سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
Mohd111
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 385
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-11, 1:55 am

مهما اشتد للامر عليك انشغلي انشغلي 

مهما احسستي ب  اي شعور كوني على يقين بأنك ف الطريق الصحيح .. 

انشغلي انشغلي انشغلي لاتنسي وارفعي التفييم انتي أقوى من هذا الوساوس السخيفه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-14, 12:00 am

استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 67%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 67%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 66%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 70%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 67%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 82%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 70%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 98%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 70%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-14, 12:03 am

اليوم الحمدلله مرتاحه نفسيا بس جات بعض الافكار الوساوسيه بعضها قديم والاخر جديد لكن احاول اني اتجاهلها وماافكر فيها 
بس ان شاء الله اتغلب عليها جميعها 
دعواتكم لي 
واحيان كثير ه احسني مو مقتنعه انها من الشيطان وانها كاذبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-14, 9:24 am

الحمدلله بشرك الله بالخير استمري الى ان تصلى الى مرحلة تجاهل الوساوس جميعا في كل الاحوال ودائما ونريد الاستمرار بارتفاع التقييم

بالنسبة لعدم اقتناعك بانها من الشيطان وانها كاذبه فهذه حيله من الوسواس لكي تصدقي الوساوس وتعتقدين انها منك وتتراجعين فتجاهليها واحذري من هذه الحيل
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-16, 1:59 am

ان شاءالله اخي الكريم اريد ان اقتنع بانها من الشيطان وانها كاااااذبه يارب سهل علي كل اموووري 
انا لما يجيني هذا الوسواس اتجاهله عشان ما اصدقه كثير 
المشكله تمر علي ايام اخسها مي وساوس احسها صح مدري ليه
بس ان شاءالله اقتنع بانها من الشيطان وكاذبه بإذن الله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-16, 2:02 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 70%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 69%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 55%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 77%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 50%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 80%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 70%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 66%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 70%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-16, 11:24 am

@شاكيه همي لربي كتب:
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 70%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 69%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 55%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 77%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 50%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 80%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 70%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 66%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 70%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%
احسنت اختي واصلي حتى تصلي مئة في المئة واقرأي العقبات التي تواجه المتعالج فسترفع نسبة علاجك عااالي ان شاء الله تمنياتي لك بالشغاء العاجل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-19, 5:35 am

[b]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 70%[/b]

[b]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 69%[/b]

[b]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60%[/b]

[b]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 79%[/b]

[b]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 79%[/b]

[b]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%[/b]

[b]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 85%[/b]

[b]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 80%[/b]

[b]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 70%[/b]

[b]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 77%[/b]

[b]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 80%[/b]

[b]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-19, 12:54 pm

ممتاز جدا الله يوفقك نريد كل يوم صعود في التقييم الى الوصول الى %100

وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-23, 2:13 am

[b]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 70%[/b]

[b]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 60%[/b]

[b]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60%[/b]

[b]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 77%[/b]

[b]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 70%[/b]

[b]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%[/b]

[b]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 85%[/b]

[b]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 80%[/b]

[b]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 70%[/b]

[b]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 70%[/b]

[b]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%[/b]

[b]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%[/b][/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-23, 7:11 am

جيد ماشاء الله الله يوفقك اهم شي هو الاستمرار بالصعود في التقييم يوميا
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-23, 10:57 am

@شاكيه همي لربي كتب:
[b]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 70%[/b]

[b]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 60%[/b]

[b]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60%[/b]

[b]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 77%[/b]

[b]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 70%[/b]

[b]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%[/b]

[b]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 85%[/b]

[b]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 80%[/b]

[b]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 70%[/b]

[b]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 70%[/b]

[b]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%[/b]

[b]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%[/b][/b]
ماشاء الله زيدي النسبة بقي القليل ان شاء الله ربنا يقويك ويشفيك
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-24, 12:36 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 68%[/b]

[b]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 60%[/b]

[b]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60%[/b]

[b]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 79%[/b]

[b]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 70%[/b]

[b]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%[/b]

[b]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 88%[/b]

[b]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 80%[/b]

[b]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 77%[/b]

[b]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 70%[/b]

[b]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%[/b]

[b]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-24, 9:12 am

ممتاز جدا ماشاء الله نريد استمرار بالصعود في التقييم وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-25, 1:52 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 77%[/b]

[b]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 60%[/b]

[b]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60%[/b]

[b]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 79%[/b]

[b]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 70%[/b]

[b]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%[/b]

[b]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 88%[/b]

[b]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 80%[/b]

[b]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 79%[/b]

[b]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 70%[/b]

[b]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%[/b]

[b]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-25, 12:00 pm

تقييم جيد ماشاء الله نريد صعود وكل يزك يكون اعلى وتكون عزيمتك اقوى لهزيمة الوسواس

وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-25, 2:46 pm

@شاكيه همي لربي كتب:
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 77%[/b]

[b]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 60%[/b]

[b]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60%[/b]

[b]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 79%[/b]

[b]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 70%[/b]

[b]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%[/b]

[b]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 88%[/b]

[b]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 80%[/b]

[b]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 79%[/b]

[b]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 70%[/b]

[b]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%[/b]

[b]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99%
[/b]
ماشاء الله تمااااام وااااصلي حتى تكملي ال100%
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-26, 5:49 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 77%[/b]

[b]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 77%[/b]

[b]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 70%[/b]

[b]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 80%[/b]

[b]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 70%[/b]

[b]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 90%[/b]

[b]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 88%[/b]

[b]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 80%[/b]

[b]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 100%[/b]

[b]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 88%[/b]

[b]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 89%[/b]

[b]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99
[/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-02-26, 12:47 pm

ممتاز جدا وفقك الله وليكن هدفك %100 من غير تراجع
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-03-01, 1:34 am

[size=22]لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 77%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 80%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 77%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 84%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 77%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 85%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 88%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 80%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 99%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 98%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 89%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 99
[/b][/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-03-01, 1:35 am

الحمدلله نفسيتي اليومين هذي مرتاااحه اكثر من دايم يارب لك الحمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3996
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-03-01, 12:36 pm

تقييم جيد الله يوفقك
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-03-07, 2:32 am

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 60%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 62%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 95 %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 55%

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 90%

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 77%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 67%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 83%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 84%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 80%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 100%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاكيه همي لربي
avatar


عضو مميز

عضو مميز
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 11/05/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
فأنا أعاني من الأفكارُ السلبيه , أكثرُ من 5 سنواتٍ
و إن شاء الله أجدُ الحل هُنا , و تُفيدنيّ .

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-03-07, 2:44 am

السلام عليكم
اخذت فتره ما يقارب اسبوع تحسنت كثير ونفسيني مرتاحه ولله الحمد
لكن اليوم وامس نزل مستواااي 
مشكلللتي بالاسترسال ومناقشه الفكلره يعني مثل حديث النفس اكلم نفسي بالفكره اللي تخطر ع بالي وكدا 
واحاول ارجع واذكر الله لكن احس اني لما اذكر الله بالي مو مع الذكر يكون مشغول بالافكار وافكر فيها 
يااارب رحمتك ادعووولي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحدوه البشر
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 997
تاريخ التسجيل : 28/11/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم    2016-03-07, 4:08 am

شفاك الله وعافاك 
اشغلي بالك بالحدث اذا اتتك الفكرة لا تهتمي بها ولا تفكرين 
ارفعي نسبة الخطوات
التوقيع

أخي الكريم .. 
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك. 
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك ما مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انا في هم لايعلمه الا الله ارجو مساعدتي بشكل عاجل ارجوكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 6انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3, 4, 5, 6  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7