قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 وسواس الافكار المزعجه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الحقباني
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 3
تاريخ الميلاد : 03/06/1999
العمر : 17
تاريخ التسجيل : 10/01/2016
العمل : طالب في الثانوية
تعليقك : لا اله الا الله


مُساهمةموضوع: وسواس الافكار المزعجه    الثلاثاء 12 يناير 2016, 9:53 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والصلاة والسلام على اشرف الخلق .. يااخوان انا اعاني من وسواس الافكار وانا صغير كنت اقيس طولي وكنت اقلق هل سأنمو ام لا واتتني ايضا حالة عدم النوم افكر ان الذين لا ينامون لا ينمون ويتساقط شعرهم واتتني حالة ان الوطيين يشتهونني بحكم انني وسيم وفي وقتها تأتيني ضيقة صدر وعدم الذهاب الى المسجد وعدم الخروج للترفيه ..ويوم من الايام تغلبت على هذه المعاناة وبدأت ارفة عن نفسي فذهبت الى بيت صديقي وكان يقول اريد ان اخبركم بقصة حدثت وانا في المدرسه .. وقال رأيت اثنان يتحرشون بصديقي بحكم ان صديقه حسن المضهر وبدأو بملامسته .. وانا كنت اسمع اتتني ضيقة شديده جدا فذهبت الى الحمام اعزكم الله وبدأت افكر وافكر ....فذهبت لاسأل امي من هم الوطيين فقالت هم الذين يمارسون الجنس مع نفس جنسهم .. وبعدها تقريبا بيومين اتتني ضيقة انني شاذ ام لا وتأتيني ضيقة شديده وبكيت مرة واحدة ولم اعد اذهب الى المسجد ولم اتعدى المنزل واحيانا عندما افكر بهذه المشكلة افعل حركة غريبه بوجهي ..علما بأنني قبل شهرين ونصف لم اكن بهذه الحالة .. ومن شدة الوسواس كنت امارس العاده السرية بمشاهدة رجل ومرأة يفعلان الحرام لاثبت لنفسي انني لست لوطي .. وهل هو وسواس فعلا ام لا ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحارب .dz
عضو مجتهد
عضو مجتهد


الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 173
تاريخ الميلاد : 15/10/1993
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 18/12/2015
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
استغفر الله العظيم واتوب اليه


مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار المزعجه    الثلاثاء 12 يناير 2016, 11:29 pm

السلام عليكم
مرحبا بيك اخي بيننا و باذن الله انك وجدت ضالتك
اخي انت الحمد لله ماعليك غير العافية مجرد افكار بسيطة تأتي اي واحد فينا خليتها تأثر عليك باسترسالك معاها
اخي ارى انه لو طبقت البرنامج جيدا فسوف تتخلص من هذ ه الافكار سريعا
اسأل الله ان يبعد عنك هذا الغم و يعينك على تطبيق البرنامج

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: وسواس الافكار المزعجه    الأربعاء 13 يناير 2016, 8:26 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ماتعاني منه أخي هو وساوس افكار مزعجه كما قال الأخ محارب بارك الله فيه والحل مع هذه الافكار هو تجاهلها تجاهل تام الى ان تزول وكيفية تطبيق ذلك هو من خلال البرنامج

اخي عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك واحرص ان يكون تقييمك تصاعدي يوميا الى الوصول الى %100 في كل النقاط



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic



الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic



استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس الافكار المزعجه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: