سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي2 :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]



الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com




شاطر | 
 

 قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
Admin14
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 26/12/2015
تعليقك : قل " لا إله الا الله "

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-17, 7:50 pm

الله يعطيك العافيه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-17, 8:25 pm

@Admin14 كتب:
الله يعطيك العافيه.
ويعافيك اخي الكريم ونفرح بشفاءك يااااارب
ll
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin14
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 26/12/2015
تعليقك : قل " لا إله الا الله "

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-20, 6:21 am

ساعدوني الله يسعدكم الوسواس على وشك نهايته باذن الله
لكن فيه كلمة تتردد داخلي خصوصا عند النوم ) =
وهي اني مصاب بكذا او كذا ..
ساعدوني كيف اتعامل معها ؟ احسها غصب عني لابد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-20, 12:33 pm

هذه ايضا وسواس والتعامل معها بالتجاهل التام وعدم الاسترسال والانشغال قبل النوم باذكار النون وقراءة او مشاهدة ماتحب وماينفعك
وسائل الثبات على الشفاء

http://www.alkhabeer2.com/t32-topic

وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin14
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 26/12/2015
تعليقك : قل " لا إله الا الله "

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-20, 9:57 pm

سؤال هل لابد ان اقيم يوميا ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4772
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-20, 10:34 pm

نعم يوميا حتى ترى تصاعد في التقييم فيحفزك أكثر ولو لم تفعل هذا ممكن تفتر ولا تجد نقاط الضعف فيك فاثبت على ما أنت في قوي واستمر بالتجاهل في كل وقت ... وعند النوم أكثر من الذكر والإستغفار حتى تقر عينك بذكر الله أو توضأ وصلي ركعتين أو اربع حتى يخسا شيطانك وفي كل مرة يوسوسلك بتلك الفترة افعل هذا وزد حتى لا يعود يفعل هذا ...
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin14
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 26/12/2015
تعليقك : قل " لا إله الا الله "

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-21, 9:55 pm

الله يعطيكم العافيه
اليوم غير عن الايام السابقه ولله الحمد .. الله لايغير علينا الا للافضل
قرأت برنامج وسواس الافكار المزعجه فقط
باقي لي اركان العلاج الثلاثه + طريقة التجاهل الكامل وهي الضربه القاضيه + العقبات والمصاعب + وسائل الثبات ..
تركت جميع الوساوس .. هل اعطيه الضربه القاضيه واقيم بعدها ؟

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin14
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 26/12/2015
تعليقك : قل " لا إله الا الله "

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-21, 9:58 pm

اليوم انا اتجاهل كل فكرة ولله الحمد ..
هل اعطيه الضربه القاضيه واقرأ باقي البرنامج .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-22, 12:53 am

نعم بالتأكيد اضربه ضربتك القاضية وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4772
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-22, 11:18 am

ياريت تضربه ضربة لا يرجع بعدها  
كان الله في عونك
شفاك الله
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin14
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 26/12/2015
تعليقك : قل " لا إله الا الله "

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-23, 3:25 pm

لا اخفيكم خلال اليومين الماضيين احسني تعافيت وتشافيت وفعلاً ماحسيت بتنميل او شيء آخر .. لكن اعتقد ان الوسواس اخذ استراحة محارب

وامس العصر كنت في حالة ضعف تقريبا .. وجالس افكر وكذا ..
هل اقرأ البرنامج من جديد ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-23, 3:34 pm

@Admin14 كتب:
لا اخفيكم خلال اليومين الماضيين احسني تعافيت وتشافيت وفعلاً ماحسيت بتنميل او شيء آخر .. لكن اعتقد ان الوسواس اخذ استراحة محارب

وامس العصر كنت في حالة ضعف تقريبا .. وجالس افكر وكذا ..
هل اقرأ البرنامج من جديد ؟
راجع البرنامج كل فترة حتى تحفظه مثل اسمك ولخصه في ورقة كي يسهل عليك وكن حذر من الوسواس بشكل دائم تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin14
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 26/12/2015
تعليقك : قل " لا إله الا الله "

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-25, 10:15 am

امس ظهرت لي حبة في رأسي واشغلتني .. وبالقوه نمت امس من قوة التفكير ) =
صحيت من النوم الحبة خفت كثيراً .
هل اتجاهل ؟
قلقان مرره والله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin14
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 26/12/2015
تعليقك : قل " لا إله الا الله "

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-25, 10:41 am

مع العلم ايضا انها ظهرت بعض الحبوب على الظهر .. ويوم بحثت عنها حصلت من ضمن اسبابها القلق والتوتر النفسي
مع العلم الان لي قرابة ال 3 اسابيع وانا متوتر وعندي قلق نفسي .. حتى وزني خف كثيراً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4772
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-25, 11:58 am

طبعا كل هذا دائرة مفرغة يدور فيها الموسوس ابتداء من القلق والتوتر وصولا إلى ما يمكن تحمله من قلة النوم والمخاوف المتراكمة

إذن أنت يجب أن تصل لنتيجة نهائية وهي غيقاف كل تلك الأفكار السلبية والمخيفة
أنت بخير والحمد لله والبثور تنبت في كل مكان بالجسم نتيجة التوتر الزائد
أنت تعرف علاجك
بطل توتر وقل وهدئ من روعك وسوف ترتاج
تجاااااااااااااااهل
التوقيع

----------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin14
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 26/12/2015
تعليقك : قل " لا إله الا الله "

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-25, 12:55 pm

والله انك صادقه ادور في دائرة مغلقه .. واضخم الامور حتى لو ع حبه ف رأسي .. يعني اتجاهل ولا افكر بالامر نهائياً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناي
avatar


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4772
تاريخ التسجيل : 25/01/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين حمدا كثيرا

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-25, 12:58 pm

نعم تجااااااااااااااااهل نهائيا وستصل للراحة المرجوة .
الوسواس ليس طبيب ليعرف با بك هو يرى ما تراه أنت إن خفت ضغط على الزر الخاص بالخوف وإن استسلمت زاد في تخويفك بمخاوف أخرى جمة
لهذا إقطع عنه توصيل الكهرباء والغذاء وحتى التنفس ههههههههههههههههههه أخنقه
التوقيع

----------------------


عدل سابقا من قبل مناي في 2016-02-26, 1:12 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطيب الطيب
avatar


متعافي من الوسواس القهري

متعافي من الوسواس القهري
معلومات إضافية
السودان
ذكر
عدد المساهمات : 673
تاريخ التسجيل : 28/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-25, 2:53 pm

@Admin14 كتب:
مع العلم ايضا انها ظهرت بعض الحبوب على الظهر .. ويوم بحثت عنها حصلت من ضمن اسبابها القلق والتوتر النفسي
مع العلم الان لي قرابة ال 3 اسابيع وانا متوتر وعندي قلق نفسي .. حتى وزني خف كثيراً
تجاهل شيء طبيعي بزوال القلق تختفي الحبوب انتبه لغذائك وكل جيدا وكل من الوجبات الشهية كي تفتح نفسك للطعام وكل الحلويات والشكلولاته وربنا يقويك
التوقيع

تفائلوا بالخير تجدوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin14
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 26/12/2015
تعليقك : قل " لا إله الا الله "

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-25, 3:37 pm

هي الان حبة صغيره في راسي ؟
تنصحوني اروح للمشفى اكشف ؟
ساعدوني الله يسعدكم
ولا الموضوع طبيعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin14
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 26/12/2015
تعليقك : قل " لا إله الا الله "

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-25, 4:05 pm

مع انها قبل النوم كانت كبيره نوعا ما واليوم خفت كثير

مادري اتركها فترة معيّنه ولا كيف
تكفون ساعدوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin14
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 26/12/2015
تعليقك : قل " لا إله الا الله "

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-25, 4:39 pm

بحثت في النت عن العلاقه بين الحبوب والقلق والتوتر النفسي
فوجدت انها عامل كبير في ظهور الحبوب
هل اتجاهل وابدأ اطبق البرنامج ؟
ولا عاد المس شعري
لان اعتقد لمس شعري هو سلوك وسواسي ) =
انتظر ردكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الصمود
avatar


مشرف

مشرف
معلومات إضافية
العراق
ذكر
عدد المساهمات : 276
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-25, 9:06 pm

توكل على الله وابدا بالتطبيق الصحيح ولا تلمس راسك تجاهل هذا التفكير كل شخص يظهر له حبوب في وجه وراسه ,, لا تلمس راسك وتبحث عن الحبوب لأنه سلوك وسواسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin14
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 26/12/2015
تعليقك : قل " لا إله الا الله "

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-28, 8:27 pm

اللي في رأسي الان حبتين بحجم حبة الحمص تقريبا
تحت الجلد وليس فوقه
بحثت في قوقل .. فوجدت انها اكياس دهنية ولا داعي للقلق بسببها وبامكان الانسان ان يتعايش معها

.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin14
avatar


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 26/12/2015
تعليقك : قل " لا إله الا الله "

مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-28, 8:32 pm

والله ماادري .. اشعر بعدم وجود اي حبه لكن انا اضخم الامور واروح ابحث في النت ) =
ادور في دايره مغلقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
avatar


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4346
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


مُساهمةموضوع: رد: قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .   2016-02-28, 11:20 pm

نعم أخي الوسواس كما قلت دائرة مفرغه تدور فيها ولا حل لها بالاجابات والبحث والاسترسال
الحل هو بالتجاهل التام واقتلاع الشجرة من جذورها...وفقك الله
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قررت ابدأ في تطبيق برنامج الخبير النفسي .
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 3انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2, 3  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7