قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 استعادة الثقة ب النفس ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نهى المطلق
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 02/03/1995
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 01/10/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: استعادة الثقة ب النفس ؟    الأربعاء 13 يناير 2016, 7:17 pm

اشعر بضعف الثقة بالنفس ، وانني اقل من غيري وسبب هذا يرجع الى نوبة من الوساوس القهرية ، فقد اصابني قبل بضعة أشهر وساوس مفاجئة ولأول مره ؛ ماعرفه انا عن الوساوس القهرية انها تأتي من الإفراط في التفكير حول موضوعا ما ..
وماحدث معي مخالف لذلك ،
بفضل من الله ورحمه استطع التغلب عليها بالتجاهل والاصرار على المواجهه ، لكن اثرت لدي من جهه انني أصبحت اقل ثقة مما كنت عليه قبل ، يثني على الجميع دائماً بالذكاء والثقافة العالية ، لكن تلك النوبة احدثت فارق في الثقة لدي ؛ اريد نسيانها وكسب ثقتي بنفسي من جديد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
مشرف
مشرف


العراق
ذكر
عدد المساهمات : 225
تاريخ الميلاد : 03/06/1970
العمر : 46
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
العمل : مهندس أتصالات
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استعادة الثقة ب النفس ؟    الأربعاء 13 يناير 2016, 8:13 pm

السلام عليكم والحمد لله على شفائك والتخلص من الوسواس وما ذكرته من عدم الثقة بالنفس ايضا هو نوع من وسواس الافكار المزعجة فلا تهتمي وتجاهلي كما تجاهلتي الوسواس القديم واستطعتي التغلب عليه هذه حيله اخرى لكي يتعكر مزاجك بهذه الافكار المزعجة واليك خطوات برنامج وسواس الافكار المزعجة ابدأ بقرات البرنامج لكي تبدا بعدها تطبيق الخطوات ,, نصيحتي انه لا تهتمين ابدا ولا تفكرين بهذه الفكرة ودائما تذكري بأنك استطعت ان تتغلبي على وسواس اقوى منه وهذا يدل على انك انسانة ذكية ومميزة وعندك ثقة في نفسك 

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic

http://www.alkhabeer2.com/t108-topic

http://www.alkhabeer2.com/t505-topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استعادة الثقة ب النفس ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: