سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 اعطوني طريقة سهلة لعدم الاسترسال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
pamela
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
سوريا
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 10/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: اعطوني طريقة سهلة لعدم الاسترسال    2015-12-20, 7:32 pm

اعطوني طريقة سهلة لعدم الاسترسال  و التفكير قتلني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحابة مُنى
avatar


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 07/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: اعطوني طريقة سهلة لعدم الاسترسال    2015-12-20, 7:37 pm

تذكري اذا جيت تسرسلين بيجيك ضيقة صدر وكآبة واذا استمريتي بالاسترسال تجيك اعراضه اللي هو خوف ودقات قلب سريعه وو
او تخيلي ان الفكره شريط فيديو لما تجي قصيها يعني اقطعيها
التجاهل يكون صعب لانك تسرسلين مع الفكره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
pamela
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
سوريا
انثى
عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 10/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: اعطوني طريقة سهلة لعدم الاسترسال    2015-12-20, 9:56 pm

حفظك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3887
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: اعطوني طريقة سهلة لعدم الاسترسال    2015-12-21, 9:50 am

اسهل طريقة هي اشغال نفسك
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفالح


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
ذكر
عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 21/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين انا جديد واريدكيف اتعامل مع المنتدى قصدى الردود وكيف أسأل سؤال واعرف الردود

مُساهمةموضوع: رد: اعطوني طريقة سهلة لعدم الاسترسال    2015-12-21, 6:36 pm

العقل لايستيطع التفكير في أكثر من معلومة ولذلك فكر في شى آخر سوف تتوقف عندك الاسترسال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفالح


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
ليبيا
ذكر
عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 21/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين انا جديد واريدكيف اتعامل مع المنتدى قصدى الردود وكيف أسأل سؤال واعرف الردود

مُساهمةموضوع: رد: اعطوني طريقة سهلة لعدم الاسترسال    2015-12-21, 6:37 pm

العقل لايستيطع التفكير في أكثر من معلومة ولذلك فكر في شى آخر سوف تتوقف عندك الاسترسال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: اعطوني طريقة سهلة لعدم الاسترسال    2015-12-22, 11:18 am

الانشغال بالحدث كل حدث تكون فيه سواء حديث مع ناس قراءة مشاهدة شي كل حدث ابقى فيه مع عدم الاسترسال مع الوساوس والابتعاد عن الوحدة والفراغ
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تولين الخليل
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
فلسطين
انثى
عدد المساهمات : 77
تاريخ التسجيل : 19/12/2015
تعليقك : مهما ساء الحال
الحمد لله على كل حال

مُساهمةموضوع: رد: اعطوني طريقة سهلة لعدم الاسترسال    2015-12-22, 2:17 pm

و اذا كانت مشكلة العبد انو يحب العزلة و الوحدة ايش يسوي ؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحابة مُنى
avatar


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 07/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: اعطوني طريقة سهلة لعدم الاسترسال    2015-12-24, 9:21 pm

تولين الخليل كتب:
و اذا كانت مشكلة العبد انو يحب العزلة و الوحدة ايش يسوي ؟؟؟؟
عودي ع نفسك ع عدم العزله والوحده م فيها فايده واكيد الوسواس بيستغل دا الشي
اقعدي مع الاهل سولفي تابعي التلفزيون العبي العاب تركيز مره مع مره بتكرهين الوحده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اعطوني طريقة سهلة لعدم الاسترسال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7