سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الأربعاء مايو 11, 2016 10:45 pm

لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 82%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 81%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 83%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 77%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 79%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 95%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 86%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 91%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 85%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 86%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 88%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الأربعاء مايو 11, 2016 10:46 pm

الحمدلله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الخميس مايو 12, 2016 9:01 am

جيد جدا تابعي 
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة مايو 20, 2016 2:08 pm

السلام عليكم 
بالنسبه للدورات هل هي نفس الدورات اللي قبل ولا تختلف لانو مكتوب هل اسمتعت بالعيد بدون وسواس هل هي دوره جديده ولا كيف 
لانها ان كانت جديده بدخلها بإذن الله
انا احيان انقهر ع نفسي بسبب نسياني للتقييم اليومي او عدم وضعه في المنتدى لاني اقيم بالدفتر و اقول نهاية الاسبوع اضعه بالمنتدى او ارسله للخبير لكن انسى وانا عارفه سبب النسيان لاني استخدم ادويه وهي تسبب النسيان ارجو مساعدتي ماذا اعمل حتى لاانسى التقييم  اللهم اشفني شفاء لا يغادره سقما ...




وانا صايره لو احد مزح معاي مزح ساعات يكون ثقيل احسن ان دمعتي بتخرج واحاول ارجعها بكل قوة احس بعض الناس م احب مزحهم لانه ثقيل ويجرح ساعات ؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة مايو 20, 2016 2:17 pm

المشكله اللي اواجهها انو لما اذكر الله ساعات بالي م يكون حاضر مع الذكر لكن احاول ارجع عقلي مع الذكر 




وساعات كثيره لما اعمل شغل المنزل و اذكر الله بالي ينشغل بافكار سواء وسواسيه او غيرها ماذا اعمل ؟؟؟




اريد خطوات تعييني ع عدم اظهار الغضب او الانزعاج لانوساعات من ملامحي و تصرفاتي و كلامي تظهر اني معصبه ؟؟؟


يـــــارب اجعل عقلي لا يفكر و لا يبالي بالافكار الوسواسية  يــــــــــــــارب 
و خطوات تعينني ع انشغال عقلي بذكر الله عز وجل او شي مفيد لي 
وجزاكم الله خير 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتظرة فرج ربي
avatar


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 676
تاريخ التسجيل : 18/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
(وإذا مرضت فهو يشفين)

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة مايو 20, 2016 8:15 pm

اكتبي ورقة للتذكير وضعيها على وسادتك
التوقيع

صلوا على من يقف في نهاية الصراط عند باب الجنة ..
يراك تضع قدمك على أول الصراط ويدعوا لك .. (( رب سلم سلم )) ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    السبت مايو 21, 2016 12:35 pm

لمشكله اللي اواجهها انو لما اذكر الله ساعات بالي م يكون حاضر مع الذكر لكن احاول ارجع عقلي مع الذكر 




وساعات كثيره لما اعمل شغل المنزل و اذكر الله بالي ينشغل بافكار سواء وسواسيه او غيرها ماذا اعمل ؟؟؟




اريد خطوات تعييني ع عدم اظهار الغضب او الانزعاج لانوساعات من ملامحي و تصرفاتي و كلامي تظهر اني معصبه ؟؟؟


يـــــارب اجعل عقلي لا يفكر و لا يبالي بالافكار الوسواسية  يــــــــــــــارب 
و خطوات تعينني ع انشغال عقلي بذكر الله عز وجل او شي مفيد لي 
وجزاكم الله خير 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    السبت مايو 21, 2016 12:36 pm

نداء للعاملين ب المنتدى ارجو الرد ومساعدتي بشكل عاجل 


منتظره فرج ربي جزاك الله  خير م قصرتي والله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    السبت مايو 21, 2016 12:38 pm

ابو مشحص ارجو الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسكاربوكل
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 42
تاريخ التسجيل : 17/05/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الإثنين مايو 23, 2016 9:42 am

يجب ان تقتنعني اقتناع تام ( ان كل هذه افكار وسواسية ) لان تصديقك للفكره يعني عملتي النتيجة التي يطلبها من الوسواس 
 لا تحزني . ما زال في الامر في يدك ( اذهبي ) ولا تفكري في الوساوس هذه ولا تناقشيها ولا تقنعي نفسك بأننا اخبرناك ان هذه وساوس 
 فقط كل ما في الامر   تقبل  الفكره مع عدم النقاش والاقناع + تجاهل + صمود عند تكرار الفكرة وسلامتك
  ( عيش حياتك ولا تجعل الاعبيب الشيطان تفقدك المتعة في حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الإثنين مايو 23, 2016 10:34 am

شاكيه همي لربي كتب:
لمشكله اللي اواجهها انو لما اذكر الله ساعات بالي م يكون حاضر مع الذكر لكن احاول ارجع عقلي مع الذكر 
سيكون حاضرا لا تخافي انت 
تابعي الذكر فقط هذا الشيطان يريد ان تتوقفي عن الذكر 


وساعات كثيره لما اعمل شغل المنزل و اذكر الله بالي ينشغل بافكار سواء وسواسيه او غيرها ماذا اعمل ؟؟؟
لا تخافي منها تتلاشى
لما تجيك استعيذي بالله من الشيطان وتجاهليها وتابعي عملك ولا تخافي حتى وان بقيت فلا تضر بلإذن الله

اريد خطوات تعييني ع عدم اظهار الغضب او الانزعاج لانوساعات من ملامحي و تصرفاتي و كلامي تظهر اني معصبه ؟؟؟

ابتسمي حتى وان مفتعلة فلها مفعول سحري وسينعكس على نفسيتك 
يـــــارب اجعل عقلي لا يفكر و لا يبالي بالافكار الوسواسية  يــــــــــــــارب 
و خطوات تعينني ع انشغال عقلي بذكر الله عز وجل او شي مفيد لي 
وجزاكم الله خير 

تم الرد بالأحمر
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة يونيو 03, 2016 1:05 am

الله يجزاكم خير والله م قصرتو الله يسعدكم 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة يونيو 03, 2016 10:03 am

آآآآآآمين وياكم
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة يونيو 03, 2016 4:22 pm

السسلام عليكم جميعاً  
بسألكم عن الوسائل المعينه ع الثبات هل لازم اطبقها ولا م اطبقها الى ان يتم الشفاء مئه بالمئه 
لاني محتاره اقول بنفسي م استخدمها الى لين اتشااااافى ئه بالمئه وا انا غلطانه افيدووووني 
جُزيتم خيراً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة يونيو 03, 2016 4:29 pm

كيف ارسل رساله خاصه لمسؤول المنتدى او احد المشرفين عليه 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتظرة فرج ربي
avatar


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 676
تاريخ التسجيل : 18/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
(وإذا مرضت فهو يشفين)

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة يونيو 03, 2016 7:04 pm

شاكيه همي لربي كتب:
السسلام عليكم جميعاً  
بسألكم عن الوسائل المعينه ع الثبات هل لازم اطبقها ولا م اطبقها الى ان يتم الشفاء مئه بالمئه 
لاني محتاره اقول بنفسي م استخدمها الى لين اتشااااافى ئه بالمئه وا انا غلطانه افيدووووني 
جُزيتم خيراً
وعليكم السلام
تطبقيها لما توصلين لـ 80٪ يعني تعديتي مرحلة الانتكاسة الله يفرج همي وهمك وهم جميع المسلمين والمسلمات اللهم آمين
التوقيع

صلوا على من يقف في نهاية الصراط عند باب الجنة ..
يراك تضع قدمك على أول الصراط ويدعوا لك .. (( رب سلم سلم )) ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتظرة فرج ربي
avatar


عضو برونزي

عضو برونزي
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 676
تاريخ التسجيل : 18/03/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
(وإذا مرضت فهو يشفين)

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة يونيو 03, 2016 7:15 pm

tdreb11@hotmail.com
هذا إيميل إدارة التدريب
التوقيع

صلوا على من يقف في نهاية الصراط عند باب الجنة ..
يراك تضع قدمك على أول الصراط ويدعوا لك .. (( رب سلم سلم )) ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الأحد يونيو 12, 2016 5:13 am

تقييم يوم الاثنين


لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 90%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 88%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 90%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 89%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 90%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 94%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 91%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 87%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 93%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 90%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%





تقييم يوم ةالثلاثاء
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 91%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 88%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 90%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 88%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 93%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 89%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 89%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 88%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 94%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 88%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%
.....
تقييم يوم ااحميس

قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 91%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 88%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 88%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 88%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 89
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 91%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 91%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 91%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا93%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 88%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....
تقييم يوم الجمعه

[size=22][b]قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 90%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 91%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 88%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 90%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 92
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 94%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 91%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 80%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا94%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 85%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....

تقييم يوم السبـــت

[/b][/size]
[size=22][b]قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان [/b][/size][size=22][b]88[/b][/size][size=22][b]%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 88%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 91%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 90
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 95%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 91%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 87%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 85%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا94%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 89%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....


[/b][/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الأحد يونيو 12, 2016 10:54 am

ممتــــــــــــــــــــــــــــــــاز رائع جدا ما شاء الله    تابعي بالتوفيق
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الخميس يونيو 23, 2016 10:38 pm

تقييم يوم الاحد
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 82%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 80%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 70%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 90%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 80
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 95%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 85%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا96%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 88%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....





تقييم يوم الاثنين
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 95%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 95%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 90%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 91%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 89
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 95%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 94%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 95%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 95%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا95%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 93%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الخميس يونيو 23, 2016 10:43 pm

تقييم يوم الثلاثاء


قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 95%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 88%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 91%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 91
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 96%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 93%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 96%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا96%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 85%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%



تقييم يوم الاربعاء
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 91%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 90%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 88%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 88%


ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 96%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 85%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا96%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 94%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....

.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الخميس يونيو 23, 2016 10:48 pm

تقييم يوم الخميس 
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 91%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 91%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 81%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 77%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 70
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 94%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 71%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 81%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 66%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا66%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 92%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....



تقييم يوم الجمعه
 قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 91%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 92%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 82%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 88
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 97%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 70%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %83

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 77%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا84%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 81%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الخميس يونيو 23, 2016 10:54 pm

تقييم يوم السبت
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 92%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 88%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 88%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 66
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 94%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 91%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 88%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 60%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا94%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 90%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....


تقييم يوم الاثنين
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 93%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 91%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 88%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 93%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 88
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 97%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 91%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 91%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا91%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 95%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الخميس يونيو 23, 2016 10:59 pm

تقييم يوم الثلاثاء 
ناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 82%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 91%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 70%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 70%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 70
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 91%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 93%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 77%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 66%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%80

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 80%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....

تقييم يوم الاربعاء 
ناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 91%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 88%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 70%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 88%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 75
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 96%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 80%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 75%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 80%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا80%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 91%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة يونيو 24, 2016 10:49 am

ممتاز تقييم جيدا 
وتأكدي دائما ان الوسواس كاذب وهو ضعيف والاسترسال يقويه فاصمدي دائما ولا تسمحي له ان يرجعك للوراء  
تابعي بالتوفيق 
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 5 من اصل 6انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7