سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 ساعدوني من فضلكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نورالهدى
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 94
تاريخ التسجيل : 26/02/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين يارب اشفينا

مُساهمةموضوع: ساعدوني من فضلكم   2016-01-19, 4:14 am

السلام عليكم يا اخوتي اتمنى من مساعدتي من المعروف ان مريض الوسواس يفكر كثيرا هدا ما جعلني افقد النوم فانا بصعوبة انام وادا نمت انام فقط ساعة او ساعتين ليلا ارجوكم ساعدوني ماهو الحل فانا لا اريد ان اخد ادوية لنوم واعترف انني فشلت في تطبيق البرنامج اكثر من مرة يمكن كثرة التفكير ادت الى عدم نومي لا اعرف ما هو الحل المرجو منكم اعطائي حلول مناسبة لمن له تجربة او مر بنفس المشكلة تحياتي لكم جميعا اختكم في الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4766
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني من فضلكم   2016-01-19, 10:14 am

التفكير يمكن توجهينه للأحسن وما هو إيجابي
أكيد لو كانت افكارك غي محبطة لكنت نمت على فرح وستبشار بيوم قادم جميل
أكدي على نفسك كل الالأحوال الجيدة وليس السلبية لتعيشينها لاحقا بكل ثقة
وسوف تنامين مرتاحة
ابتسمي لنفسك وصالحيها وصارحيها وسوف تكسبين صديقا يحب التطور للأفضل
اخلدي للنوم وأنت جد متعبة حتى لا تبقى لك الطاقة للتفكير
عليك بالذكر والتسبيح كثييييييييييييييييييرا بالمئات وسوف تنامين بحول الله
ولا تنسي التحصينات لتطردي الشيطان
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدوني من فضلكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7