سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
لووليا
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله

مُساهمةموضوع: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-01-28, 3:16 am

صباح الخير 
عدت لكم من بعد فتره طويله ولله الحمد شفيت بنسبة 80% 
مع انو عندما اتجاهل أي فكرةواقضي عليها تجيني افكاري القديمة بعضها اتجاهل والبعض اناقشها وادري انه هذا خطأ لكن غصب عني .. 

عندي استفسار بسيط لو تم الرد عليه ممن لديه معرفه واقتنعت ف أن شاءالله سأعتبر نفسي اني خلاص شفيت 

سؤالي الآن الموسوس عندما تأتيه واحده من أفكاره القديمه وهي بحد ذاتها سابقا كانت ملحه ومزعجه وكان يناقشها  وعندما رجعت له الان ايضا جات بنفس الالحاح والازعاج واحيانا يناقشها واحيانا لا لانه خائف انه ممكن وسواس لكن شاك فهو يقول إنها حقيقه الفكره حتى لايدري انه شاك أم متيقن لأن نقطة التيقن معروفه أنها منعدمه عند الموسوس فيصبح يقول انه مذنب لانها يقول إن هذه الفكره حقيقه فيجب أن تقنعوني هل المذنب ممكن أن يأتيه الفكره بأنه مذنب بشكل ملح ومزعج نفس صفات الوسواس ولا فكرة الذنب الحاحها بسيط أو منعدمه 
يعني الوسواس صفاته نفس صفات الفكره الحقيقه لصاحب الذنب الحقيقي 
أتمنى انه سؤالي اتضح لكم اتمنى أن تكون الاجابه منكم كافيه ومقنعه 
وجزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-01-28, 12:16 pm

كل هذه وساويس واسترسال توقفي منها أختي
انسي القديما لا ترحبي بها 
لا تعطلي علاجك لا تعيدي التفكير في شيء فات ولا تسألي كثيرا تجاهلي فقط
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدنيا 2005


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1374
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-01-28, 2:58 pm

انت قلت وسواس قديم اذن يجب ان نتجاهله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لووليا
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-01-30, 6:48 am

الدنيا 2005 كتب:
انت قلت وسواس قديم اذن يجب ان نتجاهله
اخت الدنيا 
انا الفكره القديمه الي رجعت لي لاادري هل هو وسواس أم ذنب فعلته 
ولكنه نفس مواصفات الوسواس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لووليا
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-01-30, 6:53 am

سؤالي لكم ارجو الرد مقنع لانو هو الي واقف لي العلاج 

هل الفكرة الحقيقه ك الذنب مثلا نفس مواصفات الوسواس من ناحية 
الإلحاح 
والازعاج 
لدرجه حتى ف النوم تجيني لااستطيع النوم كويس 
وسواسي القديم لاادري هو حقيقه حصل أم وسواس لأن لااستطيع أن أوصل لمرحلة اليقين 
ولاادري هل أنا شاكه أم متيقنه محتاره جدا في أمري ...

أتمنى أن لااتتجاهلو رسالتي واتمنى الرد مقنع حتى أكمل علاجي ...لااستطيع ان افرق بين الحقيقه والوساوس في كل اموري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-01-30, 10:53 am

أعيد وأقول هذه وساويس توهم لك أنها حقيقة وهي كذب
كل فكرة ملحة ومزعجة فهي وسواس
والاحساس بالذنب كذلك من الوسواس
لا ذنب ولا حاجة 
إذا أحسست بالذنب فأنت تسترسلين مع الفكرة المسوسية
المسلم لا يتعمد الخطئ
ونصحنا صلى الله عليه وسلم لما يأتي الانسان وسوسة الاستعاذة وينتهِ 
فانتهي يا أختي
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميلاني1000
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
البحرين
ذكر
عدد المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 26/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-01-30, 11:29 am

السلام عليكم 

بداية الوسواس مرض يصيب المسلم وغير المسلم في جميع الأمور الخوف الموت المرض الصلاة الزكاة الوضوء الغسل للاستنجاء كل مكان تطيع فيه هوى نفسك وتتبع خطوة بخطوة الشيطان يصبح عدواً مبيناً كما قال الله سبحانه فيبدأ بهذا الامر البسيط حتى يستحوذ عليك ويؤثر على أمور اخرى لانه في البداية لن يمكن للشيطان ان يقول لا تصلي اشرب الخمر لانه اعلم بأنك لن تطيعه وانه اضعف من ان يؤثر عليك كما قال الله سبحانه (  ليس له سلطان على الذين آمنوا وعلى ربهم يتوكلون ) إذاً الشيطان ليس له سلطان ولا قوة الا على المشرك او الذي يتولاه كما جاء بأية اخرى إذاً العلاج عدم الخوف اذا كنت من اهل الوسوسة ومن يتبعها الدين لا يحملك الآثام الا تخشى الله وانت تطيعه وتظن انك تحسن صنعا وأنك طاهر وأنك مقرب الا تسمع قوله (  قل هل ننبئكم بالأخسرين أعمالاً الذين ضَل سعيهم في الدنيا وهم يحسبون انهم يحسنون صنعا ) 

اذا العلاج 

1-عدم الاعتناء والخوف من عقاب الله مرة بعد مرة سيأتيك الشيطان ويقول لك انت لست طاهر انت نجس انت لم تتوضأ بالطريقة الصحيحة انت لم تغسل حتى يؤثر على حياتك وتسرف باستهلاك المياة وتؤخر الصلاة ولا تخشى ان الله لم يكلف عسرا
 2- عدم الخوف والتوكل على الله 
3- اتخاذ الشيطان مصيدة وسبيلاً  للاكثار من الذكر والعبادة ان كنت سابقاً لا تقرا القران اقرأه ان كنت تذكر الله قليلاً اذكره كثيراً ان كنت لا تذهب للمسجد اذهب سترى انك بطاقة كبيرة 4- الإكثار من ذكر لا اله الا الله والاستعانة بالله وكثر الاستغفار الشيطان يقول أهلكت بني آدم بالذنوب واهلكوني بالاستغفار 
5- التقوى وعليكم بالتحرز بآيات او أدعيه والتختم وعليكم بهذا الدعاء والأفضل ان تحفظه عن ظهر قلب لانه سيغير مجرى حياتك ( 
 أَللَّهُمَّ إنَّا نَعُوذُ بِكَ مِنْ نَزَغَـاتِ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ وَكَيْدِهِ وَمَكَائِدِهِ، وَمِنَ الثِّقَةِ بِأَمَـانِيِّهِ
وَمَوَاعِيدِهِ وَغُرُورِهِ وَمَصَائِدِهِ، وَأَنْ يُطْمِعَ نَفْسَهُ فِي إضْلاَلِنَا عَنْ طَاعَتِكَ وَامْتِهَانِنَا
بِمَعْصِيَتِكَ، أَوْ أَنْ يَحْسُنَ عِنْدَنَا مَا حَسَّنَ لَنَا، أَوْ أَنْ يَثْقُلَ عَلَيْنَا مَا كَرَّهَ إلَيْنَا. أللَّهُمَّ اخْسَأْهُ
عَنَّا بِعِبَادَتِكَ، وَاكْبِتْهُ بِدُؤوبِنَا فِي مَحَبَّتِكَ، وَاجْعَلْ بَيْنَنَا وَبَيْنَهُ سِتْراً لاَ يَهْتِكُهُ، وَرَدْماً مُصْمِتاً
لا يَفْتُقُهُ. أللَّهُمَّ صَـلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِـهِ، وَاشْغَلْهُ عَنَّا بِبَعْضِ أَعْدَائِكَ، وَاعْصِمْنَا مِنْهُ
بِحُسْنِ رِعَايَتِكَ، وَاكْفِنَا خَتْرَهُ، وَوَلِّنَا ظَهْرَهُ، وَاقْطَعْ عَنَّا إثْرَهُ. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِهِ
وَأَمْتِعْنَا مِنَ الْهُدَى، بِمِثْلِ ضَلاَلَتِهِ، وَزَوِّدْنَا مِنَ التَّقْوَى ضِدَّ غَوَايَتِهِ، وَاسْلُكْ بِنَـا مِنَ التُّقى
خِـلافَ سَبِيلِهِ مِنَ الـرَّدى. أللَّهُمَّ لاَ تَجْعَلْ لَهُ فِي قُلُوبِنَا مَدْخَلاً وَلاَ تُوطِنَنَّ لَهُ فِيمَا لَدَيْنَا
مَنْزِلاً. اللَّهُمَّ وَمَا سَوَّلَ لَنَا مِنْ بَاطِل فَعَرِّفْنَاهُ وَإذَا عَرَّفْتَنَاهُ فَقِنَاهُ، وَبَصِّرْنَا مَا نُكَايِدُهُ بِهِ،
وَأَلْهِمْنَا مَا نُعِدُّهُ ، وَأَيْقِظْنَا عَنْ سِنَةِ الْغَفْلَةِ بِالرُّكُونِ إلَيْهِ وَأَحْسِنْ بِتَوْفِيقِكَ عَوْنَنَا عَلَيْهِ. اللَّهُمَّ
وَأَشْرِبْ قُلُوبَنَـا إنْكَارَ عَمَلِهِ، وَالْـطُفْ لَنَا فِي نَقضِ حِيَلِهِ. أللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِهِ
وَحَوِّلْ سُلْطَانَهُ عَنَّا، وَاقْطَعْ رَجَاءَهُ مِنَّا ، وادْرَأْه عَنِ الْوُلُوعِ بِنَا. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد 
وَآلِهِ وَاجْعَلْ آباءَنَا وَأُمَّهَاتِنَا وَأَوْلاَدَنَا وَأَهَالِينَا وَذَوِي أَرْحَامِنَا وَقَرَابَاتِنَا وَجِيْرَانَنَا مِنَ
الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَـاتِ مِنْهُ فِي حِرْز حَـارِز، وَحِصْن حَافِظ ، وَكَهْف مَانِع، وَألْبِسْهُمْ مِنْهُ
جُنَناً وَاقِيَةً، وَأَعْطِهِمْ عَلَيْهِ أَسْلِحَةً مَاضِيَةً. أللَّهُمَّ وَاعْمُمْ بِذلِكَ مَنْ شَهِدَ لَكَ بِالرُّبُوبِيَّةِ،
وَأَخْلَصَ لَكَ بِالْوَحْدَانِيَّةِ، وَعَادَاهُ لَكَ بِحَقِيقَةِ الْعُبُودِيَّة، وَاسْتَظْهَرَ بِكَ عَلَيْهِ فِي مَعْرِفَةِ الْعُلُومِ
الرَّبَّانِيَّةِ. اللَّهُمَّ احْلُلْ مَا عَقَدَ، وَافْتقْ مَا رَتَقَ، وَافسَخ مَا دَبَّرَ، وَثَبِّطْهُ إذَا عَزَمَ، وَانْقُضْ مَا
أَبْرَمَ. اللَّهُمَّ وَاهْزِمْ جُنْدَهُ وَأَبْطِلْ كَيْدَهُ وَاهْدِمْ كَهْفَهُ وَأَرْغِمْ أَنْفَهُ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا فِي نَظْم أَعْدَآئِهِ
وَاعْزِلْنَا عَنْ عِدَادِ أَوْلِيَائِهِ، لا نُطِيعُ لَهُ إذَا اسْتَهْوَانَا، وَلا نَسْتَجِيبُ لَهُ إذَا دَعَانَا نَأْمُرُ
بِمُنَاوَاتِهِ مَنْ أَطَاعَ أَمْرَنَا وَنَعِظُ عَنْ مُتَابَعَتِهِ مَنِ اتَّبَعَ زَجْرَنَا. اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَآلِهِ
خَاتَمِ النَّبِيِّينَ وَسَيِّدِ الْمُرْسَلِينَ وَعَلَى أَهْلِ بَيْتِهِ الطَّيِّبِينَ الـطَّاهِرِينَ وَأَعِذْنَا وَأَهَـالِينَا
وَإخْـوَانَنَا وَجَمِيـعَ الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ مِمَّا اسْتَعَذْنَا مِنْهُ، وَأَجِرْنَا مِمَّا اسْتَجَرْنَا بِكَ مِنْ
خَوْفِهِ وَاسْمَعْ لَنَا مَا دَعَوْنَا بِهِ وَأَعْطِنَا مَا أَغْفَلْنَاهُ وَاحْفَظْ لَنَا مَا نَسِيْنَاهُ، وَصَيِّرْنَا، بِذَلِكَ فِي
دَرَجَاتِ الصَّالِحِينَ وَمَـرَاتِبِ الْمُؤْمِنِينَ آمينَ رَبَّ ا لْعَالَمِينَ .
7- كثر ذكر الموت لانه وذكر عذاب القبر والبرزخ والحساب وايضاً ذكر الموت من أفضل العلاجات 
اسأل الله باسمه الأعظم ان يشافي جميع المسلمين والمسلمات انه سميع بصير وهو على كل شيء قدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لووليا
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-12, 3:04 am

صباح الخير 
انت رجعت لي فكره قديمه بعد ماانتهيت من الأفكار الحاليه الحمدلله 
وجات بإلحاح ضعيف وأيضا ب إزعاج ليس مستمر هل هذي حيله من الشيطان خصوصا اني عندي وسواس في الطلاق وأقول أن زوجي نطق بالطلاق واجرب هالشيء مع نفسي هل نطق أم لا أحيانا احس كأنه نطق مدري هل أنا اتخيل الموقف أم حصل لدرجه مدري انا شاكه أم لا اشك في الشك نفسه انا متيقنه ام لا ..
وصرت اجرب مع نفسي وأعيد الموقف في ذهني حتى اتأكد حصل أم لا وكمان حتى اشوف هل تلح وتزعج الفكره عندما أجربهاا حتى اتأكد هي وسواس أم حقيقه ..
ماذا أفعل هل أجربهاا مع نفسي حتى اتأكد احس عقلي ملخبط وأحيانا احس ببرود تجاه الفكره وأقول دام اني مو مهتمه فيها اكيد هي حقيقه هل هذه حيله بأنها تأتي بالحاح وازعاج خفيف هل تخميني صح أم لا ..انا تشافيتم سابقا الحمدلله لما عرفت ان كل فكره ملحه مزعجه هي وسواس بعدين رجعت لي ع الفكره باخف إلحاح هل ذا من الشيطان عشان يحسسني أنها حقيقه ارجوكم ماذا أفعل ..وجزاكم الله خيرا لاتتجاهلوني بليز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لووليا
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-12, 5:00 am

مع أن الفكره تنعاد في مخي اني أجربهاا حصلت أم لا 
أدا شفت أنها حصلت انزعج وارجع أفكر فيها وأحيانا اقول لا ماصارت وأرتاح ثم ارجع أفكر فيها 
بس الي مخوفني احس ان تفكيري بها قليل و اقول يمكن حقيقه وحصلت لأن ماحس بخوف إلا قليلا اونفس شعوري عندما كنت أفكر بالأفكار السابقه والأخرى هذه الفكره احس ببرود تجاهها وكمان لما مثلا انشغل بشيء عنها عادي ارتاح وانساها مجرد ماخلص من الحدث احس ترجع أجربهاا حصلت أم لا هل هذه وسواس أم لا ..هل هذه حيله بما انها لاتلح أو احس ببرود تجاهها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لووليا
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-12, 6:29 am

ليش ماتردو عليا انا مالي إلا الله ثم انتم 😿
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-12, 9:36 am

كيف تجربين هل الفكرة تزعجك هداك الله هذا خطأ واسترسال ونقاش
اذا اتت الفكرة لوحدها وشعرتي بانزعاج اذن هي وسواس وفكرة الطلاق وسواس واضح
انت لديك مشكلة بالتجاهل ونريد منك التقييم اليومي وتطبيق البرنامج بحذافيره ومتابعة التقييم معنا واستفساراتك
التجاهل التام



ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية



داخليا

يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)

عدم الاسترسال مع الفكرة

عدم نقاشها

عدم الرد عليها

عدم تطمين النفس والاقناع (فقط انشغال بالحدث وعدم المبالاة بالفكرة كانها لم تخطر على بالك)



خارجيا

بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج

لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته

بل المحافظة على الابتسامه دائما
شرح مفصل لكيفية التجاهل

http://www.alkhabeer2.com/t484-topic


التقييم اليومي وسواس الافكار المزعجه





القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-12, 10:17 am

طبق نفس البرنامج واعكس الفكرة مرةوافرح بعكسها ثم تجاهلها ولاتعكسها مرة اخرى وستنساها و لو اتتك بعد فترة او سنين اصفعها نفس الصفعة وستتلاشى
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لووليا
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-13, 4:36 am

جزاكم الله خير ع الرد 
جعلها الله ف موازين حسناتكم 
وان شاءالله سأكمل علاج خبيرنا 
وبأذن واحد احد ابشركم بشفائي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لووليا
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-13, 9:44 pm

مساء الخير 
ممكن يااخ أبو مشخص أن ترد ع استفساري
انا قريت لك ف إحدى المساهمات وقلت ممكن الفكره الحقيقه ان تكون وسواس مثلا شخص لديه مرض عضوي وشخص آخر لديه نفس المرض العضوي ف الشخص الأول يبدأ يوسوس ويكبر الأمر أما الشخص الثاني يتجاهل المرض 

طيب هذا الشيء انا لخبط عندي عقلي صرت مو عارفه اتجاهل لأن انا فهمت من كلام الخبير انه كل فكره مزعجه وملحه فهي وسسسواس يعني كذب فكيف الفكره الحقيقه مثل ماقلت أن تكون وسواس لأن انا فهمت أن الفكره الحقيقه مستحيل أن تلح وتزعج لأنها حقيقه وقد سألت خبيرنا ف الدوره قلت هل الفكره الحقيقه ملحه ومزعجه قال لا ..طيب كيف ردك انت ان الفكره الحقيقه ممكن أن تكون وسواس  كذا أجل صعب أن نتجاهل أي فكره خوفا أن تكون حقيقه لأن من كلامك يدل ع انه ممكن ان الفكره الحقيقه أيضا ممكن تكون نفس مواصفات الوسواس وهي حقيقيه ليست كذب يعني ع كدا مستحيل انه هناك معيار تفرق بين الوسواس والحقيقه لأنه ممكن كلاهما تكون لهم إلحاح وازعاج  
وأسفه ع كلامي لو فيه شيء لكن انا تلخبطت الآن لاعدت افرق ممكن توضح لي الموضوع حتى أكمل علاجي لاني أثق بكلامك عشان كدا خفت وتلخبطت 

وجزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لووليا
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-13, 9:50 pm

ممكن رد ع استفساري أعلاه أخ أبو مشخص 
أتمنى أن توضح لي احس اني ملخبطه جدا 😔
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لووليا
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-14, 1:33 am

بليز الي عنده معرفه وخبره عن سؤالي الموضح أعلاه يرد

أتمنى الرد من المشرفين أو من لديه خبره 
ارجوكم محتاجه الرد مو فاهمه احس ملخبطه مع أن الفكره ملحه عشان أناقشها لكن عندي قوة الحمدلله اني اتجاهلها ولكن فنفس الوقت خايفه أنها حقيقه وأصبح مذنبه أتمنى الرد على سؤالي السابق الي ف الأعلى 

ودمتم بخخخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-14, 9:45 am

نعم وفقك الله كل فكرة مزعجه ملحه هي وسواس وهي بالتأكيد كاذبه ومن الشيطان
بالنسبة للحاله التي ذكرت فسأعطيك مثال اوضح
شخصان اصيبوا فلنقل بانفلونزا عادية
الاول اخذ دواءه وذهب للنوم وثاني يوم قام وهو بخير هذا مثال للتجاهل

الآخر اتته انفلونزا فقال ماهذه الحرارة ربما بي مرض خطير واشعر بتعب غريب وبدأ بالاسترسال فخاف فبدأ الخفقان عنده والتعرق فقال اكيد هناك مشكلة عندي في القلب ربما سأموت فإنطلق الى قسم الطوارئ وهو يفكر في اهله وعياله ماذا سيحدث بهم فوصل الى المستشفى وفحص قلبه فوجده سليما وتغير الموضوع عنده بالكامل من دواء للانفلونزا البسيطة الى مشكلة في القلب هذه بسبب الاسترسال مع الوساوس وعدم التجاهل وهذا مثال للاسترسال

فانا اقصد مع وجود مشكلة حقيقية تأتي الوساوس بعدها فاما تسترسل وتنشغل بها او تتجاهلها ولا تبالي بها فلا تؤثر فيك نفسيا

وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لووليا
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-17, 2:31 am

جزاكم الله خيرا ابي رد ع استفساري هذا وهل فعلي صحيح 

قبل يوم بنتي اكلت كيك وطبعا باقي فتافيت ع الارض وانا من طبعي لازم اشيل حتى الفتافيت المتبقية من الأكل واذا ماشلتها تصير تلح عليا وتزعجني 
بعدين قلت هذا اكيد وسواس دامه يلح ويزعج وقلت اكيد مافي شيء باقي من فتافيت الكيك ع الارض لأنه وسواس بس ذهبت لاارى هل باقي كيك ع الارض أم لا فوجدت فخفت قلت كيف يلح ويزعج ويطلع موجود كيك مبثوث ع الارض وأفتكرت انه مكتوب في العقبات والمصاعب انه ممكن الشيطان يصورلك الأفعال الصحيحه ع أنها وسواس ويخليها تلح وتزعج ف جاتني أفكار انه أجل أفكاري كلها ممكن أنها حقيقه والشيطان يخليها تلح وتزعج  لاته ممكن تدخل في باب تصوير الافعال الصحيحه  ع انها وسواس بعدين عرفت اتها حيله من الشيطان ليرجعني للبدايه لانه لما صار الموقف جات فكره اجل افكارك ليست وساوس وهكذا ..فقلت تجاهلي لأن هذه حيلة من الشيطان ...أتمنى أنكم فهمتو علي 

هل فعلي صحيح؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-17, 11:04 am

نعم بالتأكيد فعلك بالتجاهل صحيح
وتنظيف المتبقي من الطعام امر عادي وشئ طبيعي
لكن المشكلة تكون اذا اصبح الشخص ينظف كل المكان ويشك بكل شئ انه متسخ هنا تكون المشكلة وسواس
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لووليا
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-18, 7:05 am

صباح الخير 

انا الحمدلله أيامي السابقه كنت اتجاهل كل فكرة ملحه ومزعجه وكنت عارفه أنها من الشيطان 
لكن جات لي فكره مزعجتني لدرجه معليش للكلام شيء يقول كيف تتجاهلي الفكره هذه بس لأنها ملحه ومزعجه ماتخافي أنها حقيقه مثلا شوفي لما تفوتك الصلاه بتنزعجي وماترتاحي حتى تصليها فكيف تتجاهلي أفكارك وهي ممكن تكون حقيقه نفس ترك للصلاه ..المهم هذه الأفكار الي براسي وموقفه لي العلاج ومزعجتني جدا 
لكن انا باقول مادري هو رد الفكره ونقاش أم 
أنه لما تفوتني الصلاه ف وقتها بنقهر عليها بس بعدين ماعاد ترجع يادوب مره مرتين لكن ماتقعد تتكرر كثير لكن افكاري مثلا فكرة نطق زوجي بالطلاق اقول وسواس لانها تلح وتزعج ودايما متكررة علي ولها سنين تروح فكرة في الطلاق وتجي غيرها  حتى لاادري افكاري شك ام لا يعني أوقاتي وايامي كلها ف أفكار الطلاق ف اكيد هذا وسواس ..هل ردي صح وفعلي وهل يعتبر نقاش للفكره؟  
أتمنى الرد ع سؤالي هل تخافوا أن افكاركم حقيقه أو وساوس ؟ أنا خايفه من الانتكاسه واتمنى تساعدوني

ودمتم شاكرين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-18, 7:08 am

كل فكرة تشعرك بانزعاج وكل فكرة تشكين حتى انها وسواسية ولو بنسبة %1 فتجاهليها أيضا ولا تسترسلي معها
اذن تجاهلي الوسواس وايضا ماتشكين انه وسواس لا تناقشي وتسترسلي وبالنسبة للصلاة فبالتأكيد لا يجوز تأخيرها عن وقتها حفظك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لووليا
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-20, 9:37 am

صباح الخير 

انا الحمدلله خف لدي الأفكار بس في فكره تجيني انه أفكارك ماتلح ولاتزعج ف اكيد هي حقيقه وانتي مذنبه كدا وانا اقول للفكره سأكمل التجاهل وراح اشوف مع الأيام اكيد ب تلح وتزعج واكتشف هي وساوس أو لا هل فعلي صحيح وردي ..

لاني اعاني من النسيان وانا شاكه احس ان افكاري ملحه ومزعجه بس هذه حيلة من الشيطان لأنه عرف اني اتجاهل كل فكره مزعجه وملحه 

هل هذه وساوس أم ماذا ؟ صرت أراقب افكاري ...وأحاول أفتكر  هل افكاري كانت تلح وتزعج أم لا صار يشككني ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-20, 12:35 pm

لا الله يحفظك فعلك ليس صحيح
فقولك سأرى اذا كانت وسواس وسوف اتجاهل هذه العبارات هي استرسال مع الوسواس وعدم تجاهل
فالحل الاسهل فقط بمجرد ان تشعري بانزعاج من الفكرة تجاهليها تجاهل تام استعاذه وعدم استرسال وانشغال بالحدث
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-20, 12:35 pm

وعليك بكثرة الابتسامه والانشغال بكل حدث تكونين فيه وليس مراقبة الافكار
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لووليا
avatar


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 194
تاريخ التسجيل : 07/03/2015
تعليقك : الحمدلله رب العالمين
انا شاركت بهذا المنتدى بسبب الأفكار المزعجة ..وإن شاءالله ألقى المساعده منكم بعد الله

مُساهمةموضوع: رد: استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد    2016-02-26, 1:53 pm

مساء الخير 
جمعة طيبه ع الجميع 

انا صايره هالايام لاادري هذه حيل من الشيطان أم ماذا !!
انا الحمدلله افرق بين الفكره الوسواسيه والفكره الغير وسواسيهوأعتقد لأن الشيطان عرف اني أستطيع التفرقه بين الأفكار فأصبح يوهمني أو يخلي افكاري لاتلح وتزعج فهل تخميني صح ؟!
الفتره الي راحت كنت اتجاهل وبعضها اناقشها بس نقاش بسيط ف الأخير اتجاهلها وكنت جدا مرتاحه ..
لكن من أمس جات لي فكره انه ممكن حدث هكذا ولم يحدث الفكره الي انتي كنتي متيقنه منها طبعا هذا صار ف راسي ف خفت وبدأت نبضات قلبي تتسارع وطار النوم وصرت أناقش الفكره هل حدثت أم لا بعدين قلت تجاهلي لأنها فكره ملحه ومزعجه ..
فسؤالي هنا هل يجب علي كموسوسه اخد بأول خاطر واترك الأفكار الي تأتي بعده ولاالتفت لها أم يجب أن أبحث عن اليقين مع أن اليقين معدوم عندي ونسيان حتى اشك ف الشك نفسه بحيث لاادري هل أنا ف حالة شك ام يقين ...
هل اخد بأول خاطر مهما أتت أفكار انه لم يحدث كدا بل كدا ومهما حسيت انه حقيقه ؟؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استفسار لمن لديه خبره ارجو الرد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7