قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@abo_saleh20]
سناب [ alkhabeer2 ]

قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 
مركز التدريباليوميةالرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 استشارة بخصوص وسواس المرض والموت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mohtasiba
عضو نشيط
عضو نشيط


المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ الميلاد : 25/08/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
العمل : ربت بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: استشارة بخصوص وسواس المرض والموت   الخميس 04 فبراير 2016, 7:49 pm

السلام عليكم أنا أصبت بالوسواس وأنا في عمر 21 سنة والحين لي 8 سنوات وأنا في دوامة مايعلم فيها الا الله سبحانه وتعالى الله يجزاك خير ساعدني الله يبيض وجهك يوم تسود وجوه المرجو الرد علي الله يسعدك دنيا وآخرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس المرض والموت   الخميس 04 فبراير 2016, 9:38 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اخي عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

http://www.alkhabeer2.com/t23-topic



الخطوة الثانية

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

http://www.alkhabeer2.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

http://www.alkhabeer2.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
عضو نشيط
عضو نشيط


المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ الميلاد : 25/08/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
العمل : ربت بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس المرض والموت   الجمعة 05 فبراير 2016, 5:46 am

الله يسعدك دنيا وآخرة على ردك علي ان شاء الله أطبق العلاج باذن الله ويكون تواصل معك ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
عضو نشيط
عضو نشيط


المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ الميلاد : 25/08/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
العمل : ربت بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس المرض والموت   الجمعة 05 فبراير 2016, 2:13 pm

السلام عليكم أخي الكريم الحمد لله اليوم أحس براحة ولله الحمد كل ماجاتني فكرة على طول أتجاهلها وأنساها الحمد لله يارب أحس أنه تقييم اليوم ان شاء الله 50 في المائة يارب الله يعيني وأتجاوز هالمحنة باذن الله الله يقويني يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس المرض والموت   الجمعة 05 فبراير 2016, 6:53 pm

باذن الله تتجاوزها كالآخرين فهو مجرد وسواس استمر بالتطبيق الى الوصول الى %100 لكل النقاط الى ان يزول الوسواس نهائيا باذن الله


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
عضو نشيط
عضو نشيط


المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ الميلاد : 25/08/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
العمل : ربت بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس المرض والموت   الجمعة 05 فبراير 2016, 8:10 pm

ان شاء الله أتجاوز كل الأفكار وترجع لي الضحكة لحياتي باذن الله الله يجزاكم خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
عضو نشيط
عضو نشيط


المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ الميلاد : 25/08/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
العمل : ربت بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس المرض والموت   السبت 06 فبراير 2016, 12:09 pm

السلام عليكم أخي الكريم عندي استفسار أبغى أعرف ليش إذا قمت من النوم تكون أفكاري متشتتة وتجيني أفكار اني العلاج ماراح ينفع معي بس أتجاهل هالفكرة أنا اليوم ثاني يوم من تطبيق العلاج المرجو الرد علي وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
نائب المشرف العام
نائب المشرف العام


السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4290
تاريخ الميلاد : 04/12/1986
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
العمل : ارامكوا
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)






عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) رواه الترمذي وقال : حديث حسن صحيح .

وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .

مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس المرض والموت   السبت 06 فبراير 2016, 2:15 pm

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

عند الاستيقاظ من النوم يحدث مع كثير من الاخوة ان الوساوس تلح عليه وذلك اتوقع بسبب ان عند الاستيقاظ لا يكون الانسان في وعيه الكامل فيستغل الوسواس هذه الفترة فالحل هو التركيز على هذه الفترة بالتجاهل التام والتطبيق عند فترة الاستيقاظ والبعض يكون عندهم الحاح الوسواس عند فترة النوم فتختلف من شخص لآخر الاهم هو زيادة التجاهل في هذه الفترات


أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
عضو نشيط
عضو نشيط


المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ الميلاد : 25/08/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
العمل : ربت بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس المرض والموت   السبت 06 فبراير 2016, 3:22 pm

الله يجزاك خير على استمرارك معي في مواجهة المصاعب واللحمد لله اليوم أحس بخير ولله الحمد تقييمي اليوم يمكن 75 في المئة الله يعيني عليه يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohtasiba
عضو نشيط
عضو نشيط


المغرب
انثى
عدد المساهمات : 71
تاريخ الميلاد : 25/08/1987
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 04/02/2016
العمل : ربت بيت
تعليقك : الحمد لله رب العالمين


مُساهمةموضوع: رد: استشارة بخصوص وسواس المرض والموت   الأحد 07 فبراير 2016, 2:27 pm

السلام عليكم الحمد لله اليوم جاتني أفكار تسلطية بس الحمد لله تجاهلتها ونسيتها مع استحضاري للبرنامج ولله الحمد واليوم أحس هذا تقييمي
القناعة بأن هذه الافكار من الشيطان 80%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ومعرفة كذبها 80%
اعتقاد نقيضها والفرح بالتتيجة 80%
التوقف عن الاسترسال وعدم التفكير بها 80%
عدم تنفيد الفكرة التي يلح عليها الوسواس90%
ابتعد عن الوحدة والفراغ90%
اذا جأتك الفكرة فاشغل نفسك بامر أخر85%
أستمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 85%
ابعد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامة 80%
ابتعد عن الشكوى للاخرين وحاول أنتتني عل نفسك 80%
يجب عليك ان تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 80%
اذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 80%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشارة بخصوص وسواس المرض والموت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قاهروا الوسواس القهري الخبير النفسي2 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى: