سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 استشاره بخصوص وسواس وافكار شخصيه مزعجه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رسل احمد
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 02/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: استشاره بخصوص وسواس وافكار شخصيه مزعجه   2016-02-02, 9:33 am

السلام عليكم كلي امل لاجد حل لمشكلتي زوجي يعاني من افكار تزعجه نحن متزوجين منذ سنه ولكم زوجي بعد زواجنه تأتيه افكار تتعبه عن يوم عرسنا يظن انه لم يكن كما اراد وتأتيه تسألات كثيره عن هذا اليوم مثلا لماذا لم افعل عرس كبير في قاعه ولماذا لم افعل كذا وكذا في عرسي مع العلم كان عرسنا بسيط وجميل وكان هو من خطط ان يكون بهذا الشكل وباقي المبلغ نذهب لشهر عسل ولكن في الاونه الاخيره اصبح همه ذالك اليوم وزياده ع هذا الشي انه يعرف فتاة قبل ان يخطبني وارادها للزواج انها معه بالعمل كان قاطع علاقته بها والان بعد الزواج بدء يراسلها ويقول ارتاح لمن اكلمها ويظن انه اذا تزوج بها سوف يرتاح ويذهب منه هذه الافكار مع العلم تأتي اوقات يقول لا اريدها واوقات يقول اريدها انه تائه بافكاره لا يعلم ماذا يريد وحتى يفكر بالطلاق لكي يتخلص من الافكار بيوم العرس وهو ذهب للطبيب النفسي واعطاه علاج ولكن انا احاول جاهده ان استمع لافكاره لكي لا تبقى في ذهنه مخزونه ارجو النصيحه ماذا افعل وهل هذا وسواس ؟لو يعتبر غير مرض ارجو المساعده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4402
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص وسواس وافكار شخصيه مزعجه   2016-02-02, 9:57 am

مرحبا بك أختي الكريمة
الجيد في المسالة أنك تتفهمين حالة زوجك وواقفة بجانبه
طبعا ذا وسواس تأنيب النفس لم فعلت ولم لم افعل
نفترض انه طلقك لا سمح الله سيؤنبه ضميره كذلك وسيقول لو لم يفعل معك هذا
هو متردد في قراراته المصيرية وليس لديه ثقة بنفسه
أهم حاجة أنه يسترد ثقته بنفسه
يجب أن يرى من زوايا إيجابية لخياراته وليس للجوانب الناقصة .
وليقل الحمد لله أنه كان زواج بسيط وليس ترف وليس فيه ما يحاسب عليه لو كان مبالغ فيه
الحمد لله تعطيه رضى في النفس
والحمد لله على كل حال
ابقي معه وليصرف فكره عن تلك الأفكار
واطلعي على البرنامج وكرري تفحصه وحاولي تنصحيه بما هو مبرمج في الخطة العلاجية
كلها أفكار مزعجة يجب أن يتجاهلها ولا يسترسل معها
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3937
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص وسواس وافكار شخصيه مزعجه   2016-02-02, 10:42 am

الله ينشر المودة في قلوبكم ويبعدكم عن كل سوء
بارك الله في ما قالت الأخت مناي
البركة والخير يكون في الزواج البسيط
هو يوم ويفوت والمال التي تبذر في يوم العرس لو كانت تستعمل في اعمال خيرية أحسن والله لا يحب التبذير
وكل هذا من أجل التظاهر بين الناس فقط وماذا سنجني إلا العين 

كوني دائما سند له وذكريه أن عسى ان تحبون شيء وهو خير لكم وعسى ان تكرهون شيء وهو شر لكم

وقولي له خليك من لو ولو فهذا من الشيطان وتعاونوا على الحفاظ على زواجكم لإرضاء الرحمن 
الآن أنت زوجته كوني له الحبيبة الصديقة 
كوني ذكية واكسبي حبه وثقته بك 
اقرئي برنامج الأفكار المزعجة وحاولي تطبقين عليه البرنامج بالنصائح
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسل احمد
avatar


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
العراق
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 02/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص وسواس وافكار شخصيه مزعجه   2016-02-02, 2:28 pm

شكرا لكم ع ردودكم اعطتني نسبه من الحافز لان اشعر اني مقيده وعاجزه امام قراراته واشعر بالضيق عندما افكر بالامر وليس بيدي حيله امام مايمر بيه من اظطرابات نفسيه وضيق وكئابه واحتار كيف اخرجه من هذه الحاله ولا يستمع لما اقول له ولكن يفكر بكلامي ويرجع ويقول صحيح مثل ماقلتي ولكن ليس دائما يفكر بكلامي والامور المحبط لي ويعجزني اكثر عن مساعدته انه يكلم امرأه اخره ويعتقد انها احسن مني في اخراجه مما هو فيه وعايش في اوهام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص وسواس وافكار شخصيه مزعجه   2016-02-02, 11:37 pm

لا عليك حفظك الله وانا اؤويد الاخوات مناي وزهرة حفظهم الله بتطبيق زوجك للبرنامج ولا يمنع من ان يشاركنا هنا في المنتدى لنتابع حالته وبامكانك اعطائه البرنامج ليقرأه ويطبقه على مالديه من افكار مزعجه وهذا هو البرنامج.





البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic



الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشاره بخصوص وسواس وافكار شخصيه مزعجه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7