سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com


شاطر | 
 

 تقيمي اليوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نايف66
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 88
تاريخ التسجيل : 29/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: تقيمي اليوم    2016-02-07, 1:20 pm

‎1-القناعه بان هذي الافكار من الشيطان70
‎2-الاستعاذه من الشيطان ومعرفه كذب100
‎3-اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذيه النتيجه70
40عدم التراسل مع الفكرة وتجاهلها تماماً
5-عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليه90
‎6-ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي اساس المشكلة50
‎7-ابتعد عن الحزن والانفعال واكثر من الابتسامه60
‎8- اذا جاءتك الفكرة فاشغل نفسك بامر اخر80
‎9-يجب عليك ان تنسى المرض ولا نجعله شغلك الشاغل50
‎10-اذا احسست باعراض الخوف فاطمن فهي طبيعه 100
عندي سؤال وشلون انسى المرض ولا اجعله شغلي الشاغل والضربه القاضيه لازم اقولها من نفسي ولا هي تلقائياً تجي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نايف66
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 88
تاريخ التسجيل : 29/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم    2016-02-07, 1:23 pm

انا قبل الواسواس كان مسيطر علي لدرجه ماكنت الاكل بس الحين الحمدلله صرت اكل وحالتي تحسنت بس احس بتأنيب الضمير وشلون اتخلص منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نايف66
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 88
تاريخ التسجيل : 29/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم    2016-02-07, 1:25 pm

يعني تتوقعون اني برجع زي قبل 100%بالضبط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم    2016-02-07, 3:29 pm

الحمدلله وبشرك الله بالخير والله يزيدك تحسن ويزيدك من فضله

كل ما ارتفع تقييمك شفيت وتحسنت اكثر %100 لكل النقاط هو المطلوب لزوال الافكار نهائيا باذن الله وعودتك لحياتك الطبيعية
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نايف66
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 88
تاريخ التسجيل : 29/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم    2016-02-07, 4:14 pm

فابومشخص كتب:
الحمدلله وبشرك الله بالخير والله يزيدك تحسن ويزيدك من فضله

كل ما ارتفع تقييمك شفيت وتحسنت اكثر %100 لكل النقاط هو المطلوب لزوال الافكار نهائيا باذن الله وعودتك لحياتك الطبيعية
الحمدلله يارب بحاول ارفعها وارسل التقييم كل يوم وانا بديت احب البرنامج ودي بعدين اساعد كل من وقع في الوسواس على هالبرنامج المفيد اذا تشافيت ان شاءالله بس عندي سؤال شخصيتي ممكن تتغير للافضل مع هالتطبيق ولا ترجع زي قبل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم    2016-02-07, 4:17 pm

المتوقع أن تتغير شخصيتك الى افضل من قبل المرض باذن الله لأعتمادك على الابتسامه مع الجميع والهدوء وزوال القلق والتوتر والمجال مفتوح لك أخي لمساعدة أخوتك بعد الشفاء باذن الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نايف66
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 88
تاريخ التسجيل : 29/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم    2016-02-08, 10:28 pm

%100القناعة بان هذي الافكار من الشيطان
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها70
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 50%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها60%
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة40%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية100%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 50%
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %70
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية100%
عندي سؤال انا الحمدلله تحسنت بس طلعت لي حبوب حساسيه في صدري وصرت اترع كثير هل هذا طبيعي يحصل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم    2016-02-08, 11:51 pm

الحمدلله بشرك الله بالخير أخي استمر واهم نقطه يجب ترفعها عدم الاسترسال

الحبوب لا علاقه لها بالوسواس لكن مشكلة الغازات ممكن

وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نايف66
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 88
تاريخ التسجيل : 29/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم    2016-02-09, 2:28 am

يعني وش المشكلة في الغازات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4347
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم    2016-02-09, 7:51 am

الوسواس قد يسبب توتر والتوتر قد يؤثر على المعدة كمشاكل الغازات والم القولون بسبب التوتر
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نايف66
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 88
تاريخ التسجيل : 29/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم    2016-02-10, 2:44 pm

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها90 %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 80%

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 60%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %60

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %90

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 100%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة70 %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثير80%

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 60%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية100 %
انا ماادري وين الخلل في تطبيقي بالضبط صحيح اني تحسنت كثيير بس قاعد يوسوس لي يقولي ان لي شهر وانا احاول ومانجحت والناس تخلصو عليه في ثلاث ايام عشان كذا اتحطم وبعد عندي سؤال انا احاول اشغل نفسي طول اليوم بس اني اتعب نفسي اكثر ومااخلي وقت للراحه وقت النوم صار قليل وهل الواسواس الجديد اطبق عليه قاعده البيضه ولا لازم ابدا من جديد ونفس الطريقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نايف66
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 88
تاريخ التسجيل : 29/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم    2016-02-10, 2:52 pm

وكل يوم يطلعلي تقيم جديد يعني قبل هذا مرتفع والحين تنزل النسبه وشلون اقدر اسيطر على كل النسب ومانتزل احس صعب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نايف66
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 88
تاريخ التسجيل : 29/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: تقيمي اليوم    2016-02-10, 3:01 pm

وعندي سؤال الخطوة الثانيه اللي هي قراءة الحوار الخاص بالافكار بعدها اللي هي وسائل الثبات والعقبات التي تواجهه وبعدها تطبق مشكلتك على واسواس العباده وفيها التجاهل والمواجهه والصمود سؤالي هل هذي اطبقها بعد على واسواس الافكار ولا خاصه بس بواسواس العباده يارب قوي عزيمتي وصبري لين اتغلب عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تقيمي اليوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7