قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أريد حلاً من الوسواس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قاهر ابليس
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 6
تاريخ الميلاد : 26/02/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/01/2016
العمل : معلم
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: أريد حلاً من الوسواس   الجمعة 08 يناير 2016, 7:49 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بكم أحبتي
(قاهر ابليس)
هذا اسم المستخدم اخترته تفاؤلاً أني سأقهر الوسواس وبإذن الله سأقهره
هذه اول رسالة لي في هذا المنتدى وبإذن الله سأستفيد وأجد حلاً
طبعاً الوسواس معي منذ بلوغي
تقريباً له 18 عام
ولله الحمد افضل بكثير
ولكن اريدالشفاء التام
أسأل الله لي ولكم ولكل مرضى المسلمين الشفاء العاجل الذي لايغادر سقماً
لي عودة بحول الله وقوته
إلى اللقاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: أريد حلاً من الوسواس   الجمعة 08 يناير 2016, 9:44 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

حياك الله وبياك أخي الكريم وشفاك الله وعافاك
أحيي فيك هذه العزيمة القوية وهذا أهم شئ لدى المتعالج بعد التوكل على الله سبحانه
أود أن أسألك عن نوع الوسواس الذي لديك ؟
لأوجهك للبرنامج الصحيح وفقك الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قاهر ابليس
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 6
تاريخ الميلاد : 26/02/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/01/2016
العمل : معلم
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: أريد حلاً من الوسواس   الإثنين 11 يناير 2016, 1:26 am

اهلاً وسهلاً اخي ابو مشخص
الوسواس اللي معي سلمك الله بدأ في ايام المراهقة
اول مابدأ معي في الغسل من الحدث الاكبر
اصبحت اوسوس هل اغتسلت وعم الماء جسمي ام لا
مع بلوغي وعند خروج المني بدأت اوسوس بالغسل
ثم تطور الامر في الوضوء ولايمكن ان اصلي بوضوء واحد لاكثر من وقت
بمعني اتوضأ الظهر ولااستطيع ان اصلي بنفس وضوء الظهر العصر وهكذا
تطور الامر معي حتى اصبحت اربط شي بشي
بمعنى اذا لم اصلي العشاء صلاة صحيحية وبعدها رزقت بمبلغ مالي فإن المبلغ محرم والسبب عدم اتقاني صلاة العشاء
وصورة اخرى مثلاً في يوم نزول الراتب الشهري يوم 25 لازم اصلي الفجر جماعة واذا لم اصلي الفجر جماعة فإن راتبي محرم بسبب عدم صلاتي الفجر جماعة او لم اصليها بوقتها
وهكذا
الحمدلله تعالجت قبل 4 سنوات واخذت علاج (فافرين)وارتحت عليه ومعاه علاج(رسبردال) ولكن هذا يتعب جدا يسبب خمول وكسل ونوم
طبعاً علاج ال(رسبردال) مؤقت واستمريت على الفافرين وبعدها مع الفافرين اخذت الانفرانيل وثم قطعت العلاج من الطبيب وبإشرافه
الان شاد مع الوسواس
الصلاة الحمدلله اصلي بكل سهوله في السابق صعب اصلي لوحدي عند فواتها لابد احد يصلي معي
بعد العلاج بكل يسر اصلي
ولكن احيانا مره او مرتين بالشهر يحصل لي اعادة
اطلت عليك اخي وعلى الاعضاء المحترمين
سألخص مايشكل علي بنقاط:
1/ الغسل من الجنابة انزعج منه وامكث في الخلاء من نصف ساعة الى خمسين دقيقة لا اعلم هل الماء عمم الجسم ووصل لمنابت الشعر ام لا
مع اني عندما استحم للنظافة لا امكث الا 10 الى 15 دقيقة
2/ الربط بين العبادات والمعاملات بمعنى لابد من الاغتسال الصحيح من الجنابة او اصلي صلاة صحيحة فربكا ادخل تجارة او اوقع عقد بيع وانا لست طاهراً من الحدث الاكبر او لست مصلي صلاة صحيحة ويصبح اذا المال محرم
3/عندما تصبح خصومة بيني وبين شخص اتضايق والسبب الربط انه لو حصلت على رزق او مال يصبح محرم والسبب خصومة بيني وبين اخ مسلم لي
4/عند تحميل برنامج في الجوال او التسجيل بموقع او شراء ملابس لابد من قول كلمة التوحيد(لا اله الا الله محمد رسول الله)
واكررها مرارا وتكرارا والسبب لو اشتريت الثوب ولبسته ثم وزقت بمال او تاجرت يصبح مالك محرم والسبب ان كلمة التوحيد عند شراءك الثوب لم تقلها صحيحة
او عند تحميل البرنامج لم تقل كلمة التوحيد صحيحة
وهكذا
حتى مع برامج التواصل
5/ عند التلبية للعمرة او الحج اكرر كلمة (لبيك عمرة) او (لبيك اللهم عمرة) واحس اني اسقطت بعض الحروف واتضايق مررره واحس بضيق والم بالبطن
6/ عند الطواف والسعي لا اعلم كم طفت شوط او كم سعيت شوط احسب واشك
وكذلك عند رمي الجمرات وهكذا
واوسوس اقول ربما لم آتي بالاشواط كامله ولم اتحلل كيف البس المخيط واتطيب واجامع زوجتي
اتعب مرره
7/ عند الوضوء لاي صلاة الرضع طبيعي ولكن اذا نويت في هذا الوضوء لبس الشرابات والمسح بعدها ليوم كامل او لعدد من الاوقات اتعب بالوضوء جداً واعيد البسملة مرات ومرات واخشى اني لم اسبغ الوضوء
وكذلك اذا نويت ان اصلي بوضوئي اكثر من وقت بمعنى اتوضأ المغرب واصلي في هذا الوضوء المغرب والعشاء
اتعب مره
وآسف على الاطالة
اسأل الله لي ولكم الاجر والشفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قاهر ابليس
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 6
تاريخ الميلاد : 26/02/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/01/2016
العمل : معلم
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: أريد حلاً من الوسواس   الإثنين 11 يناير 2016, 1:29 am

عند قول (اللهم لبيك عمرة)
للتصحيح اخي
اتعب مرارا وتكرارا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4276
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: أريد حلاً من الوسواس   الإثنين 11 يناير 2016, 10:32 am

حياك الله أخي الكريم

ما تعانيه هو نوعين من الوسواس
أفكار مزعجه
وسواس عبادات
وسأعطيك البرنامجين الخاص لكل حاله تقرأهم وتبدا التطبيق ثم ترسل لنا تقييمك اليومي
ارسل لنا هنا تقييمك للافكار المزعجه وفي قسم العبادات ارسل لنا تقييم وسواس العبادات والاستفسارات كذلك وان اردت ارسال الاثنين هنا فلا مانع

البرنامج العلاجي لوسواس العبادات

http://www.alkhabeer2.com/t24-topic

اركان العلاج الثلاثه

http://www.alkhabeer2.com/t1393-topic

التقييم اليومي وسواس العبادات



حصر جميع السلوكيات الوسواسيه%

التخلص من جميع السلوكيات%

تحقيق الإنجازات (2 يوميا على الأقل)%

كسر بيضة التمساح%

تحقيق التجاهل:

عدم الاستجابة للوسواس% 

عدم التفكير%

عدم الإقناع%

تحقيق ركن المواجهة%

الابتسامة%

التماسك وعدم الانهيار%

الهدوء%

المحافظة على المكاسب والإنجازات%


البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic



الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قاهر ابليس
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 6
تاريخ الميلاد : 26/02/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/01/2016
العمل : معلم
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: أريد حلاً من الوسواس   الأحد 17 يناير 2016, 12:35 am

جزاك الله خير اخي
بإذن الله سأبدأ في تطبيق البرنامج
ولكن ماهي قاعدة بيضة التمساح؟!
والله يعينك على طلب التوضيحات والاستفسارات
جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
مشرف
مشرف


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 999
تاريخ الميلاد : 16/06/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين



مُساهمةموضوع: رد: أريد حلاً من الوسواس   الأحد 17 يناير 2016, 3:20 am

هنا شرح كامل من قبل الخبير النفسي حول قاعدة بيضة التمساح 
http://youtu.be/EBFeQCu83VE


أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قاهر ابليس
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 6
تاريخ الميلاد : 26/02/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/01/2016
العمل : معلم
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: أريد حلاً من الوسواس   الأحد 17 يناير 2016, 8:57 pm

جزاك الله خير تخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قاهر ابليس
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 6
تاريخ الميلاد : 26/02/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 08/01/2016
العمل : معلم
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: أريد حلاً من الوسواس   الأحد 17 يناير 2016, 8:58 pm

اخي*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أريد حلاً من الوسواس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: