سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 وسواس سيؤدي بي للانتحار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mohtasiba
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-04, 6:30 pm

السلام عليكم أتمنى من الله إنك ترد علي بأسرع وقت لأني خلاص تعبت وحياتي صارت جحيم وزواجي على وشك الهلاك الله يبيض وجهك يوم تسود وجوه أعاني من وسواس الافكار المزعجة خوف رهيب من مرض السرطان لي 8 سنوات وأنا عايشة فدوامة أبغى منك المساعدة الله يسعدك دنيا وآخرة المرجو الرد وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحابة مُنى
avatar


متعافية من الوسواس القهري

متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 07/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-04, 7:06 pm

اقري برنامح الاقكار المزعجه اذا حسيتي تفسك مو مرهه ادهلي دوره الافكار المرعجه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-04, 7:56 pm

لو سمحت كيف أطبق البرنامج وشكرا لك على الرد بيض الله وجهك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-04, 8:35 pm

المشكل اني مااقدر أدخل دورة لاني ماعندي مستحقاتها واذا كان ممكن تساعدني والله لادعي لك مدى حياتي ارجو الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-04, 8:48 pm

أنا مشكلتي طويلة مع الوسواس اصبت في عمر 21 سنة وكانت تراودني افكار باني حامل من احد ماخليت طبيب ما رحت له كل الاطباء يقولون لي انتي مو حامل اقول لا مايعرف واروح لواحد تاني وكدة حالتي تدهورت صحتي وعشت في جحيم مدة 3 سنوات لين تزوجت قلت الحمد لله بس ماكنت عارفة باللي ينتظرني جاتني افكار تانية باني مصابة بالايدز بس الفكرة هذي ماطولت معي والحين فكرة اني مصابة بالسرطان تعبت صراحة وتعبت اهلي وزوجي والناس اللي حولي لين وصلت الحين بعض الاحيان تجيني فكرة الانتحار اقول انتحر ارتاح واريح اهلي وزواجي على وشك الانهيار توكلت على الله ثم عليك ساعدني والله لادعي لك طول حياتي الله يسعدك دنيا وآخرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin14
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 26/12/2015
تعليقك : قل " لا إله الا الله "

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-04, 11:08 pm

اختي ..
طبقي برنامج وسواس الافكار المزعجه .. ووالله انه فيه الخير الكثير باذن الله
بس طبقي البرنامج بحذافيره

واسال الله العلي القدير ان يشفيني ويشفيك باذن الله ويشفي جميع مرضى المسلمين .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصرة حتى الشفاء


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1163
تاريخ التسجيل : 01/05/2012

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-05, 1:43 am

السلام عليكم أختي العزيزة 
أولا : اطمئني فأنت لن تنتحري ولا شيء وفرجك ان شاء الله قريب
ثانيا : لا تهتمي للسرطان فمرضك هو الوسواس وليس السرطان . اهتمي الآن وركزي مع علاج الوسواس
ثالثا: أنا أيضا أصبت بالوسواس قبل الزواج وتزوجت وزادت أموري سوءا ولما اشتد الأمر بدأ ينفرج شيءا فشيءا بحمد الله 
رابعا: كما نصحك الاخوة عليك قراءة برنامج وسواس الأفكار المزعجة وأنا أستطيع مساعدتك بشرط أن تساعديني على نفسك بتطبيق الخطوات التالية:
اجلسي في مكان هادئ . خذي ورقة وقلم . سطري جدولا من خانتين . أكتبي في الخانةالأولى الفكرة الوسواسية وفي الثانية أكتبي الفكرة الصحيحة. ثم تحت خانة الفكرة الوسواسية أكتبي كل فكرة تعانين منها وحاولي أن تحصري كل الأفكار التي تزعجك .مقابل كل فكرة وسواسية أكتبي الفكرة الصحيحة ؛مثلا (أنا مريضة بالسرطان ) أكتبي في خانة الفكرة الصحيحة(أنا سليمة والحمد لله والتفكير في السرطان لا يجلب أي نفع بل هو تضييع للوقت).وهكذا مع كل فكرة وسواسية حتى تكتبيها جميعا
هذا العمل هوحصر للأفكار والسلوكيات الوسواسية حتى يتم القضاء عليها جميعا ولا تبقى تراودك وهذا ما يسميه الخبير قاعدة البالون المثقوب فالشخص الذي عنده بالون مثقوب من عدة جهات عليه ليصلحه أن يسد كل الثقوب ولا يترك ثقبا للهواء يخرج منه
وتذكري تعريف الفكرة الوسواسية:هي كل فكرة مزعجة وملحة
بعد أن تقومي بهذا العمل ابدئي بالخطوات التالية
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-05, 2:20 pm

السلام عليكم أشكركم على تعاونكم معي الحمد لله اليوم قريت برنامج الافكار التسلطية لخبير نفسي2 وأحس الحمد لله في راحة حتى قيمت نفسي ب 50 في المائة حتى كل شوي تجيني فكرة والحمد لله أتجاهلها على طول ولله الحمد باذن الله اتجاوز المحنة الله يجزاكم خير ويسعدكم دنيا وآخرة وبيض الله وجهكم يوم تسود وجوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصرة حتى الشفاء


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1163
تاريخ التسجيل : 01/05/2012

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-05, 2:25 pm

آمين واياك
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-06, 6:05 pm

السلام عليكم أخي الكريم اليوم لما قمت من النوم أحس تفكيري متشتت والافكار تجيني بس الحمد لله أتجاهلها وفي ذهني البرنامج العلاجي الحمد لله يارب واليوم عطيت للتقييم يمكن 75 في المائة وشكرا على ردك لي الله يجزاك خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-07, 2:31 pm

السلام عليكم الحمد لله اليوم جاتني أفكار تسلطية بس الحمد لله تجاهلتها ونسيتها مع استحضاري للبرنامج ولله الحمد واليوم أحس هذا تقييمي 
القناعة بأن هذه الافكار من الشيطان 80%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ومعرفة كذبها 80%
اعتقاد نقيضها والفرح بالتتيجة 80%
التوقف عن الاسترسال وعدم التفكير بها 80%
عدم تنفيد الفكرة التي يلح عليها الوسواس90%
ابتعد عن الوحدة والفراغ90%
اذا جأتك الفكرة فاشغل نفسك بامر أخر85%
أستمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 85%
ابعد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامة 80%
ابتعد عن الشكوى للاخرين وحاول أنتتني عل نفسك 80%
يجب عليك ان تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 80%
اذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 80%

الرد

الرد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصرة حتى الشفاء


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1163
تاريخ التسجيل : 01/05/2012

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-07, 4:02 pm

ممتاز قريبا ان شاء الله تصلين الى نسبة مئة بالمئة واقرئي هذا الموضوع
http://www.alkhabeer2.com/t484-topic
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-07, 6:30 pm

شكرا أختي على الموضوع هذا حلو الله يسعدك دنيا وآخرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-08, 2:19 pm

السلام عليكم أختي الكريمة الحمد لله اليوم أحسن من أمس حصل معي أمر اليوم وأنا نايمة أحس نفسي نايمة وكأني صاحية وفي أفكار جاتني بس ماعرفت كيف أتعامل معها حتى اني ماعرفت أسيطر عليها بس لنا قمت من النوم الحمد لله تجاهلتها مع استحضار البرنامج العلاجي ولله الحمد أحس براحة وتقييمي اليوم يمكن 
القناعة بأن هذه الافكار من الشيطان 85%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ومعرفة كذبها 85%
اعتقاد نقيضها والفرح بالتتيجة 85%
التوقف عن الاسترسال وعدم التفكير بها 85%
عدم تنفيد الفكرة التي يلح عليها الوسواس85%
ابتعد عن الوحدة والفراغ85%
اذا جأتك الفكرة فاشغل نفسك بامر أخر85%
أستمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 85%
ابعد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامة 85%
ابتعد عن الشكوى للاخرين وحاول أنتتني عل نفسك 85%
يجب عليك ان تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 85%
اذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 85%
شكرا لكم على منحي وقت من وقتكم لمتابعت أخباري الله يسعدكم دنيا وآخرة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصرة حتى الشفاء


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1163
تاريخ التسجيل : 01/05/2012

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-08, 10:46 pm

وعليكمالسلام ورحمة الله وبركاته
الذي حصل لك في النوم أو بين اليقظة والنوم عادي وعادي أن لا تستطيعي التحكم فيه لأنك في حالة اللا وعي وعقلك الباطن يشتغل 
الوسواس يستغل الأوقات التي تكونين فيها غير واعية أو نصف واعية ليمرر اليك الفكرة
تعاملي مع هذه المواقف باللامبالاة وركزي على محاربة الوسواس بالتجاهل وان شاء الله بعد اختفاء الوسواس في اليقظةسيختفي تدريجيا من نومك 
وفقك الله الى نسبةمئة بالمئة قريبا جدا
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-09, 2:27 pm

السلام عليكم أخي الكريم والله اليوم تعبت من كثرت الافكار من جد تعبتني اني لازم أروح لطبيب أفحص والفكرة الثازية أني أوقف البرنامج لانه ماجاب معي نتيجة وما راح يجيب نتيجة يارب أعني على هالمصيبة ان شاء الله أتجاهلها يارب شافني يارب أما عن تقييم اليوم يمكن 
القناعة بأن هذه الافكار من الشيطان 90%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ومعرفة كذبها 90%
اعتقاد نقيضها والفرح بالتتيجة 85%
التوقف عن الاسترسال وعدم التفكير بها 85%
عدم تنفيد الفكرة التي يلح عليها الوسواس85%
ابتعد عن الوحدة والفراغ90%
اذا جأتك الفكرة فاشغل نفسك بامر أخر85%
أستمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 85%
ابعد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامة 85%
ابتعد عن الشكوى للاخرين وحاول أنتتني عل نفسك 90%
يجب عليك ان تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 85%
اذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 85%

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4453
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-09, 2:32 pm

الوسواس لما يضعف في تحكمه بك بصحيانك سوف يقتنص الفرصة بوقت نومك أو بين اليقظة والنوم أو بعد نهوظك مباشرة من النوم لأنه وقت مناسب تكونين فيه غير مركزة تمام لهذا لا تعيريه اي اهتمام لما يمليه عليك .
واستمري على البرنامج وإن شاء الله تشفين تماما وابتعدي عن الشكوى للآخرين فقط انشغلي بالحدث ويومياتك الروتينية من أمور البيت والإهتمام بزوجك ولا تنسين الإبتسامة العريضة .
ll

لا تتركي البرنامج وأنت بمنتصف الطريق بل استمري حتى تصلين للشفاء التام وكل فكرة سوف تحبط من عزيمتك من ترك البرنامج لا توليها اهتماما .
التقييم جيد استمري
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4453
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-09, 2:34 pm

سوف يتم تحويل الموضوع لقسم الأفكار المزعجة.
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-09, 2:37 pm

شكرا لك ياأمي على كلامك الله يسعدك يارب ودعواتك لي بالشفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-09, 2:38 pm

كيف مافهمت سوف يتم تحويل الموضوع لقسم الافكار المزعجة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4453
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-09, 2:41 pm

لأن هذا القسم الذي كتبت به خاص بالدورات التدريبية فقط وأظن أنك كتبت موضوع ين واحد هنا والآخر هناك بالقسم المناسب وقد رديت على هذا ظنا مني أنك تكتبين تقييمك فيه ثم وجدت التقييم بموضوعك الخاص بوسواس المرض والموت
ممكن ندمج الموضوعين ببعض حتى لا نرتبك بالمتابعة فقط
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-09, 6:16 pm

يعني كل شي أكتبه في استشارة بخصوص وسواس المرض والموت من عيوني يا أمي يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4453
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-10, 10:39 am

الله يعافيك وييسر لك كل أمورك
نحن بالخدمة
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-12, 10:44 am

بسيطة مافيك الا العافية اعكسي الفكرة وافرحي بها اي ماعندي سرطان ولاتقولي لنفسك واذا عندي سرطان وش بيصير هذا غلط لانها كذب في كذب وتجاهلي الفكرة وستشعري بضغط شديد نتيجة مقاومة الفكرة وستتلاشى خلال ثلاث ايام فقط
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصرة حتى الشفاء


عضو ذهبي

عضو ذهبي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1163
تاريخ التسجيل : 01/05/2012

مُساهمةموضوع: رد: وسواس سيؤدي بي للانتحار   2016-02-12, 10:57 am

mohtasiba كتب:
السلام عليكم أخي الكريم والله اليوم تعبت من كثرت الافكار من جد تعبتني اني لازم أروح لطبيب أفحص والفكرة الثازية أني أوقف البرنامج لانه ماجاب معي نتيجة وما راح يجيب نتيجة يارب أعني على هالمصيبة ان شاء الله أتجاهلها يارب شافني يارب أما عن تقييم اليوم يمكن 
القناعة بأن هذه الافكار من الشيطان 90%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ومعرفة كذبها 90%
اعتقاد نقيضها والفرح بالتتيجة 85%
التوقف عن الاسترسال وعدم التفكير بها 85%
عدم تنفيد الفكرة التي يلح عليها الوسواس85%
ابتعد عن الوحدة والفراغ90%
اذا جأتك الفكرة فاشغل نفسك بامر أخر85%
أستمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 85%
ابعد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامة 85%
ابتعد عن الشكوى للاخرين وحاول أنتتني عل نفسك 90%
يجب عليك ان تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 85%
اذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 85%






ختي محتسبة تذكري الجدول الذي طلبت منك أن تضعي في احدى خاناته الفكرة الوسواسية وفي الأخرى الفكرة الصحيحة
أكتبي البرنامج العلاجي لم ينفعني ولا ينفع ثم فكري كم تحسنت منذ بدأت تطبقينه وكم من الناس شفو مئة بالمئة بعد تطبيقه وكم هي الخسارة اذا تخليت عن هذا السلاح الفعال لمن احن استخدامه ثم اكتبي الفكرة الصحيحة 
اقرئي موضوع التعامل مع تنقل الوسواس
التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسواس سيؤدي بي للانتحار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7