قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 التفاءل + السيطرة على اعراض الخوف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نهى المطلق
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ الميلاد : 02/03/1995
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 01/10/2015
العمل : طالبة
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: التفاءل + السيطرة على اعراض الخوف    الأحد 17 يناير 2016, 8:11 pm

لدي مشكلتنا ارجو توضيحهم ..
المشكلة الاولي ؛
التفاءل ..
دائما ماالاحظ انني اذا تحمست لشي وأريد تحقيقة يحدث عكس ماتوقعه ..
مثال :
لما أتفاءل بان يومي يكون جميلا ، تحدث اشياء كثيرة تضايقني لحد مايصبح اليوم سي للغاية ..
وهذا دائماً يحدث ، ولما مااتفاءل واقول بيكون يوم عادي تحدث اشياء جميلة تسعدني وتجعلني في قمة السعادة
ملاحظة هالشي من سنة وزيادة ..
فاخذتها قاعدة ، مااتحمس ولا أتفاءل !!
( يحدث دائماً )
أفكر بالاشياء الإيجابية تتحول الى سلبية والعكس !
-
الموضوع الثاني
لما اتحدث امام الناس يظهر على اعراض الخوف والتوتر والارتباك كيف يمكنني السيطرة على هذه الأعراض ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
متعافي من الوسواس القهري
متعافي من الوسواس القهري


السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
العمل : طالب
تعليقك : الحمد لله رب العالمين





مُساهمةموضوع: رد: التفاءل + السيطرة على اعراض الخوف    الأربعاء 17 فبراير 2016, 12:04 pm

لا عادي تفائلي دائما انا شخصيا متفائل دائما حصل خير او شر يعني لو انكسر يدي افرح افرح ليش لأنو أجر وصبر عالبلاء و أقول الحمد لله كسر ولم تقطع يدي واضحك ههههههه وحتى لو قطعت يدي أقول الله اعطاني اربع اطراف وشال واحد واضحك و لوجاني خير أقول الحمد لله واقرائ هذا الحديث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم(عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير ، وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن ؛ إن أصابته سرّاء شكر ؛ فكان خيراً له ، وإن أصابته ضرّاء صبر ؛ فكان خيراً له . رواه مسلم .



واقرأي هذه القصة العجيبة



(أحد السلف كان أقرع الرأس ، أبرص البدن ، أعمى العينين ، مشلول القدمين واليدين ، وكان يقول : "الحمد لله الذي عافاني مما ابتلى به كثيراً ممن خلق وفضلني تفضيلاً " فَمَرّ بِهِ رجل فقال له : مِمَّ عافاك ؟ أعمى وأبرص وأقرع ومشلول . فَمِمَّ عافاك ؟
فقال : ويحك يا رجل ! جَعَلَ لي لساناً ذاكراً ، وقلباً شاكراً ، وبَدَناً على البلاء صابراً !)




فكوني متفائلة دائما  اختي الكريمة  وسيصرف الله عنك كل سوء وكل مايصيبك خير ان شاء الله لاتحزني ولاتغضبي واصنعي منا الليمون الحامض عصير حلو الفشل بدايةالنجاحومن لم تكن له بداية محرقة لم تكن نهايته مشرقة شوفي كيف الرسول والصحابة تعبوا في الدعوة في سبيل الله وانظري النجاح الذي حققوه في الدنيا والاخرة هزموا اكبر امبراطوريتن في العالم الفرس والروم وكيف ذهبت ارواحهم الى الفردوس الأعلى فكوني متفائلة دائما









وبخصوص الخوف والارتباك امام الناس واصلي الحديث امامهم ولاتهربي مهما كان واصمدي ولاتخافي وستكتسبي القوة باستمرار وستقضي على الارتباك وتكوني اكثر تحكما في نفسك وتمنياتي لك بالعاقية والصحة والقوة


تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفاءل + السيطرة على اعراض الخوف
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: