك ابتعدت عن الناس حتئ لايقولون اني مجنون وفي شي ثاني لازم تعرفة انا فيني حسد او عين لان علامات الحسد تنطبق علئ حالتي والله اني اعيش في حالة لايحسد عليها واملي بالله ثم بكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
مشرف
مشرف


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 225
تاريخ الميلاد : 03/06/1970
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
العمل : مهندس أتصالات
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار المزعجة   السبت 26 ديسمبر 2015, 10:03 pm

السلام عليكم أختنا جداوي لا تفكري كثيرا بموضوع الحسد  وبخصوص هذا الموضوع يجب ان تحافظ على ما يلي 
1- قراءة سورة البقرة مرة كل يوم لمدة شهر 
وكل شخص مصاب بالعين والحسد عندما يقرا سورة البقرة يشعر بحرارة او برودة في جسمه وخاصتا الاطراف والله أعلم
2- عليك بالمواظبة على الرقية الشريعة كل يوم واليك الرابط
 
http://www.alkhabeer2.com/t52-topic


3- المحافظة على أذكار الصباح والمساء  واليك الرابط


http://www.alkhabeer2.com/t53-topic


أستمري بالتطبيق وكوني قوية كلها ايام وسوف تشعرين بالراحة بأذن الله 
العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج
http://www.alkhabeer2.com/t31-topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جداوي
عضو جديد
عضو جديد


اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 13
تاريخ الميلاد : 25/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 23/04/2015
العمل : -
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار المزعجة   السبت 02 يناير 2016, 2:11 pm

انا ولد وانا احتاج لدعم معنوي لاني صرت ماعاد اقدر اتخذ قرارات والوسواس دمر حياتي حتى إذا جيت أصلي تلاقيني أسهو في الصلاة وأخرج من سورة إلى سورة وانا بنفس الركعة ارجوكم ساعدوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الضائعة الحزينة
عضو جديد
عضو جديد


السودان
انثى
عدد المساهمات : 22
تاريخ الميلاد : 21/03/1996
العمر : 20
تاريخ التسجيل : 09/01/2016
العمل : طالبة جامعية
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار المزعجة   السبت 09 يناير 2016, 1:31 pm

الله يعينك يا اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحقباني
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 3
تاريخ الميلاد : 03/06/1999
العمر : 17
تاريخ التسجيل : 10/01/2016
العمل : طالب في الثانوية
تعليقك : لا اله الا الله


مُساهمةموضوع: الوسواس   الأحد 10 يناير 2016, 10:09 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والصلاة والسلام على اشرف الخلق .. يااخوان انا اعاني من وسواس الافكار وانا صغير كنت اقيس طولي وكنت اقلق هل سأنمو ام لا واتتني ايضا حالة عدم النوم افكر ان الذين لا ينامون لا ينمون ويتساقط شعرهم واتتني حالة ان الوطيين يشتهونني بحكم انني وسيم وفي وقتها تأتيني ضيقة صدر وعدم الذهاب الى المسجد وعدم الخروج للترفيه ..ويوم من الايام تغلبت على هذه المعاناة وبدأت ارفة عن نفسي فذهبت الى بيت صديقي وكان يقول اريد ان اخبركم بقصة حدثت وانا في المدرسه .. وقال رأيت اثنان يتحرشون بصديقي بحكم ان صديقه حسن المضهر وبدأو بملامسته .. وانا كنت اسمع اتتني ضيقة شديده جدا فذهبت الى الحمام اعزكم الله وبدأت افكر وافكر ....فذهبت لاسأل امي من هم الوطيين فقالت هم الذين يمارسون الجنس مع نفس جنسهم .. وبعدها تقريبا بيومين اتتني ضيقة انني شاذ ام لا وتأتيني ضيقة شديده وبكيت مرة واحدة ولم اعد اذهب الى المسجد ولم اتعدى المنزل واحيانا عندما افكر بهذه المشكلة افعل حركة غريبه بوجهي ..علما بأنني قبل شهرين ونصف لم اكن بهذه الحالة .. ومن شدة الوسواس كنت امارس العاده السرية بمشاهدة رجل ومرأة يفعلان الحرام لاثبت لنفسي انني لست لوطي .. وهل هو وسواس فعلا ام لا ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار المزعجة   الأحد 10 يناير 2016, 10:31 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اخي الحقباني أفتح موضوع خاص بحالتك واقرأ البرنامج الموجود في بداية هذا الموضوع وابدأ بتطبيقه


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جداوي
عضو جديد
عضو جديد


اليمن
ذكر
عدد المساهمات : 13
تاريخ الميلاد : 25/10/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 23/04/2015
العمل : -
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار المزعجة   الجمعة 19 فبراير 2016, 6:26 pm

لم أجد إجابة ملموسة ولم أجد من يستوعب سوالي أم لم يتم فهم حالتي
الحمد لله على كل حال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين





مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص الافكار المزعجة   الجمعة 19 فبراير 2016, 9:26 pm

@جداوي كتب:
لم أجد إجابة ملموسة ولم أجد من يستوعب سوالي أم لم يتم فهم حالتي
الحمد لله على كل حال
اللي عندك وسواس قهري أحيانا يكون وراثي واحيانا يكون بسبب طبيع الشخص سبحان الله واحيانا يظن الشخص ان والديه لديهم طقوس وسواسية كالخوف عليك من الخروج من المنزل او لاتتعرف على من هو اكبر منك لن نستطيع ان نطلق عليها وسواس قهري بل هي جزء من ثقافة ابائنا وامهاتنا لان اغلبنا نسكن بلدان غير بلداننا لكن طبعا اذا زادت عن حدها تصبح نوع من الوسواس وتصيب الأبناء بنوع من الامراض كالاكتئاب والوسواس القهري لان الانسان يحس نفسه معدوم الشخصية وغير قادر على اتخاذ قرارات بنفسه
المهم في الموضوع تحتاج تغير روتين حياتك بالخروج مع زملائك وكسر حاجز الخوف والبحث عن عمل كي تقضي وقتك فيه واذا استطعت الزواج تزوج وربنا يعافيك أتمنى أكون اجبت عليك


تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشارة بخصوص الافكار المزعجة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: