قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 استشاره بخصوص وسواس وافكار شخصيه مزعجه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رسل احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ الميلاد : 22/02/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/02/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: استشاره بخصوص وسواس وافكار شخصيه مزعجه   الثلاثاء 02 فبراير 2016, 9:33 am

السلام عليكم كلي امل لاجد حل لمشكلتي زوجي يعاني من افكار تزعجه نحن متزوجين منذ سنه ولكم زوجي بعد زواجنه تأتيه افكار تتعبه عن يوم عرسنا يظن انه لم يكن كما اراد وتأتيه تسألات كثيره عن هذا اليوم مثلا لماذا لم افعل عرس كبير في قاعه ولماذا لم افعل كذا وكذا في عرسي مع العلم كان عرسنا بسيط وجميل وكان هو من خطط ان يكون بهذا الشكل وباقي المبلغ نذهب لشهر عسل ولكن في الاونه الاخيره اصبح همه ذالك اليوم وزياده ع هذا الشي انه يعرف فتاة قبل ان يخطبني وارادها للزواج انها معه بالعمل كان قاطع علاقته بها والان بعد الزواج بدء يراسلها ويقول ارتاح لمن اكلمها ويظن انه اذا تزوج بها سوف يرتاح ويذهب منه هذه الافكار مع العلم تأتي اوقات يقول لا اريدها واوقات يقول اريدها انه تائه بافكاره لا يعلم ماذا يريد وحتى يفكر بالطلاق لكي يتخلص من الافكار بيوم العرس وهو ذهب للطبيب النفسي واعطاه علاج ولكن انا احاول جاهده ان استمع لافكاره لكي لا تبقى في ذهنه مخزونه ارجو النصيحه ماذا افعل وهل هذا وسواس ؟لو يعتبر غير مرض ارجو المساعده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3708
تاريخ الميلاد : 21/11/1969
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
العمل : لاشيئ
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا






مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص وسواس وافكار شخصيه مزعجه   الثلاثاء 02 فبراير 2016, 9:57 am

مرحبا بك أختي الكريمة
الجيد في المسالة أنك تتفهمين حالة زوجك وواقفة بجانبه
طبعا ذا وسواس تأنيب النفس لم فعلت ولم لم افعل
نفترض انه طلقك لا سمح الله سيؤنبه ضميره كذلك وسيقول لو لم يفعل معك هذا
هو متردد في قراراته المصيرية وليس لديه ثقة بنفسه
أهم حاجة أنه يسترد ثقته بنفسه
يجب أن يرى من زوايا إيجابية لخياراته وليس للجوانب الناقصة .
وليقل الحمد لله أنه كان زواج بسيط وليس ترف وليس فيه ما يحاسب عليه لو كان مبالغ فيه
الحمد لله تعطيه رضى في النفس
والحمد لله على كل حال
ابقي معه وليصرف فكره عن تلك الأفكار
واطلعي على البرنامج وكرري تفحصه وحاولي تنصحيه بما هو مبرمج في الخطة العلاجية
كلها أفكار مزعجة يجب أن يتجاهلها ولا يسترسل معها


----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الزهرة
مشرفة
مشرفة


الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 2793
تاريخ الميلاد : 28/07/1974
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
العمل : مؤلفة
تعليقك : ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة إنك أنت الوهاب




مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص وسواس وافكار شخصيه مزعجه   الثلاثاء 02 فبراير 2016, 10:42 am

الله ينشر المودة في قلوبكم ويبعدكم عن كل سوء
بارك الله في ما قالت الأخت مناي
البركة والخير يكون في الزواج البسيط
هو يوم ويفوت والمال التي تبذر في يوم العرس لو كانت تستعمل في اعمال خيرية أحسن والله لا يحب التبذير
وكل هذا من أجل التظاهر بين الناس فقط وماذا سنجني إلا العين 

كوني دائما سند له وذكريه أن عسى ان تحبون شيء وهو خير لكم وعسى ان تكرهون شيء وهو شر لكم

وقولي له خليك من لو ولو فهذا من الشيطان وتعاونوا على الحفاظ على زواجكم لإرضاء الرحمن 
الآن أنت زوجته كوني له الحبيبة الصديقة 
كوني ذكية واكسبي حبه وثقته بك 
اقرئي برنامج الأفكار المزعجة وحاولي تطبقين عليه البرنامج بالنصائح


أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رسل احمد
عضو جديد
عضو جديد


العراق
انثى
عدد المساهمات : 2
تاريخ الميلاد : 22/02/1991
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 02/02/2016
العمل : لا اعمل
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص وسواس وافكار شخصيه مزعجه   الثلاثاء 02 فبراير 2016, 2:28 pm

شكرا لكم ع ردودكم اعطتني نسبه من الحافز لان اشعر اني مقيده وعاجزه امام قراراته واشعر بالضيق عندما افكر بالامر وليس بيدي حيله امام مايمر بيه من اظطرابات نفسيه وضيق وكئابه واحتار كيف اخرجه من هذه الحاله ولا يستمع لما اقول له ولكن يفكر بكلامي ويرجع ويقول صحيح مثل ماقلتي ولكن ليس دائما يفكر بكلامي والامور المحبط لي ويعجزني اكثر عن مساعدته انه يكلم امرأه اخره ويعتقد انها احسن مني في اخراجه مما هو فيه وعايش في اوهام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4286
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشاره بخصوص وسواس وافكار شخصيه مزعجه   الثلاثاء 02 فبراير 2016, 11:37 pm

لا عليك حفظك الله وانا اؤويد الاخوات مناي وزهرة حفظهم الله بتطبيق زوجك للبرنامج ولا يمنع من ان يشاركنا هنا في المنتدى لنتابع حالته وبامكانك اعطائه البرنامج ليقرأه ويطبقه على مالديه من افكار مزعجه وهذا هو البرنامج.





البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic



الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشاره بخصوص وسواس وافكار شخصيه مزعجه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: