قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4
كاتب الموضوعرسالة
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الأربعاء 11 مايو 2016, 11:45 pm

لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 82%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 81%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 83%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 77%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 79%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 95%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 86%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 91%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 85%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 86%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 88%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الأربعاء 11 مايو 2016, 11:46 pm

الحمدلله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الخميس 12 مايو 2016, 10:01 am

جيد جدا تابعي 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة 20 مايو 2016, 3:08 pm

السلام عليكم 
بالنسبه للدورات هل هي نفس الدورات اللي قبل ولا تختلف لانو مكتوب هل اسمتعت بالعيد بدون وسواس هل هي دوره جديده ولا كيف 
لانها ان كانت جديده بدخلها بإذن الله
انا احيان انقهر ع نفسي بسبب نسياني للتقييم اليومي او عدم وضعه في المنتدى لاني اقيم بالدفتر و اقول نهاية الاسبوع اضعه بالمنتدى او ارسله للخبير لكن انسى وانا عارفه سبب النسيان لاني استخدم ادويه وهي تسبب النسيان ارجو مساعدتي ماذا اعمل حتى لاانسى التقييم  اللهم اشفني شفاء لا يغادره سقما ...




وانا صايره لو احد مزح معاي مزح ساعات يكون ثقيل احسن ان دمعتي بتخرج واحاول ارجعها بكل قوة احس بعض الناس م احب مزحهم لانه ثقيل ويجرح ساعات ؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة 20 مايو 2016, 3:17 pm

المشكله اللي اواجهها انو لما اذكر الله ساعات بالي م يكون حاضر مع الذكر لكن احاول ارجع عقلي مع الذكر 




وساعات كثيره لما اعمل شغل المنزل و اذكر الله بالي ينشغل بافكار سواء وسواسيه او غيرها ماذا اعمل ؟؟؟




اريد خطوات تعييني ع عدم اظهار الغضب او الانزعاج لانوساعات من ملامحي و تصرفاتي و كلامي تظهر اني معصبه ؟؟؟


يـــــارب اجعل عقلي لا يفكر و لا يبالي بالافكار الوسواسية  يــــــــــــــارب 
و خطوات تعينني ع انشغال عقلي بذكر الله عز وجل او شي مفيد لي 
وجزاكم الله خير 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتظرة فرج ربي
عضو برونزي
عضو برونزي


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 655
تاريخ التسجيل : 18/03/2016
العمل : لا يوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
(وإذا مرضت فهو يشفين)




مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة 20 مايو 2016, 9:15 pm

اكتبي ورقة للتذكير وضعيها على وسادتك


صلوا على من يقف في نهاية الصراط عند باب الجنة ..
يراك تضع قدمك على أول الصراط ويدعوا لك .. (( رب سلم سلم )) ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    السبت 21 مايو 2016, 1:35 pm

لمشكله اللي اواجهها انو لما اذكر الله ساعات بالي م يكون حاضر مع الذكر لكن احاول ارجع عقلي مع الذكر 




وساعات كثيره لما اعمل شغل المنزل و اذكر الله بالي ينشغل بافكار سواء وسواسيه او غيرها ماذا اعمل ؟؟؟




اريد خطوات تعييني ع عدم اظهار الغضب او الانزعاج لانوساعات من ملامحي و تصرفاتي و كلامي تظهر اني معصبه ؟؟؟


يـــــارب اجعل عقلي لا يفكر و لا يبالي بالافكار الوسواسية  يــــــــــــــارب 
و خطوات تعينني ع انشغال عقلي بذكر الله عز وجل او شي مفيد لي 
وجزاكم الله خير 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    السبت 21 مايو 2016, 1:36 pm

نداء للعاملين ب المنتدى ارجو الرد ومساعدتي بشكل عاجل 


منتظره فرج ربي جزاك الله  خير م قصرتي والله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    السبت 21 مايو 2016, 1:38 pm

ابو مشحص ارجو الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسكاربوكل
عضو جديد
عضو جديد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 42
تاريخ الميلاد : 30/09/1980
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 17/05/2016
العمل : عبد الى الله
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الإثنين 23 مايو 2016, 10:42 am

يجب ان تقتنعني اقتناع تام ( ان كل هذه افكار وسواسية ) لان تصديقك للفكره يعني عملتي النتيجة التي يطلبها من الوسواس 
 لا تحزني . ما زال في الامر في يدك ( اذهبي ) ولا تفكري في الوساوس هذه ولا تناقشيها ولا تقنعي نفسك بأننا اخبرناك ان هذه وساوس 
 فقط كل ما في الامر   تقبل  الفكره مع عدم النقاش والاقناع + تجاهل + صمود عند تكرار الفكرة وسلامتك
  ( عيش حياتك ولا تجعل الاعبيب الشيطان تفقدك المتعة في حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الإثنين 23 مايو 2016, 11:34 am

@شاكيه همي لربي كتب:
لمشكله اللي اواجهها انو لما اذكر الله ساعات بالي م يكون حاضر مع الذكر لكن احاول ارجع عقلي مع الذكر 
سيكون حاضرا لا تخافي انت 
تابعي الذكر فقط هذا الشيطان يريد ان تتوقفي عن الذكر 


وساعات كثيره لما اعمل شغل المنزل و اذكر الله بالي ينشغل بافكار سواء وسواسيه او غيرها ماذا اعمل ؟؟؟
لا تخافي منها تتلاشى
لما تجيك استعيذي بالله من الشيطان وتجاهليها وتابعي عملك ولا تخافي حتى وان بقيت فلا تضر بلإذن الله

اريد خطوات تعييني ع عدم اظهار الغضب او الانزعاج لانوساعات من ملامحي و تصرفاتي و كلامي تظهر اني معصبه ؟؟؟

ابتسمي حتى وان مفتعلة فلها مفعول سحري وسينعكس على نفسيتك 
يـــــارب اجعل عقلي لا يفكر و لا يبالي بالافكار الوسواسية  يــــــــــــــارب 
و خطوات تعينني ع انشغال عقلي بذكر الله عز وجل او شي مفيد لي 
وجزاكم الله خير 

تم الرد بالأحمر


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة 03 يونيو 2016, 2:05 am

الله يجزاكم خير والله م قصرتو الله يسعدكم 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة 03 يونيو 2016, 11:03 am

آآآآآآمين وياكم


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة 03 يونيو 2016, 5:22 pm

السسلام عليكم جميعاً  
بسألكم عن الوسائل المعينه ع الثبات هل لازم اطبقها ولا م اطبقها الى ان يتم الشفاء مئه بالمئه 
لاني محتاره اقول بنفسي م استخدمها الى لين اتشااااافى ئه بالمئه وا انا غلطانه افيدووووني 
جُزيتم خيراً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة 03 يونيو 2016, 5:29 pm

كيف ارسل رساله خاصه لمسؤول المنتدى او احد المشرفين عليه 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتظرة فرج ربي
عضو برونزي
عضو برونزي


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 655
تاريخ التسجيل : 18/03/2016
العمل : لا يوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
(وإذا مرضت فهو يشفين)




مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة 03 يونيو 2016, 8:04 pm

@شاكيه همي لربي كتب:
السسلام عليكم جميعاً  
بسألكم عن الوسائل المعينه ع الثبات هل لازم اطبقها ولا م اطبقها الى ان يتم الشفاء مئه بالمئه 
لاني محتاره اقول بنفسي م استخدمها الى لين اتشااااافى ئه بالمئه وا انا غلطانه افيدووووني 
جُزيتم خيراً
وعليكم السلام
تطبقيها لما توصلين لـ 80٪ يعني تعديتي مرحلة الانتكاسة الله يفرج همي وهمك وهم جميع المسلمين والمسلمات اللهم آمين


صلوا على من يقف في نهاية الصراط عند باب الجنة ..
يراك تضع قدمك على أول الصراط ويدعوا لك .. (( رب سلم سلم )) ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتظرة فرج ربي
عضو برونزي
عضو برونزي


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 655
تاريخ التسجيل : 18/03/2016
العمل : لا يوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
(وإذا مرضت فهو يشفين)




مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة 03 يونيو 2016, 8:15 pm

tdreb11@hotmail.com
هذا إيميل إدارة التدريب


صلوا على من يقف في نهاية الصراط عند باب الجنة ..
يراك تضع قدمك على أول الصراط ويدعوا لك .. (( رب سلم سلم )) ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الأحد 12 يونيو 2016, 6:13 am

تقييم يوم الاثنين


لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 90%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 88%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 90%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 89%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 90%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 94%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 91%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 87%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 93%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 90%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%





تقييم يوم ةالثلاثاء
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 91%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 88%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 90%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 88%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 93%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 89%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 89%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 88%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 94%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 88%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%
.....
تقييم يوم ااحميس

قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 91%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 88%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 88%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 88%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 89
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 91%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 91%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 91%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا93%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 88%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....
تقييم يوم الجمعه

[size=22][b]قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 90%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 91%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 88%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 90%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 92
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 94%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 91%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 80%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا94%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 85%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....

تقييم يوم السبـــت

[/b][/size]
[size=22][b]قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان [/b][/size][size=22][b]88[/b][/size][size=22][b]%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 88%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 91%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 90
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 95%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 91%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 87%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 85%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا94%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 89%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....


[/b][/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الأحد 12 يونيو 2016, 11:54 am

ممتــــــــــــــــــــــــــــــــاز رائع جدا ما شاء الله    تابعي بالتوفيق


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الخميس 23 يونيو 2016, 11:38 pm

تقييم يوم الاحد
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 82%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 80%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 70%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 90%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 80
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 95%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 85%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا96%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 88%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....





تقييم يوم الاثنين
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 95%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 95%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 90%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 91%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 89
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 95%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 94%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 95%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 95%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا95%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 93%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الخميس 23 يونيو 2016, 11:43 pm

تقييم يوم الثلاثاء


قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 95%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 88%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 91%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 91
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 96%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 93%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 96%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا96%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 85%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%



تقييم يوم الاربعاء
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 91%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 90%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 88%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 88%


ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 96%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 90%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 85%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا96%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 94%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....

.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الخميس 23 يونيو 2016, 11:48 pm

تقييم يوم الخميس 
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 91%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 91%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 81%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 77%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 70
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 94%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 71%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 81%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 66%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا66%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 92%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....



تقييم يوم الجمعه
 قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 91%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 92%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 82%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 88
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 97%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 70%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %83

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 77%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا84%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 81%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الخميس 23 يونيو 2016, 11:54 pm

تقييم يوم السبت
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 92%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 90%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 88%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 88%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 66
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 94%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 91%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 88%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 60%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا94%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 90%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....


تقييم يوم الاثنين
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 93%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 91%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 88%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 93%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 88
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 97%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 91%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 90%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 91%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا91%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 95%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الخميس 23 يونيو 2016, 11:59 pm

تقييم يوم الثلاثاء 
ناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 82%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 91%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 70%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 70%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 70
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 91%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 93%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 77%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 66%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%80

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 80%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....

تقييم يوم الاربعاء 
ناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 91%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 88%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 70%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 88%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 75
%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 96%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 80%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 75%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 80%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا80%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 91%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%

.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة 24 يونيو 2016, 11:49 am

ممتاز تقييم جيدا 
وتأكدي دائما ان الوسواس كاذب وهو ضعيف والاسترسال يقويه فاصمدي دائما ولا تسمحي له ان يرجعك للوراء  
تابعي بالتوفيق 


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الأحد 10 يوليو 2016, 6:59 pm

الله يسعدك م قصرتي والله 
كلامك يشجعني اكثر واكثر 
كل عام وانتي بخيير  ll
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الإثنين 11 يوليو 2016, 1:17 pm

 الله يحفظك


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الخميس 14 يوليو 2016, 2:38 pm

السسلام عليكم
كيفكم جميعاَ
انا اولا استخرت وشاورت الاهل بالتقديم ع جامعة الملك عبد العزيز بجده وانا بالمدينه ((عن بعـــــــد طبعا ))
وان شاءالله تم قبووول مبدئي ولله الحمد لان درجاتي عااااليه والحمد لله 
لكن انا سبق وان قلت للخبير اللي صارلي بالجامعة طيبه من مشاااكل وهموم م يعلمها الا الله 
وقلت له اني بدرس ب معهد وكان يقول هاذا تهرررب المهم اتتممت الدراسه بالنعهد ونجحت ولله الحمد وقبل سنه تقريبا دخلت الدوره وكلمته وسالته هل ادخل نفس الجامعه او غيرها قال ع حسب التخصص والدرجات وكدا 
المهم اني توكلت ع الله وسجلت بجامعه الملك عبدالعزيز بجده وابوي وافق وقال انا اوديك ب الامتحانات لان المتحانات اما بجده او رااابغ ((لان ابوي يحب السفر ))
وانا كنت مبسوطه اني ح ادرس فيها لانو كثير من الناااس مدحها وقال ان شهادنها اقوى من جامعة طيبه وغيره 
لكن ساعات تجيني افكار ان ان تقديمي بالهاجامعة وسواس واني م اشفى من الوسواس يعني كلام يحبطني ويهبط من عزيمتي طبعا ترا لما كنت ادرس بجامعة طيبه قدييييييم قبل سبع سنين وصاارت لي ظروف م يعلم بها الا الله و
الحمدلله تشافيت ودخلت معهد وتو خلصت 
وانا عارفا انو الافكار الي تجيني عن تقديمي ب ها لجامعه انو وسواس وكذا 
حسبي الله  ونعم الوكيل 
وتر استخرت ودعيت الله كثير و شاورت الاهل وانقبلت والحمدلله 
دعواتكم لي بالتوفيق وشفائي من الوساااوس 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الخميس 14 يوليو 2016, 2:44 pm

الحمدلله انا حالتي النفسه مرتاااحه كثير ولله الحمد 
بس لما تجيني ه الافكار عن دراستي وان تقديمي باهالجامعه تهرررب وغيره يجيني هـــــم 
وللعلم انا كنت اتمنى اني ادخلها من زماااان لاني حابتها لانها كويسه 
والحمدلله ان الله استجاب دعائي وتم قبولي فيها 


يــــــارب اكتبلي التوفيق والنجاح باهالجامعه وكــــــل حياتـــــــــــــــي ي اللــــــــــه 
انك ع كل شي قدير 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الجمعة 15 يوليو 2016, 12:21 pm

الله يوفقك لكل خير ومن نجاح لنجاح 
الله يحفظك ويسعد قلبك بكل خير


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
عضو مميز
عضو مميز


السعودية
انثى
عدد المساهمات : 215
تاريخ الميلاد : 01/01/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
العمل : لايوجد
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الأحد 17 يوليو 2016, 11:15 am

الله يسعدك اختي م قصرتي والله 
بس م رديتي علي هل تصرفي صحيح 
بتقديمي للجامعة 
انا لما افكر احس يجيني هم بأن تقديمي للجامعة غلط وانو ليش تقدمي بالجامعة 
يـــــــارب ارزقني الشفاء والعافيه انا وكل مهموم ومكروب و مظلــــــــــــــــــــــــوم 
حسبي الله ونعم الوكيل  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2773
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الأحد 17 يوليو 2016, 11:18 am

@شاكيه همي لربي كتب:
الله يسعدك اختي م قصرتي والله 
بس م رديتي علي هل تصرفي صحيح 
بتقديمي للجامعة 
انا لما افكر احس يجيني هم بأن تقديمي للجامعة غلط وانو ليش تقدمي بالجامعة 
يـــــــارب ارزقني الشفاء والعافيه انا وكل مهموم ومكروب و مظلــــــــــــــــــــــــوم 
حسبي الله ونعم الوكيل  
واجه وسواسك وتقدمي للجامعة اصمدي وواجه واصبري وتوكلي على الله وسيزول كل شيء بعدها بإذن الله


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بكره احلى2
عضو مجتهد
عضو مجتهد


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 116
تاريخ الميلاد : 02/03/1982
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 29/07/2016
العمل : -
تعليقك : الحمد لله رب العالمين.




مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    الأربعاء 03 أغسطس 2016, 12:22 am

[size=40]1-التجاهل.الصمود.المواجهه [/size]


.......... اهم خطوه في البرنامج ...........

سابعا // إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة
فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا .
وإذا لم يكن لديك حدث : اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس .

قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك .

                
      
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 4 من اصل 4انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: