سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
موسوسة M
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 27/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي   2016-01-27, 4:57 pm

[size=30]السلام عليكم, انا طالبة في االثالث ثانوي بداية الوسواس اتاني على هيئة انني لا استطيع المذاكره قبل 4 اشهر ونصف او 5 ثم تفاقم لدرجة اصبحت اشعر انني لا استطيع المذاكرة وقبل اسبوع لم اداوم لانه اتاني من باب لن استطيع النوم واليوم بدا يشكنني بكل شي بوجودي على الارض او اذا كنت ميته اذا كنت طالبة او لا حتى الحمام اجلكم الله اذا كنت اريده او لا ولي اسبوع لم اذهب الى المدرسة واشك هل ذهبت ام لا المشكلة انني لا استطيع تجاهل الافكار وان تجاهلتها لا استطيع تجاهل الالم الذي اشعر به خصوصًا في قدمي وكأن احد يخنقني ولا استطيع قراءة القران بتدبر او الدعاء بتدبر كل كلمه اسمعها اخذها انني المقصوده بها اصبحت لا امسك جوال او حاسوب ولاشي مع كرهي الشديد للدراسة واحيانًا اقول انني لا اكرهها اصبحت اشك في كل شيء واشعر بأنني لن اشفى منه لانه يحتاج الى عزيمه واشعر ان هذا ليس لدي تعبت واحيانًا اشعر انني استحق ذلك وحين يتعب ابي وامي معي اشعر بفرحة لتعبهم وبكاءهم ارجوكم ساعدوني هي انسى تلقائيًا يذهب عقلي الى الم رجلي واكل شفتاي باستمرار لدرجة انها تقطعت. ووسواس بالنسيان واعيد الكلام مليون مره نفس الجمله وكثيرة الشكوى هل هو وسواس ام قولون ام مجرد انهم قالولي وسواس ووضعته في راسي ارى ابن اخي الصغير يكسر في االكلام اخاف ان اصبح مثله وكلما سمعت بشي جلست افكر به وشعرته فيّ قبل قليل سمعت بشخص تشنج فضننت انني شأتنشج , سمعت بالغرغرينا فخفت ان تأتيني اصبحت اشك حتى ان الله سيستجيب لي ولا ادعي بخشوع ولا اعلم كيف يتم ذلك دائما الحلول لا تناسبني اشعر بالنوم دائما واغمض عيناي وانا واقفه ووانا جالسة وصبري قليل وعزيمتي وارادتي اشعر انها ضعيفه وشي صغير سلبي يشغل عقلي حتى حين اتعوذ من الشيطان لا يذهب واذا فكرت في الاستفراغ وانا آكل استفرغ فورا ولا اشتهي الاكل وكذلك الرجفة والتوتر ولطم النفس وفرك اليدين انا كلما حاولت النسيان ذكرت نفسي بنفسي وهكذا اريد خطوات اطبقها لكي ارتاح من هذا الكابوس لانني سرعان ما اعود للفكره وهي لا تخرج من عقلي اساسا كلما خرجت اعاود التفكير فيها دائما اشعر انني غير مقتنعه بالحلول وهذا مايتعبني اكثر[/size]
[size=30]مع العلم لا اعلم هل هو وسواس او لا.[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي   2016-01-27, 6:34 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كل ماتعانينه وسواس وهو وسواس الافكار المزعجه
لذلك سأقوم بنقل الموضوع الى قسم الافكار المزعجه بعد ردك القادم

عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic



الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موسوسة M
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 27/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي   2016-01-27, 7:49 pm

لا استطيع ازالة التفكير  ارجوك ساعدني اشعر انني ذليلة ولا اقتنع بما يقال لي منها هذا البرنامج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي   2016-01-27, 10:30 pm

احتقار او استنقاص نفسك هو خطأ كبير وهو أحد أسباب مرضك وهذا مايريده الشيطان بقائك بحزن وهم بسبب افكار لا قيمة لها وهي مجرد وياوس ثم إن من طبقوا ووصلوا للشفاء ليسوا بأفضل منك وليس لديهم قدرات خارقه هم فقط توكلوا على الله وكبقوا وصبروا قليلا الى ان زالت الوساوس فتوكلي على الله وابدأي بعزيمة قوية
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موسوسة M
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 27/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي   2016-01-27, 11:18 pm

حين احاول بعد الافكار تعاود اقوى وايضًا كل شي اشعر انه يقصدوني به واشعر انني كذابة... وازيد من نفسي انا..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موسوسة M
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 27/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي   2016-01-27, 11:21 pm

هل اذهب لمعالج نفسي؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي   2016-01-27, 11:34 pm

الحاح الوسواس عند التطبيق أمر طبيعي ويحدث مع كل المتعالجين وهذه حيلة من الوسواس لكي يتوقف عن البرنامج يجب عليك التطبيق والادوية هي خيار ثاني لمن لا يستطيع التطبيق لكن هي ايضا لا تغنيك عن التطبيق ولا تتجاهل الافكار بدلا عنك
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موسوسة M
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 27/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي   2016-01-28, 8:20 am

انا الذي صعب الاكل , ترك الرجفان , ولم افهم طريقة التطبيق 

[size=31]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 0%[/size]

[size=31]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 0%[/size]

[size=31]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 0%[/size]

[size=31]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %0[/size]

[size=31]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 2%[/size]

[size=31]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 1%[/size]

[size=31]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 2%[/size]

[size=31]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 1%[/size]

[size=31]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 0%[/size]

[size=31]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 2%[/size]

[size=31]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 0%[/size]

[size=31]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 1%[/size]

[size=31]ابغى طريقة اوقف الاستسلام والشكوى والاسترسال في الافكار لانني حتى عندما اشغل نفسي استمر في الاسترسال..[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موسوسة M
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 27/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي   2016-01-28, 9:12 am

اشعر بضيق وع طول افكر فالم رجلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موسوسة M
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 27/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي   2016-01-28, 9:16 am

لا اعزف كيف سأطبق لاني اشك ولا تستطيع نسيان الالم

وكل فكره اقول عنها وسواس

ارجو المساعدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موسوسة M
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 27/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي   2016-01-28, 9:31 am

لا اقتنع بشي اطلاقا لا طرق العلاج ولا كلام الناس اريد حلا

هل هو شيطان مارد ام ان استسلامي زائد عن الحد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي   2016-01-28, 10:44 am

هل قرأت البرنامج ؟؟؟
لا تخلي الوسواس يقولك لا تقرئيه أو ما راح ينفعك
لا تعبري عليه ممر الكرام افتحي قلبك للبرنامج واقرئيه 

اقرئي البرنامج جيدا وحاولي فهمه ثم بعدها سترين الفرق 
ان الشيطان يحاول بكل ما بوسعه كي يبعدك عن العلاج فلا تستسلمي له وقاومي واقرئي البرنامج جيدا وافهميه
وتابعي كل ما فيه من نصائح وارشادات
وحطي تقييم أحسن من اللي سبق

كل هذا من الوسواس لتحزني وتقنطي من رحمة الله  هذا هو هدفه
فواجهيه ولا تستسلمي ادفعي الأفكار ولا تخافي منها 
فالشيطان لا يقدر على المسلم إلا بالوسواس وقال صلى الله عليه وسلم الحمد لله أن رد كيده إلى وسوسة 
وكل ما تعاني منه من الشيطان الرجيم فاستعيذي بالله منه وطبقي البرنامج
كوني الأقوى 
ننتظرك
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موسوسة M
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 27/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي   2016-01-28, 11:45 am

لا اقتنع بشي اطلاقا لا طرق العلاج ولا كلام الناس اريد حلا

هل هو شيطان مارد ام ان استسلامي زائد عن الحد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موسوسة M
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 27/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي   2016-01-28, 11:47 am

قرأت البرنامج اكثر من مره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي   2016-01-28, 12:07 pm

لا تقتنعي بكلام الناس ولا بالعلاج ولا بشيء 
وتطلبين حل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3804
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي   2016-01-28, 12:14 pm

الشيطان يضعف لما نستعيذ بالله منه 
وتبقى النفس الموسوسة أنت هذبيها بالقرآن واكثري من الاستغفار 
إن الاستكثار من الاستغفار سبب في ولوج أبواب الخير, ومنه استجابة الدعاء, قال تعالى: { فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا (12)} (نوح).
وقال صلى الله عليه وسلم: "من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجًا، ومن كل ضيق مخرجًا، ورزقه من حيث لا يحتسب" رواه أبو داود عن ابن عباس - رضي الله عنهما
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الوسواس اهلكني, ضيعني من دراستي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: الوسواس القهري في العبادات ( الصلاة ، الوضوء ، الطهارة ، غسل الجنابة )-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7