قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 ساعدوني من فضلكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نورالهدى
عضو نشيط
عضو نشيط


المغرب
انثى
عدد المساهمات : 66
تاريخ الميلاد : 29/12/1987
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 26/02/2015
العمل : مربية
تعليقك : الحمد لله رب العالمين يارب اشفينا


مُساهمةموضوع: ساعدوني من فضلكم   الثلاثاء 19 يناير 2016, 4:14 am

السلام عليكم يا اخوتي اتمنى من مساعدتي من المعروف ان مريض الوسواس يفكر كثيرا هدا ما جعلني افقد النوم فانا بصعوبة انام وادا نمت انام فقط ساعة او ساعتين ليلا ارجوكم ساعدوني ماهو الحل فانا لا اريد ان اخد ادوية لنوم واعترف انني فشلت في تطبيق البرنامج اكثر من مرة يمكن كثرة التفكير ادت الى عدم نومي لا اعرف ما هو الحل المرجو منكم اعطائي حلول مناسبة لمن له تجربة او مر بنفس المشكلة تحياتي لكم جميعا اختكم في الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3679
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: ساعدوني من فضلكم   الثلاثاء 19 يناير 2016, 10:14 am

التفكير يمكن توجهينه للأحسن وما هو إيجابي
أكيد لو كانت افكارك غي محبطة لكنت نمت على فرح وستبشار بيوم قادم جميل
أكدي على نفسك كل الالأحوال الجيدة وليس السلبية لتعيشينها لاحقا بكل ثقة
وسوف تنامين مرتاحة
ابتسمي لنفسك وصالحيها وصارحيها وسوف تكسبين صديقا يحب التطور للأفضل
اخلدي للنوم وأنت جد متعبة حتى لا تبقى لك الطاقة للتفكير
عليك بالذكر والتسبيح كثييييييييييييييييييرا بالمئات وسوف تنامين بحول الله
ولا تنسي التحصينات لتطردي الشيطان


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ساعدوني من فضلكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: